Fit ab 50 - Osteoporoseprophylaxe
hybrid
Das Ziel des Körpertrainings ist: Die Knochendichte zu erhalten, das Herz-Kreislaufsystem zu stabilisieren sowie zu verbessern. Mit einem dynamischen sowie isometrischen Muskeltraining schulen Sie die Ausdauerleistung der Muskulatur. Die Dehnungen wirken der verkürzten Muskulatur entgegen. Mit Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen. Die Musik während der Übungen beschwingt uns und unterstützt die Bewegungen.
Kurstermine 16
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- 1
- Montag, 21. September 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
1 Montag • 21. September 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 2
- Montag, 28. September 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
2 Montag • 28. September 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 3
- Montag, 05. Oktober 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
3 Montag • 05. Oktober 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 4
- Montag, 12. Oktober 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
4 Montag • 12. Oktober 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 5
- Montag, 19. Oktober 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
5 Montag • 19. Oktober 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 6
- Montag, 26. Oktober 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
6 Montag • 26. Oktober 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 7
- Montag, 09. November 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
7 Montag • 09. November 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 8
- Montag, 16. November 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
8 Montag • 16. November 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 9
- Montag, 23. November 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
9 Montag • 23. November 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 10
- Montag, 30. November 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
10 Montag • 30. November 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 11
- Montag, 07. Dezember 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
11 Montag • 07. Dezember 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 12
- Montag, 14. Dezember 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
12 Montag • 14. Dezember 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 13
- Montag, 21. Dezember 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
13 Montag • 21. Dezember 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 14
- Montag, 11. Januar 2027
- 16:45 – 17:45 Uhr
14 Montag • 11. Januar 2027 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 15
- Montag, 18. Januar 2027
- 16:45 – 17:45 Uhr
15 Montag • 18. Januar 2027 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 16
- Montag, 25. Januar 2027
- 16:45 – 17:45 Uhr
16 Montag • 25. Januar 2027 • 16:45 – 17:45 Uhr
Fit ab 50 - Osteoporoseprophylaxe
hybrid
Das Ziel des Körpertrainings ist: Die Knochendichte zu erhalten, das Herz-Kreislaufsystem zu stabilisieren sowie zu verbessern. Mit einem dynamischen sowie isometrischen Muskeltraining schulen Sie die Ausdauerleistung der Muskulatur. Die Dehnungen wirken der verkürzten Muskulatur entgegen. Mit Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen. Die Musik während der Übungen beschwingt uns und unterstützt die Bewegungen.
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Gebühr94,50 €
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StartMo. 21.09.2026
16:45 UhrEndeMo. 25.01.2027
17:45 Uhr -
Veranstalter:
vhs Haar
