Stuhl Yoga - Sitzbalance für Körper & Geist
in Präsenz und online
Entdecken Sie die sanfte Kraft von Yoga - ganz bequem auf dem Stuhl! Lernen Sie mit einfachen Yoga-Übungen Ihre Beweglichkeit zu steigern, Verspannungen zu lösen und innere Ruhe zu finden. Ideal für Alle, die viel Zeit im Sitzen verbringen und Gelenkproblemen vorbeugen möchten. Besonders geeignet für Senioren oder auch Rollstuhlfahrer. Wir kombinieren Dehnungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, so dass Sie gestärkt und entspannt in den Alltag zurückkehren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Material
Bitte bequeme, lockere Kleidung tragen und Getränk mitbringen
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301), 3. Stock
1 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301), 3. Stock -
- 2
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301), 3. Stock
2 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301), 3. Stock -
- 3
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301), 3. Stock
3 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301), 3. Stock -
- 4
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301), 3. Stock
4 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301), 3. Stock -
- 5
- Mittwoch, 17. Februar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301), 3. Stock
5 Mittwoch • 17. Februar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301), 3. Stock -
- 6
- Mittwoch, 24. Februar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301), 3. Stock
6 Mittwoch • 24. Februar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs-Haus, "Blauer Saal" (Zimmer 301), 3. Stock
Stuhl Yoga - Sitzbalance für Körper & Geist
in Präsenz und online
Entdecken Sie die sanfte Kraft von Yoga - ganz bequem auf dem Stuhl! Lernen Sie mit einfachen Yoga-Übungen Ihre Beweglichkeit zu steigern, Verspannungen zu lösen und innere Ruhe zu finden. Ideal für Alle, die viel Zeit im Sitzen verbringen und Gelenkproblemen vorbeugen möchten. Besonders geeignet für Senioren oder auch Rollstuhlfahrer. Wir kombinieren Dehnungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, so dass Sie gestärkt und entspannt in den Alltag zurückkehren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Material
Bitte bequeme, lockere Kleidung tragen und Getränk mitbringen
-
Gebühr39,00 €
-
StartMi. 13.01.2027
10:00 UhrEndeMi. 24.02.2027
11:00 Uhr -
Veranstalter:
vhs Schrobenhausen
Dozent*in:
Jenny Seeck
