Progressive Muskelentspannung
Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie, den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag.
Kurstermine 4
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 17:30 – 19:00 Uhr
1 Dienstag • 12. Januar 2027 • 17:30 – 19:00 Uhr -
- 2
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 17:30 – 19:00 Uhr
2 Dienstag • 19. Januar 2027 • 17:30 – 19:00 Uhr -
- 3
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 17:30 – 19:00 Uhr
3 Dienstag • 26. Januar 2027 • 17:30 – 19:00 Uhr -
- 4
- Dienstag, 02. Februar 2027
- 17:30 – 19:00 Uhr
4 Dienstag • 02. Februar 2027 • 17:30 – 19:00 Uhr
Progressive Muskelentspannung
Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie, den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag.
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Gebühr48,00 €
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StartDi. 12.01.2027
17:30 UhrEndeDi. 02.02.2027
19:00 Uhr -
Veranstalter:
Münchner Volkshochschule
