Ruhig und klar ins neue Jahr – achtsam starten statt unter Druck setzen

Der Beginn eines neuen Jahres ist oft verbunden mit Vorsätzen, Erwartungen und dem Druck, etwas verändern zu müssen. Statt Motivation entsteht dabei nicht selten Überforderung.

Dieser Online-Workshop für Achtsamkeit und innere Ausrichtung lädt dazu ein, bewusst einen anderen Weg zu wählen.

Im Mittelpunkt stehen:
• Entspannungsübungen zur inneren Stabilisierung
• achtsame Reflexion zum vergangenen Jahr
• Impulse für einen stimmigen und realistischen Start

Ziel ist es, das neue Jahr nicht mit Druck, sondern mit Klarheit, Ruhe und innerer Orientierung zu beginnen.

Der Workshop eignet sich für alle, die sich einen bewussteren und nachhaltigeren Einstieg ins Jahr wünschen.

Laptop mit Kamera, Mikrofon, bequeme Kleidung, ggf. Yogamatte

Der Kurs vermittelt einen bewussten Gegenentwurf zum verbreiteten Vorsatz-Denken, das häufig schon nach kurzer Zeit wieder aufgegeben wird: Das unterstützt eine realistischere, nachhaltigere Herangehensweise an persönliche Veränderungen.

Ansprechpartner: Stefan Michaelis

Telefonnummer: 07303 16633-12