Sensitive Dance - Achtsamkeit in Bewegung - Onlinekurs
Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und entdecken Sie die wohltuende Verbindung von Bewegung, Körperwahrnehmung und innerer Balance. Sensitive Dance lädt Sie dazu ein, durch achtsame und sanfte Bewegungen wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
In diesem Kurs erleben Sie, wie Bewegung dabei helfen kann, Spannungen zu lösen, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen. Elemente aus der Tanztherapie unterstützen Sie dabei, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen, Gefühle über Bewegung auszudrücken und Ihre innere Balance zu stärken.
Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung, ein wertschätzender Umgang mit dem eigenen Körper sowie Raum für persönliche Entwicklung – ganz ohne Leistungsdruck.
Eine inspirierende tänzerische Erfahrung für mehr Wohlbefinden, Lebendigkeit und innere Stärke.
Material
Bequeme Lieblingskleidung, Getränk, Matte, Tanzschläppchen oder rutschfeste Socken, sowie etwas Platz und ungestörte Zeit zu Hause.
Wir treffen uns auf Zoom.
Sensitive Dance - Achtsamkeit in Bewegung - Onlinekurs
Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und entdecken Sie die wohltuende Verbindung von Bewegung, Körperwahrnehmung und innerer Balance. Sensitive Dance lädt Sie dazu ein, durch achtsame und sanfte Bewegungen wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
In diesem Kurs erleben Sie, wie Bewegung dabei helfen kann, Spannungen zu lösen, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen. Elemente aus der Tanztherapie unterstützen Sie dabei, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen, Gefühle über Bewegung auszudrücken und Ihre innere Balance zu stärken.
Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung, ein wertschätzender Umgang mit dem eigenen Körper sowie Raum für persönliche Entwicklung – ganz ohne Leistungsdruck.
Eine inspirierende tänzerische Erfahrung für mehr Wohlbefinden, Lebendigkeit und innere Stärke.
Material
Bequeme Lieblingskleidung, Getränk, Matte, Tanzschläppchen oder rutschfeste Socken, sowie etwas Platz und ungestörte Zeit zu Hause.
Wir treffen uns auf Zoom.
-
Gebühr8,50 €
-
StartMo. 18.01.2027
18:00 UhrEndeMo. 18.01.2027
19:00 Uhr -
Veranstalter:
vhs Ingolstadt
