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Schwedisch A1 für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse Online-Kurs
Di. 03.03.2026 19:45
Online-Kurs

Im abwechslungsreichen Unterricht mit viel Hörverstehen und Gesprächstraining lernen Sie mehr als nur auf Schwedisch im Restaurant zu bestellen und nach dem Weg zu fragen. Sie erfahren auch viel über die schwedische Kultur und Mentalität und worauf Sie bei einem Aufenthalt in Schweden - außer auf Elche - achten sollten.

Kursnummer W556470
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 218,00
Englisch B2/C1 English for a good-night’s sleep
Di. 03.03.2026 20:00
English for a good-night’s sleep

Technische Voraussetzungen: PC/Notebook oder Tablet mit Kamera sowie Lautsprecher und Mikrofon, gute Internetverbindung (min. 512Kbit/s). Der Kurs wird per Videokonferenz mit zoom durchgeführt.

Kursnummer D4041-4WEB
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Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 105,00
Ayur Yoga für leicht Geübte und Wiedereinsteiger
Di. 03.03.2026 20:15

Ayur-Yoga ist ein achtsamer, atembetonter, angepasster, abwechslungsreicher und anatomisch fundierter Yogastil. Mit statischen und fließenden Bewegungen werden die Muskeln gekräftigt und die Beweglichkeit erhöht. Durch regelmäßiges Üben können stressbedingte Beschwerden gemindert und die Konzentration verbessert werden. Eine Phantasiereise oder Tiefenentspannung rundet die Yogastunde ab. Bitte eine Decke mitbringen.

Kursnummer J6206
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Veranstalter: vhs im Würmtal
Gebühr: 169,00
Englisch C1 - advanced Conversation (online)
Mi. 04.03.2026 09:00

This course is intended for students who already have a good command of the English language and want to practice their skills. The goal of the course is to have lively conversation on current events and other topics of interest based on newspaper or magazine articles. The articles will be sent to the participants by e-mail. Dieser Kurs wird als Online-Kurs mit dem Programm Microsoft Teams durchgeführt. Wichtig ist, dass Ihr Lautsprecher und Ihr Mikrofon funktionieren. Wir melden uns bei Ihnen und schicken Ihnen rechtzeitig den Link und eine Anleitung. Sie müssen zuvor nichts unternehmen.

Kursnummer 26-1-E 460
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Veranstalter: vhs Gilching
Gebühr: 78,00
Russisch A1 - Sprache und Kultur - ohne Vorkenntnisse (online)
Mi. 04.03.2026 09:30

Lernen Sie die russische Sprache Schritt für Schritt kennen und machen Sie sich mit der Geschichte und Kultur Russlands vertraut. Dieser Kurs ist für Einsteiger geeignet, da wir zunächst einmal mit dem Erlernen der kyrillischen Schrift beginnen. Das Lerntempo richtet sich immer nach den Kursteilnehmern. Buch: 5 Elementov, A1 (ISBN 978-5-907123-82-3) Dieser Kurs wird als Online-Kurs mit dem Programm Microsoft Teams durchgeführt. Sie können mit unserem Gastlink teilnehmen oder sich auch die Microsoft Teams-Software auf Ihrem Gerät (PC, Tablet, Mobiltelefon) installieren. Wichtig ist, dass Ihr Lautsprecher und Ihr Mikrofon funktionieren. Wir melden uns bei Ihnen und schicken Ihnen rechtzeitig den Link und eine Anleitung. Sie müssen zuvor nichts unternehmen.

Kursnummer 26-1-E 630
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Veranstalter: vhs Gilching
Gebühr: 169,00
Italienisch-Grammatik "espresso": Gli aggettivi italiani
Mi. 04.03.2026 12:00

Wie benutzt man Adjektive richtig? Wir üben im Kurs, korrekt zu sprechen. Für alle Sprachniveaus ab Ende A2, in einer kleinen Gruppe (3-6 TN).

Kursnummer J5361
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Veranstalter: vhs im Würmtal
Gebühr: 48,00
KI-Prompting: Künstliche Intelligenz effektiv steuern
Mi. 04.03.2026 15:30

Künstliche Intelligenz kann beeindruckende Texte Bilder und Lösungen generieren doch nur mit den richtigen Prompts liefert sie wirklich präzise und hochwertige Ergebnisse. In diesem Kurs wird gezeigt wie man KI effektiv steuert indem man gezielt formulierte Eingaben verwendet.

Kursnummer 30AH311080
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Veranstalter: vhs Hofer Land
Gebühr: 25,00
Kasachisch, Niveau A1, Anfänger Für Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse
Mi. 04.03.2026 16:00
Für Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse

Kasachisch ist die Amtssprache Kasachstans. Kasachisch wird außerdem in der Mongolei, in China, in Usbekistan und anderen Teilen der ehemaligen Sowjetunion sowie in Afghanistan, im Iran und der Türkei gesprochen. Einige Sprecher leben in Deutschland, wohin sie meistens in den 1970er Jahren aus der Türkei immigriert sind.  Dieser Kurs bietet einen Einstieg in die kasachische Sprache und vermittelt die ersten Grundkenntnisse und den Basiswortschatz der Sprache. Der Kurs beginnt mit dem Erlernen des Alphabets und der melodischen Klänge der Sprache. Das Hauptziel des Kurses ist die Vermittlung von Grundstrukturen der Grammatik, der interkulturellen Kompetenz und von einfachen Redewendungen. Die Themen beziehen sich auf Alltagssituationen, die durch landeskundliche Informationen abgerundet werden. Hier werden Sie eine neue Sprache und Kultur kennenlernen. Lehrwerk: Kasachisch A1, G. Dossmambetova, A. Balabekov u.a. (Astana 2016). ISBN: 978-601-7504-38-0 Technische Voraussetzungen: PC/Notebook oder Tablet mit Kamera sowie Lautsprecher und Mikrofon, gute Internetverbindung (min. 512Kbit/s). Der Kurs wird per Videokonferenz mit zoom durchgeführt.

Kursnummer D4679-WEB
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Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 156,00
Philosophie des Anthropozäns
Mi. 04.03.2026 16:00

Der Begriff des Anthropozäns meint, dass der Mensch durch seinen Einfluss auf die Umwelt zu einer Naturmacht geworden ist. Daher kann ein neues Erdzeitalter ausgerufen werden, das nach dem Menschen benannt ist. Welche philosophischen und umweltethischen Konsequenzen ergeben sich daraus?

Kursnummer 261-P1520
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Veranstalter: vhs Puchheim-Eichenau
Gebühr: 9,00
KI-Bilder: Kreativ mit Künstlicher Intelligenz
Mi. 04.03.2026 16:30

Mit Künstlicher Intelligenz lassen sich beeindruckende Bilder von fotorealistischen Porträts bis hin zu abstrakten Kunstwerken erstellen. Doch welche Tools eignen sich dafür, wie formuliert man die richtigen Prompts und was muss beim Copyright beachtet werden? Dieser praxisnahe Workshop stellt verschiedene KI-Tools zur Bildgenerierung vor, zeigt Möglichkeiten und Grenzen auf und vermittelt effektives Prompting. Zudem werden rechtliche Aspekte beim Einsatz von KI-generierten Bildern beleuchtet.

Kursnummer 30AH311060
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Veranstalter: vhs Hofer Land
Gebühr: 25,00
NEU - Online: Spanisch Konversation (B2+)
Mi. 04.03.2026 17:00

Course description: This Spanish course, based on Aula Internacional Plus 5, is designed for upper-intermediate students who wish to develop a more fluent and accurate use of the language. The course covers current topics and introduces specific vocabulary for debating and expressing opinions. Through a communicative approach, students enhance their listening and reading comprehension by engaging in practical activities, group work, and the use of authentic materials. IMPORTANT: The following textbook is used in this conversation course: Aula internacional Plus 5 B2.2, ISBN 978-3-12-515834-4 Kursbeschreibung: Dieser Spanischkurs, basierend auf Aula Internacional Plus 5, richtet sich an Lernende mit fortgeschrittenen Mittelstufenkenntnissen, die ihre Sprachkompetenz in Richtung eines flüssigeren und präziseren Gebrauchs weiterentwickeln möchten. Im Kurs werden aktuelle Themen behandelt und spezifischer Wortschatz zum Argumentieren und Diskutieren vermittelt. Durch einen kommunikativen Ansatz verbessern die Teilnehmenden ihr Hör- und Leseverständnis anhand praktischer Aktivitäten, Gruppenarbeit und authentischer Materialien. Die Lehrerin selbst ist Peruanerin und spanische Muttersprachlerin.  Sie hat bereits mehrere Englisch- und Spanischkurse unterrichtet. WICHTIG: In diesem Konversationskurs wird folgendes Lehrbuch genutzt: Aula internacional Plus 5 B2.2 ISBN 978-3-12-515834-4 Descripción del curso:  Este curso de español basado en Aula Internacional Plus 5, está dirigido a estudiantes con un nivel intermedio alto que desean avanzar hacia un uso más fluido y preciso del idioma. Se trabaja con temas actuales y vocabulario para debatir y argumentar. A través de un enfoque comunicativo, los estudiantes mejoran su comprensión oral y escrita mediante actividades prácticas, trabajo en grupo y materiales auténticos.  IMPORTANTE: Este curso de conversación utilizará un libro de texto como material didáctico “Aula internacional Plus 5 B2.2" ISBN 978-3-12-515834-4

Kursnummer 261-29627
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Veranstalter: vhs Taufkirchen
Gebühr: 155,00
Excel: Tabellen schnell und einfach erstellen Excel-Praxiskurs für smarte Tabellen
Mi. 04.03.2026 17:00
Excel-Praxiskurs für smarte Tabellen

Teilnahmevoraussetzung: Sicherer Umgang mit Excel Tauchen Sie ein in die Welt von Excel und lernen Sie, Tabellen schnell und mühelos zu erstellen. In diesem praxisorientierten Seminar erfahren Sie, was Sie bei der Erstellung von Tabellen beachten sollten und wie Sie typische Eingabefehler vermeiden können. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Daten professionell und zeitsparend als Tabelle formatieren und somit Ihre Arbeitsabläufe optimieren können. ###Das lernen Sie im Kurs### - Optimale Strukturen für Tabellen kennenlernen (Effiziente Tabellenstruktur, sinnvolles Anordnen von Daten) - Typische Eingabeprobleme vermeiden (Identifizierung von Fehlerquellen, Strategien zur Fehlervermeidung) - Als Tabelle formatieren (Anwendung von Formatvorlagen, Tipps zur einfachen Tabellenformatierung ###Ihr Nutzen### Nach diesem Seminar werden Sie in der Lage sein, Excel-Tabellen souverän zu erstellen und zu managen. Die erworbenen Fähigkeiten helfen Ihnen nicht nur im beruflichen Alltag, sondern auch bei der Bewältigung Ihrer täglichen Aufgaben. Durch das Vermeiden typischer Eingabeprobleme und das Anwenden optimaler Strukturen sparen Sie Zeit und erhöhen die Qualität Ihrer Arbeit. ###Kursformat### **Hybrid-Kurs - Sie haben die Wahl** Nehmen Sie online oder vor Ort teil. Bitte geben Sie dazu Ihre bevorzugte Teilnahmeart – „Online“ oder „Präsenz“ – bei der Anmeldung an. *Hinweis:* Eine ausführliche Beschreibung der technischen Voraussetzungen für die Online-Teilnahme finden Sie unter *Downloads*. **vhespresso – klein, stark, garantiert** Kompakt, effektiv und direkt umsetzbar: Dieser Kurs findet garantiert statt – schon ab einer teilnehmenden Person. ***** > ### Ihr Unternehmen. Ihr Thema. Unser Know-how. >Wir entwickeln individuelle Lösungen, die genau zu Ihren Zielen passen - von der Idee bis zur Umsetzung > >**Einfach Kontakt aufnehmen – wir kümmern uns um den Rest.** > dagmar.bock@vhs-weiden-neustadt.de

Kursnummer SV502332
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Veranstalter: vhs Weiden
Gebühr: 85,00
Digitale Moderation & Präsentation für Fortgeschrittene
Mi. 04.03.2026 17:30

Sie haben bereits erste Erfahrungen mit der Durchführung von Meetings und möchten professioneller moderieren? In diesem Aufbaukurs lernen Sie, wie Sie mit Programmen wie OBS Studio, Social Stream Ninja und dem Stream Deck Ihre Online-Präsentationen abwechslungsreich und klar strukturieren. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie mit Zoom, Microsoft Teams oder Webex arbeiten, die vermittelten Inhalte sind plattformunabhängig. Neben der Technik stehen auch Präsentationsmethoden und Ihr Auftritt vor der Kamera im Mittelpunkt. Einige Programme sind nur in Englisch verfügbar, daher sind Grundkenntnisse hilfreich.

Kursnummer 30AH311300
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Veranstalter: vhs Hofer Land
Gebühr: 45,00
Portugiesisch A1/2
Mi. 04.03.2026 17:30

Der Kurs richtet sich an Lernende, die bequem von zu Hause aus Portugiesisch lernen wollen. Für Personen mit Vorkenntnissen. Lehrbuch: Passaporte para Portugués 1 (A1-A2) - Pack - Livro do Aluno + Caderno de Exercícios, ab Lektion 13, ISBN 978-9-89-752850-7 In Kooperation mit der vhs SüdOst.

Kursnummer 261S705
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Veranstalter: vhs Gröbenzell
Gebühr: 130,00
Kroatisch für Anfänger*innen Max. 8 Plätze
Mi. 04.03.2026 18:00
Max. 8 Plätze

In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Grundlagen der kroatischen Sprache: sich vorstellen und begrüßen, im Café oder Restaurant kommunizieren und sich orientieren oder eine Unterkunft finden. Mit einfachen Dialogen und praktischen Übungen entdecken Sie, wie schnell Kroatisch Freude macht. Keine Ermäßigung möglich. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Kursnummer 261-37324W
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Veranstalter: vhs Ebersberger Land
Gebühr: 156,00
Vorträge und Präsentationen mit KI vorbereiten Online-Kurs
Mi. 04.03.2026 18:00
Online-Kurs

In diesem Kurzworkshop lernen Sie, wie Sie in 30 Minuten eine moderne Präsentation oder einen Vortrag mit Hilfe von verschiedenen kostenlosen digitalen und KI-Tools erstellen können. Von der Recherche, über die Erstellung von Graphiken und Abbildungen bis hin zum Quellenverzeichnis. Voraussetzung: sicherer Umgang mit dem Browser und Erfahrung beim Login (für ChatGPT etc.)

Kursnummer V451327
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 64,00
Französisch, Niveau A1 Für Anfänger:innen mit geringen Vorkenntnissen
Mi. 04.03.2026 18:00
Für Anfänger:innen mit geringen Vorkenntnissen

Tauchen Sie ein in die Welt der französischen Sprache und Kultur mit unserem Anfängerkurs! Egal, ob Sie für die nächste Reise nach Frankreich, für berufliche Ziele oder einfach aus Freude an der Sprache lernen möchten – unser Kurs ist der perfekte Einstieg. Bienvenue zu Ihrem neuen Abenteuer. Lehrbuch: On y va A1, akt. Ausgabe, ab Lekt. 1 Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-103325-5 Technische Voraussetzungen: PC/Notebook oder Tablet mit Kamera sowie Lautsprecher und Mikrofon, gute Internetverbindung (min. 512Kbit/s). Der Kurs wird per Videokonferenz durchgeführt.

Kursnummer D4306-WEB
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Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 156,00
Englisch, Niveau A1 Für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen
Mi. 04.03.2026 18:00
Für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen

Lehrbuch: Great! A1, ab Lekt. 4 Great! A1, 2nd edition , ISBN: 978-3125017504 Technische Voraussetzungen: PC/Notebook oder Tablet mit Kamera sowie Lautsprecher und Mikrofon, gute Internetverbindung (min. 512Kbit/s). Der Kurs wird per Videokonferenz durchgeführt.

Kursnummer D4010-6WEB
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Ungarisch für Anfänger:innen
Mi. 04.03.2026 18:00

Sie lernen mit viel Freude und Hintergrundwissen zur Kultur die ungarische Sprache kennen. Wir werden hierzu ein Buch des Hueber-Verlags nutzen. Details erfahren Sie im Kurs.

Kursnummer 261-P4510
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Veranstalter: vhs Puchheim-Eichenau
Gebühr: 148,00
E-Rechnung: Praxisleitfaden für Selbständige und kleine Unternehmen
Mi. 04.03.2026 18:00

Seit 2025 müssen alle Unternehmen E-Rechnungen empfangen können, ab 2027/2028 auch versenden. Dieser Kurs zeigt praxisnah, wie Sie die E-Rechnungspflicht erfolgreich umsetzen – abhängig von Ihrer individuellen Ausgangssituation. Sie lernen nicht nur die rechtlichen Grundlagen, sondern entwickeln eine konkrete Strategie für Ihr Unternehmen. Besonderheit: Der Kurs berücksichtigt, ob Sie bereits eine funktionierende Buchhaltung haben oder neu starten, und zeigt entsprechend passende Lösungswege auf. Termin 1: Grundlagen und strategische Entscheidung  Block 1: Rechtslage und Pflichtangaben E-Rechnungspflicht: Was gilt ab wann für wen? Kleinbetragsregelung (250€-Grenze) und Ausnahmen Pflichtangaben einer E-Rechnung vs. herkömmliche Rechnung Empfangspflicht seit 2025: Das unterschätzte Problem Block 2: Vorteile realistisch bewerten Echte Vorteile der E-Rechnung (Effizienz, Kosten, Liquidität) Wann wird E-Rechnung zur Erleichterung? Wann bedeutet sie zunächst Mehraufwand? (ggf. zusätzliche Tools und Arbeitszeit für Empfang und Erstellung von E-Rechnung, Archivierung) Block 3: Software und Tools nach Bedarf Variante A: Bestehende Buchhaltung beibehalten (Online-Konverter + DMS) Variante B: Systemwechsel (All-in-One-Lösungen wie sevDesk, Lexware Office) Variante C: Neubeginn (Moderne integrierte Systeme) Live-Demonstration verschiedener Tools Hausaufgabe: Testaccounts entsprechend der gewählten Variante einrichten Termin 2: Praktische Umsetzung Block 5: E-Rechnungen erstellen und versenden Gemeinsame Live-Übung: E-Rechnung erstellen Variante A: PDF → Online-Konverter → E-Rechnung Variante B/C: Direkt in der Software Versandwege: E-Mail, Plattformen, PEPPOL Screen-Sharing: Teilnehmer zeigen ihre ersten Versuche Block 6: E-Rechnungen empfangen und verarbeiten Das unterschätzte Problem: Empfang ist komplexer als Versand XML-Dateien sichtbar machen (ELSTER-Viewer vs. integrierte Tools) Integration in bestehende Buchhaltung: Workflow bei hybriden Setups Datenextraktion und -übertragung Automatisierungsmöglichkeiten Praxisübung: Mit Beispiel-E-Rechnung arbeiten Troubleshooting häufiger Empfangsprobleme Block 7: GoBD-konforme Archivierung Archivierungspflichten: Was muss wie lange aufbewahrt werden? Setup-spezifische Archivierung: All-in-One: Automatische Archivierung Hybrid: DMS-Integration und Verfahrensdokumentation Empfehlung einfacher DMS-Lösungen (ecoDMS, bitfarm-Archiv) Zoom-Whiteboard: Gemeinsam Archivierungs-Workflow entwickeln   Technische Voraussetzungen Stabile Internetverbindung Computer oder Laptop wo sich ggf. Programme installieren können (für Software-Tests) Idealerweise zweiter Bildschirm oder Tablet Mikrofon und Kamera für Interaktion ONLINE-Durchführung von Ihrem eigenen Arbeitsplatz

Kursnummer 261BD502
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Veranstalter: vhs Olching
Gebühr: 41,00
Japanisch, Niveau A2 Für Teilnehmende mit elementaren Vorkenntnissen
Mi. 04.03.2026 18:00
Für Teilnehmende mit elementaren Vorkenntnissen

Lehrbuch: Marugoto A2, Katsudo Rikai, ab Lekt. 16 ISBN: 978-4-384-05754-6 (Katsudoo) ISBN: 978-4-384-05755-3 (Rikai) Technische Voraussetzungen: PC/Notebook oder Tablet mit Kamera sowie Lautsprecher und Mikrofon, gute Internetverbindung (min. 512Kbit/s). Der Kurs wird per Videokonferenz durchgeführt.

Kursnummer D4673-WEB
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Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 156,00
Kasachisch, Niveau A1 Für Teilnehmende mit elementaren Vorkenntnissen
Mi. 04.03.2026 18:00
Für Teilnehmende mit elementaren Vorkenntnissen

Kasachisch ist die Amtssprache Kasachstans. Kasachisch wird außerdem in der Mongolei, in China, in Usbekistan und anderen Teilen der ehemaligen Sowjetunion sowie in Afghanistan, im Iran und der Türkei gesprochen. Einige Sprecher leben in Deutschland, wohin sie meistens in den 1970er Jahren aus der Türkei immigriert sind.  Dieser Kurs richtet sich an Anfänger mit geringen Vorkenntnissen und vermittelt die Grundkenntnisse und den Basiswortschatz der Sprache. Das Hauptziel des Kurses ist die Vermittlung von Grundstrukturen der Grammatik, der interkulturellen Kompetenz und von einfachen Redewendungen. Die Themen beziehen sich auf Alltagssituationen, die durch landeskundliche Informationen abgerundet werden. Hier werden Sie eine neue Sprache und Kultur kennenlernen. Lehrwerk: Kasachisch A1, G. Dossmambetova, A. Balabekov u.a. (Astana 2016). ISBN: 978-601-7504-38-0 Technische Voraussetzungen: PC/Notebook oder Tablet mit Kamera sowie Lautsprecher und Mikrofon, gute Internetverbindung (min. 512Kbit/s). Der Kurs wird per Videokonferenz mit zoom durchgeführt.

Kursnummer D4680-WEB
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Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 156,00
Fit für die Zukunft: So meistern Sie den Umstieg nach dem Ende von Windows 10! Online-Kurs
Mi. 04.03.2026 18:00
Online-Kurs

Im Oktober 2025 wurde der Support von Windows 10 beendet. Wir beleuchten Alternativen wie Windows 11, Linux oder das Apple-Betriebssystem macOS, erklären, wann ein Umstieg sinnvoll ist und nach welchen Kriterien Sie entscheiden können – etwa Kompatibilität, Sicherheit, Kosten und Hardware-Anforderungen. Beispielhafte Umstellungspunkte: Datensicherung, Kompatibilitätsprüfung, Auswahl des neuen Systems, Installation und Einarbeitung. Zusätzliche Informationen: Dieser Online-Kurs findet mit Webex Meeting statt. Den Link mit den Zugangsdaten zum Kurs senden wir Ihnen einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail zu. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.

Kursnummer W483305
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 42,00
Selbst- & Zeitmanagement Impuls Training
Mi. 04.03.2026 18:00

Mit Effizienz und Leichtigkeit durch die Woche! Zeit optimal nutzen, Ziele und Vorhaben möglichst stressfrei erreichen, den Alltag organisieren. Abläufe, der eigene Arbeitsstil und die persönliche Zeitplanung können verblüffend einfach verbessert werden. Prioritäten sowie eine personalisierte Tages- und Wochenstrukturlassen sich durch individuelle Arbeits- und Planungsmethodik sinnvoll unterstützen. Schaffen Sie Ihre individuellen Freiräume und behalten im turbulenten Geschehen den Überblick. Einblicke in diverse Zeitmanagementmethoden Analyse des eigenen Arbeitsstils und Ansätze zur Optimierung Eliminierung von Störfaktoren und Zeitdieben Wertschätzender Umgang mit Prioritäten Nachhaltige Selbstorganisation durch Leistungszeiten und Planungstechnik

Kursnummer 29AH270085
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Veranstalter: vhs Hofer Land
Gebühr: 84,00
Japanisch, Niveau A1 Für Anfänger:innen mit geringen Vorkenntnissen
Mi. 04.03.2026 18:00
Für Anfänger:innen mit geringen Vorkenntnissen

In diesem Kurs vertiefen Sie Ihre ersten Japanischkenntnisse und bauen Schritt für Schritt Ihre kommunikative Sicherheit aus. Der Unterricht findet überwiegend auf Deutsch statt, während der Anteil an Japanisch allmählich wächst. Durch ein ruhiges Lerntempo und viele Wiederholungen werden neue Ausdrücke nachhaltig verankert. Für die Teilnahme an diesem Kurs sollen Sie mit Hiragana und Katakana, einfachen Selbstvorstellungen, den Zahlen 1–10 sowie Basisfragen wie „Was ist das?“ und „Wo ist das?“ vertraut sein. Quereinsteiger und Auffrischer sind ebenfalls herzlich willkommen. Lehrwerke: Marugoto A1 Katsudo (weißes Buch) für Sprachaktivitäten, ISBN 978-3-87548-707-7 Marugoto A1 Rikai (rotes Buch) für Sprachkompetenz, ISBN: 978-3-87548-708-4 Technische Voraussetzungen: PC/Notebook oder Tablet mit Kamera sowie Lautsprecher und Mikrofon, gute Internetverbindung (min. 512Kbit/s). Der Kurs wird per Videokonferenz durchgeführt.

Kursnummer D4665-WEB
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Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 156,00
Italiano - Club di lettura Ab dem Niveau B2 - Max. 5 Plätze
Mi. 04.03.2026 18:00
Ab dem Niveau B2 - Max. 5 Plätze

In questo corso, gli appassionati di lettura avranno la possibilità di leggere un romanzo insieme alla classe e all'insegnante, la scrittrice italiana Simona Morani. Un’occasione unica per discutere e analizzare i temi trattati, condividendo le proprie opinioni e scoprendo nuove prospettive. Dopo l’iscrizione riceverete il link per partecipare comodamente da casa. Buona lettura! Keine Ermäßigung möglich.

Kursnummer 261-33931W
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Pilates & Yoga
Mi. 04.03.2026 18:00

Es ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung. Zuerst Werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt. Anschließend kannst du viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennenlernen.  Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktiveren, die Muskeln durch Dehnen zu lockern um der Verspannung entgegen zu wirken. Durch eine Entspannung am Ender der Einheit kannst Du neue Energie tanken. Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.Bitte mitbringen: Matte, Handtuch oder ein Yoga Gurt, TennisballHinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.Ansprechpartner: Stefan MichaelisTelefonnummer: 07303 16633-12

Kursnummer 261.99E.G4601
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Veranstalter: vhs im Landkreis Neu-Ulm e.V.
Gebühr: Kursgebühr: 48,00 € (nicht rabattierbar)
Bodystyling - Fit bleiben
Mi. 04.03.2026 18:00

In diesem Kurs erwartet Sie ein Training für den ganzen Körper. Durch Kräftigungs- und Dehnübungen können die Muskeln gestrafft und die Beweglichkeit gefördert werden. Das hilft uns, in Beruf und Alltag Rückenbeschwerden vorzubeugen und länger fit zu bleiben. Die Nutzung vielfältiger Kleingeräte bringt Spaß und Abwechslung in die Kursstunden. Männer und Frauen sind willkommen! Diese Veranstaltung wird online mit dem Programm Microsoft Teams durchgeführt. Sie können mit unserem Gastlink teilnehmen oder sich die Microsoft Teams-Software auf Ihrem Gerät (PC, Tablet, Mobiltelefon) installieren. Wichtig ist, dass Ihr Lautsprecher und Ihr Mikrofon funktionieren. Wir melden uns bei Ihnen und schicken Ihnen rechtzeitig den Link und eine Anleitung zu.

Kursnummer 26-1-E 905
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Veranstalter: vhs Gilching
Gebühr: 135,00
Japanisch für die Reise Online-Kurs
Mi. 04.03.2026 18:00
Online-Kurs

Sie lernen Japanisch anhand von vorformulierten Sätzen und kurzen Dialogen, die gemeinsam nachgesprochen werden. Sie können das alltagstaugliche Japanisch erlernen, das Ihnen als Tourist*innen in Japan in typischen Situationen u.a. beim Besuch in einer Familie, beim Einkaufen, im Hotel oder Restaurant nützlich ist. Auf das Erlernen der Schrift wird verzichtet. Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.

Kursnummer W553054
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 218,00
AROHA – Bewegung für Körper und Geist
Mi. 04.03.2026 18:00

AROHA ist ein etwas anderer Gesundheitskurs. Mit einem Mix aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen ist AROHA ein funktionelles Ganzkörpertraining mit leicht nachvollziehbaren und gelenkschonenden Bewegungen, das sich positiv auf Herz-Kreislauf auswirkt und zudem die Fettverbrennung ankurbelt. Ein Kurs, an dem jeder ohne Vorkenntnisse teilnehmen kann.Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.Ansprechpartner: Stefan MichaelisTelefonnummer: 07303 16633-12

Kursnummer 261.99E.G5001
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Veranstalter: vhs im Landkreis Neu-Ulm e.V.
Gebühr: Kursgebühr: 22,50 €
Spanisch B1+ Conversación y gramática (max. 4 Teilnehmende)
Mi. 04.03.2026 18:00

In einer exklusiven Kleingruppe mit maximal 4 Teilnehmenden profitieren Sie von maximaler Sprechzeit, individueller Betreuung und einer ruhigen Lernatmosphäre. Unser innovativer Ansatz ermöglicht Ihnen, die Sprache intuitiv und natürlich zu erlernen.Der Kurs wird in der Zielsprache Spanisch durchgeführt. Ihre Vorteile auf einen Blick:Schneller Lernerfolg durch intensiven Austausch, gezielte Unterstützung und Praktische Anwendung.Unterrichtsmaterialien werden zur Verfügung gestellt.

Kursnummer 26OP422cd107
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Veranstalter: vhs Augsburger Land
Gebühr: Gebühr: 112,70 €
Kroatisch Niveau A1, Anfänger
Mi. 04.03.2026 18:30
Niveau A1, Anfänger

In diesem Einsteigerkurs erlernen Sie die Grundlagen der kroatischen Sprache und öffnen zugleich die Tür zu einer neuen Kultur. Denn Sprachenlernen bedeutet weit mehr als Vokabeln und Grammatik – es ermöglicht, Menschen besser zu verstehen, kulturelle Besonderheiten zu entdecken und Ihre interkulturelle Kompetenz zu stärken. Durch einfache Redewendungen, grundlegende Grammatik und authentische Alltagssituationen erhalten Sie schnell ein Gefühl für Sprache und Lebensweise in Kroatien. Vorkenntnisse benötigen Sie nicht – nur Offenheit und Freude daran, neue Perspektiven kennenzulernen. Technische Voraussetzungen: PC/Notebook oder Tablet mit Kamera sowie Lautsprecher und Mikrofon, gute Internetverbindung (min. 512Kbit/s). Der Kurs wird per Videokonferenz durchgeführt.

Kursnummer D4686-WEB
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Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 156,00
Türkisch, Niveau A1 Für Anfänger:innen mit geringen Vorkenntnissen
Mi. 04.03.2026 18:30
Für Anfänger:innen mit geringen Vorkenntnissen

Türkisch, Niveau A1 für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen. Ich lade Sie ein, Türkisch auf eine einfache und unterhaltsame Weise zu lernen. In unserem Kurs werden wir sowohl die Grammatik als auch die Sprache und Kultur kennenlernen. Die Redewendungen des täglichen Lebens, Witze, Lieder und Ausdrücke, die auf Reisen verwendet werden, sind ebenfalls Bestandteil meines Unterrichts. Lehrbuch: Kolay Gelsin neu, A1-A2 Technische Voraussetzungen: PC/Notebook oder Tablet mit Kamera sowie Lautsprecher und Mikrofon, gute Internetverbindung (min. 512Kbit/s). Der Kurs wird per Videokonferenz mit zoom durchgeführt.

Kursnummer D4786-WEB
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Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 156,00
Deutsch, Niveau B2 Für Fortgeschrittene
Mi. 04.03.2026 18:30
Für Fortgeschrittene

Lehrwerk: Weitblick B2.1, Cornelsen Verlag ISBN: 978-3-06-120889-9 Technische Voraussetzungen: PC/Notebook oder Tablet mit Kamera sowie Lautsprecher und Mikrofon, gute Internetverbindung (min. 512Kbit/s). Der Kurs wird per Videokonferenz durchgeführt.

Kursnummer D4840-3WEB
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Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 205,00
Englisch B2/C1 Konversation
Mi. 04.03.2026 18:30
Konversation

Welcome to the English B2/C1 Conversation Course! This course is designed for proficient English speakers aiming to refine their conversational skills. Through engaging discussions on diverse topics, participants will enhance their fluency, vocabulary, and cultural understanding. Each session focuses on interactive activities and real-life scenarios to foster confident communication in both professional and social contexts. Join us to develop your language proficiency in a supportive and dynamic learning environment! Lehrbuch: Eigenes Material Technische Voraussetzungen: PC/Notebook oder Tablet mit Kamera sowie Lautsprecher und Mikrofon, gute Internetverbindung (min. 512Kbit/s). Der Kurs wird per Videokonferenz mit zoom durchgeführt.

Kursnummer D4041-3WEB
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Smalltalk trainieren - beruflich und privat neue Kontakte knüpfen - mit Durchführungsgarantie
Mi. 04.03.2026 18:30
- mit Durchführungsgarantie

**Anmeldeschluss: 03.03.2026** **Smalltalk ist weit mehr als belangloses Geplauder - er ist der Türöffner zu neuen Kontakten, besseren Beziehungen und erfolgreicher Kommunikation.** Ob beim Netzwerktreffen, im Büroflur oder auf privaten Veranstaltungen: Wer den Einstieg ins **Gespräch souverän meistert, schafft Vertrauen und Sympathie.** In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Gespräche locker beginnen, interessante Themen finden und den Dialog angenehm am Laufen halten - auch wenn Ihnen spontan nichts einfällt. Sie erfahren, wie Sie **Hemmungen abbauen, Körpersprache gezielt einsetzen und in unterschiedlichen Situationen überzeugend** wirken. ### Das erwartet Sie: - Gesprächseinstiege, die immer funktionieren - Themen finden und peinliche Pausen vermeiden - souverän reagieren - auch in heiklen Momenten - Körpersprache und Stimme bewusst einsetzen ### Inhalte: - die psychologische Wirkung von Smalltalk - Einstiegstechniken für verschiedene Situationen - Gesprächspartner lesen und passende Themen finden - Humor, Empathie und aktives Zuhören gezielt nutzen - Praxistraining mit realistischen Smalltalk-Situationen ### Zielgruppe: Alle, die privat oder beruflich leichter ins Gespräch kommen, Kontakte knüpfen und ihre Gesprächsführung verbessern wollen. ### Kursleitung: Matthias Dahms ist Diplom-Ökonom und arbeitet seit 1990 als Führungs- und Kommunikationstrainer in Unternehmen, Verwaltungen und Stiftungen. Er renoviert und saniert mit seinem Team Fachwerkhäuser. Außerdem ist er Lehrbeauftragter der Hochschule Heilbronn. *Das Skript zum Kurs wird per Mail rechtzeitig vor Kursbeginn zugesandt.* ***Das Angebot findet online auf der Plattform Zoom statt.*** - **Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.** ___ ### Hinweise zu Zoom Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung auf der Plattform "Zoom" brauchen Sie: - eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich) - der Zugang zum Online-Seminar/Webinar/Live-Stream/Meeting erfolgt über ein kleines Programm/App - alternativ können Sie auch über den Browser beitreten (keine Installation notwendig - dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis)! - wir empfehlen auf jeden Fall dringend, im Vorfeld diesen kurzen Selbst-Test von Zoom zu nutzen: - während dieses Tests können Sie auf Wunsch auch gleich das Zoom-Programm für Windows oder macOS bzw. die Zoom-App für Ihr mobiles Gerät (Tablet oder Smartphone) installieren und sind damit auf jeden Fall auf der "sicheren Seite". - wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme an dem Zoom-Meeting nichts mehr im Wege stehen! ***Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere Online-Veranstaltung freuen...*** **Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von Zoom - bzw. finden diese auch hier: ** Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer Service-Zeiten gerne unterstützend zur Seite. ___ ### Unsere VHS-Durchführungsgarantie für Ihre Planungssicherheit! **Dieser Kurs wird unabhängig von der Teilnehmerzahl durchgeführt, ausgenommen ist gem. AGB ein Ausfall des Kursleiters aus Gründen die nicht in der Risikosphäre der VHS liegen (wie z.B. Krankheit), die eine Kursdurchführung wie ausgeschrieben leider unmöglich machen.** ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Kursnummer 26-530501B
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Veranstalter: vhs Straubing
Gebühr: 75,00
Steigende Zinsen – Die Hauskaufformel
Mi. 04.03.2026 18:45

Wieviel Haus kann ich mir noch leisten? Der Traum vom Eigenheim ist groß – doch steigende Zinsen, wachsende Kosten und fehlendes Wissen verunsichern viele. Laut einer Umfrage der Union West ordnete die Mehrheit der Mieter ihr Wissen über Immobilienkäufe als nur „befriedigend“ oder sogar schlechter ein. In diesem Seminar erfahren Sie - die 5 einfachen Schritte zum sicheren Weg ins Eigenheim. - wie Sie realistisch einschätzen, welches Haus zu Ihrem Budget passt. - wie viel Eigenkapital Sie wirklich benötigen. - ob die eigene Immobilie als Altersvorsorge taugt. - die 12-Punkte-Risiko-Checkliste gegen teure Fehler. Ziel: Sie gewinnen Klarheit, kennen alle relevanten Risiken und können Ihren Hauskauf strukturiert und sicher angehen.

Kursnummer V04818V
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: 48,00
Italienisch, Niveau A1, Anfänger Für Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse
Mi. 04.03.2026 19:00
Für Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse

Buongiorno e benvenuti! Sie möchten eine neue Sprache lernen und dabei Ihre kommunikativen Fähigkeiten erweitern? In angenehmer Lernatmosphäre erarbeiten wir gemeinsam die Grundlagen der italienischen Sprache. Sie lernen, sich in einfachen Alltagssituationen auf Italienisch auszudrücken, Hör- und Sprachverständnis werden gezielt gefördert. Freuen Sie sich auf abwechslungsreiche Methoden, lebendige Gespräche und erste Erfolgserlebnisse – denn Sprachenlernen kann richtig Spaß machen! Machen Sie den ersten Schritt – wir begleiten Sie dabei. Technische Voraussetzungen: PC/Notebook oder Tablet mit Kamera sowie Lautsprecher und Mikrofon, gute Internetverbindung (min. 512Kbit/s). Der Kurs wird per Videokonferenz durchgeführt.

Kursnummer D4410-WEB
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Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 156,00
Praxiskurs Achtsamkeit und Positive Psychologie
Mi. 04.03.2026 19:00

Wenn wir regelmäßig etwas für unseren Körper tun, dann fühlen wir uns wohl. Wie wäre es, auch regelmäßig etwas für unseren Geist und unsere Seele zu tun? Schon wenige Minuten jeden Tag können viel für unsere emotionale Balance und unser psychisches Wohlbefinden bewirken. Die Leistungsfähigkeit von Achtsamkeit und verschiedenen Interventionen aus der Positiven Psychologie ist inzwischen gut belegt. In diesem Online-Kurs geht es darum, wie das geht, und wie man sich motiviert, es auch tatsächlich zu tun. Der Kurs bietet neben den Online-Terminen zusätzliches Material (z.B. Anleitungen und Foren zum Austausch) auf einer Lernplattform.

Kursnummer 261A700
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Veranstalter: vhs Gröbenzell
Gebühr: 38,00
Automatische Fotoverbesserung durch künstliche Intelligenz – Topaz Photo
Mi. 04.03.2026 19:00

Immer mehr Fotografen nutzen die höhere Empfindlichkeit der neuen digitalen Kameras voll aus. So können auch in extremen Lichtsituationen noch Bilder gemacht werden, die früher nahezu unmöglich waren. Viele modernen Kameras haben auch eine hervorragende Rauschreduzierung bei solchen Aufnahmen und trotzdem bleibt ein digitales Rauschen bei Bildern, die mit hoher ISO-Einstellung gemacht worden sind, nicht aus. Hier hilft Topaz Photo. Mit künstlicher Intelligenz reduziert es auf einfachste Art und Weise das Rauschen in einem Bild.Eine andere Funktion, die viele Fotografen nutzen, ist das Schärfen von Bildern. Topaz „PhotoAI“ hilft auch hier weiter. Durch die eingebaute Künstliche Intelligenz wird jedes Bild ohne großen Aufwand perfekt geschärft. Und Photo kann noch mehr: Gesichter werden automatisch erkannt und verbessert. Der Online Kurs zeigt die Möglichkeiten von PhotoAI und gibt Tipps, wie die beiden Tools am besten zu gebrauchen sind.

Kursnummer 261-P2405
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Veranstalter: vhs Puchheim-Eichenau
Gebühr: 15,00
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15.12.25 06:55:39