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2in1: Faszien-Yoga für dein Wohlbefinden – beweglich & schmerzfrei

Möchtest du dem Alltagsstress entfliehen und deinem Körper etwas Gutes tun? Fühlst du dich nach langen Stunden am Schreibtisch verspannt? Oder suchst du eine effektive Methode zur Regeneration? Mit Faszien-Yoga baust du Stress ab, gleichst lange Sitzphasen aus und optimierst deine Beweglichkeit – alles in einem! Durch fließende Bewegungen, gezielte Dehnungen und Faszien-Rollen förderst du die Elastizität deiner Faszien, unterstützt die Durchblutung und bringst deine Muskulatur sanft in Balance. So fühlst du dich energiegeladen, geschmeidig und rundum wohl. Hinweis: Dies ist kein Yin-Yoga! Dich erwarten aktive, abwechslungsreiche Übungen, die neue Energie schenken und deine Faszien geschmeidig halten.

Kurstermine 14

  •  
    • 1
    • Montag, 13. Oktober 2025
    • 18:10 – 19:25 Uhr
    1 Montag • 13. Oktober 2025 • 18:10 – 19:25 Uhr
    • 2
    • Montag, 20. Oktober 2025
    • 18:10 – 19:25 Uhr
    2 Montag • 20. Oktober 2025 • 18:10 – 19:25 Uhr
    • 3
    • Montag, 27. Oktober 2025
    • 18:10 – 19:25 Uhr
    3 Montag • 27. Oktober 2025 • 18:10 – 19:25 Uhr
    • 4
    • Montag, 10. November 2025
    • 18:10 – 19:25 Uhr
    4 Montag • 10. November 2025 • 18:10 – 19:25 Uhr
    • 5
    • Montag, 24. November 2025
    • 18:10 – 19:25 Uhr
    5 Montag • 24. November 2025 • 18:10 – 19:25 Uhr
    • 6
    • Montag, 01. Dezember 2025
    • 18:10 – 19:25 Uhr
    6 Montag • 01. Dezember 2025 • 18:10 – 19:25 Uhr
    • 7
    • Montag, 08. Dezember 2025
    • 18:10 – 19:25 Uhr
    7 Montag • 08. Dezember 2025 • 18:10 – 19:25 Uhr
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Montag, 15. Dezember 2025
    • 18:10 – 19:25 Uhr
    8 Montag • 15. Dezember 2025 • 18:10 – 19:25 Uhr
    • 9
    • Montag, 12. Januar 2026
    • 18:10 – 19:25 Uhr
    9 Montag • 12. Januar 2026 • 18:10 – 19:25 Uhr
    • 10
    • Montag, 19. Januar 2026
    • 18:10 – 19:25 Uhr
    10 Montag • 19. Januar 2026 • 18:10 – 19:25 Uhr
    • 11
    • Montag, 26. Januar 2026
    • 18:10 – 19:25 Uhr
    11 Montag • 26. Januar 2026 • 18:10 – 19:25 Uhr
    • 12
    • Montag, 02. Februar 2026
    • 18:10 – 19:25 Uhr
    12 Montag • 02. Februar 2026 • 18:10 – 19:25 Uhr
    • 13
    • Montag, 09. Februar 2026
    • 18:10 – 19:25 Uhr
    13 Montag • 09. Februar 2026 • 18:10 – 19:25 Uhr
    • 14
    • Montag, 23. Februar 2026
    • 18:10 – 19:25 Uhr
    14 Montag • 23. Februar 2026 • 18:10 – 19:25 Uhr

Alternativkurse ( 1 )

Yoga, Faszien & Core – Dein perfekter Start ins Wochenende!
Fr. 09.01.2026 09:30

Kursnummer 252-36397
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 42,00 €

2in1: Faszien-Yoga für dein Wohlbefinden – beweglich & schmerzfrei

Möchtest du dem Alltagsstress entfliehen und deinem Körper etwas Gutes tun? Fühlst du dich nach langen Stunden am Schreibtisch verspannt? Oder suchst du eine effektive Methode zur Regeneration? Mit Faszien-Yoga baust du Stress ab, gleichst lange Sitzphasen aus und optimierst deine Beweglichkeit – alles in einem! Durch fließende Bewegungen, gezielte Dehnungen und Faszien-Rollen förderst du die Elastizität deiner Faszien, unterstützt die Durchblutung und bringst deine Muskulatur sanft in Balance. So fühlst du dich energiegeladen, geschmeidig und rundum wohl. Hinweis: Dies ist kein Yin-Yoga! Dich erwarten aktive, abwechslungsreiche Übungen, die neue Energie schenken und deine Faszien geschmeidig halten.
  • Gebühr
    105,00 €
    ermäßigte Gebühr
    78,80 €
  • Kursnummer: 252-36396
  • Start
    Mo. 13.10.2025
    18:10 Uhr
    Ende
    Mo. 23.02.2026
    19:25 Uhr
    • 14 Termine / 11.67 Ustd.
    Dozent*in:
    Gordana Dlesk
  • Veranstalter:
    vhs SüdOst
15.12.25 04:45:01