Erste Hilfe gegen Stress – Sofort-Strategien für den Familien-Alltag
Wenn der Alltag zu viel wird, hilft es, innere Ruhe bewusst zu kultivieren. Sie erfahren, wie Stress im Körper entsteht und wie Sie ihn durch bewusste Wahrnehmung und einfachen Techniken abbauen können. Mit Atem- und Körperübungen lernen Sie, Spannungen loszulassen, Gelassenheit zu fördern und auch in stürmischen Zeiten mental stabil zu bleiben.
Erste Hilfe gegen Stress – Sofort-Strategien für den Familien-Alltag
Wenn der Alltag zu viel wird, hilft es, innere Ruhe bewusst zu kultivieren. Sie erfahren, wie Stress im Körper entsteht und wie Sie ihn durch bewusste Wahrnehmung und einfachen Techniken abbauen können. Mit Atem- und Körperübungen lernen Sie, Spannungen loszulassen, Gelassenheit zu fördern und auch in stürmischen Zeiten mental stabil zu bleiben.
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Gebühr11,00 €
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StartDo. 02.07.2026
19:00 UhrEndeDo. 02.07.2026
20:30 Uhr -
Veranstalter:
vhs Kempten
Dozent*in: Online-Lehrteam
