Yoga Nidra - sanfte Körperübungen und Tiefenentspannung

Yoga Nidra ist eine Meditationsmethode, die in Rückenlage durchgeführt wird, auch bekannt als der "schlaflose Schlaf". Die verbale Anleitung kann einen Bewusstseinszustand zwischen Wachen und Schlafen erzeugen, der zu einer tiefen körperlichen Entspannung führt, während der Geist wach bleibt. Wir beginnen mit sanften Körper- und Atemübungen zur Vorbereitung auf die nachfolgende Yoga Nidra-Praxis. Für alle, die sich mehr Ruhe, Entspannung und Balance im Alltag wünschen.

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
1 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 2
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
2 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 3
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
3 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 4
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
4 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr
- 5
- Mittwoch, 17. Februar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
5 Mittwoch • 17. Februar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr

Yoga Nidra - sanfte Körperübungen und Tiefenentspannung

Gebühr

40,00 €
Kursnummer: X352817
Start
Mi. 13.01.2027
18:30 Uhr

Ende
Mi. 17.02.2027
19:30 Uhr

5 Termine / 3.33 Ustd.

Dozent*in:

Dr. Cornelia Zeltner

Veranstalter:
Münchner Volkshochschule