Tabata Style - Power-Workout ONLINE

Tabata - nach dem japanischem Wissenschaftler Dr. Izumi Tabata benannt - ist ein hochintensives Intervall-Training (HIIT), welches als Methode für Leistungssportler entwickelt wurde. Das 4-minütige Intervalltraining nur mit dem eigenen Körpergewicht besteht aus kurzen, aber intensiven Übungseinheiten von 20 Sekunden, die mit je 10 Sekunden Pause unterbrochen werden. Der Kurs umfasst mehrere dieser 4-minütigen Bodyweight-Workouts zum Aufbau von Kraft und Ausdauer und ist für jedes Leistungsniveau geeignet.

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 10:00 – 10:45 Uhr
- Online-Plattform
1 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 10:00 – 10:45 Uhr Online-Plattform
- 2
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 10:00 – 10:45 Uhr
- Online-Plattform
2 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 10:00 – 10:45 Uhr Online-Plattform
- 3
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 10:00 – 10:45 Uhr
- Online-Plattform
3 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 10:00 – 10:45 Uhr Online-Plattform
- 4
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 10:00 – 10:45 Uhr
- Online-Plattform
4 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 10:00 – 10:45 Uhr Online-Plattform
- 5
- Dienstag, 10. November 2026
- 10:00 – 10:45 Uhr
- Online-Plattform
5 Dienstag • 10. November 2026 • 10:00 – 10:45 Uhr Online-Plattform
- 6
- Dienstag, 17. November 2026
- 10:00 – 10:45 Uhr
- Online-Plattform
6 Dienstag • 17. November 2026 • 10:00 – 10:45 Uhr Online-Plattform
- 7
- Dienstag, 24. November 2026
- 10:00 – 10:45 Uhr
- Online-Plattform
7 Dienstag • 24. November 2026 • 10:00 – 10:45 Uhr Online-Plattform

Tabata Style - Power-Workout ONLINE

Gebühr

Gebühr: 27,70 €
Kursnummer: 26ON302f301
Start
Di. 06.10.2026
10:00 Uhr

Ende
Di. 24.11.2026
10:45 Uhr
Veranstalter:
vhs Augsburger Land