Luna Yoga® für Seniorinnen

Luna Yoga® ist eine spezielle Form des Yoga, welche für den weiblichen Körper entwickelt wurde. Nach den Wechseljahren und im höheren Alter ist es für Frauen wichtig, Knochen und Muskulatur zu stärken, die Flexibilität in der Bewegung und im Alltag zu erhalten. Durch Atemführung und Entspannung kann der Blutdruck positiv verändert werden. Mit vielfältigen, leichten und sanften Übungen fördert Luna Yoga® Kreativität, Lebenskraft und Lebensfreude und dient dem Wohlbefinden sowie der Gesunderhaltung.

Voraussetzung zur Teilnahme: Sie sollten bei diesem Kurs in der Lage sein, unterschiedliche Körperhaltungen einzunehmen. Beispielsweise sich aus dem Stand zum Boden zu bewegen, sich aus dem Liegen wiederum in den Sitz auf der Matte zu begeben.

Bitte mitbringen: Matte sowie Decke/Auflage, bequeme Kleidung, ggf. ein Getränk.

Nur als Online-Kurs buchbar

Kurstermine 15

- 1
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
1 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr
- 2
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
2 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr
- 3
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
3 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr
- 4
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
4 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr
- 5
- Mittwoch, 11. November 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
5 Mittwoch • 11. November 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr
- 6
- Mittwoch, 18. November 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
6 Mittwoch • 18. November 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr
- 7
- Mittwoch, 25. November 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
7 Mittwoch • 25. November 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr
- 8
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
8 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr
- 9
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
9 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr
- 10
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
10 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr
- 11
- Mittwoch, 23. Dezember 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
11 Mittwoch • 23. Dezember 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr
- 12
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 10:30 – 11:45 Uhr
12 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 10:30 – 11:45 Uhr
- 13
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 10:30 – 11:45 Uhr
13 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 10:30 – 11:45 Uhr
- 14
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 10:30 – 11:45 Uhr
14 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 10:30 – 11:45 Uhr
- 15
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 10:30 – 11:45 Uhr
15 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 10:30 – 11:45 Uhr

Luna Yoga® für Seniorinnen

Nur als Online-Kurs buchbar

Gebühr

112,00 €

ermäßigte Gebühr

84,00 €
Kursnummer: 262-36225
Start
Mi. 07.10.2026
10:30 Uhr

Ende
Mi. 03.02.2027
11:45 Uhr

15 Termine / 12.5 Ustd.

Dozent*in:

Elena Silbernagel

Veranstalter:
vhs Oberhaching