Yin Yoga - sanftes Faszientraining
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeitspraxis, ideal als Ergänzung zu eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen. Geübt wird vorwiegend im Sitzen und Liegen. Die Haltungen werden, unterstützt durch Hilfsmittel, einige Minuten gehalten. Dies spricht besonders das tieferliegende Bindegewebe (die Faszien) an und dehnt dieses. Die Beweglichkeit wird verbessert und stressbedingte Spannungen werden abgebaut. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Dieser Kurs findet als Online-Kurs mit Zoom statt.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 19:00 – 20:15 Uhr
1 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 19:00 – 20:15 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 19:00 – 20:15 Uhr
2 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 19:00 – 20:15 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 19:00 – 20:15 Uhr
3 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 19:00 – 20:15 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 04. Februar 2027
- 19:00 – 20:15 Uhr
4 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 19:00 – 20:15 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 11. Februar 2027
- 19:00 – 20:15 Uhr
5 Donnerstag • 11. Februar 2027 • 19:00 – 20:15 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 18. Februar 2027
- 19:00 – 20:15 Uhr
6 Donnerstag • 18. Februar 2027 • 19:00 – 20:15 Uhr
Yin Yoga - sanftes Faszientraining
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeitspraxis, ideal als Ergänzung zu eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen. Geübt wird vorwiegend im Sitzen und Liegen. Die Haltungen werden, unterstützt durch Hilfsmittel, einige Minuten gehalten. Dies spricht besonders das tieferliegende Bindegewebe (die Faszien) an und dehnt dieses. Die Beweglichkeit wird verbessert und stressbedingte Spannungen werden abgebaut. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Dieser Kurs findet als Online-Kurs mit Zoom statt.
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Gebühr58,00 €
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StartDo. 14.01.2027
19:00 UhrEndeDo. 18.02.2027
20:15 Uhr -
Veranstalter:
Münchner Volkshochschule
