Faszien-Yoga für dein Wohlbefinden – beweglich & schmerzfrei

Möchtest du dem Alltagsstress entfliehen und deinem Körper etwas Gutes tun? Fühlst du dich nach langen Stunden am Schreibtisch verspannt? Oder suchst du eine effektive Methode zur Regeneration? Mit Faszien-Yoga baust du Stress ab, gleichst lange Sitzphasen aus und optimierst deine Beweglichkeit – alles in einem! Durch fließende Bewegungen, gezielte Dehnungen und Faszien-Rollen förderst du die Elastizität deiner Faszien, unterstützt die Durchblutung und bringst deine Muskulatur sanft in Balance. So fühlst du dich energiegeladen, geschmeidig und rundum wohl. Hinweis: Dies ist kein Yin-Yoga! Dich erwarten aktive, abwechslungsreiche Übungen, die neue Energie schenken und deine Faszien geschmeidig halten.

Material

Bitte bereithalten: kl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, Getränk

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
1 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 2
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
2 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 3
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
3 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 4
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
4 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 5
- Mittwoch, 26. November 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
5 Mittwoch • 26. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 6
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
6 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 7
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
7 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
7 vergangene Termine
- 8
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
8 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 9
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
9 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 10
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
10 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 11
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
11 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 12
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
12 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 13
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
13 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 14
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
14 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 15
- Mittwoch, 18. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
15 Mittwoch • 18. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen

Alternativkurse ( 1 )

Yoga, Faszien & Core – Dein perfekter Start ins Wochenende!

Fr. 09.01.2026 09:30

Kursnummer 252-36397

Kursdetails ansehen

Veranstalter: vhs SüdOst

Gebühr: 42,00 €

Faszien-Yoga für dein Wohlbefinden – beweglich & schmerzfrei

Material

Bitte bereithalten: kl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, Getränk

Gebühr

84,00 €

ermäßigte Gebühr

63,00 €
Kursnummer: 252-36399
Start
Mi. 08.10.2025
09:30 Uhr

Ende
Mi. 18.02.2026
10:30 Uhr

15 Termine / 10 Ustd.

Dozent*in:

Gordana Dlesk

Veranstalter:
vhs SüdOst