Stuhl Yoga - Sitzbalance für Körper & Geist
in Präsenz und online
Entdecken Sie die sanfte Kraft von Yoga - ganz bequem auf dem Stuhl! Lernen Sie mit einfachen Yoga-Übungen Ihre Beweglichkeit zu steigern, Verspannungen zu lösen und innere Ruhe zu finden. Ideal für Alle, die viel Zeit im Sitzen verbringen und Gelenkproblemen vorbeugen möchten. Besonders geeignet für Senioren oder auch Rollstuhlfahrer. Wir kombinieren Dehnungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, so dass Sie gestärkt und entspannt in den Alltag zurückkehren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bei Interesse wird der Kurs im Mai fortgesetzt.
Material
Bitte bequeme, lockere Kleidung tragen und Getränk mitbringen
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 16. September 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301), 3. Stock
1 Mittwoch • 16. September 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301), 3. Stock -
- 2
- Mittwoch, 23. September 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301), 3. Stock
2 Mittwoch • 23. September 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301), 3. Stock -
- 3
- Mittwoch, 30. September 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203), 2. Stock
3 Mittwoch • 30. September 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs-Haus, "Spiegelsaal" (Zimmer 203), 2. Stock -
- 4
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301), 3. Stock
4 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301), 3. Stock -
- 5
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301), 3. Stock
5 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301), 3. Stock
Stuhl Yoga - Sitzbalance für Körper & Geist
in Präsenz und online
Entdecken Sie die sanfte Kraft von Yoga - ganz bequem auf dem Stuhl! Lernen Sie mit einfachen Yoga-Übungen Ihre Beweglichkeit zu steigern, Verspannungen zu lösen und innere Ruhe zu finden. Ideal für Alle, die viel Zeit im Sitzen verbringen und Gelenkproblemen vorbeugen möchten. Besonders geeignet für Senioren oder auch Rollstuhlfahrer. Wir kombinieren Dehnungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, so dass Sie gestärkt und entspannt in den Alltag zurückkehren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bei Interesse wird der Kurs im Mai fortgesetzt.
Material
Bitte bequeme, lockere Kleidung tragen und Getränk mitbringen
-
Gebühr33,00 €
-
StartMi. 16.09.2026
10:00 UhrEndeMi. 14.10.2026
11:00 Uhr -
Veranstalter:
vhs Schrobenhausen
