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Persönlichkeitsentwicklung / Psychologie

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Superhirn - Kopfrechnen, schneller als mit dem Taschenrechner - ONLINE
Do. 13.03.2025 19:00

Sie lernen verblüffende Kopfrechenticks, mit deren Hilfe Sie schneller im Kopf rechnen können als mit einem Taschenrechner. Mit ein bisschen Übung können Sie vielleicht auch schneller rechnen als Sie sprechen können. Die aus Indien stammenden Rechenmethoden (vedische Mathematik) sind in unserem Kulturkreis noch unbekannt, machen viel Spaß und erhöhen das generelle Interesse an Mathematik um ein Vielfaches. Der Buchautor und Andragoge Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Kopfrechen-Tricks. KEINE ERMÄSSIGUNG!

Kursnummer 251-0224
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Veranstalter: vhs Freising
Gebühr: 25,00
Dozent*in: Helmut Lange
Superhirn – Kopfrechnen, schneller als mit dem Taschenrechner - ein Online-Angebot aus den Erweiterten Lernwelten der VHS Straubing - mit Durchführungsgarantie
Do. 13.03.2025 19:00
- ein Online-Angebot aus den Erweiterten Lernwelten der VHS Straubing - mit Durchführungsgarantie

Sie lernen **verblüffende Kopfrechentricks**, mit deren Hilfe Sie schneller im Kopf rechnen können als mit einem Taschenrechner. Mit ein **bisschen Übung** können Sie vielleicht auch schneller rechnen als Sie sprechen können. Die aus **Indien stammenden Rechenmethoden (vedische Mathematik)** sind in unserem Kulturkreis noch unbekannt, machen **viel Spaß** und **erhöhen das generelle Interesse an Mathematik** um ein Vielfaches. Der Buchautor und Andragoge **Helmut Lange** zeigt Ihnen die besten **Kopfrechen-Tricks**. ***Das Angebot findet online auf der Webinar-Plattform Edudip statt.*** - **Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.** ___ ### Hinweise zu Edudip Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung auf der Plattform "Edudip" brauchen Sie: - nur einen Webbrowser (dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis) - eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich) - wir empfehlen auf jeden Fall dringend, bereits im Vorfeld selber einen kurzen Test zu machen - wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme nichts mehr im Wege stehen! **Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere Online-Veranstaltung freuen...** ***Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von Edudip - bzw. finden diese auch hier: *** Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer Service-Zeiten gerne unterstützend zur Seite. ___ ### Unsere VHS-Durchführungsgarantie für Ihre Planungssicherheit! **Dieser Kurs wird unabhängig von der Teilnehmerzahl durchgeführt, ausgenommen ist gem. AGB ein Ausfall des Kursleiters aus Gründen die nicht in der Risikosphäre der VHS liegen (wie z.B. Krankheit), die eine Kursdurchführung wie ausgeschrieben leider unmöglich machen.** ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Kursnummer 25-11211
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Veranstalter: vhs Straubing
Gebühr: 25,00
Dozent*in: Helmut Lange
Das Unbewusste: Welchen Einfluss hat es auf uns?
Fr. 14.03.2025 10:00
Welchen Einfluss hat es auf uns?

Dieser Vortrag beschäftigt sich mit den Ursprüngen der Tiefenpsychologie und ihren führenden Protagonisten: Dem Leben und Werk von Sigmund Freud, Alfred Adler, C.G. Jung und anderen. Für welche Thesen standen sie, wie haben zeitgeschichtliche Ereignisse sowie eigene Lebenserfahrungen ihre Thesen beeinflusst - und was können wir heute noch von ihnen lernen? Mit theoretischem Grundwissen und praktischen Beispielen vermittelt Dozentin Cécile Franz dieses spannende Thema auf abwechslungsreiche Weise.

Kursnummer 251-11624
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Dozent*in: Cecile Franz
Superhirn – Vokabeln lernen im Sekundentakt für Schüler:innen (Nachmittag) - ein Online-Angebot aus den Erweiterten Lernwelten der VHS Straubing - mit ...
Di. 18.03.2025 16:00
(Nachmittag) - ein Online-Angebot aus den Erweiterten Lernwelten der VHS Straubing - mit ...

Wer möchte nicht im **Sekundentakt** Vokabel lernen können? Und dabei noch **Spaß** haben? Die **Schlüsselwortmethode** hilft Ihnen dabei Vokabeln nicht nur **schneller** zu erfassen, sondern auch **länger** im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge **Helmut Lange** hat zum Thema **"Vokabel lernen"** mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von **weiterentwickelten Lernstrategien** den Weg zu **verblüffenden Lernerfolgen** - schon während des Webinars. Helmut Lange zeigt Ihnen die besten **Vokabellern-Tricks.** ***Das Angebot findet online auf der Webinar-Plattform Edudip statt.*** - **Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.** ___ ### Hinweise zu Edudip Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung auf der Plattform "Edudip" brauchen Sie: - nur einen Webbrowser (dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis) - eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich) - wir empfehlen auf jeden Fall dringend, bereits im Vorfeld selber einen kurzen Test zu machen - wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme nichts mehr im Wege stehen! **Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere Online-Veranstaltung freuen...** ***Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von Edudip - bzw. finden diese auch hier: *** Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer Service-Zeiten gerne unterstützend zur Seite. ___ ### Unsere VHS-Durchführungsgarantie für Ihre Planungssicherheit! **Dieser Kurs wird unabhängig von der Teilnehmerzahl durchgeführt, ausgenommen ist gem. AGB ein Ausfall des Kursleiters aus Gründen die nicht in der Risikosphäre der VHS liegen (wie z.B. Krankheit), die eine Kursdurchführung wie ausgeschrieben leider unmöglich machen.** ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Kursnummer 25-11212J
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Veranstalter: vhs Straubing
Gebühr: 25,00
Dozent*in: Helmut Lange
Superhirn - Vokabeln lernen im Sekundentakt (für Schüler)
Di. 18.03.2025 16:00

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabel lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars. Der Buchautor und Andragoge Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabellern-Tricks.

Kursnummer GDG04
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Veranstalter: vhs Haßberge
Gebühr: 25,00
Dozent*in: Helmut Lange
Zeit für mich: Selbstfürsorge-Workshop für berufstätige Mütter
Di. 18.03.2025 19:00

Als berufstätige Mama jonglierst du täglich mit Job, Familie und Haushalt. Da bleibt oft wenig Zeit für dich selbst. Doch gerade dann ist Selbstfürsorge essenziell, um deine mentale Gesundheit zu stärken und einem Burnout oder einer psychischen oder körperlichen Erkrankung vorzubeugen. In diesem Workshop lernst du: - Deine Bedürfnisse wahrzunehmen und zu erfüllen. - Deine Bedürfnisse zu kommunizieren und für dich einzustehen, ohne dabei Konflikte zu erzeugen. - Stress abzubauen und neue Energie zu tanken, z.B. mit einfachen Entspannungsübungen. - Deine Selbstwirksamkeit zu stärken und wieder in deine Kraft zu kommen. - Resilienzfaktoren wie Optimismus und Selbstwirksamkeit gezielt zu fördern, u.a. mit der 3+3-Übung. Mit einem Workbook voller praktischer Übungen kannst du das Gelernte direkt umsetzen und endlich wieder mehr Zeit für DICH finden.

Kursnummer 251-1735-S
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Veranstalter: vhs StarnbergAmmersee
Gebühr: 23,00
Dozent*in: Anja Russo
Vortrag: Betrogen - was nun?
Mi. 19.03.2025 19:00

Nach einem Betrug kämpfen viele Menschen mit Fragen wie "Warum ist das passiert?" oder "Wie geht es jetzt weiter?". Schmerz, Schuldgefühle und das Gefühl von Hilflosigkeit können das Vertrauen in sich selbst und in Beziehungen erschüttern. Der Vortrag greift genau diese Themen auf. An diesem Abend erhalten Sie Impulse, wie Sie den Schmerz hinter sich lassen, wieder nach vorne blicken und gestärkt aus der Krise hervorgehen können. Wege finden, um den Schmerz in Wachstum und innere Stärke zu verwandeln, Werkzeuge, um Gefühle der Hilflosigkeit zu überwinden und die Situation aktiv anzugehen, neue Perspektiven, die helfen, sich von Schuldzuweisungen zu befreien und nach vorn zu schauen, praktische Impulse für den ersten Schritt in ein neues Kapitel. Dieser Kurs findet sowohl vor Ort als auch online statt.

Kursnummer 251-L07OA
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Veranstalter: vhs Straubing-Bogen
Gebühr: 8,00
Dozent*in: Britta Theurer
Was ist eigentlich Kunst? Oder: Stil ist nicht das Ende des Besens…
Mi. 19.03.2025 19:00

Zeit ist Geld. So lautet das Mantra des Kapitalismus. Es hat unsere Arbeitswelt in ein Wettrennen verwandelt. Wer die Devise verinnerlicht hat, für den ist der Zweite schon ein Verlierer. Beschleunigungsprozesse, Arbeitsverdichtung und Komplexitätssteigerung sind die charakteristischen Herausforderungen der zunehmend digitalisierten Arbeitswelt. Der verinnerlichte Umgang mit Zeit macht auch vor dem privaten Leben nicht Halt. Ständige Zeitnot führt oft zu Gefühlen der Überforderung und schließlich zu Dekompensation, Burn-out oder Depression. Der Vortrag ordnet diese Phänomene in eine Untersuchung der Zeitstrukturen ein, die zu psychischer Krankheit führen können: Die zyklische Zeit des Körpers und der Lebensprozesse gerät dabei in Konflikt mit der linearen, beschleunigten Zeit der Spätmoderne; heilsame Prozesse der Synchronisierung und Resonanz werden in den Hintergrund gedrängt. Die zentrale Frage lautet: Wie können "Zeitgehetzte" in diesem Konflikt wieder zu einem Ausgleich finden? Prof. Dr. Dr. Thomas Fuchs

Kursnummer 251-1851
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Veranstalter: vhs Marktheidenfeld
Gebühr: 5,00
Anmeldung erforderlich
Dozent*in: Böblingen vhs
Strategisches Vermögensmanagement: Geld arbeiten lassen und dabei ruhig schlafen
Mo. 24.03.2025 19:00
Geld arbeiten lassen und dabei ruhig schlafen

Geld ist ein mystisches Ding. Beinahe jeder Mensch hätte gern viel davon, aber nur wenige wissen, wie man mit Geld arbeiten kann oder besser noch: Wie man Geld arbeiten lassen kann, so dass es wächst. Wie kann man im Sinne eines weitblickenden Vermögensmanagements sein Geld bestmöglich auf verschiedene Anlageformen verteilen? Kann man es selbst verstehen oder muss man Ratgebern blind vertrauen? Warum nicht selbst versuchen, Zusammenhänge zu verstehen, Risiken zu diversifizieren, seine eigene Vermögensstruktur einfach und verständlich zu halten, Entscheidungen mit Überzeugung treffen - und damit langfristig Geld zu verdienen und dabei noch ruhig zu schlafen. Der Vortrag berücksichtigt auch die besondere Finanzsituation von jungen Erwachsenen. In Kooperation mit der Verbraucherbildung Bayern.

Kursnummer 251-11706
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: kostenfrei
Dozent*in: Winfried Brötling
Angststörung – was ist das eigentlich? Wenn ein Schutzmechanismus überhandnimmt
Di. 25.03.2025 18:00
Wenn ein Schutzmechanismus überhandnimmt

Angst ist zunächst einmal ein hilfreiches Gefühl, das uns in bedrohlichen Situationen schützen soll. Manchmal werden Ängste aber so stark und dauerhaft, dass sie im Alltag einschränken und die Lebensqualität beeinträchtigen. Im Online-Vortrag informiert die Psychologische Psychotherapeutin Verena Sorgenfrei darüber, ab wann man von einer Angststörung spricht, welche Erklärungsmodelle es zu den Ursachen gibt und wie eine psychotherapeutische Behandlung von Angststörungen, Panikstörungen oder Phobien aussehen kann.

Kursnummer U144010
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 8,00
Dozent*in: Verena Sorgenfrei
Superhirn - Vokabeln lernen im Sekundentakt
Do. 27.03.2025 19:00

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabel lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars. Der Buchautor und Andragoge Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabellern-Tricks.

Kursnummer GDG05
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Veranstalter: vhs Haßberge
Gebühr: 25,00
Dozent*in: Helmut Lange
Superhirn – Vokabeln lernen im Sekundentakt - ein Online-Angebot aus den Erweiterten Lernwelten der VHS Straubing - mit Durchführungsgarantie
Do. 27.03.2025 19:00
- ein Online-Angebot aus den Erweiterten Lernwelten der VHS Straubing - mit Durchführungsgarantie

Wer möchte nicht im **Sekundentakt** Vokabel lernen können? Und dabei noch **Spaß** haben? Die **Schlüsselwortmethode** hilft Ihnen dabei Vokabeln nicht nur **schneller** zu erfassen, sondern auch **länger** im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge **Helmut Lange** hat zum Thema **"Vokabel lernen"** mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von **weiterentwickelten Lernstrategien** den Weg zu **verblüffenden Lernerfolgen** - schon während des Webinars. Helmut Lange zeigt Ihnen die besten **Vokabellern-Tricks.** ***Das Angebot findet online auf der Webinar-Plattform Edudip statt.*** - **Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.** ___ ### Hinweise zu Edudip Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung auf der Plattform "Edudip" brauchen Sie: - nur einen Webbrowser (dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis) - eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich) - wir empfehlen auf jeden Fall dringend, bereits im Vorfeld selber einen kurzen Test zu machen - wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme nichts mehr im Wege stehen! **Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere Online-Veranstaltung freuen...** ***Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von Edudip - bzw. finden diese auch hier: *** Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer Service-Zeiten gerne unterstützend zur Seite. ___ ### Unsere VHS-Durchführungsgarantie für Ihre Planungssicherheit! **Dieser Kurs wird unabhängig von der Teilnehmerzahl durchgeführt, ausgenommen ist gem. AGB ein Ausfall des Kursleiters aus Gründen die nicht in der Risikosphäre der VHS liegen (wie z.B. Krankheit), die eine Kursdurchführung wie ausgeschrieben leider unmöglich machen.** ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Kursnummer 25-11213
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Veranstalter: vhs Straubing
Gebühr: 25,00
Dozent*in: Helmut Lange
Superhirn - Vokabeln lernen im Sekundentakt - ONLINE
Do. 27.03.2025 19:00

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabel lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei, Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zigfache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars. Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabellern-Tricks. KEINE ERMÄSSIGUNG!

Kursnummer 251-0226
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Veranstalter: vhs Freising
Gebühr: 25,00
Dozent*in: Helmut Lange
Psychologie des Geldes - machen Geld und Besitz glücklich? (hybrid)
Do. 27.03.2025 19:00
(hybrid)

Der Wert des Geldes ist oft materiell definiert – „Glück“ ist aber eine Emotion, die sich nicht in Zahlen bemessen lässt. Wieso verknüpfen viele Menschen also beide Begriffe miteinander? Wir gehen diesem Phänomen auf den Grund und beleuchten mögliche Zusammenhänge. In einer Frage-Antwort-Runde wird diskutiert, was es bedeutet, Dinge zu teilen. Es ist ein Blick auf unsere „geheimen Bedürfnisse“ mit einem hoffentlich erhellenden Fazit.

Kursnummer 06010hnbv
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Veranstalter: vhs Haar
Gebühr: 9,00
Dozent*in: Garry Baumeister
Fünf Wege zu einem perfekten Gedächtnis - ONLINE
Sa. 29.03.2025 09:00

Das Denken und Lernen sind zu einem großen Teil durch die Schulzeit geprägt. Wenn Sie als Lernender an Fort- und Weiterbildung teilnehmen, greifen Sie meist auf althergebrachtes Lernverhalten zurück und wundern sich, dass kaum etwas hängen bleibt. Dabei kann Lernen so einfach sein, wenn Sie nur ein paar Merktechniken anwenden. Wenn Sie also in Zukunft Zahlen, Daten, Fakten, Vokabeln, Namen und Gesichter schnell und sicher behalten möchten, dann lassen Sie sich von einem kreativen und einflussreichen Gedächtnistrainer inspirieren. Denn Ihr Gehirn kann viel mehr als Sie denken. Sie bekommen faszinierende Gedächtnistechniken von dem professionellen Andragogen Helmut Lange vermittelt. Schon während des Seminars kann Ihre Merkfähigkeit um 300% gesteigert werden. Danach werden Sie nicht mehr lernen, weil Sie müssen, sondern Sie werden lernen, weil Sie wollen! Just for fun! Der Onlinekurs spricht jeden an - ob Schüler, Studenten, Berufstätige oder Senioren - probieren Sie es gerne aus! Voraussetzung: PC/Laptop, gute Internetverbindung, Webcam, Mikrofon, Lautsprecher/Headset . Den Link zum Kurs senden wir Ihnen vor Kursstart per Mail zu. KEINE ERMÄSSIGUNG!

Kursnummer 251-0228
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Veranstalter: vhs Freising
Gebühr: 60,00
Dozent*in: Helmut Lange
5 Wege zu einem perfekten Gedächtnis
Sa. 29.03.2025 09:00

Das Denken und Lernen werden maßgeblich durch die Schulzeit geprägt. Bei der Teilnahme an Fort- und Weiterbildungen wird oft auf gewohntes Lernverhalten zurückgegriffen, was dazu führen kann, dass wenig im Gedächtnis bleibt. Dabei lässt sich Lernen mit einfachen Merktechniken effektiv gestalten. Zahlen, Daten, Fakten, Vokabeln, Namen und Gesichter können schnell und sicher behalten werden, wenn kreative und wirkungsvolle Gedächtnistrainingsmethoden genutzt werden. Helmut Lange, ein professioneller Andragoge, vermittelt faszinierende Techniken, mit denen die Merkfähigkeit bereits während des Seminars um bis zu 300 % gesteigert werden kann. Lernen wird dadurch nicht mehr zur Pflicht, sondern zur Freude – „Just for fun!“ Der Onlinekurs ist für alle geeignet – Schüler, Studierende, Berufstätige oder Senioren. Einfach ausprobieren und die Möglichkeiten des eigenen Gedächtnisses entdecken!

Kursnummer 251-1632
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Veranstalter: vhs Marktheidenfeld
Gebühr: 59,00
Dozent*in: Helmut Lange & Partner
5 Wege zu einem perfekten Gedächtnis (Samstag) - ein Online-Angebot aus den Erweiterten Lernwelten der VHS Straubing - mit Durchführungsgarantie
Sa. 29.03.2025 09:00
- ein Online-Angebot aus den Erweiterten Lernwelten der VHS Straubing - mit Durchführungsgarantie

Das **Denken und Lernen** sind zu einem großen Teil durch die Schulzeit geprägt. Wenn Sie als Lernende:r an Fort- und Weiterbildung teilnehmen, greifen Sie meist auf **althergebrachtes Lernverhalten** zurück und wundern sich,dass kaum etwas hängen bleibt. Dabei kann Lernen so einfach sein, wenn Sie nur ein paar **Merktechniken** anwenden. Wenn Sie also in Zukunft Zahlen, Daten, Fakten, Vokabeln, Namen und Gesichter **schnell und sicher behalten möchten**, dann lassen Sie sich von einem **kreativen und einflussreichen Gedächtnistrainer** inspirieren. Denn Ihr Gehirn kann viel mehr als Sie denken. Sie bekommen **faszinierende Gedächtnistechniken** von dem *professionellen Andragogen* **Helmut Lange** vermittelt. Schon während des Seminars kann Ihre **Merkfähigkeit um 300% gesteigert werden**. Danach werden Sie nicht mehr lernen, weil Sie müssen, sondern Sie werden lernen, weil Sie wollen! **Just for fun**! Der Onlinekurs spricht jeden an - ob Schüler:in, Student:innen, Berufstätige oder Senior:innen - probieren Sie es gerne aus! ***Das Angebot findet online auf der Webinar-Plattform Edudip statt.*** - **Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.** ___ ### Hinweise zu Edudip Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung auf der Plattform "Edudip" brauchen Sie: - nur einen Webbrowser (dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis) - eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich) - wir empfehlen auf jeden Fall dringend, bereits im Vorfeld selber einen kurzen Test zu machen - wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme nichts mehr im Wege stehen! **Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere Online-Veranstaltung freuen...** ***Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von Edudip - bzw. finden diese auch hier: *** Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer Service-Zeiten gerne unterstützend zur Seite. ___ ### Unsere VHS-Durchführungsgarantie für Ihre Planungssicherheit! **Dieser Kurs wird unabhängig von der Teilnehmerzahl durchgeführt, ausgenommen ist gem. AGB ein Ausfall des Kursleiters aus Gründen die nicht in der Risikosphäre der VHS liegen (wie z.B. Krankheit), die eine Kursdurchführung wie ausgeschrieben leider unmöglich machen.** ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Kursnummer 25-11214
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Veranstalter: vhs Straubing
Gebühr: 63,00
Dozent*in: Helmut Lange
5 Wege zu einem perfekten Gedächtnis
Sa. 29.03.2025 09:00

Das Denken und Lernen sind zu einem großen Teil durch die Schulzeit geprägt. Wenn Sie als Lernender an Fort- und Weiterbildung teilnehmen, greifen Sie meist auf althergebrachtes Lernverhalten zurück und wundern sich, dass kaum etwas hängen bleibt. Dabei kann Lernen so einfach sein, wenn Sie nur ein paar Merktechniken anwenden. Wenn Sie also in Zukunft Zahlen, Daten, Fakten, Vokabeln, Namen und Gesichter schnell und sicher behalten möchten, dann lassen Sie sich von einem kreativen und einflussreichen Gedächtnistrainer inspirieren. Denn Ihr Gehirn kann viel mehr als Sie denken. Sie bekommen faszinierende Gedächtnistechniken von dem professionellen Andragogen Helmut Lange vermittelt. Schon während des Seminars kann Ihre Merkfähigkeit um 300% gesteigert werden. Danach werden Sie nicht mehr lernen, weil Sie müssen, sondern Sie werden lernen, weil Sie wollen! Just for fun! Der Onlinekurs spricht jeden an - ob Schüler, Studenten, Berufstätige oder Senioren - probieren Sie es gerne aus!

Kursnummer GDG06
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Veranstalter: vhs Haßberge
Gebühr: 65,00
Dozent*in: Helmut Lange
SMARTE Kommunikation in der Partnerschaft – Worauf kommt es an?
Mo. 31.03.2025 19:30

Kommunikation ist der Schlüssel für zwischenmenschliche Beziehungen. Auch in der Partnerschaft ist die Kommunikation das A und O. In dieser intimen Beziehung wünschen wir Verständnis, Interaktion, Wertschätzung und Harmonie mit unserem Lebenspartner. Oft sieht es im Alltag doch ganz anders aus. Statt Verständnis hören wir Kritik, statt Interaktion leben viele wie zwei verheiratete Singles, statt Wertschätzung und Harmonie stehen Konflikte auf der Tagesordnung. Wenn Sie solche Herausforderungen in der Partnerschaft erleben aber eine positive Änderung und Impact in Ihrer Beziehung wünschen, lade ich Sie herzlich ein zum Vortrag „smarte Kommunikation in der Partnerschaft – worauf kommt es an?“. In der 2-stündigen Session werden Sie neue Perspektiven in Punkto Kommunikation bekommen. Auf interaktive Art und Weise lernen Sie die Essenz SMARTER Kommunikation kennen und bekommen Sie Inspirationen und praktische Tools, somit Sie im Alltag immer mehr Verständnis, Interaktion, Wertschätzung und Harmonie mit Ihrem Partner erleben werden.

Kursnummer G2215
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Veranstalter: vhs Würmtal
Gebühr: 15,00
Dozent*in: Eileen Wang
Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg
Di. 01.04.2025 19:00

„Immer machst du …“ ,„Kannst du nicht mal …“, „Trödel nicht so …“ Kommen Ihnen solche Sätze bekannt vor? Sie haben ein Anliegen und werden nicht verstanden. Im Gespräch mit anderen ist es wichtig, sich klar auszudrücken. Das gelingt uns oft nicht so, wie wir es gerne hätten.In der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg (GFK) geht es darum, allen Menschen auf Augenhöhe zu begegnen. Hier bekommen Sie einen ersten Einblick und lernen die Grundlagen achtsamer Gespräche kennen.Den Aufbaukurs finden Sie unter der Nummer 25ON106k02.

Kursnummer 25ON106k01
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Dozent*in: Mährlein Claudia
Wie findet man nach einer Trennung oder Scheidung wieder aus dem Krisen-Modus heraus?
Di. 01.04.2025 19:30

In diesem Vortrag beleuchten wir gemeinsam die seelischen Phasen nach einer Trennung bzw. Scheidung. Viele Betroffenen fallen in ein sehr tiefes Loch und verlieren die Zuversicht, wieder glücklich sein zu können. Der Schmerz des Verlustes, die Enttäuschung und die Hoffnungslosigkeit rauben erst mal jegliche Freude und Zuversicht. Mit einer adäquaten und intensiven Trauerverarbeitung steht einem glücklichen Leben nach der Krise jedoch nichts im Wege. Vielleicht sieht dieses neue Leben anders aus, als ursprünglich geplant, aber es lohnt sich, trotzdem an einen erfüllten neuen Lebensabschnitt zu glauben und diesen auch aktiv vorzubereiten. Der notwendige Verarbeitungsprozess kann uns tiefe und wertvolle Einsichten schenken, wenn wir ihn annehmen und aushalten. Schritt für Schritt mit viel Geduld kann es gelingen, inneren Frieden zu finden mit dem was war und was ist. Und alles andere wird sich zeigen. 

Kursnummer 251-P1606
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Veranstalter: vhs Puchheim
Gebühr: 10,00
Dozent*in: NICHT ÜBERSCHREIBEN!
ChatGPT & Co. - neue KI-Tools fürs Lernen und Arbeiten
Do. 03.04.2025 19:00

Künstliche Intelligenz ist in aller Munde und vielleicht haben auch Sie schon mit ChatGPT experimentiert? Im Workshop erfahren Sie mehr über die Funktionsweise des Chatbots, seine Einsatzmöglichkeiten und seine Fallstricke. Richtig genutzt kann die Sprach-KI Sie beim Lernen unterstützen, als Assistent bei Routinearbeiten und Planungsprozessen nützlich sein und als Quelle für Inspirationen dienen! Wir testen gemeinsam, wofür sich ChatGPT und andere KI-Tools sinnvoll einsetzen lassen, mit vielen praktischen Tipps für zielführende Anweisungen (Prompting).

Kursnummer U147040
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 20,00
Dozent*in: Barbara Saring
Zwei Seelen, ach, in meiner Brust (hybrid)
Do. 03.04.2025 19:00
(hybrid)

Was passiert, wenn wir das Gefühl haben, „innerlich gespalten“ zu sein, sozusagen mit uns selbst „im Streit zu liegen“? Wieso können wir überhaupt „mit uns selbst“ streiten? Wir lösen dieses Rätsel und beantworten die Fragen: Wie können wir mit diesen "Facetten" unserer Person umgehen? Es ist möglich, diese inneren Prozesse aus ihrer dunklen Ecke zu ziehen, sie zu verstehen und für sich zu nutzen - wenn wir einen tiefen Blick in unsere Persönlichkeit zulassen. Dabei üben wir das Verständnis für uns selbst und eine Technik, unsere inneren Kraftquellen zu aktivieren und auszubauen.

Kursnummer 06011hnbv
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Veranstalter: vhs Haar
Gebühr: 20,00
Dozent*in: Garry Baumeister
Workshop: Jeder kleine Schritt zählt! So stärken Sie Ihre Selbstwirksamkeit und nehmen das Ruder selbst in die Hand
Do. 03.04.2025 19:30
So stärken Sie Ihre Selbstwirksamkeit und nehmen das Ruder selbst in die Hand

Entdecken Sie, wie Sie durch gezielte Strategien Ihre Selbstwirksamkeit stärken und ein erfüllteres Leben führen können. Dozentin Anna Ludwig ist zertifizierter Life-Coach. Sie zeigt Ihnen, wie sehr es sich lohnt, das eigene Leben aktiv zu gestalten und nicht abzuwarten, bis sich von selbst etwas ändert. Dozentin Anna Ludwig zeigt Ihnen, wie Sie mehr in Lösungen statt in Problemen denken lernen. Anna Ludwig ist zertifizierter Life-Coach.

Kursnummer 251-11630
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Dozent*in: Anna Ludwig
Vom Mitarbeiter (Kollegen) zur Führungskraft
Sa. 05.04.2025 13:00

Häufig werden neue Führungskräfte ohne viel Vorbereitung „ins kalte Wasser“ geschmissen. Gleichzeitig ändern sich Aufgaben und Erwartungen deutlich. In den Bereichen • Umgang mit Mitarbeitern • Ziele setzen und erreichen und • Umgang mit Fehlverhalten wird führendes Handeln erwartet, wo bisher geführtes Verhalten passend war. Diese geänderten Anforderungen an die neue Führungskraft stellen die zentrale Herausforderung in der Führungspraxis dar. Ziel der Veranstaltung ist es den Rollenwechsel aktiv zu managen. Außerdem werden schwierige Situationen in der Führungspraxis besprochen und trainiert. Tipps und Anregungen für die speziellen Situationen der Teilnehmenden runden das Seminar ab. Gerne nutzen wir dieses Online-Forum, um aktuelle Themen und schwierige Situationen der Teilnehmenden zu besprechen.

Kursnummer 28AH270264
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Veranstalter: vhs Hofer Land
Gebühr: 70,00
Dozent*in: Matthias Dahms
Psychologie und die Philosophie der Stoiker: Gelassenheit in schwierigen Zeiten
Di. 08.04.2025 18:00

Wirtschaftliche Krisen, Kriege und Künstliche Intelligenz schaffen Unsicherheit. Der Stoizismus lehrt, dass nicht die Dinge selbst, sondern unsere Einstellungen dazu unser Wohlbefinden beeinflussen - und plädiert für Gleichmut gegenüber externen Ereignissen. Stoische Prinzipien haben längst Einzug gehalten in moderne Therapien. Sie können uns dabei helfen, auch in schwierigen Zeiten die Ruhe zu bewahren und Ängste und Sorgen zu überwinden. Ein praxisorientiertes Seminar!

Kursnummer 251-1732-S
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Veranstalter: vhs StarnbergAmmersee
Gebühr: 20,00
Dozent*in: Susanne Dau-Kayser
Hochsensibilität - ein Leben voller Tiefsinn und Widersprüche
Mi. 09.04.2025 19:00

Hochsensible Menschen reagieren besonders ausgeprägt auf sensorische Reize, Gefühle und Stimmungen. Nicht selten lösen sie damit bei ihren Mitmenschen Irritation aus, die wiederum zu beidseitiger Verunsicherung führen kann. Dr. Karin Ortner-Willnecker lädt Sie ein, in die Empfindungs- und Gedankenwelt Hochsensibler einzutauchen. Im Vortrag befasst sie sich damit, ob Hochsensibilität erworben oder angeboren ist, durch welche Merkmale sie sich auszeichnet, was individuell hilfreich sein kann und wie gesellschaftlich ein bereicherndes Miteinander gelingt.

Kursnummer U144050
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 8,00
Dozent*in: Dr. Karin Ortner-Willnecker
Das psychische Immunsystem stärken - Teil 2
Mi. 09.04.2025 19:30

Kurze Einführung in eine Theorie zur Selbstbestimmung und zur Motivation. Wir führen – zusammen, aber jede für sich – eine Inventur unserer psychischen Grundbedürfnisse für einen bestimmten Lebensbereich durch: Familie, Freunde, Job oder „ich mit mir“ (Schlaf, Bewegung, Freizeit, Ernährung, Selbstfürsorge). Nach einer gemeinsamen angeleiteten Reflexion zieht jede ihr persönliches Fazit und entwickelt Ideen und positive Impulse zur Anpassung oder Veränderung. Dein Thema musst Du nicht in der Gruppe teilen.

Kursnummer 251.PON01.21
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Veranstalter: vhs Kempten
Gebühr: 10,00 €
In 3 Jahren zum Erfolg: So verdoppeln Sie Ihr Gehalt
Do. 10.04.2025 18:30

Möchten Sie Ihr Gehalt innerhalb der nächsten drei Jahre verdoppeln? Unser Online-Seminar bietet Ihnen die einzigartige Gelegenheit, Ihre Karriereziele zu erreichen. Unter der Anleitung des renommierten Karrierecoachs Dipl.-Ök. Matthias Dahms entwickeln Sie einen maßgeschneiderten Plan zur Gehaltssteigerung. Dieses Seminar ist ideal für Berufstätige, die ihre finanzielle Situation verbessern möchten. Mit einem klaren 3-Jahres-Plan haben Sie ein konkretes Ziel vor Augen und können zielgerichtet auf Ihren Erfolg hinarbeiten. Im Seminar lernen Sie: - Ihre Stärken und Schwächen zu analysieren - Sich karriereförderlich zu verhalten - Den Marktwert Ihrer Fähigkeiten zu bestimmen - Effektive Netzwerkstrategien zu entwickeln Erfolgreiche Verhandlungstechniken für Gehaltsgespräche „Nutzen Sie die derzeitigen Marktbedingungen zu Ihrem Vorteil! Unternehmen sind bereit, höhere Gehälter zu zahlen, um wertvolle Fachkräfte zu halten“, erklärt Matthias Dahms. Das flexible Online-Format ermöglicht es Ihnen, das Seminar bequem neben Ihrem Job zu absolvieren. Seien Sie sich jedoch bewusst: Dieses Ziel erfordert Zeit, Engagement und die Bereitschaft, sich zu verändern. Nutzen Sie diese einmalige Chance zur beruflichen und finanziellen Verbesserung. Melden Sie sich jetzt an und starten Sie Ihren Weg zu einem höheren Gehalt. Aktivieren Sie Ihr Potenzial und beginnen Sie Ihre Reise zum finanziellen Erfolg noch heute!

Kursnummer 28AH270340
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Veranstalter: vhs Hofer Land
Gebühr: 70,00
Dozent*in: Matthias Dahms
Glücklich und zufrieden leben: Wie gelingt mir das mit Hilfe der Positiven Psychologie?
Do. 10.04.2025 19:00

Die Positive Psychologie kann durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, welchen Einfluss wir selbst auf unser Leben nehmen können, um insgesamt zufriedener und glücklicher zu sein. Sie erhalten in diesem Kurs einen kurzen Einblick in die grundlegenden Konzepte der Positiven Psychologie. In verschiedenen Übungen für den Alltag können Sie selbst erste Erfahrungen sammeln.

Kursnummer 251-P1607
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Veranstalter: vhs Puchheim
Gebühr: 9,00
Dozent*in: NICHT ÜBERSCHREIBEN!
Glücklich und zufrieden leben: Wie gelingt mir das mit Hilfe der Positiven Psychologie?
Do. 10.04.2025 19:00

Die Positive Psychologie kann durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, welchen Einfluss wir selbst auf unser Leben nehmen können, um insgesamt zufriedener und glücklicher zu sein. Sie erhalten in diesem Kurs einen kurzen Einblick in die grundlegenden Konzepte der Positiven Psychologie. In verschiedenen Übungen für den Alltag können Sie selbst erste Erfahrungen sammeln.

Kursnummer 251-11634
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Dozent*in: Karin Strobl
Depression – was ist das eigentlich? Mehr als nur schlecht drauf
Di. 29.04.2025 18:00
Mehr als nur schlecht drauf

Phasen der Traurigkeit oder Niedergeschlagenheit kennen alle Menschen. Wann wird aus einer gedrückten Gemütslage aber eine Depression, die behandlungsbedürftig ist? Der Vortrag klärt auf über die Symptome einer Depression, über Erklärungsmodelle und Behandlungsmöglichkeiten. Abschließend wirft Verena Sorgenfrei (Psychologische Psychotherapeutin) den Blick darauf, was Angehörige depressiv erkrankter Menschen tun können.

Kursnummer U144020
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 8,00
Dozent*in: Verena Sorgenfrei
"Persönlichkeitsorientierte Berufs- und Karriereentwicklung" - Online-Gruppencoaching für Veränderungswillige
Mo. 05.05.2025 14:00

Bei der persönlichkeitsorientierten Berufs- und Karriereentwicklung geht es um die Neuausrichtung der individuellen beruflichen Perspektive unter Einbezug des persönlichen Lebensmodells. Es wird professionell und lösungsorientiert eine Perspektive zum Potenzialeinsatz und der Potenzialentfaltung in Bezug auf die Karriereentwicklung geschaffen. In den vier aufbauenden Feldern zu: - Werten - Stärken - Rahmenbedingungen - berufliches Umfeld werden die Grundlagen herausgearbeitet, um im fünften Feld, dem "Markt der Möglichkeiten" zukunftsfähige nächste Karriereschritte in die Wege zu leiten. Geeignet ist das Seminar für: - Berufs(wieder)einsteiger - Berufs(um)orientierung - oder den Karrierekick mit nachhaltiger Veränderung.

Kursnummer 28AH270382
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Veranstalter: vhs Hofer Land
Gebühr: 290,00
Dozent*in: Stefanie Unglaub
Nebenberuflich selbstständig: Von der Idee zu Umsetzung
Mo. 05.05.2025 18:30

Sie träumen davon, Ihre Leidenschaft zum Beruf zu machen, möchten dabei jedoch Ihre finanzielle Sicherheit nicht aufs Spiel setzen? In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie den Weg in die nebenberufliche Selbstständigkeit erfolgreich meistern. Von der ersten Geschäftsidee bis zur praktischen Umsetzung begleiten wir Sie Schritt für Schritt. Sie erhalten wertvolle Tipps zu rechtlichen Grundlagen, finanziellen Aspekten und Marketingstrategien. Profitieren Sie von praxisnahen Beispielen und erfahren Sie, wie Sie Ihr eigenes Unter-nehmen aufbauen können, ohne Ihren Hauptjob aufzugeben. Egal ob Sie bereits eine Idee haben oder noch auf der Suche sind – dieses Seminar bietet Ihnen das nötige Wissen, um sicher und selbstbewusst in die Selbstständigkeit zu starten.

Kursnummer 28AH270360
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Veranstalter: vhs Hofer Land
Gebühr: 70,00
Dozent*in: Matthias Dahms
Marburger Konzentrationstraining - Online Infoabend
Mi. 07.05.2025 19:30

Das Marburger Konzentrationstraining (MKT) ist von dem Schulpsychologen Dieter Krowatschek bereits in den 90er Jahren entwickelt worden und zählt in Deutschland zu den etabliertesten verhaltens- und schulorientierten Trainings. Das MKT ist die häufigste Intervention, die zur Förderung von Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen eingesetzt wird. Dabei werden den Kindern die Methoden der verbalen Selbstinstruktion sowie grundlegende Arbeitstechniken für den Schul- und Hausaufgabenalltag vermittelt. Weitere Bestandteile sind Entspannungstechniken und Verhaltensmodifikation, unter anderem durch positive Verstärkung, zur Verbesserung der Selbsteinschätzung und Selbstkontrolle. Ziel ist eine Veränderung von einem impulsiven hin zu einem reflexiven kognitiven Arbeitsstil. Durch das Training sollen Kinder einen sorgfältigeren Arbeitsstil und eine größere Selbstständigkeit erlangen, wodurch ihr Selbstwertgefühl gestärkt wird. Es verbessert das instabile Leistungsverhalten von Kindern und macht viel Spaß.

Kostenloser Infoabend - Online An diesem Abend stellt die Trainerin das gesamte Konzept und dessen Abläufe vor. Das Training beinhaltet sechs Trainingseinheiten für die Kinder und einen Elternabend sowie ein Einzel-Abschlussgespräch mit den Eltern. Die Eltern können sich nach diesem Infoabend für die Teilnahme ihres Kindes entscheiden. Der Infoabend findet über Zoom statt.

Kursnummer 251-11510
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Veranstalter: vhs Olm (im Osten des Landkreises München)
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Rita Bachinger
Computerspielstörung, problematische Nutzung sozialer Netzwerke und mehr: Psychologie der Internetnutzungsstörungen vhs.wissen live
Mi. 07.05.2025 19:30
vhs.wissen live

Die Computerspielstörung wurde unlängst von der WHO als Verhaltenssucht in das internationale Klassifikationssystem von Erkrankungen aufgenommen. Über (Online-) Spiele hinausgehend werden auch andere Internetapplikationen suchtartig genutzt, wie beispielsweise Online-Shoppingseiten, soziale Netzwerke und Online-Pornografie. Im Vortrag werden die aktuellen diagnostischen Kriterien vorgestellt, theoretische Störungsmodelle zusammengefasst und der aktuelle Forschungsstand zu psychologischen und neurobiologischen Prozessen der onlinebezogenen Verhaltenssüchte skizziert. Abschließend werden Ansätze für Prävention und Therapie diskutiert. Prof. Dr. Matthias Brand, Diplom in Psychologie 1999 an der Universität Koblenz-Landau, 2001 Promotion und 2005 Habilitation an der Universität Bielefeld. Er ist Professor für Allgemeine Psychologie und Kognition an der Fakultät für Informatik der Universität Duisburg-Essen und Direktor des Erwin L. Hahn Institute for Magnetic Resonance Imaging in Essen. Zudem ist er wissenschaftlicher Leiter des Center for Behavioral Addiction Research (CeBAR) an der Medizinischen Fakultät der Universität Duisburg-Essen.

Kursnummer 251-P1604
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Veranstalter: vhs Puchheim
Gebühr: 5,00
Dozent*in: Matthias Brand
Computerspielstörung, problematische Nutzung sozialer Netzwerke und mehr: Psychologie der Internetnutzungsstörungen vhs.wissen live
Mi. 07.05.2025 19:30
vhs.wissen live

Die Computerspielstörung wurde unlängst von der WHO als Verhaltenssucht in das internationale Klassifikationssystem von Erkrankungen aufgenommen. Über (Online-) Spiele hinausgehend werden auch andere Internetapplikationen suchtartig genutzt, wie beispielsweise Online-Shoppingseiten, soziale Netzwerke und Online-Pornografie. Im Vortrag werden die aktuellen diagnostischen Kriterien vorgestellt, theoretische Störungsmodelle zusammengefasst und der aktuelle Forschungsstand zu psychologischen und neurobiologischen Prozessen der onlinebezogenen Verhaltenssüchte skizziert. Abschließend werden Ansätze für Prävention und Therapie diskutiert. Prof. Dr. Matthias Brand, Diplom in Psychologie 1999 an der Universität Koblenz-Landau, 2001 Promotion und 2005 Habilitation an der Universität Bielefeld. Er ist Professor für Allgemeine Psychologie und Kognition an der Fakultät für Informatik der Universität Duisburg-Essen und Direktor des Erwin L. Hahn Institute for Magnetic Resonance Imaging in Essen. Zudem ist er wissenschaftlicher Leiter des Center for Behavioral Addiction Research (CeBAR) an der Medizinischen Fakultät der Universität Duisburg-Essen.

Kursnummer 251A1361
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Veranstalter: Landkreis Pfaffenhofen a.d. Ilm
Gebühr: kostenlos
Zwischen Angriff und Dialog Wege zu einem respektvollen Miteinander
Di. 13.05.2025 18:00
Wege zu einem respektvollen Miteinander

Unsere derzeitige Gesprächskultur ist zunehmend von Polarisierung geprägt. In diesem praxisorientierten Online-Workshop lernen Sie, souverän auf Kritik und verbale Angriffe zu reagieren und Ihre Verletzbarkeit bewusst anzunehmen, ohne in Gegenangriff oder andere Abwehrmechanismen zu verfallen. Sie erfahren, wie Sie durch Achtsamkeit und Ansätze der Akzeptanz- und Commitment-Therapie eine natürliche Souveränität entwickeln können, die es Ihnen ermöglicht, ruhig und respektvoll zu kommunizieren.

Kursnummer U145110
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 21,00
Dozent*in: Susanne Dau-Kayser
Schlagfertigkeit Von der Kunst, jederzeit die richtigen Worte zu finden.
Di. 13.05.2025 18:30
Von der Kunst, jederzeit die richtigen Worte zu finden.

Fallen Ihnen die passenden Worte zu spät ein? Haben Sie später die besten Ideen? Dann ist dieses Online-Seminar für Sie gemacht. Schlagfertigkeit ist die Kunst, jederzeit die richtigen Worte zu finden. Sie lernen, spontaner mit Ihrer Sprache umzugehen. Sie werden den aktiven Wortschatz spürbar erweitern, damit Sie auch in Belastungssituationen flüssig und treffend formulieren. Dadurch werden Sie mutiger, die passenden Worte zu sagen. Sie trainieren spontane, humorvolle und spritzige Antworten, die das Gegenüber verblüffen. Dieses Impulsseminar gibt viele Anregungen für das Training zuhause, macht Sie wortgewandt, sicher und selbstbewusst. Gerne nutzen wir dieses Online-Forum, um aktuelle Themen und schwierige Situationen der Teil-nehmenden zu besprechen.

Kursnummer 28AH270272
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Veranstalter: vhs Hofer Land
Gebühr: 70,00
Dozent*in: Matthias Dahms
Aufbaukurs Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg
Di. 13.05.2025 19:00

Teilnahme bitte nur, wenn die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg bekannt sind.In diesem Kurs vertiefen wir das Wissen über Beobachten, Gefühle, Bedürfnisse und Bitten anhand praktischer Beispiele.Den Grundkurs finden Sie unter der Nummer 25ON106k01 » Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

Kursnummer 25ON106k02
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Dozent*in: Mährlein Claudia
Autismus-Spektrum-Störung – was ist das eigentlich? Wie ein Süßwasserfisch im Salzwasser
Mi. 14.05.2025 19:00
Wie ein Süßwasserfisch im Salzwasser

Menschen mit Autismus, oder vielmehr: einer Autismus-Spektrum-Störung (ASS), haben Schwierigkeiten in der Interaktion und Kommunikation mit anderen, zeigen sich wiederholende Verhaltensweisen und haben häufig Spezialinteressen. ASS kann sehr unterschiedliche Ausprägungen annehmen, bspw. zählt auch die bisher als Asperger-Syndrom diagnostizierte Form dazu. Wie viel Unterstützung und Förderung ein Mensch aus dem Autismus-Spektrum benötigt, ist ganz individuell. Der Online-Vortrag gibt einen Überblick, woran man ASS erkennt, welche Therapien helfen können und wo es in München Unterstützungsangebote gibt. In Kooperation mit dem Autismuskompetenzzentrum Oberbayern (autkom).

Kursnummer U144030
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Michaela Hofbauer
Teufelskreise in Beziehungen verstehen und gekonnt beenden
Mi. 14.05.2025 19:30

Eigentlich verrückt, dass wir uns mit Menschen, die uns nahestehen, immer wieder in die Wolle kriegen. Ihre Worte, ihr Verhalten triggern uns gekonnt und im Gegenzug drücken wir mit traumwandlerischer Sicherheit ihre sensiblen Knöpfe. Schon nimmt eine Dynamik Fahrt auf, die sich schnell zum Teufelskreis entwickeln kann. Um einen Ausstieg daraus zu finden, hilft es, die jeweilige Interaktion sowie ihre Antreiber besser zu verstehen. Wer lernt, zu eigenen Bedürfnissen zu stehen und sie auch zu kommunizieren, schafft tatsächlich den Sprung aus dem Teufelskreis hinaus, hinein in eine reifere Beziehung.

Kursnummer 251-P1611
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Veranstalter: vhs Puchheim
Gebühr: 9,00
Dozent*in: NICHT ÜBERSCHREIBEN!
Selbstbehauptungs- und Resilienztraining für Kinder von 5 bis 7 Jahren
Sa. 17.05.2025 09:00

Durch einfache Übungen können wir unser Selbstvertrauen und unser Selbstbewusstsein stärken, um uns in schwierigen Situationen selbst zu behaupten. In diesem praxisorientierten Training lernen die Kinder: Wie reagiere ich auf Beleidigungen? Wie kann ich Angreifern den Wind aus den Segeln nehmen? Wie reagiere ich richtig bei Gewalt? Was kann ich tun, wenn mir etwas weg genommen wurde? Die Kinder werden durch das Training selbstsicherer in ihrer Kommunikation und ihrem Auftreten und werden auch mit schwierigen Situationen gut umgehen können.

Kursnummer 251-6302-A
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Veranstalter: vhs StarnbergAmmersee
Gebühr: 29,00
Dozent*in: Viktor Zimmermann
Selbstbehauptungs- und Resilienztraining für Kinder von 8 bis 10 Jahren
Sa. 17.05.2025 12:30

Durch einfache Übungen können wir unser Selbstvertrauen und unser Selbstbewusstsein stärken, um uns in schwierigen Situationen selbst zu behaupten. In diesem praxisorientierten Training lernen die Kinder: Wie reagiere ich auf Beleidigungen? Wie kann ich Angreifern den Wind aus den Segeln nehmen? Wie reagiere ich richtig bei Gewalt? Was kann ich tun, wenn mir etwas weg genommen wurde? Die Kinder werden durch das Training selbstsicherer in ihrer Kommunikation und ihrem Auftreten und werden auch mit schwierigen Situationen gut umgehen können.

Kursnummer 251-6303-A
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Veranstalter: vhs StarnbergAmmersee
Gebühr: 29,00
Dozent*in: Viktor Zimmermann
Workshop: Schöner Streiten
Sa. 17.05.2025 14:00

Stundenlange Diskussionen, die sich im Kreis drehen und immer wiederholen, anschreien, fliegendes Geschirr, Türen knallen - und ein ungutes Gefühl danach, wie es jetzt weitergeht. Warum passiert uns das immer wieder? Was bitte soll sich daran "schön" anfühlen? Schöner streiten - was soll das sein? Kann Streiten denn auch was Positives haben? Im Workshop schauen wir uns an, wie Missverständnisse entstehen und wie wir sie vermeiden können. Wir lernen neue Sichtweisen auf das Thema “Streiten” kennen und arbeiten mit kreativen Lösungstechniken. Wir arbeiten im Workshop an Gesprächstechniken, die helfen können, Ruhe in die Gespräche zu bekommen und Negativspiralen zu vermeiden. Dieser Kurs findet sowohl vor Ort als auch online statt.

Kursnummer 251-L08OA
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Veranstalter: vhs Straubing-Bogen
Gebühr: 22,00
Dozent*in: Britta Theurer
In Krisen dem inneren Schweinehund gelassen entgegnen (hybrid)
Do. 22.05.2025 19:00
(hybrid)

Krisen-Szenarien lösen bei vielen Panik und Angst aus. Gleichzeitig fühlen wir uns häufig machtlos, überfordert und entscheiden uns daher dafür, einfach alles beim Alten zu belassen und den Krisen nicht entgegenzutreten. Damit baut sich unterschwellig Stress auf, der sich an anderer „Stelle“ Luft macht. Wir zeigen Wege auf, die eigenen Emotionen bzw. ihr Stresslevel zu erkennen und trotzdem einen Wandel möglich zu machen.

Kursnummer 06012hbv
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Veranstalter: vhs Haar
Gebühr: 9,00
Dozent*in: Garry Baumeister
Schlagfertigkeit Von der Kunst, jederzeit die richtigen Worte zu finden.
Sa. 31.05.2025 09:00
Von der Kunst, jederzeit die richtigen Worte zu finden.

Fallen Ihnen die passenden Worte zu spät ein? Haben Sie später die besten Ideen? Dann ist dieses Online-Seminar für Sie gemacht. Schlagfertigkeit ist die Kunst, jederzeit die richtigen Worte zu finden. Sie lernen, spontaner mit Ihrer Sprache umzugehen. Sie werden den aktiven Wortschatz spürbar erweitern, damit Sie auch in Belastungssituationen flüssig und treffend formulieren. Dadurch werden Sie mutiger, die passenden Worte zu sagen. Sie trainieren spontane, humorvolle und spritzige Antworten, die das Gegenüber verblüffen. Dieses Impulsseminar gibt viele Anregungen für das Training zuhause, macht Sie wortgewandt, sicher und selbstbewusst. Gerne nutzen wir dieses Online-Forum, um aktuelle Themen und schwierige Situationen der Teil-nehmenden zu besprechen.

Kursnummer 28AH270275
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Veranstalter: vhs Hofer Land
Gebühr: 70,00
Dozent*in: Matthias Dahms
Gesunde Abgrenzung – So geht’s!
Mo. 02.06.2025 19:00

In der heutigen Zeit sind wir einer ganzen Menge an Reizen z.B. Soziale Medien, Fernsehen, Internet etc. ausgesetzt, noch dazu steigen die Anforderungen im Beruf, Familie und Alltag an. Unser Kopf ist voll von Gedanken, positiver als auch negativer. Wo bleibt da noch Zeit für die Selbstfürsorge und Zeit, um Aufzutanken und zur Regeneration? Sie suchen, nach einer Möglichkeit sich klarer abzugrenzen und aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Abgrenzung den ersten Schritt zur Stressbewältigung ebnen kann, Sie bekommen Ideen souverän „Nein“ zu sagen und Möglichkeiten das Gedankenkarussell zu stoppen. Untermalt wird dieser Vortrag mit passenden Entspannungsübungen.

Kursnummer 251-P1610
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Veranstalter: vhs Puchheim
Gebühr: 9,00
Dozent*in: NICHT ÜBERSCHREIBEN!
Essstörungen – was ist das eigentlich? Wenn die Gedanken um den Körper kreisen
Di. 03.06.2025 18:00
Wenn die Gedanken um den Körper kreisen

Essstörungen sind ernst zu nehmende Erkrankungen, die körperliche und seelische Folgen haben. Der Übergang von einem auffälligen Essverhalten zu einer Essstörung kann dabei schleichend sein. Essstörungen gibt es in unterschiedlichen Formen: als Magersucht, Bulimie, Binge-Eating oder Mischformen. Im Online-Vortrag werden diese Formen und ihre Symptome vorgestellt und gegeneinander abgegrenzt, es geht um mögliche Hintergründe und Ansätze in der psychotherapeutischen Behandlung.

Kursnummer U144040
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 8,00
Dozent*in: Verena Sorgenfrei
Die ‚andere Sprache‘: Was uns Gesicht und Gestik sagen
Di. 03.06.2025 19:00

Wir alle wissen, dass Worte oft nur die Oberfläche von etwas darstellen oder gar völlig von dem abweichen, was ‚in Wirklichkeit‘ gemeint ist. Gesicht und Gestik der sprechenden Person verraten mehr über die versteckte Wirklichkeit als beabsichtigt. Diese Signale zu erkennen und zu deuten, hilft bei der zwischenmenschlichen Kommunikation und verbessert Beziehungen – sowohl beruflich als auch privat. Der Vortrag bietet – einschließlich einiger kurzer Übungen – einen Einstieg in das Thema ‚Mimik erkennen‘. Dozent Garry Baumeister ist systemischer Emotionscoach.

Kursnummer 251-11660
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Dozent*in: Garry Baumeister
Kennenlern-Börsen & Dating-Portale Digitale Wege aus der Einsamkeit für ältere Menschen
Mo. 23.06.2025 19:00
Digitale Wege aus der Einsamkeit für ältere Menschen

In einer zunehmend digitalisierten Welt verlagern sich viele soziale Aktivitäten ins Internet. Online-Dating und Freizeitportale bieten zahlreiche Möglichkeiten, neue Menschen kennenzulernen und spannende Freizeitaktivitäten zu entdecken. Doch wie nutzt man diese Plattformen effektiv und sicher? Erfahren Sie mehr über Chancen und Risiken, technische Voraussetzungen sowie Tipps und Tricks.

Kursnummer 251-P1605
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Veranstalter: vhs Puchheim
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: NICHT ÜBERSCHREIBEN!
Denkmuster – wie sie uns beeinflussen: Teil 1 Wenn Dinge uns persönlich treffen
Di. 24.06.2025 19:00
Wenn Dinge uns persönlich treffen

Wie man die Welt wahrnimmt, wird wesentlich durch Gedanken mitbestimmt. Manche Gedanken, Bewertungen und Interpretationen laufen so schnell ab, dass sie uns gar nicht bewusst werden. Gerade bei solchen automatischen Gedanken kann es Verzerrungen geben. Im Vortrag werden typische "Denkfehler" aufgedeckt, die dazu führen, dass wir Dinge sehr persönlich nehmen, auf uns beziehen oder uns leicht verunsichern lassen. Mit diesem Wissen lässt sich den eigenen Denkmustern besser auf die Schliche kommen, um hinderliche Denkfallen zu entkräften.

Kursnummer U142020
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 8,00
Dozent*in: Janina Minge
Psychologie des Geldes: Machen Geld und Besitz glücklich?
Di. 24.06.2025 19:00
Machen Geld und Besitz glücklich?

Der Wert des Geldes ist oft materiell definiert – „Glück“ ist aber eine Emotion, die sich nicht in Zahlen bemessen lässt. Wieso verknüpfen viele Menschen also beide Begriffe miteinander? Garry Baumeister geht diesem Phänomen in seinem Vortrag auf den Grund und beleuchtet mögliche Zusammenhänge. In einer Frage-Antwort-Runde wird diskutiert, was es bedeutet, Dinge zu teilen. Dozent Garry Baumeister ist systemischer Emotionscoach.

Kursnummer 251-11664
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Dozent*in: Garry Baumeister
Schlagfertigkeit Von der Kunst, jederzeit die richtigen Worte zu finden.
Mi. 25.06.2025 18:30
Von der Kunst, jederzeit die richtigen Worte zu finden.

Fallen Ihnen die passenden Worte zu spät ein? Haben Sie später die besten Ideen? Dann ist dieses Online-Seminar für Sie gemacht. Schlagfertigkeit ist die Kunst, jederzeit die richtigen Worte zu finden. Sie lernen, spontaner mit Ihrer Sprache umzugehen. Sie werden den aktiven Wortschatz spürbar erweitern, damit Sie auch in Belastungssituationen flüssig und treffend formulieren. Dadurch werden Sie mutiger, die passenden Worte zu sagen. Sie trainieren spontane, humorvolle und spritzige Antworten, die das Gegenüber verblüffen. Dieses Impulsseminar gibt viele Anregungen für das Training zuhause, macht Sie wortgewandt, sicher und selbstbewusst. Gerne nutzen wir dieses Online-Forum, um aktuelle Themen und schwierige Situationen der Teil-nehmenden zu besprechen.

Kursnummer 28AH270273
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Veranstalter: vhs Hofer Land
Gebühr: 70,00
Dozent*in: Matthias Dahms
Praxiskurs Achtsamkeit und Positive Psychologie
Mi. 25.06.2025 19:00

Wenn wir regelmäßig etwas für unseren Körper tun, dann fühlen wir uns wohl. Wie wäre es, auch regelmäßig etwas für unseren Geist und unsere Seele zu tun? Schon wenige Minuten jeden Tag können viel für unsere emotionale Balance und unser psychisches Wohlbefinden bewirken. Die Leistungsfähigkeit von Achtsamkeit und verschiedenen Interventionen aus der Positiven Psychologie ist inzwischen gut belegt. In diesem Online-Kurs geht es darum, wie das geht, und wie man sich motiviert, es auch tatsächlich zu tun. Der Kurs bietet neben den Online-Terminen zusätzliches Material (z.B. Anleitungen und Foren zum Austausch) auf einer Lernplattform.

Kursnummer U146110
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 60,00
Dozent*in: Dr. Silke Steininger
Denkmuster – wie sie uns beeinflussen: Teil 2 Wenn das Gute aus dem Blick gerät
Di. 01.07.2025 19:00
Wenn das Gute aus dem Blick gerät

Denkmuster prägen unsere Sicht auf uns selbst, auf die Umwelt und auf die Zukunft. Manche Denkmuster sind hilfreich, andere bescheren uns negative Gefühle. In diesem Vortrag geht es um kognitive Verzerrungen, die bewirken, dass das, was schlecht läuft, nicht gelingt oder uns ärgert, ein zu großes Gewicht bekommt. Wenn Gedanken die Stimmung trüben oder das Verhalten einschränken, kann es günstig sein, sich mögliche Denkfehler bewusst zu machen.

Kursnummer U142030
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 8,00
Dozent*in: Janina Minge
"Persönlichkeitsorientierte Berufs- und Karriereentwicklung" - Online-Gruppencoaching für Veränderungswillige
Do. 03.07.2025 18:00

Bei der persönlichkeitsorientierten Berufs- und Karriereentwicklung geht es um die Neuausrichtung der individuellen beruflichen Perspektive unter Einbezug des persönlichen Lebensmodells. Es wird professionell und lösungsorientiert eine Perspektive zum Potenzialeinsatz und der Potenzialentfaltung in Bezug auf die Karriereentwicklung geschaffen. In den vier aufbauenden Feldern zu: - Werten - Stärken - Rahmenbedingungen - berufliches Umfeld werden die Grundlagen herausgearbeitet, um im fünften Feld, dem "Markt der Möglichkeiten" zukunftsfähige nächste Karriereschritte in die Wege zu leiten. Geeignet ist das Seminar für: - Berufs(wieder)einsteiger - Berufs(um)orientierung - oder den Karrierekick mit nachhaltiger Veränderung.

Kursnummer 28AH270384
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Veranstalter: vhs Hofer Land
Gebühr: 290,00
Dozent*in: Stefanie Unglaub
Lange Nacht der Führungspraxis
Sa. 05.07.2025 20:26

Kursnummer 28AH270300
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Veranstalter: vhs Hofer Land
Gebühr: 120,00
Dozent*in: Matthias Dahms
Vom Mitarbeiter (Kollegen) zur Führungskraft
Mo. 07.07.2025 18:30

Häufig werden neue Führungskräfte ohne viel Vorbereitung „ins kalte Wasser“ geschmissen. Gleichzeitig ändern sich Aufgaben und Erwartungen deutlich. In den Bereichen • Umgang mit Mitarbeitern • Ziele setzen und erreichen und • Umgang mit Fehlverhalten wird führendes Handeln erwartet, wo bisher geführtes Verhalten passend war. Diese geänderten Anforderungen an die neue Führungskraft stellen die zentrale Herausforderung in der Führungspraxis dar. Ziel der Veranstaltung ist es den Rollenwechsel aktiv zu managen. Außerdem werden schwierige Situationen in der Führungspraxis besprochen und trainiert. Tipps und Anregungen für die speziellen Situationen der Teilnehmenden runden das Seminar ab. Gerne nutzen wir dieses Online-Forum, um aktuelle Themen und schwierige Situationen der Teilnehmenden zu besprechen.

Kursnummer 28AH270263
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Veranstalter: vhs Hofer Land
Gebühr: 70,00
Dozent*in: Matthias Dahms
Nebenberuflich selbstständig: Von der Idee zu Umsetzung
Di. 08.07.2025 18:30

Sie träumen davon, Ihre Leidenschaft zum Beruf zu machen, möchten dabei jedoch Ihre finanzielle Sicherheit nicht aufs Spiel setzen? In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie den Weg in die nebenberufliche Selbstständigkeit erfolgreich meistern. Von der ersten Geschäftsidee bis zur praktischen Umsetzung begleiten wir Sie Schritt für Schritt. Sie erhalten wertvolle Tipps zu rechtlichen Grundlagen, finanziellen Aspekten und Marketingstrategien. Profitieren Sie von praxisnahen Beispielen und erfahren Sie, wie Sie Ihr eigenes Unter-nehmen aufbauen können, ohne Ihren Hauptjob aufzugeben. Egal ob Sie bereits eine Idee haben oder noch auf der Suche sind – dieses Seminar bietet Ihnen das nötige Wissen, um sicher und selbstbewusst in die Selbstständigkeit zu starten.

Kursnummer 28AH270361
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Veranstalter: vhs Hofer Land
Gebühr: 70,00
Dozent*in: Matthias Dahms
Nebenberuflich selbstständig: Von der Idee zur Umsetzung
Di. 08.07.2025 18:30

Sie träumen davon, Ihre Leidenschaft zum Beruf zu machen, möchten dabei jedoch Ihre finanzielle Sicherheit nicht aufs Spiel setzen? In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie den Weg in die nebenberufliche Selbstständigkeit erfolg-reich meistern.Von der ersten Geschäftsidee bis zur praktischen Umsetzung begleiten wir Sie Schritt für Schritt. Sie erhalten wertvolle Tipps zu rechtlichen Grundla-gen, finanziellen Aspekten und Marketingstrategien. Profitieren Sie von pra-xisnahen Beispielen und erfahren Sie, wie Sie Ihr eigenes Unternehmen auf-bauen können, ohne Ihren Hauptjob aufzugeben.Egal ob Sie bereits eine Idee haben oder noch auf der Suche sind – dieses Seminar bietet Ihnen das nötige Wissen, um sicher und selbstbewusst in die Selbstständigkeit zu starten.Melden Sie sich jetzt an und investieren Sie in Ihre berufliche Zukunft als nebenberuflicher Unternehmer. Seien Sie dabei und hebeln Sie Ihre Ideen auf das nächste Level!

Kursnummer 252.RO.106.01.01
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Veranstalter: vhs Rosenheim
Gebühr: Kurspreis: 65,00 € (nicht rabattierbar) (gültig von 1 bis 8 Teilnehmenden)
Dozent*in: Dipl.-Ök. Dahms Matthias
Gelassenheit in schwierigen Zeiten Psychologie trifft Philosophie der Stoiker
Di. 15.07.2025 18:00
Psychologie trifft Philosophie der Stoiker

Inflation, Kriege, Krisen ... – unsere Welt scheint von Unsicherheit geprägt. Nicht die Dinge an sich beunruhigen uns, sondern die Art, wie wir sie sehen, sagt der Stoizismus und plädiert für Gelassenheit gegenüber den äußeren Umständen. Ähnlich setzt die Rational-Emotive Verhaltenstherapie (REVT) auf die Veränderung dysfunktionaler Denkmuster, um emotionale Stabilität zu fördern. In diesem praxisorientierten Online-Workshop erhalten Sie neben theoretischem Input konkrete Übungen aus beiden Ansätzen, um eine gelassenere Haltung gegenüber den Herausforderungen des Lebens zu entwickeln.

Kursnummer U146090
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 21,00
Dozent*in: Susanne Dau-Kayser
Können wir Glück lernen? Was unser subjektives Wohlbefinden beeinflusst
Do. 17.07.2025 18:00
Was unser subjektives Wohlbefinden beeinflusst

Wir alle kennen Aussagen wie "Glück hat viele Gesichter". Aber ist es wirklich so individuell verschieden, was Menschen unter Glück verstehen? Und ist es überhaupt erstrebenswert, "das Glück" zu suchen? Der Vortrag beleuchtet diese Fragen aus einer psychologischen Perspektive, indem zentrale Befunde der Forschung zum subjektiven Wohlbefinden diskutiert werden. Doch was hilft uns all dieses Wissen, wenn Glück alltagssprachlich "ein flüchtiger Vogel" ist? Oder können wir vielleicht Strategien lernen, die uns glücklicher machen?

Kursnummer U142080
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Prof. Dr. Christine Platzer
Gedankenhygiene - Burn Out verstehen und Vorbeugen
Do. 17.07.2025 19:30

In diesem Vortrag beleuchten wir die Hintergründe von Burnout und anderen psychischen Überlastungen. Sie erfahren, welche Ursachen diesen Erkrankungen zugrunde liegen und wie Sie gezielt präventiv gegensteuern können. Zudem lernen Sie alltagstaugliche Strategien kennen, um Ihre Resilienz – die seelische Widerstandskraft – zu stärken. Die Dozentin bringt ihre wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Klettertherapie sowie ihre Erfahrung als Dozentin für klinische Psychologie ein und ist verhaltenstherapeutisch in eigener Praxis tätig. Ziel ist es, Ihnen konkrete Ansätze mitzugeben, die Sie langfristig mental gesund halten.

Kursnummer 251-P1612
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Veranstalter: vhs Puchheim
Gebühr: 9,00
Dozent*in: NICHT ÜBERSCHREIBEN!
Rhetorik
Mo. 04.08.2025 18:30

Unter der Leitung des erfahrenen Kommunikations- und Führungstrainers Dipl.-Ök. Matthias Dahms bieten wir Ihnendie Möglichkeit, Ihre Fähigkeiten im Rahmen unserer Ferienakademie gezielt auszubauen.Rhetorik: Lernen Sie, Ihre Gedanken klar und überzeugend zu präsentieren. Verbessern Sie Ihre Redekunst und gewinnen Sie an Souveränität vor Publikum.Trainingsbuch Rhetorik online,  Matthias Dahms, 2024

Kursnummer 25ON106k10
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Veranstalter: vhs Augsburger Land
Gebühr: Gebühr: 60,00 € (nicht rabattierbar)
Dozent*in: Dahms Matthias
Vom Mitarbeiter zur Führungskraft
Mi. 06.08.2025 18:30

Unter der Leitung des erfahrenen Kommunikations- und Führungstrainers Dipl.-Ök. Matthias Dahms bieten wir Ihnendie Möglichkeit, Ihre Fähigkeiten im Rahmen unserer Ferienakademie gezielt auszubauen.Vom Mitarbeiter zur Führungskraft: Bereiten Sie sich gezielt auf den Aufstieg in eine Führungsposition vor. Lernen Sie, die Herausforderungen der Führung zu meistern und Ihre Führungskompetenzen zu stärken.Trainingsbuch Vom Mitarbeiter zur Führungskraft, Matthias Dahms, 2024

Kursnummer 25ON106k12
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Veranstalter: vhs Augsburger Land
Gebühr: Gebühr: 60,00 € (nicht rabattierbar)
Dozent*in: Dahms Matthias
Schlagfertigkeitstraining
Di. 02.09.2025 18:30

Unter der Leitung des erfahrenen Kommunikations- und Führungstrainers Dipl.-Ök. Matthias Dahms bieten wir Ihnendie Möglichkeit, Ihre Fähigkeiten im Rahmen unserer Ferienakademie gezielt auszubauen.Fallen Ihnen die passenden Worte zu spät ein? Haben Sie später die besten Ideen? Dann ist dieses Online-Seminar für Sie gemacht. Schlagfertigkeit ist die Kunst, jederzeit die richtigen Worte zu finden. Sie lernen, spontaner mit Ihrer Sprache umzugehen. Sie werden den aktiven Wortschatz spürbar erweitern, damit Sie auch in Belastungssituationen flüssig und treffend formulieren. Dadurch werden Sie mutiger, die passenden Worte zu sagen. Trainingsbuch Schlagfertigkeit online,  Matthias Dahms, 2024

Kursnummer 25ON106k09
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Veranstalter: vhs Augsburger Land
Gebühr: Gebühr: 60,00 € (nicht rabattierbar)
Dozent*in: Dahms Matthias
Smalltalk
Do. 04.09.2025 18:30

Unter der Leitung des erfahrenen Kommunikations- und Führungstrainers Dipl.-Ök. Matthias Dahms bieten wir Ihnendie Möglichkeit, Ihre Fähigkeiten im Rahmen unserer Ferienakademie gezielt auszubauen.Smalltalk: Entwickeln Sie Ihre Fähigkeiten, mit Leichtigkeit Gespräche zu führen und positive Beziehungen aufzubauen. Perfektionieren Sie Ihre Smalltalk-Techniken für berufliche und private Gelegenheiten.Trainingsbuch Smalltalk online,  Matthias Dahms, 2024

Kursnummer 25ON106k11
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Veranstalter: vhs Augsburger Land
Gebühr: Gebühr: 60,00 € (nicht rabattierbar)
Dozent*in: Dahms Matthias
"Persönlichkeitsorientierte Berufs- und Karriereentwicklung" - Online-Gruppencoaching für Veränderungswillige
Mo. 15.09.2025 14:00

Bei der persönlichkeitsorientierten Berufs- und Karriereentwicklung geht es um die Neuausrichtung der individuellen beruflichen Perspektive unter Einbezug des persönlichen Lebensmodells. Es wird professionell und lösungsorientiert eine Perspektive zum Potenzialeinsatz und der Potenzialentfaltung in Bezug auf die Karriereentwicklung geschaffen. In den vier aufbauenden Feldern zu: - Werten - Stärken - Rahmenbedingungen - berufliches Umfeld werden die Grundlagen herausgearbeitet, um im fünften Feld, dem "Markt der Möglichkeiten" zukunftsfähige nächste Karriereschritte in die Wege zu leiten. Geeignet ist das Seminar für: - Berufs(wieder)einsteiger - Berufs(um)orientierung - oder den Karrierekick mit nachhaltiger Veränderung.

Kursnummer 29AH270386
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Veranstalter: vhs Hofer Land
Gebühr: 290,00
Dozent*in: Stefanie Unglaub
Vom Mitarbeiter zur Führungskraft
Di. 09.12.2025 09:00

Willkommen zu unserem 3-tägigen Online-Bildungsurlaub: "Vom Mitarbeiter zur Führungskraft"!Es ist keine Seltenheit, dass neue Führungskräfte unvorbereitet in ihre neueRolle geworfen werden - oft bleiben nur wenige Tage zur Vorbereitung. Doch gleichzeitig ändern sich die Aufgaben und Erwartungen drastisch. In den Bereichen Umgang mit Mitarbeitern, Delegation von Zielen und dem Umgang mit Fehlverhalten wird nun führendes Handeln erwartet, wo bisher geführtes Verhalten angemessen war. Diese veränderten Anforderungen stellen die zentrale Herausforderung für neue Führungskräfte dar. Unser Ziel ist es, diesen Rollenwechsel aktiv zu managen. Wir besprechen und trainieren schwierige Situationen, denen Führungskräfte in der Praxis begegnen. Zudem bieten wir Tipps und Anregungen für die individuellen Situationen der Teilnehmenden, um ihnen den Übergang zu erleichtern.Nutzen Sie dieses Online-Forum, um aktuelle Themen und schwierige Situationen zu besprechen und Ihre Fähigkeiten als neue Führungskraft weiter zu stärken. Melden Sie sich jetzt an und nehmen Sie Ihre Führungskarriere in die Hand!Themen der VeranstaltungAkzeptanz schaffen in der Rolle der FührungskraftErwartungen und Anforderungen an die moderne FührungskraftKommunikatives HandwerkszeugTechniken der Motivation und SelbstmotivationDelegation über ZielvereinbarungenKontrolle und MotivationKritikgespräche und andere Instrumente der VerhaltensänderungTrainingsbuch: Vom Mitarbeiter (Kollegen) zum Vorgesetzten,  Matthias Dahms, 2024

Kursnummer 25ON106k06
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Veranstalter: vhs Augsburger Land
Gebühr: Gebühr: 245,00 € (nicht rabattierbar)
Dozent*in: Dahms Matthias
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