Yoga und Pilates 2in1
Schnupperkurs
In diesem Kurs werden die meditativen und dehnenden Elemente aus dem Yoga mit kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen vereint: eine perfekte Kombination für einen gestärkten, beweglichen Körper und einen entspannten Geist. Im Mittelpunkt steht die bewusste Atmung im Einklang mit der Bewegung.
Nur als Online-Kurs buchbar
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Sportbekleidung, Getränk
Bei Online-Teilnahme bitte zusätzlich bereithalten: Gymnastikmatte, Redondo-Ball, Theraband, Hanteln alternativ gefüllte Flaschen
Kurstermine 5
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- 1
- Mittwoch, 04. März 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
1 Mittwoch • 04. März 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 11. März 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
2 Mittwoch • 11. März 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 18. März 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
3 Mittwoch • 18. März 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 25. März 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
4 Mittwoch • 25. März 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 01. April 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
5 Mittwoch • 01. April 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr
Yoga und Pilates 2in1
Schnupperkurs
In diesem Kurs werden die meditativen und dehnenden Elemente aus dem Yoga mit kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen vereint: eine perfekte Kombination für einen gestärkten, beweglichen Körper und einen entspannten Geist. Im Mittelpunkt steht die bewusste Atmung im Einklang mit der Bewegung.
Nur als Online-Kurs buchbar
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Sportbekleidung, Getränk
Bei Online-Teilnahme bitte zusätzlich bereithalten: Gymnastikmatte, Redondo-Ball, Theraband, Hanteln alternativ gefüllte Flaschen
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Gebühr51,00 €ermäßigte Gebühr38,30 €
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StartMi. 04.03.2026
08:00 UhrEndeMi. 01.04.2026
09:15 Uhr -
Veranstalter:
vhs SüdOst
Dozent*in:
Natasa Novak
