Online-Kurs: Yoga meets Pilates für mehr Beweglichkeit

Sanfte Yoga Flows am Abend verbinden die statischen Yoga-Haltungen zu einem geschmeidigem Fließen. Harmonisch aufeinander abgestimmte Übungen werden mit Hilfe der Atmung kombiniert. Die Sequenzen sind sanft und verhelfen zu mehr Energie und Ausgeglichenheit. Auf der körperlichen Seite sorgen sie für eine verbesserte Flexibilität. Das ideale Workout am Abend, Körper und Geist zu entspannen.

Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.

Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen!

Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein.

Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM www.vhs-augsburg.de/download-service

Material

Kissen; Decke; Wasser; Gurt und Klotz

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 28. September 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
1 Montag • 28. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online
- 2
- Montag, 05. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
2 Montag • 05. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online
- 3
- Montag, 12. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
3 Montag • 12. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online
- 4
- Montag, 19. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
4 Montag • 19. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online
- 5
- Montag, 26. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
5 Montag • 26. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online
- 6
- Montag, 09. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
6 Montag • 09. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online
- 7
- Montag, 16. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
7 Montag • 16. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online
- 8
- Montag, 23. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
8 Montag • 23. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online
- 9
- Montag, 30. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
9 Montag • 30. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online
- 10
- Montag, 07. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
10 Montag • 07. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online
- 11
- Montag, 14. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
11 Montag • 14. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online
- 12
- Montag, 11. Januar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
12 Montag • 11. Januar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online
- 13
- Montag, 18. Januar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
13 Montag • 18. Januar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online
- 14
- Montag, 25. Januar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
14 Montag • 25. Januar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online
- 15
- Montag, 01. Februar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
15 Montag • 01. Februar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online

Online-Kurs: Yoga meets Pilates für mehr Beweglichkeit

Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein.

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Material

Kissen; Decke; Wasser; Gurt und Klotz

Gebühr

75,50 €
Kursnummer: ZH46626W
Start
Mo. 28.09.2026
18:30 Uhr

Ende
Mo. 01.02.2027
19:30 Uhr

15 Termine / 10 Ustd.

Veranstalter:
vhs Augsburg