Pilates & Yoga
Es ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung. Zuerst werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt. Anschließend kannst Du viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennenlernen.
Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktivieren, die Muskeln durch Dehnen zu lockern um der Verspannung entgegen zu wirken. Durch eine Entspannung am Ende der Einheit kannst Du neue Energie tanken.
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 30. September 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Zoom
1 Mittwoch • 30. September 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Zoom -
- 2
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Zoom
2 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Zoom -
- 3
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Zoom
3 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Zoom -
- 4
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Zoom
4 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Zoom -
- 5
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Zoom
5 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Zoom -
- 6
- Mittwoch, 04. November 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Zoom
6 Mittwoch • 04. November 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Zoom -
- 7
- Mittwoch, 11. November 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Zoom
7 Mittwoch • 11. November 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Zoom -
- 8
- Mittwoch, 18. November 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Zoom
8 Mittwoch • 18. November 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Zoom -
- 9
- Mittwoch, 25. November 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Zoom
9 Mittwoch • 25. November 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Zoom -
- 10
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Zoom
10 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Zoom -
- 11
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Zoom
11 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Zoom -
- 12
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Zoom
12 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Zoom
Pilates & Yoga
Es ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung. Zuerst werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt. Anschließend kannst Du viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennenlernen.
Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktivieren, die Muskeln durch Dehnen zu lockern um der Verspannung entgegen zu wirken. Durch eine Entspannung am Ende der Einheit kannst Du neue Energie tanken.
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
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Gebühr30,00 € ab 5 TN
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StartMi. 30.09.2026
18:00 UhrEndeMi. 16.12.2026
19:15 Uhr -
Veranstalter:
vhs Landkreis Lichtenfels
