Tabata Style - Power-Workout ONLINE

Tabata - nach dem japanischem Wissenschaftler Dr. Izumi Tabata benannt - ist ein hochintensives Intervall-Training (HIIT), welches als Methode für Leistungssportler entwickelt wurde. Das 4-minütige Intervalltraining nur mit dem eigenen Körpergewicht besteht aus kurzen, aber intensiven Übungseinheiten von 20 Sekunden, die mit je 10 Sekunden Pause unterbrochen werden. Der Kurs umfasst mehrere dieser 4-minütigen Bodyweight-Workouts zum Aufbau von Kraft und Ausdauer und ist für jedes Leistungsniveau geeignet.

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 18:45 – 19:30 Uhr
- Online-Plattform
1 Dienstag • 19. Januar 2027 • 18:45 – 19:30 Uhr Online-Plattform
- 2
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 18:45 – 19:30 Uhr
- Online-Plattform
2 Dienstag • 26. Januar 2027 • 18:45 – 19:30 Uhr Online-Plattform
- 3
- Dienstag, 02. Februar 2027
- 18:45 – 19:30 Uhr
- Online-Plattform
3 Dienstag • 02. Februar 2027 • 18:45 – 19:30 Uhr Online-Plattform
- 4
- Dienstag, 16. Februar 2027
- 18:45 – 19:30 Uhr
- Online-Plattform
4 Dienstag • 16. Februar 2027 • 18:45 – 19:30 Uhr Online-Plattform
- 5
- Dienstag, 23. Februar 2027
- 18:45 – 19:30 Uhr
- Online-Plattform
5 Dienstag • 23. Februar 2027 • 18:45 – 19:30 Uhr Online-Plattform
- 6
- Dienstag, 02. März 2027
- 18:45 – 19:30 Uhr
- Online-Plattform
6 Dienstag • 02. März 2027 • 18:45 – 19:30 Uhr Online-Plattform
- 7
- Dienstag, 09. März 2027
- 18:45 – 19:30 Uhr
- Online-Plattform
7 Dienstag • 09. März 2027 • 18:45 – 19:30 Uhr Online-Plattform

Tabata Style - Power-Workout ONLINE

Gebühr

Gebühr: 27,70 €
Kursnummer: 27ON302f101
Start
Di. 19.01.2027
18:45 Uhr

Ende
Di. 09.03.2027
19:30 Uhr
Veranstalter:
vhs Augsburger Land