Es kann jeden von uns treffen. Egal, ob Frau oder Mann, Alt oder Jung. Inaktivität und falsche Ernährungsgewohnheiten lassen den Knochen spröde und brüchig werden oder Rückenschmerzen entstehen. Beugen Sie vor mit mehr Bewegung. Durch gezielte Kräftigungsübungen kann dem vorzeitigen Knochenabbau und Rückenproblemen Paroli geboten werden. Jede Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit erhält gleichzeitig das Wohlbefinden.

Tauchen Sie ein in die Welt der französischen Sprache und Kultur mit unserem Anfängerkurs! Egal, ob Sie für die nächste Reise nach Frankreich, für berufliche Ziele oder einfach aus Freude an der Sprache lernen möchten – unser Kurs ist der perfekte Einstieg. Bienvenue zu Ihrem neuen Abenteuer.

Vous souhaitez améliorer votre français tout en vous amusant ? Venez discuter de sujets variés et enrichissants dans une ambiance conviviale et dynamique.  Chaque session d'une heure est conçue pour les apprenants de niveau avancé (B2/C1) qui veulent perfectionner leur maîtrise de la langue. Les explications sont données en français ou en anglais pour garantir une immersion totale. Inscrivez-vous dès maintenant pour booster votre français !

This weekly online meeting for English Conversation offers short and exciting language lessons during your lunch hour. Use your lunch break to master your oral skills in English and enhance vocabulary. Lehrbuch: Eigenes Material Technische Voraussetzungen: PC/Notebook oder Tablet mit Kamera sowie Lautsprecher und Mikrofon, gute Internetverbindung (min. 512Kbit/s). Der Kurs wird per Videokonferenz mit zoom durchgeführt.

Lehrwerk: On y va ! A2 – Aktualisierte Ausgabe, Hueber Verlag ISBN 978-3-19-103351-4 Technische Voraussetzungen: PC/Notebook oder Tablet mit Kamera sowie Lautsprecher und Mikrofon, gute Internetverbindung (min. 512Kbit/s). Der Kurs wird per Videokonferenz mit zoom durchgeführt.

Die manuelle Protokollerstellung kann zeitaufwendig und mühsam sein. Künstliche Intelligenz bietet effiziente Lösungen, um Besprechungen, Meetings und Gespräche automatisch zu erfassen und strukturiert zu dokumentieren. In diesem Workshop wird praxisnah gezeigt, wie verschiedene KI-Tools zur Protokollerstellung genutzt werden können, um Zeit zu sparen und die Qualität der Notizen zu verbessern.

Excel ist eine leistungsstarke Tabellenkalkulationssoftware. Sie ermöglicht das Erstellen, Bearbeiten und Analysieren von Daten in Tabellenform und bietet zahlreiche Funktionen zur Berechnung, Visualisierung und Automatisierung von Aufgaben. Mit Excel können komplexe Datenmodelle erstellt werden, um Geschäftsprozesse zu optimieren und Entscheidungen auf Grundlage von Daten zu treffen.Grundlagen der TabellenbearbeitungMit Formeln und Funktionen arbeitenZellen formatieren, Tabellen bearbeiten und druckenAusfüllen, verschieben und kopierenMit Datum und Uhrzeit rechnenDiagramme erstellen und bearbeitenIndividuelle Druckeinstellungen nutzenArbeitsmappen verwaltenDiagrammformatvorlagen und Diagrammlayouts verwenden Excel-Vorlagen nutzenDaten sortieren und filternVorkenntnisse: sicherer Umgang dem ComputerHinweis: Der Online-Kurs findet über alfaview statt. Als angemeldeter Teilnehmer erhalten Sie am Kursstag von uns per Mail einen Link, über welchen Sie direkt am Kurs teilnehmen können.Ansprechpartner: Stefan MichaelisTelefonnummer: 07303 16633-12

Auffrischen, anwenden, drüber reden – in diesem Kurs wiederholen wir Grammatik und Wortschatz auf A2-Niveau, festigen das Gelernte mit praktischen Übungen und sprechen vor allem über alles, was uns interessiert.Mit interaktiven Übungen und (Haus-) Aufgaben.Unsere Premiumkurse sind ideal für alle, die eine Sprache schnell, effektiv und in einer kleinen, persönlichen Gruppe lernen und aktiv anwenden möchten.Der Online-Kurs findet auf der Lernplattform vhs.cloud statt. Alle wichtigen Informationen erhalten Sie etwa eine Woche vor Kursbeginn.Notwendig für die Online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan.

Kinder bewegen sich heute ganz selbstverständlich in der digitalen Welt. Dabei gibt es viel Spannendes zu entdecken aber auch einiges, worauf man achten sollte. Der Medienführerschein unterstützt Kinder zwischen neun und vierzehn Jahren dabei, das Internet sicher und bewusst zu nutzen. Gemeinsam mit anderen erfahren sie, wie man mit Smartphone, Tablet und Computer clever umgeht. Sie erhalten verständliche Erklärungen, einfache Regeln und jede Menge Gelegenheiten zum Mitmachen. Zum Abschluss erhalten alle eine Urkunde. Eltern dürfen gerne dabei sein und zuhören. Die Kinder stehen im Mittelpunkt, stellen Fragen, tauschen sich aus und lernen spielerisch, was im Netz wichtig ist. Dozenten- und Kursvorstellung: https://youtu.be/j83UDZClTZo

Nach bereits drei erfolgreichen Semestern führen wir unseren Online-Spanisch-Kurs für Jugendliche fort. Bequem von zuhause aus und unter fachkundiger Anleitung (Muttersprachlerin) lernt ihr die Grundlagen der Sprache und viel Wissenswertes über die verschiedenen spanisch-sprachigen Länder. Entspannt, zielgruppengerecht und mit einer Menge Spaß. Lehrbücher: 1. ¿Español?¡Por supuesto! (nueva edición), 1A1, Editorial Edelsa 2. Con gusto nuevo, A1, Editorial Klett (Die Lehrbücher müssen nicht erworben werden.)

Kinder bewegen sich heute ganz selbstverständlich in der digitalen Welt. Dabei gibt es viel Spannendes zu entdecken aber auch einiges, worauf man achten sollte.Der Medienführerschein unterstützt Kinder zwischen neun und vierzehn Jahren dabei, das Internet sicher und bewusst zu nutzen. Gemeinsam mit anderen erfahren sie, wie man mit Smartphone, Tablet und Computer clever umgeht. Sie erhalten verständliche Erklärungen, einfache Regeln und jede Menge Gelegenheiten zum Mitmachen. Zum Abschluss erhalten alle eine Urkunde. Eltern dürfen gerne dabei sein und zuhören. Die Kinder stehen im Mittelpunkt, stellen Fragen, tauschen sich aus und lernen spielerisch, was im Netz wichtig ist.Inhalt: Was sind persönliche Infromationen? Worauf sollte ich beim Spielen achten? Welche Konsequenzen haben Kommentare? Cybermobbing, Fake News

Der Unterricht ist interaktiv gestaltet, sodass Sie viel sprechen können. Sie erhalten anschauliche Erklärung der Grammatik und viele Informationen zu Land und Leuten. Lehrbuch: Pame! A2, ab Lekt. 2 ISBN 978-3-19-005462-6 Technische Voraussetzungen: PC/Notebook oder Tablet mit Kamera sowie Lautsprecher und Mikrofon, gute Internetverbindung (min. 512Kbit/s). Der Kurs wird per Videokonferenz mit zoom durchgeführt.

Für alle die Lust haben Dänisch zu lernen bietet der Online-Anfängerkurs die Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre erste Grundlagen der Sprache zu erlernen und Einblicke in die dänische Kultur zu gewinnen. Der Fokus liegt darauf, ein Gefühl für die Aussprache zubekommen, einfache Alltagsgespräche zu meistern, Grundkenntnisse der Grammatik zu erwerben und mehr über Land und Leute zu erfahren. Danmark, vi kommer! Bitte mitbringen: "Vi snakkes ved! aktuell A1+" (Hueber 978-3191253790).

Viele Jugendliche nutzen ChatGPT – doch nur wenige wirklich sinnvoll. In diesem Online-Workshop lernst du, wie KI beim Lernen helfen kann, worauf du achten musst und wie du ethisch korrekt damit umgehst. Ideal für Schüler/innen, die smarter lernen wollen. Das lernst du: - Was ist KI – und was nicht? - Wie du ChatGPT für Recherche und Textverständnis nutzt. - Wie du Ergebnisse richtig bewertest.

Am Ende der Stufe A1 können Sie sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen. Sie können einfache Sätze verstehen, z. B. auf Schildern und Plakaten, oder einfache Formulare im Hotel ausfüllen. Dieser Intensivkurs ist für Teilnehmende, die sich in kürzester Zeit Grundkenntnisse der italienischen Sprache aneignen wollen. Sie lernen, Grundsituationen des Alltags sprachlich zu meistern. Die gesprochene Sprache steht auch im Intensivkurs im Vordergrund. Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Der Unterricht wird als reiner Online-Kurs auf der Lernplattform vhs.cloud angeboten. Bitte registrieren Sie sich in der Cloud und treten Sie dem Kurs bei, sobald Sie die Zugangsdaten erhalten, sonst können wir Ihnen eine Teilnahme am ersten Kurstag nicht garantieren. Weitere Informationen dazu finden Sie hier: https://padlet.com/vhsaugsburg/Kurse_in_der_Cloud Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen. Aus didaktischen Gründen ist die Nutzung einer Kamera in unseren Online - Sprachkursen unerlässlich.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Lehrbuch: Razgovarajte s nama A1-A2, ab Lektion 10, ISBN: 978-9-53-169427-8 und Razgovarajte s nama A1-A2, Übungsbuch, ISBN: 978-9-53-169493-3. In Kooperation mit der vhs SüdOst.

Am Ende der Stufe A1 können Sie sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen. Sie können einfache Sätze verstehen, z. B. auf Schildern und Plakaten, oder einfache Formulare im Hotel ausfüllen. Sie können diese Stufe mit den Prüfungen DELE Nivel A1 des Instituto Cervantes oder Español A1 von telc abschließen. Für Teilnehmende, die sich in kürzester Zeit Grundkenntnisse der spanischen Sprache aneignen wollen. Sie lernen, Grundsituationen des Alltags sprachlich zu meistern. Die gesprochene Sprache steht im Vordergrund. Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Technische Voraussetzungen für eine Online-Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen. Aus didaktischen Gründen ist die Nutzung einer Kamera in unseren Online - Sprachkursen unerlässlich.

Der SSS-Schein ist als Segelschein für küstennahe Seegewässer empfohlen (alle Meere bis 30 sm und Ost- und Nordsee, Mittelmeer, Schwarzes Meer). Voraussetzung ist der Sportbootführerschein See (SBF See) und 1000 sm in verantwortlicher Position (gefahren nach SBF See) bzw. nach Erlangung des SKS 700 sm. Die Live-Online-Kurse gliedern sich in vier separat buchbare Bausteine entsprechend der einzelnen Prüfungsteile: SSS Navigation, SSS Seemannschaft, SSS Schifffahrtsrecht und SSS Wetter. Die Prüfungsteile können einzeln abgelegt werden. Unterrichtsmaterialien: Für den SSS sind Unterrichtsmaterialien, insbesondere für die Navigation Seekarte Ü2656, SSS Begleitheft, Int1 (Abkürzungsverzeichnis) sowie Kursbesteck nötig. Bitte online bestellen! Das Live-Onlineangebot findet in Kooperation mit der Segel- und Motorsportschule: ABC-Wassersport statt. Die Praxisausbildung wird u.a. auch von der vhs-Vaterstetten in Slowenien/Kroatien angeboten - hier geht es zu den SSS-Ausbildungstörns Die Anmeldegebühr wird von der VHS abgebucht, der Restbetrag wird von ABC-Wassersport in Rechnung gestellt. Kursgebühr insgesamt: 129,00 EUR (davon 12,90 vhs-Anmeldegebühr)

Für alle, die am Seminar „Finanzen verstehen: Bitcoin. Der ultimative Wertspeicher?“ (Kursnummer 252-32016) teilgenommen haben, bietet Leon Podian eine zusätzliche Fragestunde an. Sie möchten mehr zum Thema „Bitcoin“ wissen? An diesem Abend wird der Referent Ihre Fragen beantworten!

Sie starten mit der chinesischen Phonetik (Pinyin) und vertiefen Ihre Aussprache durch ausgiebige Übungen. Mit der Einführung neuer Vokabeln und Erläuterungen zur Grammatik werden Sie bald in der Lage sein, mühelos einfache Gespräche auf Chinesisch zu führen, sei es bei Vorstellungen, beim Erkundigen nach dem Wohlbefinden oder in Gesprächen über kulinarische Vorlieben. Darüber hinaus erhalten Sie eine fundierte Einführung in das Schreiben chinesischer Schriftzeichen.

Sie lernen Japanisch anhand von vorformulierten Sätzen und kurzen Dialogen, die gemeinsam nachgesprochen werden. Sie können das alltagstaugliche Japanisch erlernen, das Ihnen als Tourist*innen in Japan in typischen Situationen u.a. beim Besuch in einer Familie, beim Einkaufen, im Hotel oder Restaurant nützlich ist. Auf das Erlernen der Schrift wird verzichtet. Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.

It’s time to talk! Maintain or develop fluency in conversation by discussing timeless topics. Give your opinion and relate your experiences to your partner and in the group. Lebhafte Gespräche montagabends in einer netten Gruppe führen. Sprechen Sie über Ihren Alltag und die Welt.Es ist kein Kursbuch erforderlich. Sie erhalten Themen per E-Mail, können auch gerne eigene Themen diskutieren. Technische Voraussetzungen: PC/Notebook oder Tablet mit Kamera sowie Lautsprecher und Mikrofon, gute Internetverbindung (min. 512Kbit/s). Der Kurs wird per Videokonferenz durchgeführt.

Sie möchten sich beruflich verändern, wissen aber nicht so recht, wo Sie nach einer neuen Stelle suchen sollen? Sie fragen sich, mit welcher Strategie Sie die Stelle finden, die zu Ihnen und Ihren Ansprüchen passt? In diesem Impulsvortrag erfahren Sie, welche Strategien es gibt, um sich im Jobportal-Dschungel zurecht zu finden. Durch gezielte Jobsuche und systematisches Vorgehen bei der Bewerbung gelangen Sie zum Erfolg!

Dieses Seminar bietet einen praxisnahen und leicht verständlichen Einstieg in die DIN EN ISO 9001:2015 – dem weltweit meistgenutzten Qualitätsmanagementsystem, das nicht nur für große Konzerne, sondern auch für kleine und mittlere Unternehmen (KMU) attraktiv und umsetzbar ist. Die neuen Anforderungen zur Berücksichtigung des Klimawandels und die kommenden Normtrends (Version 2026) werden verständlich erläutert und die Nutzung von KI-Tools als moderner und hilfreicher Lösungsansatz wird angesprochen. Die Teilnehmer lernen, wie Qualitätsmanagement und Unternehmensprozesse auch mit wenig Aufwand umgesetzt werden können. Durch zahlreiche Praxisbeispiele erhalten sie das Rüstzeug, ein QM-System zu betreuen. Im Seminar wird auf individuelle Fragen und alltägliche Herausforderungen kleiner Unternehmen eingegangen, sodass alle Teilnehmenden praxisnahe Lösungen für ihre eigenen betrieblichen Situationen mitnehmen. Umrandet wird das Seminar mit Einzelarbeiten, Diskussionen und Musterlösungen. Das umfassende Handout enthält viele praktische Vorlagen (Prozessbeschreibungen, Formulare usw.), die als Muster genutzt werden können, um ein eigenes, unkompliziertes QM-System im Unternehmen aufzubauen. Darüber hinaus steht Ihnen der Dozent im Nachgang für spezifische Fragen zur Verfügung.

Ein Kooperationsangebot von MCCP - Management Consulting Group. ###Zielgruppe### Das Seminar richtet sich an Mitarbeiter von kleinen und mittelständischen Unternehmen aus allen Abteilungen (z. B. Fertigung, Büro, Einkauf, ...) mit keiner oder geringer Erfahrung von QM-Systemen sowie an Personen, die einen Einblick in die Anforderungen der ISO 9001:2015 suchen oder Interesse haben, ein QM-System zu betreuen. ###Das bringt Ihnen der Kurs### Dieses Seminar bietet einen praxisnahen und leicht verständlichen Einstieg in die DIN EN ISO 9001:2015 – dem weltweit meistgenutzten Qualitätsmanagementsystem, das nicht nur für große Konzerne, sondern auch für kleine und mittlere Unternehmen (KMU) attraktiv und umsetzbar ist. Die neuen Anforderungen zur Berücksichtigung des Klimawandels und die kommenden Normtrends (Version 2026) werden verständlich erläutert und die Nutzung von KI-Tools als moderner und hilfreicher Lösungsansatz wird angesprochen. Die Teilnehmer lernen, wie Qualitätsmanagement und Unternehmensprozesse auch mit wenig Aufwand umgesetzt werden können. Durch zahlreiche Praxisbeispiele erhalten sie das Rüstzeug, ein QM-System zu betreuen. Im Seminar wird auf individuelle Fragen und alltägliche Herausforderungen kleiner Unternehmen eingegangen, sodass alle Teilnehmenden praxisnahe Lösungen für ihre eigenen betrieblichen Situationen mitnehmen. Umrandet wird das Seminar mit Einzelarbeiten, Diskussionen und Musterlösungen. Das umfassende Handout enthält viele praktische Vorlagen (Prozessbeschreibungen, Formulare usw.), die als Muster genutzt werden können, um ein eigenes, unkompliziertes QM-System im Unternehmen aufzubauen. Darüber hinaus steht Ihnen der Dozent im Nachgang für spezifische Fragen zur Verfügung. ###Das lernen Sie im Kurs### - Grundsätze des Qualitätsmanagements - Inhalte und Anforderungen der DIN EN ISO 9001:2015 und deren Umsetzung - Prozessorientierung der DIN EN ISO 9001 - Risikobasiertes Denken - Umfang und Aufbau der Dokumentation des Qualitätsmanagements - Kontinuierlicher Verbesserungsprozess - Abgrenzung zu anderen Managementsystemen - Einblick in den Ablauf der Zertifizierung - Interne Audits - Nutzung von KI im Qualitätsmanagement ###Folgende Punkte werden vertiefend behandelt### - Ermittlung von Risiken und Chancen - Umsetzung der „Klimawandel“-Ergänzung - Kundenzufriedenheit und deren Ermittlung - Ermittlung von Kennzahlen für Qualitätsziele - Managementbewertung - Lieferantenmanagement - Prüfmittelmanagement - Internes Audit - Schulungen planen und umsetzen - Fehleranalyse - Dokumentation von Entwicklungen ##Zertifikatsprüfung „QM-Verantwortlicher“## Prüfung als Heimarbeit Das Web-Seminar wird mit MS Teams durchgeführt.

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verspannungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung zu gewinnen, Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren sowie Ihre Rückenmuskulatur zu kräftigen. Interessent/innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.

1997 rückte das Thema Künstliche Intelligenz (KI) zum ersten Mal in den Fokus der Öffentlichkeit, als der Computer Deep Blue gegen den damaligen Schachweltmeister Kasparov gewann. In den folgenden Jahren war das Thema KI bei vielen Menschen eher negativ besetzt. KI wurde von großen Konzernen zur Verhaltensanalyse von Nutzern im Internet eingesetzt. Die dabei gewonnenen Daten wurden für zielgerichtete Werbung oder Produktentwicklungen genutzt. Mit dem Aufkommen der digitalen Sprachassistenten zeigen sich verstärkt die Vorteile von KI für Privatleute. Neue Lösungen wie ChatGPT oder DALL-E steigern die Interaktionen von KI-Systemen und ihren Nutzern und bieten dadurch eine Vielzahl von neuen Möglichkeiten. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der persönlichen Nutzung dieser Dienste anhand von zahlreichen Beispielen. In diesem Kurs gehen wir auf die folgenden Punkte ein: - Einführung in die Funktionsweise von KI-Systemen, - Erstellung von komplexen Texten mit Hilfe von KI, - durch KI eigenen Texte optimieren, - Sprache und Text mit KI übersetzen, - mit Hilfe von KI kreative Bilder erzeugen, - zusammen mit KI eigene Musik komponieren, - KI für die Ausbildung und Weiterbildung nutzen, - Analyse der eigenen Gesundheit mit KI vornehmen, - KI verhilft Videospielen zu neuen Möglichkeiten, - viele weitere Anwendungsbeispiele, - ein eigenes kleines KI-Projekt aufsetzen. Sie benötigen: - einen PC bzw. Laptop mit Mikrofon und Lautsprecher oder ein Tablet oder Smartphone, - einen funktionsfähigen Internetzugang, - Zoom. Kurz vor Kursbeginn erhalten Sie den Link zum Online-Kurs per E-Mail. Zielgruppe: Teilnehmer ohne Vorkenntnisse

Türkisch, Niveau A1, Anfänger Ich lade Sie ein, Türkisch auf eine einfache und unterhaltsame Weise zu lernen. In unserem Kurs werden wir sowohl die Grammatik als auch die Sprache und Kultur kennenlernen. Die Redewendungen des täglichen Lebens, Witze, Lieder und Ausdrücke, die auf Reisen verwendet werden, sind ebenfalls Bestandteil meines Unterrichts. Lehrbuch: Kolay Gelsin neu, A1-A2 Technische Voraussetzungen: PC/Notebook oder Tablet mit Kamera sowie Lautsprecher und Mikrofon, gute Internetverbindung (min. 512Kbit/s). Der Kurs wird per Videokonferenz mit zoom durchgeführt.

EIN ÜBERBLICK ÜBER VERLAGSPROGRAMME UND NEUERSCHEINUNGENDer Frühjahrsneuerscheinungsdschungel erhebt sich und ein undurchdringliches Bücherdickicht buhlt um Lesergunst.Wenn Sie verständlicherweise keine Zeit haben sollten und erst recht keine Lust, sich durch dieses nahezu unentwirrbare Chaos zu kämpfen, besteht dennoch kein Grund zum Verzweifeln – es gibt Abhilfe!Damit Sie sich nicht als Einzelkämpfer/In im Dschungel literarischer Offerten verlieren, wollen wir auch 2026 wieder an zehn online-Abenden das Dickicht gemeinsam lichten und die Spreu vom Weizen scheiden.Je nach persönlichem Leseprofil und –interesse der Teilnehmer/Innen soll das Bücherchaos kritisch unter die Lupe genommen werden. Auf der Prüfliste stehen die spannendsten Thriller, das Beste der Belletristik-Palette, die originellsten Bildbände, die anspruchsvollsten wie verständlichsten Sachbücher, die bestrecherchierten Biographien und -last not least- das Preis- wie Lesenswerteste vom Taschenbuchmarkt. Ebenso soll ein kritischer Blick auf ambitionierte Verlagsprojekte und –reihen sowie kursierende „Geheimtipps“ geworfen werden.Damit jede(r) Teilnehmer/In auch sicher findet, wonach er/sie sucht, gibt es interessante Autorenprofile, informative Leseproben, Gelegenheit zum gegenseitigen Austauschen von Tipps, persönlichen Leseempfehlungen und Lieblingslesefutter.Und wie immer gibt es unseren ganz persönlichen Literatur-TÜV. Stilistisch-inhaltlich auf dem Prüfstand steht dieses Mal:MIEKO KAWAKAMI: DAS GELBE HAUS, DUMONT VERLAGAlles, was Sie mitbringen müssen, ist gute Laune, Ihre ganz persönliche Lesefreude und natürlich Leselust auf viele, viele neue Bücher. Am Ende werden Sie Ihre persönliche Bestenliste zusammengestellt und darüber hinaus ganz ohne Stress herausgefunden haben, mit welchen Lieblingsbüchern Sie sich in Ihrem wohlverdientem Urlaub zurückziehen werden sowie mit welchen schmackhaften, garantiert kein Gewicht ansetzenden, Lesehappen Sie sich selbst und Ihren Lieben den Sommer 2026 zu versüßen gedenken.Machen Sie mit! Lesen lohnt!Hinweise:Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer kurz vor der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.Ansprechpartner: Stefan MichaelisTelefonnummer: 07303 16633-12

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Stephanie Lutrelli statt.Hier trainieren wir alle Bauchmuskeln auf unterschiedliche Art und Weise und sorgen so für eine starke Mitte.Dieser Kurs ist für alle geeignet, die sich mehr Kraft, eine flache Mitte und Definition wünschen.Klassische und funktionelle Bauchübungen werden miteinander kombiniert.Bitte mitbringen: Eine Matte, Handtuch, Getränk, stabile Internetverbindung, SportkleidungHinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme. Bitte beachten Sie, dass es sich um einen Hybrid-Kurs handelt.Ansprechpartner: Stefan MichaelisTelefonnummer: 07303 16633-12

Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining, das uns hilft, unser körperliches Wohlbefinden zu steigern und seelisches Gleichgewicht zu finden. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen schulen die Körperwahrnehmung und wirken oft positiv auf das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und das Nervensystem. Die Übungen fördern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur.

Bemerken Sie manchmal, dass Ihnen die passenden Worte zu spät einfallen? Haben Sie großartige Ideen erst, wenn die Gelegenheit schon vorüber ist? Dann ist unser Online-Seminar genau das Richtige für Sie! Schlagfertigkeit ist die Kunst, in jedem Moment die richtigen Worte zu finden. Im  Seminar lernen Sie, spontaner mit Ihrer Sprache umzugehen und Ihren aktiven Wortschatz spürbar zu erweitern. Selbst in Belastungssituationen werden Sie flüssig und treffend formulieren können, was Ihnen dabei hilft, mutiger und selbstbewusster aufzutreten.Wir trainieren gemeinsam spontane, humorvolle und spritzige Antworten, die Ihr Gegenüber verblüffen werden. Dieses Impulsseminar bietet zahlreiche Anregungen für das Training zu Hause und macht Sie wortgewandt, sicher und selbstbewusst.Inhalte:Spontan mit Sprache umgehenSicher und überzeugend argumentierenEigene Betroffenheit überwindenEinwände schlagfertig behandelnWortschatz erweiternDiese Veranstaltung richtet sich an alle, die mit Einwänden und Angriffen sicher, souverän und schlagfertig umgehen möchten.Achtung: Dieses Seminar findet online statt. Sie erhalten die Zugangsdaten für den Termin rechtzeitig per E-Mail, können sich dann "live" für den Kurs einloggen und von zuhause aus mitmachen.

Technische Voraussetzungen: PC/Notebook oder Tablet mit Kamera sowie Lautsprecher und Mikrofon, gute Internetverbindung (min. 512Kbit/s). Der Kurs wird per Videokonferenz mit zoom durchgeführt.

El curso está adaptado para estudiantes que puedan comunicarse con buen uso de vocabulario y de las estructuras gramaticales necesarias de forma oral y escrita. Para personas que puedan entablar una conversación con un poco de fluidez. ¡Continuar aprendiendo español es muy divertido! Technische Voraussetzungen: PC/Notebook oder Tablet mit Kamera sowie Lautsprecher und Mikrofon, gute Internetverbindung (min. 512Kbit/s). Der Kurs wird per Videokonferenz mit zoom durchgeführt.

Neuer Text? Course description: This Spanish course, based on Aula Internacional Plus 4, is designed for upper-intermediate students who wish to develop a more fluent and accurate use of the language. The course covers current topics and introduces specific vocabulary for debating and expressing opinions. Through a communicative approach, students enhance their listening and reading comprehension by engaging in practical activities, group work, and the use of authentic materials. IMPORTANT The following textbook is used in this conversation course: Aula internacional Plus 4 B2.1 ISBN 978-3-12-515831-3 Kursbeschreibung: Dieser Spanischkurs, basierend auf Aula Internacional Plus 4, richtet sich an fortgeschrittene Lernende, die ihre Sprachkenntnisse flüssiger und präziser anwenden möchten. Im Kurs werden aktuelle Themen behandelt und gezielt Wortschatz zum Diskutieren und zur Meinungsäußerung eingeführt. Durch einen kommunikativen Ansatz verbessern die Teilnehmenden ihr Hör- und Leseverständnis anhand praxisnaher Aktivitäten, Gruppenarbeit und authentischer Materialien. Lehrbuch: Aula internacional Plus 4 B2.1 ISBN 978-3-12-515831-3 Descripción del curso:  Este curso de español, basado en Aula Internacional Plus 4, está dirigido a estudiantes de nivel intermedio-alto que desean usar el idioma de manera más fluida y precisa. El curso aborda temas de actualidad e introduce vocabulario específico para debatir y expresar opiniones. A través de un enfoque comunicativo, los estudiantes mejoran su comprensión auditiva y lectora mediante actividades prácticas, trabajo en grupo y el uso de materiales auténticos. Lehrbuch: Aula internacional Plus 4 B2.1 ISBN 978-3-12-515831-3

Die Förderlandschaft im Hinblick auf die Sanierung und die Heizung ist aktuell sehr komplex. Der Vortrag erläutert, welche Möglichkeiten für die Förderung es gibt, wie Sie diese gegebenenfalls miteinander kombinieren können und wo Sie diese beantragen könnten. Wichtige Voraussetzung zum Erhalt der Förderungen werden ebenfalls aufgezeigt. Zielgruppe: Ein- und Zweifamilienhausbesitzer Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt.

Wer wünscht sie sich nicht, eine stabile, starke Mitte. In diesem Kurs geht es um Ihr Bauchgefühl und eine gute Aufrichtung. Mit einfachen Yoga-Haltungen werden wir die Bauchmuskeln sanft und unangestrengt kräftigen, die Wahrnehmung für die eigene Mitte stärken und mit leichten Atemübungen entspannen. Ideal zum Schnuppern und gut in den Alltag integrierbar, jede Einheit dauert nur 30 Minuten. Flexibel und so oft üben, wie Sie wollen: Zusätzlich gibt es die Aufzeichnung einer Einheit zum Streamen via Zoom. Auch geeignet für alle mit wenig oder erster Yoga-Erfahrung.

Künstliche Intelligenz (KI) verändert die Art, wie wir arbeiten und kommunizieren. Doch was steckt eigentlich dahinter? In diesem praxisnahen Grundkurs werden die Grundlagen der KI verständlich erklärt. Es wird gezeigt, wo und wie KI eingesetzt werden kann. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf ChatGPT: Von der Einrichtung eines Accounts über wichtige Aspekte zu Urheberrecht und Datenschutz bis hin zu effektiven Prompting-Techniken.

Jeden Tag 20 min Zeit für Dich und einem tolles Kurzworkout. Von Kräftigung, Ausdauer, Beweglichkeit bis Entspannung, kannst du neue Routinen, Ausgleich zum Alltag, Steigerung deiner Fitness und Wohlbefinden schaffen. Perfekt für Einsteiger, Neueinsteiger, aber auch super gerne für Trainierte. Wir starten mit einem LIVE ONLINE in die Woche, danach bekommst du jeden Tag ein neues Workout Video per Mail geschickt und kannst ganz flexibel von zu Hause trainieren auch nach dem Kurs. Der Trainer ist die ganze Woche für Fragen, Anliegen und Rücksprache da. Zum Abschluss sehen wir uns wieder mit einem LIVE ONLINE Training, bei dem genug Zeit für Feedback und Austausch bleibt. Super Möglichkeit die verschiedenen Vorteile vom Online Training mit persönlichem Kontakt zum Trainer zu kombinieren. Mit Ihrer Anmeldung erklären Sie sich einverstanden, dass wir Ihre E-Mail-Adresse an die Dozentin weitergeben dürfen – nur für den Versand des Workout-Videos.