Wie kann ich mich im Alltag so ernähren, dass ich mich konzentriert, ausgeglichen und leistungsfähig fühle – ohne viel Zeit in der Küche zu verbringen? In diesem Online-Kochworkshop bereiten wir gemeinsam ausgewählte Gerichte zu, die Körper und Geist gleichermaßen unterstützen. Im Mittelpunkt stehen einfache, schnell umsetzbare Rezepte mit Zutaten, die sich gut in einen vollen Alltag integrieren lassen – ob im Studium, im Berufsleben oder im Familienalltag. Der Workshop baut inhaltlich auf den Themen des Online-Impulsvortrags „Nervennahrung“ (Kursnummer: 2048018) vom 22.01.2027 auf und bringt diese direkt in die Küche. Auch ohne Teilnahme am Vortrag sind alle Inhalte gut verständlich und praktisch nachvollziehbar. Sie lernen, wie sich mit wenig Aufwand ausgewogene Mahlzeiten gestalten lassen, die den Energiehaushalt stabilisieren und zu mehr mentaler Balance beitragen. Der Workshop richtet sich an Menschen, die gesundheitsbewusster leben möchten und einen unkomplizierten Ausgleich zu einem fordernden Alltag suchen. Freude am gemeinsamen Ausprobieren und Kochen stehen im Vordergrund. Keine Vorkenntnisse erforderlich – nur die Lust, sich und seinem Wohlbefinden etwas Gutes zu tun. Die im Workshop gelernten Inhalte, Techniken und Methoden bieten eine gute Grundlage für die Anwendung in Alltag und Beruf. Die Gebühr beträgt pro Person 24,- Euro, bei jeder weiteren Person aus dem selben Haushalt werden 10,- Euro zusätzlich berechnet. Bitte geben Sie dies bei der Anmeldung an. Dieser Kurs wird als Livestream über die Plattform "Zoom" angeboten. Zur Teilnahme sind ein PC und eine stabile Internetverbindung erforderlich. Bitte melden Sie sich online oder telefonisch zum Kurs an, die Zugangsdaten erhalten Sie kurz vor Kursstart per Mail.

Sie möchten Ihre Fotos bearbeiten und erste Einblicke in die Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop gewinnen oder Ihre Kenntnisse auffrischen bzw. vertiefen? Im Einzelunterricht wird auf Ihre Bedürfnisse individuell eingegangen. Aus folgenden Kursinhalten können Sie wählen: grundlegende Programmfunktionen und Arbeitsumgebung, Tonwertkorrektur, Kontraste, Arbeiten mit Bildbereichen, Farben, Ebenen, Pfaden und Masken, Fotomontage, Retusche.

Mit klaren Prompt-Techniken und systematischen Workflows erzielen Sei präzise und verlässliche Ergebnisse - und entdecken für sich zugleich neue kreative Möglichkeiten. Der Kurs ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene und zeugt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie Promps gezielt aufbauen, kombinieren und typische Stolpersteine vermeiden.Am Ende verfügen Sie über Ihren persönlichen Werkzeugkasten. Die langjährige und erfahrene Dozentin ist Autorin, Illustratorin und Literarische Agentin.

Mit agilem Projektmanagement können Sie auch in einem sich schnell ändernden Arbeitsumfeld Projekte schrittweise, flexibel und durch Einbeziehen relevanter Beteiligter erfolgreich umsetzen. Hier erhalten Sie anhand von praktischen Übungen einen Überblick über agile Methoden für die Planung, Steuerung und den Abschluss eines Projekts. Spezieller Fokus liegt auf SCRUM. Darüber hinaus lernen Sie, welche Faktoren für die Kommunikation und Steuerung in agilen Teams relevant sind und wie Sie diese Instrumente in die Praxis umsetzen. Das Seminar ist Teil des PM-Kollegs, das Sie mit der Prüfung zum/zur Zertifizierten Projektmanager*in (MVHS) abschließen (X440565), aber auch unabhängig davon besuchen können.

In diesem Online-Seminar lernen Sie, wie Arbeits- und Geschäftsprozesse klar, verständlich und praxisnah dargestellt werden. An einfachen Beispielen zeigen wir die Grundlagen der Prozessmodellierung und des Prozessmanagements: wie ein Prozess aufgebaut ist, Verantwortlichkeiten sichtbar werden und Verbesserungsmöglichkeiten erkannt werden können. Ergänzend wird gezeigt, wie KI bei der Strukturierung, Beschreibung und Überprüfung von Prozessen unterstützen kann. Für wen ist der Kurs geeignet?  Das Seminar richtet sich an alle, die berufliche Abläufe besser verstehen, dokumentieren oder verbessern möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Inhalte: - Grundlagen der Prozessmodellierung und des Prozessmanagements - Prozesse erkennen, abgrenzen und verständlich darstellen - Verantwortlichkeiten und Schnittstellen sichtbar machen - Typische Schwachstellen und Verbesserungspotenziale erkennen - Praxisübungen mit einfachen Beispielen zur Prozessdarstellung und -optimierung - KI als Unterstützung bei Prozessbeschreibungen sinnvoll einsetzen  Systemvoraussetzungen für die Webinar-Software MS Teams: https://vhs.link/7qjCMx Zur erfolgreichen Teilnahme benötigen Sie: - eine stabile Internetverbindung - Für Windows, macOS, Linux und mobile Geräte (Tablet oder Smartphone) gibt es die MS Teams-App. Link zum Download: https://www.microsoft.com/de-de/microsoft-teams/download-app - in MS Teams gibt es die Möglichkeit, einen "Test-Anruf" durchzuführen, um Audio und Video zu testen: https://www.ms-teams.at/ms-teams-testanruf - alternativ können Sie auch über die Browser Microsoft Edge und Google Chrome teilnehmen

In diesem Workshop richten Sie den Blick nach vorn: Sie sprechen über Pläne, Ziele, Hoffnungen und Möglichkeiten – und gewinnen Sicherheit im Umgang mit den wichtigsten Formen für Zukunft und Wünsche. Sie üben das futuro semplice ebenso wie typische Strukturen für Absichten, Vorhaben und höfliche Formulierungen. Durch kreative Dialoge, kleine Rollenspiele und alltagsnahe Szenarien entwickeln Sie Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit im freien Sprechen. Perfekt für alle, die ihre Italienischkenntnisse aktiv erweitern und selbstbewusst über das sprechen möchten, was noch kommt. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Wer Spanisch spricht, kommt an ihnen nicht vorbei: den kleinen Wörtern, die ganze Sätze verwandeln. In diesem Workshop entschlüsselst du die Geheimnisse der direkten und indirekten Pronomen und übst sie in lebendigen Dialogen und Mini‑Szenen. Perfekt für Lernende, die mehr Leichtigkeit, Klarheit und Ausdruckskraft gewinnen möchten. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Der Kurs richtet sich an alle, die bereits Windows-Kenntnisse haben und nun auf Apple MacBook umsteigen möchten. Die Kursleitung führt in die Bedienung und die Grundlagen des Betriebssystems macOS ein, erklärt das Dokumenten- und Ordnermanagement mit dem Finder und gibt einen Überblick über Anwendungsprogramme und Apps. Zusätzliche Informationen: Dieser Online-Kurs findet mit Webex Meeting statt. Den Link mit den Zugangsdaten zum Kurs senden wir Ihnen einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail zu. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.

Sie haben bereits Portugiesischkurse auf dem Niveau A2 besucht oder bringen entsprechende Kenntnisse mit? Dann sind Sie hier gut aufgehoben! Die sprachlichen und grammatischen Schwerpunkte der Niveaustufe A2 werden wiederholt und gefestigt. Besonders das aktive Sprechen wird gefördert, um den Übergang zu B1 zu erleichtern.

Mehr Sport. Gesünder essen. Endlich mit etwas anfangen. Oder dranbleiben. Oft scheitert Veränderung nicht am Wissen, sondern an der Umsetzung. In diesem Workshop arbeitest Du Schritt für Schritt an einem eigenen Vorhaben. Mithilfe von Methoden aus der Positiven Psychologie erforschst du, was deine Motivation beeinflusst, welche Hindernisse im Weg stehen und welche Bedingungen Veränderung erleichtern können. Du lernst, Motivation besser zu verstehen, realistisch einzuordnen und neue Wege für die Umsetzung deiner Ziele zu entwickeln. Für alle, die etwas verändern möchten und neugierig sind, wie Motivation entstehen, wachsen und erhalten bleiben kann. Die Kosten für ein Skript sind im Kurspreis enthalten. Dieses erhältst Du ein paar Tage nach der Veranstaltung per E-Mail. Kurs inkl. einer kleinen Pause von 15 min. Pause.

Wie wir uns ernähren und wie es uns geht hängen eng zusammen. Aber auch wie es unserer Umwelt geht hängt von unserem Lebenswandel und unserer Ernährung in starkem Maße ab. Hier spielt auch das Thema "Energie" eine große Rolle und zwar aus mehreren Perspektiven: Wie erhalten wir für unseren Alltag und unsere Gesundheit mehr Energie durch gute und gesunde Ernährung? Welchen Einfluss hat möglichst naturnahe und industrieferne Ernährung auf einen effizienteren Umgang mit unseren Energieressourcen, unsere Gesundheit und auf den Umwelt,- Natur und Klimaschutz? Wie kann man ganz konkret Krankheiten minimieren bzw. heilen, indem man in eine gesunde Ernährung investiert? Für die thematische Einführung konnten folgende Experten gewonnen werden: Dr. med. Markus Block, Internist, Kardiologe, Hausarzt. Mitglied bei der Deutschen Allianz für Klimawandel und Gesundheit Prof. Dr. med. Helene von Bibra, Ärztin und interdisziplinäre Forscherin in Diabetes, Kardiologie und Ernährung Claudia Kastizen, Journalistin für Ernährung & Gesundheit und Ernährungsberaterin Nach kurzen Impulsvorträgen stellen sie sich der Fragerunde und der Diskussion auf dem Podium. Die thematische Einführung wird live ins Internet übertragen. Im Anschluss laden wir Sie zu thematischen Infoständen sowie zu Kostproben ins vhs-Kochstudio ein. Interessierte Aussteller melden sich bitte direkt bei ertel@vhs-vaterstetten.de Da Ernährung und Bewegung zusammengehören bieten wir ab 12 Uhr auch Schnupperworkshops in unseren Sport- und Entspannungskursen zu Budda Balance, Yoga und Pilates an. Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen zwingend erforderlich, da die Platzzahl begrenzt ist! Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, an welchen Sportworkshops Sie teilnehmen möchten und bringen Sie hierzu entsprechende Kleidung mit. Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz StMUV.

Canva wird häufig als intuitives Design‑Werkzeug wahrgenommen, entfaltet sein volles Potenzial jedoch erst dort, wo Gestaltung als strukturierter Prozess verstanden wird. In professionellen Kontexten – etwa im Marketing, in der Öffentlichkeitsarbeit oder in der internen Kommunikation – geht es weniger um einzelne Entwürfe als um konsistente visuelle Systeme. Der Kurs setzt genau an diesem Punkt an und vermittelt fortgeschrittene Arbeitstechniken zur Planung, Strukturierung und nachhaltigen Nutzung von Design‑Inhalten mit Canva.Im Mittelpunkt stehen methodisch saubere Workflows: vom Aufbau modularer Vorlagen über die systematische Anwendung von Farben, Schriften und Layout‑Logiken bis hin zur effizienten Variantenbildung für unterschiedliche Einsatzformate, insbesondere im Social‑Media‑Umfeld. Die Teilnehmenden entwickeln ein vertieftes Verständnis dafür, wie sich gestalterische Qualität, Wiedererkennbarkeit und Effizienz miteinander verbinden lassen. Canva wird dabei nicht als „Tool für schnelle Ergebnisse“, sondern als Plattform für professionelle Content‑Produktion und teamfähige Designprozesse eingesetzt.Highlights:• Strukturierte Design‑Workflows statt punktueller Einzelentwürfe • Systematische Arbeit mit Vorlagen, Modulen und Design‑Logiken • Konsistente Umsetzung von Corporate‑Design‑Vorgaben in Canva • Effiziente Content‑Produktion für Social Media und Kommunikation • Praxisnahe Strategien für Wiederverwendung, Varianten und Publishing Canva hat sich in den letzten Jahren von einem reinen Einstiegs‑Tool zu einer zentralen Plattform für visuelle Kommunikation und Content‑Produktion entwickelt. Insbesondere dort, wo Gestaltung als strukturierter Prozess verstanden wird, ermöglicht Canva die effiziente Umsetzung konsistenter Design‑ und Content‑Workflows in professionellen Arbeitskontexten.In Zusammenarbeit mit vhsDigitalKooperation. Für das Webinar gibt es eine Durchführungsgarantie.

Künstliche Intelligenz verändert die Art, wie Marketing gemacht wird, besonders für Selbständige, kleine Unternehmen und Gründer:innen, die mit begrenzten Ressourcen arbeiten. **Dieses kompakte Online-Seminar zeigt Ihnen, wie Sie mit KI-Tools im Marketing schnell messbare Ergebnisse (sog. „Quick Wins“) erzielen können.** Lernen Sie, wie moderne KI-Tools Ihre Marketingarbeit unterstützen können. Entdecken Sie **praxisnahe Anwendungen** für die automatisierte Erstellung von Texten, Bildern und Social-Media-Inhalten sowie **einfache SEO-Optimierungen** mit künstlicher Intelligenz. **Das Online-Seminar vermittelt Grundlagen, zeigt konkrete Beispiele aus dem Marketingalltag und bietet Raum für Austausch und die Klärung individueller Fragen.** ### Inhalte: - Grundlagen: Was ist KI/AI? Welche Tools sind im Marketing relevant? - Texte schreiben mit KI: Produkttexte, Blogartikel, Social Media, E-Mail-Marketing - Bilder generieren: Einsatz von KI Tools für Content Marketing - KI-Hacks und Tricks für effizienteres Marketing (z.B. SEO Keyword Recherche) ### Kursleitung: Spyridon Settos (B.Sc. Online-Medien-Management; M.Sc. International Management; MBA Management & Business Planning) arbeitet seit Jahren im Marketing und verantwortet in einem globalen Unternehmen die Weiterentwicklung von Marketing-Automation. Außerdem berät er als zertifizierter Business Facilitator/Moderator und selbständiger Marketing-Berater kleine Unternehmen und Solo-Selbstständige und ist seit 2023 als VHS-Dozent aktiv. --- ### Kursformat: Online per Zoom in der vhs.cloud **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom in der vhs.cloud statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

KI-Anwendungen haben längst Einzug in unseren Arbeitsalltag gehalten, und ist nach dem Internet die größte Revolution der Neuzeit. Dieses Webinar bietet Ihnen einen umfassenden Überblick darüber, was KI ist, und wie künstliche Intelligenz (KI) den modernen Arbeitsplatz transformiert und Mitarbeiter*innen dabei unterstützt, effizienter und kreativer zu arbeiten, aber auch im privaten Bereich. Erledigen Sie schneller Ihre Aufgaben, zB von der Erstellung und Verfassen von Texten, bis hin zur Nutzung von Grafiken, Scripts, und Übersetzungen, oder PowerPoint Präsentation und Sprachassistenten. In diesem Webinar erfahren Sie, die Bedeutung von KI, und wie Sie diese Technologien optimal einsetzen können, um Ihre Produktivität zu steigern und neue Arbeitsmethoden zu entdecken

Lust auf eine kleine Reise nach Irland? Bei uns entdecken Sie den Klang der irischen Sprache, lernen erste Redewendungen und tauchen in Irlands lebendige Kultur ein. Gemeinsam lernen wir zum Abschluss ein einfaches irisches Lied – und holen so ein Stück Irland direkt ins unser Online-Klassenzimmer. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Sicherheit für Ihr Kind im Alltag: Unser KidsSafe®-Onlinekurs bietet einen umfassenden Leitfaden zum Schutz vor Übergriffen, Gewalt und Mobbing. Ihr Kind lernt durch einfache und praxisnahe Lektionen, in Gefahrensituationen richtig zu reagieren. Das einzigartige Kursprogramm vermittelt leicht verständliche Inhalte, die sich schnell umsetzen lassen - damit Sie ruhig und entspannt bleiben können, wenn Ihr Kind allein unterwegs ist. Der interaktive Kurs ist als Aufzeichnung verfügbar und ermöglicht es Ihrem Kind, in seinem eigenen Tempo zu lernen. Jede Übung wird ganz genau gezeigt und erklärt. Ihr Kind erprobt die vorgestellten Handlungsschritte selbst und festigt sie durch Wiederholung. Und das Üben macht auch noch jede Menge Spaß! Nach Abschluss erhält Ihr Kind ein Teilnahme-Zertifikat, und Sie als Eltern profitieren von wichtigen Sicherheitstipps. Der Kurs ist 4 Wochen lang verfügbar, flexibel nutzbar und erlaubt es Ihrem Kind, bequem von zu Hause aus zu lernen - für individuelle Trainingszeiten & Pausen. Gesamtdauer: 8h30min Zum Kurs wird benötigt: bequeme Kleidung Sportschuhe ein möglichst festes Kissen Wäscheklammer ein Übungspartner (z.B. Eltern oder ältere Geschwister) Bitte fügen Sie unter Kurse/Plätze Ihr Kind als weitere Person zum Kurs hinzu und klicken im Anschluss auf "Selbst nicht am Kurs teilnehmen", um sich aus dem Kurs zu entfernen. Den Link zum Kurs erhalten Sie vor Kursbeginn per E-Mail.

Canva wird häufig als intuitives Design‑Werkzeug wahrgenommen, entfaltet sein volles Potenzial jedoch erst dort, wo Gestaltung als strukturierter Prozess verstanden wird. In professionellen Kontexten – etwa im Marketing, in der Öffentlichkeitsarbeit oder in der internen Kommunikation – geht es weniger um einzelne Entwürfe als um konsistente visuelle Systeme. Der Kurs setzt genau an diesem Punkt an und vermittelt fortgeschrittene Arbeitstechniken zur Planung, Strukturierung und nachhaltigen Nutzung von Design‑Inhalten mit Canva. Im Mittelpunkt stehen methodisch saubere Workflows: vom Aufbau modularer Vorlagen über die systematische Anwendung von Farben, Schriften und Layout‑Logiken bis hin zur effizienten Variantenbildung für unterschiedliche Einsatzformate, insbesondere im Social‑Media‑Umfeld. Die Teilnehmenden entwickeln ein vertieftes Verständnis dafür, wie sich gestalterische Qualität, Wiedererkennbarkeit und Effizienz miteinander verbinden lassen. Canva wird dabei nicht als „Tool für schnelle Ergebnisse“, sondern als Plattform für professionelle Content‑Produktion und teamfähige Designprozesse eingesetzt. Highlights: • Strukturierte Design‑Workflows statt punktueller Einzelentwürfe • Systematische Arbeit mit Vorlagen, Modulen und Design‑Logiken • Konsistente Umsetzung von Corporate‑Design‑Vorgaben in Canva • Effiziente Content‑Produktion für Social Media und Kommunikation • Praxisnahe Strategien für Wiederverwendung, Varianten und Publishing Canva hat sich in den letzten Jahren von einem reinen Einstiegs‑Tool zu einer zentralen Plattform für visuelle Kommunikation und Content‑Produktion entwickelt. Insbesondere dort, wo Gestaltung als strukturierter Prozess verstanden wird, ermöglicht Canva die effiziente Umsetzung konsistenter Design‑ und Content‑Workflows in professionellen Arbeitskontexten. Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen: „Reflection in Action!“ Voraussetzungen: • Umgang mit Zoom • 2. Bildschirm wird empfohlen, um so ein paralleles Mitarbeiten am Hauptgerät zu ermöglichen. Der zweite Bildschirm kann auch ein Tablet oder Notebook sein. • Stabile Internetverbindung Den Zoom-Link erhalten Sie rechtzeitig vor Kursstart per E-Mail.

Outlook ist "die" komfortable E-Mail-Management-Software von Microsoft und hilft Ihnen bei der Organisation und Kommunikation – sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld. Behalten Sie die Kontrolle über Ihre E-Mails und lernen Sie wichtige Einstellungen kennen, um stets den Überblick zu behalten. Dabei sind durchgängige Sichtbarkeit und Transparenz sehr wichtig, um Aufgaben zügig zu erledigen. Lernen Sie, mehrere E-Mail-Konten einzurichten und Ordner, Regeln, Filter, Signaturen, Ansichten sowie den Kalender zu nutzen. Reduzieren Sie Störfaktoren für ein effizientes Büromanagement. Mit Ihrer Anmeldung zum Kurs stimmen Sie der Weitergabe Ihrer Daten an den Dozenten zu. Kurz vor Kursbeginn erhalten Sie den Link zum Online-Kurs per E-Mail vom Kursleiter. Anmeldeschluss: Freitag vor dem Kurstermin, 10.00 Uhr. Bei späteren Anmeldungen kann die Teilnahme nicht garantiert werden.

Outlook ist „die“ komfortable E-Mail-Management Software von Microsoft, und hilft Ihnen bei der Organisation und Kommunikation, sowohl im Beruflichen als auch im Privaten Umfeld. Behalten Sie die Kontrolle über Ihre E-Mails, und lernen Sie wichtige Einstellungen, damit Sie stets die Übersicht behalten. Hierbei sind durchgängige Sichtbarkeit und Transparenz sehr wichtig, um die Aufgaben zügig zu erledigen. Lernen Sie mehrere E-Mail-Konten einzurichten, sowie Ordner, Regeln, Filter, Signaturen, Ansichten, Kalender zu nutzen, und Störfaktoren abzustellen, für ein schnelles Büromanagement.Hinweis: Als angemeldeter Teilnehmer erhalten Sie am Kurstag von uns per Mail einen Link, über welchen Sie direkt am Kurs teilnehmen können.Der Kurs vermittelt den praxisorientierten Umgang mit Outlook zur Organisation von E-Mails, Terminen und Kommunikation im beruflichen und privaten Kontext. Lernziele sind das Einrichten mehrerer E-Mail-Konten, die Nutzung von Ordnern, Regeln, Filtern, Signaturen und Kalenderfunktionen sowie das gezielte Reduzieren von Störfaktoren für ein schnelles Büromanagement. Im Vordergrund stehen praktisch-anwendungsbezogene Lerneffekte, die zu mehr Übersicht, Transparenz und effizienterer Aufgabenerledigung im Arbeitsalltag führen.Ansprechpartner: Stefan MichaelisTelefonnummer: 07303 16633-12

Padlet ist ein vielseitiges Online-Tool zur Zusammenarbeit, Ideensammlung und Präsentation von Inhalten. In diesem Einführungskurs lernen Sie die grundlegenden Funktionen kennen und erfahren, wie Sie eigene digitale Pinnwände erstellen, gestalten und mit anderen teilen können. Kursinhalt: Texte, Bilder, Videos hochladen und Links posten, Beiträge von mehreren Personen gleichzeitig sammeln, Inhalte kommentieren oder liken und alles übersichtlich in verschiedenen Layouts anzeigen (z. B. Wand, Liste, Zeitleiste). Anhand praktischer Beispiele erhalten Sie einen Überblick über die Einsatzmöglichkeiten von Padlet im Unterricht, in Projekten, in der Teamarbeit oder für die persönliche Organisation. Der Kurs richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger und findet online über Zoom statt. Voraussetzung: Internet-Kenntnisse.

Digitale Technologien verändern die Berufswelt grundlegend, und KI gehört dabei zu den treibenden Kräften. Mithilfe moderner KI-Anwendungen lassen sich Inhalte prägnant ordnen, visuelle Konzepte automatisch entwickeln und Darstellungen passgenau auf unterschiedliche Zielgruppen zuschneiden. So entstehen Präsentationen, die sowohl professionell wirken als auch in kurzer Zeit erstellt werden können. Im Kurs erhalten Sie einen praktischen Einblick, wie solche Werkzeuge funktionieren und welchen Mehrwert KI für Ihre Präsentationspraxis bietet.  

ChatGPT ist seit seiner Veröffentlichung in aller Munde. Der textbasierte Chatbot nutzt künstliche Intelligenz, um Texte zu verarbeiten und neue Inhalte zu produzieren. Er ermöglicht durch menschenähnliche Gespräche eine völlig neue Form der Kommunikation zwischen Mensch und Maschine. In diesem zweistündigen Einführungskurs erhalten Sie ein grundlegendes Verständnis, was ChatGPT ist, Tipps und Tricks, wie man effektiv mit dem Chatbot kommuniziert und Anregungen, wie Sie ihn selbst im Alltag anwenden können. Anhand verschiedener Übungen können Sie die Anwendung von ChatGPT direkt im Kurs ausprobieren. Für den praktischen Teil des Kurses ist es notwendig, dass Sie sich unter chat.openai.com mit Name, E-Mail Adresse und Telefonnummer registrieren ("Sign in" auswählen). Idealerweise erledigen Sie das bereits vor dem Kurs. Ansonsten steht es Ihnen frei, lediglich zuzuschauen. Die Nutzung von ChatGPT ist kostenlos und funktioniert auch auf Deutsch. Zusätzliche Informationen: Dieser Online-Kurs findet mit Webex Meeting statt. Den Link mit den Zugangsdaten zum Kurs senden wir Ihnen einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail zu. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.

Trauer ist kein zu lösendes Problem, für das es ein Allheilmittel gibt. Aber Trauern ist nötig und wichtig. Es ist ein individueller Weg, auf den wir uns begeben, wenn wir einen geliebten Menschen verlieren. Dazu gehört: - Abschied nehmen - den Verlust und die Trauer zu begreifen, anzunehmen und zu akzeptieren - die Sehnsucht, den Schmerz und die Tränen zuzulassen Gemeinsam finden wir heraus, wie Sie persönlich trauern können, welche Art von Begleitung Ihnen guttut und wie nach und nach die Freude am Leben wieder überwiegen kann, ohne dabei die verstorbene Person zu vergessen.

Wer sich im Internet bewegt, begegnet "Cookies" und anderen Tracking-Methoden jeden Tag. Welche Tracking-Methoden es gibt und was diese alles mitlesen und speichern, dürfte vielen jedoch nicht klar sein. Der Online-Vortrag soll diese Punkte klären und Verbraucher darüber informieren, welche Möglichkeiten Sie haben, Tracking zu kontrollieren und die Privatsphäre zu schützen.

In diesem Workshop erfahren Sie, mit welchen Fragen Sie im Vorstellungsgespräch rechnen sollten und wie Sie gleich am Anfang des Vorstellungsgesprächs die Weichen auf Erfolg stellen. Lernen Sie, wie Sie Ihre Eignung für die Stelle in drei Minuten überzeugend auf den Punkt bringen und wie Sie auch schwierige Fragen souverän beantworten. Unsere Kursleiterin verfügt über eine mehrjährige Erfahrung in der Personalauswahl und unterstützt Sie mit wertvollen Insider-Tipps – gerne auch mit Bezug auf eine konkrete Stelle oder ein bestimmtes Tätigkeitsfeld, welches Sie anstreben.

Wie viel "Dolce Vita" steckt heute noch in Italien? Entspricht das Land wirklich unserem Bild von Espresso, Pasta, Familie, Mode, Meer und "dolce far niente"? Wir begeben uns auf eine Reise durch Italien und sein weltweites Image zwischen Klischee und Wirklichkeit. Dabei werfen wir einen Blick auf die Vergangenheit und die Gegenwart sowie die Entwicklung der modernen italienischen Gesellschaft. Damit Sie sich in Ruhe vorbereiten können und uns ausreichend Zeit zum Austausch bleibt, erhalten Sie vor jeder Kursstunde ausgewählte authentische Texte und Materialien zu unterschiedlichen Themen. Kulinarik und Gastfreundschaft, Familie und Beziehungen, Gestik und Körpersprache, Mode und Design, Kunst und Kino, Reisen, Feste und Traditionen sowie Veränderungen in der Arbeitswelt und in der Freizeitgestaltung. Im Kurs nutzen wir sie als Ausgangspunkt, um Ihr Leseverstehen zu vertiefen, Ihren Wortschatz und Ihre Grammatik zu festigen und vor allem, um gemeinsam ins Gespräch zu kommen.  Il corso mira a potenziare le competenze di lettura e comprensione del testo, ampliare e consolidare il lessico e riprendere le principali strutture grammaticali della lingua italiana attraverso testi e materiali autentici. Le attività linguistiche saranno sviluppate a partire da una selezione di testi forniti dalla docente in anticipo, che permetteranno ai partecipanti di arrivare alla lezione già preparati e di dedicarsi alla comprensione, all'analisi linguistica e alla discussione. Il percorso propone un viaggio attraverso l'Italia e la sua immagine nel mondo, esplorando stereotipi, tradizioni, abitudini, arte e cultura. Partendo dall'idea della Dolce Vita, ci chiederemo quanto ci sia di vero nell'immagine dell'italiano che ama il caffè, la pasta, la famiglia, la moda, il mare e il „dolce far niente“ e quanto, invece, appartenga al mondo degli stereotipi. Attraverso i diversi temi affronteremo la cucina e la convivialità, la famiglia e le relazioni, la gestualità, la moda e il design, l'arte e il cinema, i viaggi, le feste e le tradizioni, nonché il rapporto con il lavoro e il tempo libero, mettendo a confronto passato e presente e osservando come la società italiana sia cambiata nel tempo. Il corso sarà inoltre un'occasione per confrontare culture, esperienze e punti di vista, utilizzando la lingua italiana non solo come oggetto di studio, ma come strumento per conoscere e interpretare la realtà contemporanea. Al termine del percorso, proveremo a rispondere insieme a una domanda: quanto c'è davvero di „Dolce Vita“ nell'Italia di oggi? Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursinhalte: Anschriftenfeld nach neuer Norm DIN 5008 (Änderung 2020), Geschäftsbrief mit Infoblock, Basiswissen Seriendruck, Seriendruckfelder, Regeln Voraussetzung: Umgang mit Zoom, Empfehlung: Zoom installieren, Word, Excel oder PowerPoint auf eigenem Rechner Zweiter Bildschirm ist notwendig (kann auch ein Tablet oder ein Notebook sein)

In dieser Veranstaltung werden alle Schritte bei der Geschäftsbrief-Erstellung vom Diktat über die DIN 5008-konforme Erfassung der Inhalte bis hin zur Ausgabe als Serienbrief mit Microsoft Word vollzogen: Anschriftenfeld nach neuer Norm DIN 5008 (Änderung 2020)Geschäftsbrief mit InformationsblockBasiswissen SeriendruckSeriendruckfelderRegeln

Diese Schulung richtet sich an alle, die sich - ob beruflich oder privat - mit dem Geschäftsbrief nach DIN 5008 in Word vertraut machen und einen Einblick in die Seriendruck-Funktionen erhalten wollen. Die einzelnen Inhalte sind: • Anschriftenfeld nach neuer Norm DIN 5008 (Änderung 2020) • Geschäftsbrief mit Infoblock • Basiswissen Seriendruck • Seriendruckfelder • Regeln Voraussetzungen: • Umgang mit Zoom • Word auf eigenem Rechner • 2. Bildschirm ist notwendig (kann auch ein Tablet oder Notebook sein) • Stabile Internetverbindung Den Zoom-Link erhalten Sie rechtzeitig vor Kursstart per E-Mail.

Dieser Kurs richtet sich an Lernende, die bereits erste Kenntnisse auf Niveau A2 mitbringen und ihr Spanisch weiter ausbauen möchten. Ab ca. Lektion 5.Schritt für Schritt werden Wortschatz und Strukturen erweitert, sodass Gespräche über Alltag, Reisen und persönliche Erfahrungen immer leichter fallen. Kurze Dialoge, abwechslungsreiche Übungen und viel Zeit zum Sprechen helfen dabei, das Gelernte aktiv anzuwenden und sicherer Spanisch zu sprechen.Ein Kurs für alle, die auf A2-Niveau dranbleiben, ihre Kenntnisse festigen und mit Freude weiterlernen möchten.

Eventuell haben Sie folgende Situation bereits erlebt: Sie betrachten Inhalte in Sozialen Medien und plötzlich wird Ihnen ein Video zum Thema Geld oder Finanzen angezeigt, mit Aussagen wie z.B. „Mit diesem Trick werden Sie in 3 Monaten reich!" oder "Wenn Sie jetzt nicht investieren, verpassen Sie die Chance Ihres Lebens." Klingt verlockend, oder? Und der Mensch sieht auch noch erfolgreich, seriös und vertrauenswürdig aus. Doch was, wenn diese Tipps nicht nur nutzlos, sondern sogar gefährlich für Ihr Geld sind? Finanzinfluencer – auch Finfluencer genannt – fluten Soziale Medien mit Ratschlägen zu Sparen, Investieren und schnellem Vermögensaufbau. Doch wer steckt wirklich hinter diesen Tipps? Und wie können Sie sicherstellen, dass Sie nicht auf falsche Versprechungen hereinfallen? Deshalb ist es wichtig, diese Informationen und möglichen Risiken genau zu prüfen. An diesem Abend zeige ich Ihnen: - wie Finfluencer Geld verdienen - die häufigsten Tricks unseriöser Finanz-Tipps - einfache Regeln, um seriöse Quellen von unseriösen zu unterscheiden – damit Sie selbstbewusst investiersen können. ...und noch einiges mehr. Am Ende wissen Sie nicht nur, worauf Sie grundsätzlich achten müssen, sondern auch, wo Sie vertrauenswürdige Informationen finden.

Führungskräfte stehen heute unter starkem Erfolgsdruck. Dieses Seminar setzt an drei Erfolgsfaktoren an:Motivieren - Die Führungskraft sollte motiviert sein und andere motivieren. Wir werden dazu Methoden und Werkzeuge besprechen. Damit schafft sie die Voraussetzung, dass auch die Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen mit viel Freude leisten.Kritisieren - In vielen Unternehmen gibt es zu wenig Rückkopplung über erbrachte Leistungen. Regelmäßige Kritik und Anerkennung geben den Mitarbeitern mehr Orientierung. Der Aufbau von Kritikgesprächen wird praxisnah dargestellt und trainiert.Delegieren - Die beste Personalentwicklungsmaßnahme ist die Delegation anspruchsvoller Aufgaben. Hier erhalten die Teilnehmenden Gesprächsstrukturen, die verlässliche Absprachen ermöglichen. Dieses Online-Seminar erarbeitet praktische Führungshilfen zu diesen drei Erfolgsfaktoren. Gerne nutzen wir dieses Online-Forum, um aktuelle Themen und schwierige Situationen der Teilnehmenden zu besprechen.Seminarinhalte- Herausforderungen für die moderne Führungskraft- Strategie zur Selbstmotivation- Mitarbeiter/innen nachhaltig motivieren- Das „Können“ und „Wollen“ der Mitarbeiter steigern- Mit Kritik und Anerkennung zur Leistungssteigerung- Delegation als praktisches Führungsinstrument- Erfahrungsaustausch.Der Kurs findet online statt. Den Link zur Teilnahme erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. 

Philosophie („Liebe zur Weisheit“) beschäftigt sich mit den grundlegenden Fragen des Lebens, der Existenz und der Welt: Was ist Wirklichkeit und wie können wir sie erkennen? Wie sollen wir handeln und gut zusammenleben? Sie versucht durch kritisches Denken, Vernunft und Argumentation das Wesen der Dinge zu erkennen, anstatt bloßes Faktenwissen zu sammeln. Bisherige Vorträge der Reihe "Grundfragen der Philosophie": 18.1.: "Sprache, Denken, Wirklichkeit" (X131752) 25.1.: "Mensch, Gesellschaft, Religion" (X131752)

Ohrgeräusche können vielfältige Ursachen haben und sind in der Bevölkerung weit verbreitet. Zur Entstehung und Aufrechterhaltung des Tinnitus, sowie über mehr oder weniger funktionierende Methoden, ihn wieder "loszuwerden", informiert dieser Vortrag eines Dozenten, der den Tinnitus persönlich gut kennt. Die Zugangsdaten zur Online-Teilnahme erhalten Sie nach der Anmeldung.

Stress kennen wir alle. Aber was macht er eigentlich mit uns – körperlich, mental, langfristig? In diesem Kurs beleuchten wir, wie Stress entsteht und was er im Körper auslöst. Und Sie erfahren, warum gezielte Entspannung so viel mehr bringt als einfach "mal abschalten". Denn Entspannung ist nicht gleich Entspannung. Es gibt einen großen Unterschied zwischen einem Abend auf dem Sofa und Methoden, die das Nervensystem aktiv in einen Ruhezustand versetzen. Im praktischen Teil lernen Sie vier Methoden kennen und probieren diese unter Anleitung aus: einfache Atemübungen für eine blitzschnelle Entspannung, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Autogenes Training sowie eine Phantasiereise. So bekommen Sie an diesem Abend einen echten Einblick in verschiedene Wege der Entspannung – und die Möglichkeit, für sich selbst herauszufinden, was zu Ihnen passt. Alle Übungen können sowohl im Sitzen als auch im Liegen durchgeführt werden. Vorerfahrungen sind nicht notwendig.

Online-Vortrag Ohrgeräusche können vielfältige Ursachen haben und sind in der Bevölkerung weit verbreitet. Zur Entstehung und Aufrechterhaltung des Tinnitus, sowie über mehr oder weniger funktionierende Methoden, ihn wieder "loszuwerden", informiert dieser Vortrag von einem Dozenten, der den Tinnitus persönlich gut kennt. Weitere Termine auf unserer Homepage.

Fällt es Ihnen schwer abends zur Ruhe zu kommen? Schlafprobleme und innere Unruhe belasten viele Menschen. Dieser Vortrag vermittelt Grundlagen eines gesunden Schlafes, zeigt hilfreiche Gewohnheiten zur Schlafhygiene und stellt einfache Entspannungs- und Körperübungen für den Alltag vor. Untermalt mit praktischen Entspannungsübungen.  

Modul 3: Die sichere glutenfreie Küche In diesem Modul erfährst du, wie du Kontaminationsrisiken erkennst und deine Küche sicher gestaltest. Wir zeigen, wie sich die Küche leicht organisieren lässt und wie ihr Haushalte gemeinsam sicher aufstellt. Dazu gibt es Anregungen zum glutenfreien Kochen und Backen sowie praktische Alltagslösungen. --- ### Kursformat: Online per Zoom X **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom X statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Eine Trennung verändert vieles und stellt Familien vor große Herausforderungen. Wie Ihre Kinder die Trennung bewältigen hängt davon ab, wie Sie als Eltern das Trennungsgeschehen und die Zeit danach gestalten. Auch wenn die Paarebene zerbricht, bleibt es eine lebenslange Aufgabe, gemeinsam Eltern zu sein. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie dies gelingen kann, auch wenn sich Konflikte mit der Trennung nicht aufgelöst haben. Der Vortrag richtet sich an getrenntlebende Eltern, die ihre Kinder im Umgang mit einer Trennung oder Scheidung unterstützen wollen. Sie erhalten Informationen: wie Kinder Trennung und Scheidung erleben und konkrete Tipps, wie sie ihre Kinder liebevoll durch die Veränderung begleiten können. Sowie Anregungen und Ideen, wie Sie Ihre Kinder entlasten und stärken können, damit sie Stabilität und Halt wiederfinden können. Der Vortrag wird gestreamt, bitte bei der Anmeldung angeben, ob Sie online teilnehmen möchten!Sie erhalten den Link einen Tag vor der Veranstaltung!