Pilates und Yoga - online
Es ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung. Zuerst werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt. Anschließend können Sie viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennenlernen. Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktivieren, die Muskeln durch Dehnen zu lockern, um der Verspannung entgegenzuwirken. Durch eine Entspannung am Ende der Einheit können Sie neue Energie tanken. Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels. Dieser Kurs findet auch in den Ferien statt.
Material
Matte, Handtuch oder Yogagurt, Tennis- oder Faszienball
Kurstermine 12
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Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 30. September 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- online
1 Mittwoch • 30. September 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr online -
- 2
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- online
2 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr online -
- 3
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- online
3 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr online -
- 4
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- online
4 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr online -
- 5
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- online
5 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr online -
- 6
- Mittwoch, 04. November 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- online
6 Mittwoch • 04. November 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr online -
- 7
- Mittwoch, 11. November 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- online
7 Mittwoch • 11. November 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr online -
- 8
- Mittwoch, 18. November 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- online
8 Mittwoch • 18. November 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr online -
- 9
- Mittwoch, 25. November 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- online
9 Mittwoch • 25. November 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr online -
- 10
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- online
10 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr online -
- 11
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- online
11 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr online -
- 12
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- online
12 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr online
Pilates und Yoga - online
Es ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung. Zuerst werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt. Anschließend können Sie viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennenlernen. Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktivieren, die Muskeln durch Dehnen zu lockern, um der Verspannung entgegenzuwirken. Durch eine Entspannung am Ende der Einheit können Sie neue Energie tanken. Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels. Dieser Kurs findet auch in den Ferien statt.
Material
Matte, Handtuch oder Yogagurt, Tennis- oder Faszienball
-
Gebühr120,00 €
-
StartMi. 30.09.2026
18:00 UhrEndeMi. 16.12.2026
19:15 Uhr -
Veranstalter:
vhs Indersdorfer Kulturkreis
