Der Stresskessel - Stressentstehung und individuelle Bewältigungsstrategien
Der erste Weg zur Veränderung ist die Erkenntnis. (Heraklit von Ephesos, Philosoph, ca. 500 vor Chr.)
In diesem Kurs erfahren Sie wie Stress entsteht, welche positiven und negativen Auswirkungen dadurch resultieren und erhalten erste Bewältigungsstrategien an die Hand. Ein kurzer Selbsttest gibt Einblicke, wo sich ihr Stresslevel zurzeit befindet. Sie reflektieren ihren persönlichen Umgang mit Stress. Sie werden für ihre Stärken und Schwächen sensibilisiert und entwickeln daraus ganz individuelle Strategien, um auf ihren „Normal“-Level zurück zu finden. Nutzen Sie diese Möglichkeit einen Lösungsansatz, für ihren ganz persönlichen Umgang mit Stress zu erhalten.
Kurstermine 2
-
Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 15. April 2026
- 16:30 – 19:00 Uhr
- Online-Plattform
1 Mittwoch • 15. April 2026 • 16:30 – 19:00 Uhr Online-Plattform -
- 2
- Mittwoch, 22. April 2026
- 16:30 – 19:00 Uhr
- Online-Plattform
2 Mittwoch • 22. April 2026 • 16:30 – 19:00 Uhr Online-Plattform
Der Stresskessel - Stressentstehung und individuelle Bewältigungsstrategien
Der erste Weg zur Veränderung ist die Erkenntnis. (Heraklit von Ephesos, Philosoph, ca. 500 vor Chr.)
In diesem Kurs erfahren Sie wie Stress entsteht, welche positiven und negativen Auswirkungen dadurch resultieren und erhalten erste Bewältigungsstrategien an die Hand. Ein kurzer Selbsttest gibt Einblicke, wo sich ihr Stresslevel zurzeit befindet. Sie reflektieren ihren persönlichen Umgang mit Stress. Sie werden für ihre Stärken und Schwächen sensibilisiert und entwickeln daraus ganz individuelle Strategien, um auf ihren „Normal“-Level zurück zu finden. Nutzen Sie diese Möglichkeit einen Lösungsansatz, für ihren ganz persönlichen Umgang mit Stress zu erhalten.
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GebührGebühr: 36,00 €
- Kursnummer: 26ON106p105
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StartMi. 15.04.2026
16:30 UhrEndeMi. 22.04.2026
19:00 Uhr -
Veranstalter:
vhs Augsburger Land
