Selbstfürsorge für Frauen – wie Dein Alltag Dir gut tun kann
Sich um sich selbst kümmern, gilt bei Frauen und gerade bei Müttern noch
oft als egoistisch, dabei ist es eine wichtige Grundlage für unsere
Gesundheit.
Wer kennt die Empfehlungen der
Weltgesundheitsorgansiation (WHO) nicht? 8 Stunden Schlaf, täglich Obst
und Gemüse essen, regelmäßig Sport treiben und noch vieles mehr. Das ist
super für den Körper und die mentale Gesundheit, doch was ist noch
wichtig für das eigene Wohlbefinden?
Selbstfürsorge hat viele
verschiedene Aspekte. Und neben den bekannten, gesunden Angewohnheiten,
schauen wir uns zusammen an, wie du deinen Alltag so gestalten kannst,
dass er dich nicht auslaugt, sondern dir Energie gibt.
Selbstfürsorge für Frauen – wie Dein Alltag Dir gut tun kann
Sich um sich selbst kümmern, gilt bei Frauen und gerade bei Müttern noch
oft als egoistisch, dabei ist es eine wichtige Grundlage für unsere
Gesundheit.
Wer kennt die Empfehlungen der
Weltgesundheitsorgansiation (WHO) nicht? 8 Stunden Schlaf, täglich Obst
und Gemüse essen, regelmäßig Sport treiben und noch vieles mehr. Das ist
super für den Körper und die mentale Gesundheit, doch was ist noch
wichtig für das eigene Wohlbefinden?
Selbstfürsorge hat viele
verschiedene Aspekte. Und neben den bekannten, gesunden Angewohnheiten,
schauen wir uns zusammen an, wie du deinen Alltag so gestalten kannst,
dass er dich nicht auslaugt, sondern dir Energie gibt.
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GebührKursgebühr: 6,00 € (nicht rabattierbar)
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StartFr. 29.01.2027
18:00 UhrEndeFr. 29.01.2027
19:30 Uhr -
Veranstalter:
vhs im Landkreis Neu-Ulm e.V.
