Yin Yoga - sanftes Faszientraining
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeitspraxis, ideal als Ergänzung zu eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen. Geübt wird vorwiegend im Sitzen und Liegen. Die Haltungen werden, unterstützt durch Hilfsmittel, einige Minuten gehalten. Dies spricht besonders das tieferliegende Bindegewebe (die Faszien) an und dehnt dieses. Die Beweglichkeit wird verbessert und stressbedingte Spannungen werden abgebaut. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Dieser Kurs findet als Online-Kurs mit Zoom statt.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
1 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
2 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
3 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
4 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
5 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
6 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr
Yin Yoga - sanftes Faszientraining
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeitspraxis, ideal als Ergänzung zu eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen. Geübt wird vorwiegend im Sitzen und Liegen. Die Haltungen werden, unterstützt durch Hilfsmittel, einige Minuten gehalten. Dies spricht besonders das tieferliegende Bindegewebe (die Faszien) an und dehnt dieses. Die Beweglichkeit wird verbessert und stressbedingte Spannungen werden abgebaut. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Dieser Kurs findet als Online-Kurs mit Zoom statt.
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Gebühr53,00 €
- Kursnummer: V352814
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StartDo. 08.01.2026
19:00 UhrEndeDo. 12.02.2026
20:15 Uhr -
Veranstalter:
Münchner Volkshochschule
