Optimierung von Arbeitsabläufen: Microsoft Outlook gehört zu den zentralen Werkzeugen im Büroalltag. In Kombination mit MS Copilot (Chat) erweitert sich die Anwendung um KI gestützte Unterstützung bei E Mail Kommunikation, Terminplanung und Aufgabenorganisation. Textentwürfe, Zusammenfassungen und Strukturvorschläge lassen sich direkt im Arbeitskontext erzeugen. Dadurch entstehen klarere Kommunikationsprozesse und eine spürbare Entlastung bei täglich wiederkehrenden Tätigkeiten.Behandelt werden typische Einsatzszenarien aus dem beruflichen Alltag: das Verfassen und Überarbeiten von E Mails, die Priorisierung von Nachrichten, die Vorbereitung von Besprechungen sowie die strukturierte Kalenderarbeit. Die Integration von Copilot in Outlook ermöglicht eine kontextbezogene Nutzung, da Inhalte aus E Mails, Terminen und Aufgaben zusammengeführt werden. Produktivitätsgewinne entstehen durch bessere Übersicht und effizientere Bearbeitung in der Produktivitätscloud (Microsoft 365).Highlights:• E Mail Entwürfe und Überarbeitungen• Zusammenfassungen von E Mail Threads• Intelligente Terminplanung• Strukturierte Kalenderarbeit• Effiziente AufgabenorganisationKooperation mit der vhs CuxhavenDer Online-Kurs wird über die Videokonferenz-Plattform ZOOM durchgeführt. Es wird ein PC oder Laptop mit einem einwandfrei funktionierenden Internetzugang und Mikrofon (z.B.Headset) benötigt.Empfohlen wird der Einsatz eines zweiten Monitors bzw. eines weiteren Endgeräts – beispielsweise eines Tablet-Computers – für die ZOOM-Übertragung, um so ein paralleles Mitarbeiten am Hauptgerät zu ermöglichen.
Wie sehen wir uns selbst und wie werden wir von anderen wahrgenommen? Entdecken Sie wertvolle Erkenntnisse über Ihre Wirkung, erkennen Sie blinde Flecken und nutzen Sie Feedback als Chance für persönliche und berufliche Weiterentwicklung. - Sie erkennen, wie Sie auf andere wirken, und schließen die Lücke zwischen Selbst- und Fremdbild. - Sie machen Ihre blinden Flecken sichtbar und können gezielt an Ihrer Außenwirkung arbeiten. - Sie lernen, Feedback souverän anzunehmen und als Entwicklungschance statt als Kritik zu nutzen. - Sie gewinnen mehr Sicherheit im Auftreten, weil Sie Ihre Wirkung bewusst steuern können.
Kostenfreies Online Seminar: live im Internet vom eigenen PC.In Deutschland gibt es viele verschiedene Versicherungen. Doch welche Versicherungen sind wirklich wichtig? Der Vortrag informiert in Einfacher Sprache und beantwortet folgende Fragen:• Brauche ich eine Private Haftpflicht-Versicherung?• Wann ist eine Familien-Versicherung sinnvoll und wann lohnt sich eine Single-Versicherung?• Sollte ich mein Handy, Auto oder meinen Hund versichern?• Wann zahlt eine Versicherung?Der Vortrag findet in Kooperation mit der Verbraucherzentrale Bayern e.V. statt.Zielgruppe: Der Vortrag in Einfacher Sprache richtet sich an alle Menschen mit Deutschkenntnissen ab A2-Niveau.Veranstalter: Verbraucherzentrale Bayern e.V.Wie funktioniert das Online Seminar?Melden Sie sich bei der vhs als Teilnehmerin/Teilnehmer an und Sie erhalten rechtzeitig vor der Veranstaltung einen Link und alle weiteren Informationen per E-Mail zugesandt. Mit dem Link können Sie das Seminar im Internet besuchen. Sie brauchen keine technischen Vorkenntnisse, ein Internetanschluss genügt und Sie nehmen „live“ von zu Hause an Ihrem gebuchten Kurs teil.Wir empfehlen Ihnen für die Teilnahme am Online-Vortrag, den aktuellen Firefox oder Chrome Browser zu verwenden. Andere Browser und veraltete Versionen unterstützen die Software nur eingeschränkt. Bei Teilnahme über ein älteres iPad oder iPhone werden Sie zu einem Live-Stream umgeleitet, um den Vortrag per Video und Ton mitverfolgen zu können.
In Deutschland gibt es viele verschiedene Versicherungen. Doch welche Versicherungen sind wirklich wichtig? Der Vortrag informiert in Einfacher Sprache und beantwortet folgende Fragen: • Brauche ich eine Private Haftpflicht-Versicherung?• Wann ist eine Familien-Versicherung sinnvoll und wann lohnt sich eine Single-Versicherung?• Sollte ich mein Handy, Auto oder meinen Hund versichern?• Wann zahlt eine Versicherung?Zielgruppe: Der Vortrag in Einfacher Sprache richtet sich an alle Menschen mit Deutschkenntnissen ab A2-Niveau.
In Deutschland gibt es viele verschiedene Versicherungen. Doch welche Versicherungen sind wirklich wichtig? Der Vortrag informiert in Einfacher Sprache und beantwortet folgende Fragen: • Brauche ich eine Private Haftpflicht-Versicherung? • Wann ist eine Familien-Versicherung sinnvoll und wann lohnt sich eine Single-Versicherung? • Sollte ich mein Handy, Auto oder meinen Hund versichern? • Wann zahlt eine Versicherung? Der Vortrag findet in Kooperation mit der Verbraucherzentrale Bayern e.V. statt. Zielgruppe: Der Vortrag in Einfacher Sprache richtet sich an alle Menschen mit Deutschkenntnissen ab A2-Niveau.
In Deutschland gibt es viele verschiedene Versicherungen. Doch welche Versicherungen sind wirklich wichtig? Der Vortrag informiert in Einfacher Sprache und beantwortet folgende Fragen: • Brauche ich eine Private Haftpflicht-Versicherung? • Wann ist eine Familien-Versicherung sinnvoll und wann lohnt sich eine Single-Versicherung? • Sollte ich mein Handy, Auto oder meinen Hund versichern? • Wann zahlt eine Versicherung? Zielgruppe: Der Vortrag in Einfacher Sprache richtet sich an alle Menschen mit Deutschkenntnissen ab A2-Niveau. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt.
Dieser Kurs richtet sich an Interessierte der finnischen Sprache ohne Vorkenntnisse. Das bringen Sie mit: Lust, Interesse, Zeit und "Sisu", um diese Sprache zu erlernen sowie das Lehrwerk Suomen mestari 1. Im Kurs werden Sie lernen, sich und andere auf einfachste Art vorzustellen, die Zahlen und Situationen beim Einkaufen. Grammatische Themen sind die Vokalharmonie, Konjugation der Verben der ersten Gruppe, Fragen mit und ohne Fragewort, Verneinung. Die Inhalte und Themen des Kurses werden anhand verschiedener Aufgaben, Texte, Übungen, Spiele und Lieder geübt. Diese Veranstaltung wird online durchgeführt. Wir melden uns bei Ihnen und schicken Ihnen rechtzeitig den Link und eine Anleitung zu. Kooperation vhs Esslingen
Hast Du Lust auf Rhythmus, Bewegung und Musik? Möchten Du im Kopf abschalten und energievoll deinen Körper erleben? Energy Dance führt Dich in vielfältige Bewegungsabläufe, denen man leicht und mühelos folgen kann, ohne Schrittfolgen zu lernen oder Takte zu zählen. Ein rhythmisch-dynamischer Fitness- und Gesundheitssport mit abwechslungsreicher, motivierender Musik. Dabei kann jeder selbst die Intensität der Bewegung bestimmen und jeder kann mitmachen.
Lehrwerk: Fantastico! A2 - Hybride Ausgabe allango, Klett-Verlag, 978-3-12-525087-1, ab Lektion 1 Erlebe Italien und lerne Italienisch von zu Hause aus. Verfügen Sie bereits über gewisse Grundkenntnisse der italienischen Sprache und möchten Ihr Wissen erweitern? Dann nichts wie los, denn in diesem Sprachkurs für Anfänger/-innen auf Niveau A2 lernen Sie, sich in typisch italienischen Alltagssituationen zurechtzufinden. Natürlich gehören zu jeder Lektion die passenden Wortschatz- und Grammatikübungen, damit Sie Ihre Sprachkenntnisse stetig verbessern können. Entdecken Sie mit unserem inspirierenden Italienisch-Kurs neue Perspektiven für Ihre persönliche Entwicklung und gewinnen Sie an Selbstvertrauen und Sicherheit im Umgang mit der italienischen Sprache.
Lieben Sie Italien? Seine Sprache und seine Kultur? Gemütlich von zu Hause aus können Sie fit für Ihren nächsten Urlaub werden, viel Neues lernen und Ihren Horizont erweitern... Lassen Sie sich in einer kleinen Gruppe auf diese Reise ein: Ins "Land, wo die Zitronen blühen". A presto! Lehrbuch: Dieci A1, Hueber (ISBN 978-3-19-005647-7), ab Lektion 8/9
In this course we will be reading and talking about all sorts of different topical subjects of interest. Feel free to bring along any articles you may find interesting.Mark V. Currin is an American native speaker.Online-KursBei Unterschreitung der Mindestteilnahmezahl von 6 Personen können Teilnehmer*innen und Kursleiter*in eine kürzere Kursdauer oder eine höhere Kursgebühr vereinbaren - entsprechend der jeweils gültigen Kleingruppengebühren im Sprachenbereich. Die Festlegung kann nur einmal pro Kurs erfolgen, in der Regel am 2. Kurstermin.
Lehrbuch "Konnichiwa Japan" Bd. 2 ab Kap. 7.
Gute Präsentationen kosten Zeit:Inhalte strukturieren, Folien gestalten, Formulierungen schärfen. Künstliche Intelligenz kann genau hier unterstützen – wenn sie gezielt eingesetzt wird.In diesem Online-Workshop erfahren Sie, wie Sie mit Tools wie ChatGPT und Perplexity Präsentationen vorbereiten und verbessern können. Ergänzend kommen Tools wie Napkin, gamma.app und NotebookLM zum Einsatz, um einzelne Schritte im Prozess gezielt zu unterstützen.Sie lernen, wie sich Präsentationen mit KI strukturieren, Inhalte präziser formulieren und Ergebnisse durch besseres Prompting steuern lassen. Gleichzeitig werden typische Fehler, Grenzen und Risiken beleuchtet – insbesondere der Umgang mit scheinbar plausiblen, aber nicht immer verlässlichen Ergebnissen.Ziel ist es, mit Hilfe von KI eine Präsentation in 30-60 Minuten zu erstellen. Der Online-Workshop ist praxisnah und liefert konkrete Beispiele für den direkten Einsatz.Während der Veranstaltung ist eine kurze Pause von ca. 10 Minuten eingeplant.Vorkenntnisse zum Thema sind nicht erforderlich, ein geübter Umgang mit Chatbots ist von Vorteil.Der Online-Kurs wird über die Videokonferenz-Plattform ZOOM durchgeführt. Es wird ein PC oder Laptop mit einem einwandfrei funktionierenden Internetzugang und Mikrofon (z.B.Headset) benötigt.Empfohlen wird der Einsatz eines zweiten Monitors bzw. eines weiteren Endgeräts – beispielsweise eines Tablet-Computers – für die ZOOM-Übertragung, um so ein paralleles Mitarbeiten am Hauptgerät zu ermöglichen.
Material: Rencontres A2
Material: Con gusto B2 nuevo, Unidad 5
In diesem Kurzworkshop lernen Sie, wie Sie in 30 Minuten eine moderne Präsentation oder einen Vortrag mit Hilfe von verschiedenen kostenlosen digitalen und KI-Tools erstellen können. Von der Recherche, über die Erstellung von Graphiken und Abbildungen bis hin zum Quellenverzeichnis. Voraussetzung: sicherer Umgang mit dem Browser und Erfahrung beim Login (für ChatGPT etc.)
Dieser Online-Kurs bietet ein einmaliges, ganzheitliches Spracherlebnis. Sie werden sofort in den französischen Sprachfluss eintauchen und die Schönheit und die Leichtigkeit der französischen Sprache direkt erleben. Sie werden sehr viel sprechen, hören, zuhören, nachsprechen, lesen. Das ansprechende Kursmaterial, das speziell für die Besonderheiten der französischen Sprache entwickelt wurde, unterstützt Sie dabei. Nach einer Einführung auf Deutsch findet der Kurs auf Französisch statt. Diesen Kurs leitet die Erfinderin und Herausgeberin von FLUSION. www.flusion.de
Raus aus dem Kopf, rein in’s Spüren. „Yoga für Alle“ hat das Ziel einen Raum zu schaffen, in dem es für alle möglich wird Yoga zu üben. Unabhängig der Vorerfahrung, der Herkunft, der körperlichen Fitness, dem Geschlecht oder dem Alter wird Yoga für jeden erlebbar und lebendig gemacht und so eine stärkende Ressource in unserem herausfordernden Alltag. Durch eine Kombination aus dynamischen Vinyasa Yoga und ruhigeren Hatha Yoga Elementen bringen wir unseren Körper in Bewegung und so raus aus dem Kopf, rein ins Spüren. Der Körper wird gestärkt, gedehnt und gekräftigt. Die fließenden Bewegungen werden mit unserem Atem in Verbindung gebracht und so die Kraft und Wirkung des Atmens wieder entdeckt. Mit Hilfe meditativer Elemente versuchen wir mehr Ruhe in unsere Gedanken zu bringen und uns immer weiter zu erden.
Sie können etwas Kroatisch mit und haben Lust, anhand von Alltags- und Urlaubssituationen weiterzulernen? Kommen Sie in diese nette, lebendige Online-Gruppe dazu. Nach Abschluss des Buchs "Krenimo na odmor! Kroatisch für die Reise" vertiefen wir die Kenntnisse mit "Sprachkurs Plus Anfänger: Kroatisch" (ISBN: 978- 3-589-02050-8), Cornelsen, ab Lektion 1. Bitte beachten Sie: Das Buch ist nur gebraucht erhältlich.
Eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele soll Yoga - eine alte indische Lehre - bewirken. Um dies zu erreichen, können zahlreiche Techniken angewandt werden, die in diesem Kurs gezeigt werden. Es gibt verschiedene Yoga-Arten, mit unterschiedlichen Wirkungen, z.B. Verbesserung der Körperhaltung, Atmung und Verdauung oder mehr Energie und Flexibilität.
KI verändert sich schneller als der Wetterbericht – und wer dranbleiben will, braucht den Überblick! In dieser Kurs-Reihe bekommen Sie regelmäßig die spannendsten KI-News, kompakt, verständlich und mit echtem Praxisbezug. Wir zeigen, welche Tools gerade Wellen schlagen, welche Trends wirklich relevant sind – und wie Sie das alles konkret im (Arbeits-)Alltag nutzen können. Nach dem News-Teil heißt es: Bühne frei für Ihre Fragen! Bringen Sie eigene Ideen, Tools oder Projekte mit – wir tüfteln gemeinsam an Lösungen, Tipps und Tricks. Egal, ob Sie erste Schritte wagen oder schon KI-Profi sind: Hier geht’s ums Ausprobieren, Austauschen und Weiterkommen. Freuen Sie sich auf inspirierende Einblicke, viele Aha-Momente und echte Unterstützung bei Ihren nächsten KI-Schritten. So bleiben Sie nicht nur informiert – sondern immer einen Klick voraus!Voraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang mit KI-Tools. Sie benötigen ein Google-Email-Account mit Benutzername und Passwort für die Registrierung in den einzelnen KI-Tools.Der Online-Workshop wird über Zoom durchgeführt.Diese Veranstaltung wird aus Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums für Unterricht und Kultus im Rahmen des Bayerischen Gesetzes zur Förderung der Erwachsenenbildung (BayEbFöG) zum Schwerpunktthema “Digitalisierung und Medienkompetenz“ gefördert
Come ti chiami? Da dove vieni? Der Kurs vermittelt Ihnen via Zoom online grundlegende Sprachkenntnisse, um Alltagssituationen zu meistern, z. B. sich vorzustellen und etwas über sich selbst zu erzählen, einzukaufen, im Restaurant zu bestellen, ... Dies und mehr lernen wir immer mittwochs online zusammen. Sind Sie dabei?Abwechslungsreiche Übungen ermöglichen Ihnen, das Erlernte anzuwenden.Lehrwerk: Con piacere nuovo A2 - Hybride Ausgabe allangoISBN 978-3-12-525209-7, voraus. ab Lektion 2Technische Voraussetzungen:PC, Laptop, Tablet (ggf. auch über Handy) mit Mikrofon und Kamera (webcam)Stabile InternetverbindungE-Mail-AdresseBei Unterschreitung der Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen können Dozent und Teilnehmer einen höheren Preis oder eine Reduzierung der Termine vereinbaren.
Sie möchten Ihre Grundkenntnisse aufbessern und mehr Sicherheit im Umgang mit der englischen Sprache bekommen? Dieser Kurs richtet sich an Lernende, die über gute Grundkenntnisse verfügen. Hier wird das Schreiben und Lesen von kleineren Texten, wie Artikel und Emails besprochen und vertieft sowie der Wortschatz Schritt für Schritt aufgestockt. Ziel ist es, mehr Souveränität im Umgang mit der englischen Sprache zu erhalten. Material: Great! B1, Klett VerlagISBN:978-3-12-501484-8
Material: wird im Kurs bekannt gegeben
Einmal den Aufwand mit Einkaufen, Kochen & Abspülen auf sich nehmen und mehrere Tage von den zubereiteten Mahlzeiten profitieren zu können, so lautet das Prinzip von Meal-Prep. Um das schnell und einfach im Alltag umsetzen zu können, nenne ich euch für eine gesamte Woche einen Wochenplan mit ausgewogenen, saisonalen leckeren Rezepten. Zusammen kochen & backen wir alles Schritt für Schritt, damit ihr für die kommenden Tage gleich mit gesunden Gerichten versorgt seid. Hinweis: Die Rezepte sind sowohl rein pflanzlich, als auch vegetarisch und fleischhaltig realisierbar. Schon einmal dabei gewesen? Kein Problem. Das Kursthema bleibt gleich – die Gerichte wechseln. Bitte geben Sie eventuelle Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien bei Ihrer Anmeldung zum Kochkurs an. Die Gebühr beträgt pro Person 24,- Euro, bei jeder weiteren Person aus dem selben Haushalt werden 10,- Euro zusätzlich berechnet. Bitte geben Sie dies bei der Anmeldung an. Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Bitte melden Sie sich online oder telefonisch zum Kurs an, die Zugangsdaten zum virtuellen Kursraum erhalten Sie kurz vor Kursstart per Mail. Zur erfolgreichen Teilnahme sind grundlegende Computerkenntnisse, ein Laptop/PC (inkl. Kamera/Mikrofon) sowie eine stabile Internetverbindung erforderlich.
Kostenfreies Online Seminar: live im Internet vom eigenen PC.Mit Sonne heizen oder selbst Strom produzieren? Gründe für die Nutzung der Sonne gibt es viele: Steigende Strom- und Gaspreise, Klimaschutz oder der Wunsch eigener Energieerzeugung. Bei diesem Vortrag gehen wir auf Stromerzeugung durch eine Photovoltaik-Anlage und Warmwasser-bereitung durch eine Solarthermieanlage ein. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt.Zielgruppe: Ein- und Zweifamilienhausbesitzer. Vorkenntnisse sind nicht nötig.Referent: Matthias Rösch, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.Wie funktioniert das Online Seminar?Melden Sie sich bei der vhs als Teilnehmerin/Teilnehmer an und Sie erhalten rechtzeitig vor der Veranstaltung einen Link und alle weiteren Informationen per E-Mail zugesandt. Mit dem Link können Sie das Seminar im Internet besuchen. Sie brauchen keine technischen Vorkenntnisse, ein Internetanschluss genügt und Sie nehmen „live“ von zu Hause an Ihrem gebuchten Kurs teil.Wir empfehlen Ihnen für die Teilnahme am Online-Vortrag, den aktuellen Firefox oder Chrome Browser zu verwenden. Andere Browser und veraltete Versionen unterstützen die Software nur eingeschränkt. Bei Teilnahme über ein älteres iPad oder iPhone werden Sie zu einem Live-Stream umgeleitet, um den Vortrag per Video und Ton mitverfolgen zu können.
Mit Sonne heizen oder selbst Strom produzieren? Gründe für die Nutzung der Sonne gibt es viele: Steigende Strom- und Gaspreise, Klimaschutz oder der Wunsch eigener Energieerzeugung. Bei diesem Vortrag gehen wir auf Stromerzeugung durch eine Photovoltaik-Anlage und Warmwasserbereitung durch eine Solarthermieanlage ein.Zielgruppe: Ein- und ZweifamilienhausbesitzerReferent: Matthias Rösch, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.
Eine Kooperation der Volkshochschulen in Bayern mit der Bayerischen Landeszentrale für Politische Bildungsarbeit und der Akademie für Politische Bildung in Tutzing.Expertinnen und Experten referieren zu den gesellschaftlichen Auswirkungen der Digitalisierung. Diskutieren Sie mit!Die Veranstaltung findet als Zoom Webinar statt, d.h. Sie werden nicht gesehen und gehört in der Veranstaltung und können sich über den Chat beteiligen.Mittwoch, 23.09.2026, 19.00 – 20.00 UhrDigitale Angebote sind heute fester Bestandteil vieler Lebensbereiche – doch was bedeutet das für ältere Menschen? Gemeinsam wollen wir erörtern, wie sich die digitale Gesellschaft auf das Leben im Alter auswirkt. Im Mittelpunkt stehen Fragen nach Zugangs- und Nutzungsmöglichkeiten, Hürden und Chancen sowie den individuellen und gesellschaftlichen Voraussetzungen digitaler Teilhabe. Vorgestellt werden ausgewählte Befunde aus Forschung und Praxis, die zur Diskussion einladen. Die Veranstaltung richtet sich an alle, die sich für Rahmenbedingungen, Perspektiven und Herausforderungen digitaler Teilhabe im Alter interessieren.
... das Wunderkraut „Grüner Tee“ verlängert das Leben, schenkt Glückseligkeit und macht den/die Genießer/in unwiderstehlich. Bisher ist die Quelle geheim und der Preis nahezu unerschwinglich. Jetzt gibt es gesicherte Informationen, dass auf dem Planeten Buntaro eine Handelsgesellschaft diesen Wunderstoff gegen historische Schriften eintauscht. Eine Reise wäre lange und gefährlich. Deshalb sucht Captain Solo ein Team, um einen Simulator für dieses Abenteuer zu programmieren. Es sollen mögliche Gefahren identifiziert und geeignete Gegenmaßnamen erprobt werden. Es werden die Kapitel 9 und 12 - 14 der "technischen Dokumentation" bearbeitet. Ziel ist es, eine feindliche Flotte von Aliens aufzuhalten.Zur Verfügung stehen Python und verschiedene Bibliotheken wie z.B. Pygame.Erforderlich sind: Windows PC/Laptop mit stabiler Internetverbindung, GamePad, Mikrofon und Lautsprecher, sowie Pygame und Fantasie (PyGame kann kostenlos installiert werden; die Berechtigung zur Installation von Anwendungen wird vorausgesetzt).Bitte melden Sie sich bis 1 Woche vor Kursbeginn an. Danach erhalten Sie Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud.Lehrwerk (bitte zu Kursbeginn bereithalten): Python Crashkurs, ISBN 978-3864909894Kaufen Sie das Lehrwerk bitte erst nach Bestätigung des tatsächlichen Kursstarts einige Tage vor Kursbeginn.
Eine Kooperation der Volkshochschulen in Bayern mit der Bayerischen Landeszentrale für Politische Bildungsarbeit und der Akademie für Politische Bildung in Tutzing. Expertinnen und Experten referieren zu den gesellschaftlichen Auswirkungen der Digitalisierung. Diskutieren Sie mit! Die Veranstaltungen finden als Zoom-Webinar statt, d.h. Sie werden nicht gesehen und gehört in der Veranstaltung und können sich über den Chat beteiligen. Digitale Angebote sind heute fester Bestandteil vieler Lebensbereiche – doch was bedeutet das für ältere Menschen? Gemeinsam wollen wir erörtern, wie sich die digitale Gesellschaft auf das Leben im Alter auswirkt. Im Mittelpunkt stehen Fragen nach Zugangs- und Nutzungsmöglichkeiten, Hürden und Chancen sowie den individuellen und gesellschaftlichen Voraussetzungen digitaler Teilhabe. Vorgestellt werden ausgewählte Befunde aus Forschung und Praxis, die zur Diskussion einladen. Die Veranstaltung richtet sich an alle, die sich für Rahmenbedingungen, Perspektiven und Herausforderungen digitaler Teilhabe im Alter interessieren.
Digitale Angebote sind heute fester Bestandteil vieler Lebensbereiche – doch was bedeutet das für ältere Menschen? Gemeinsam wollen wir erörtern, wie sich die digitale Gesellschaft auf das Leben im Alter auswirkt. Im Mittelpunkt stehen Fragen nach Zugangs- und Nutzungsmöglichkeiten, Hürden und Chancen sowie den individuellen und gesellschaftlichen Voraussetzungen digitaler Teilhabe. Vorgestellt werden ausgewählte Befunde aus Forschung und Praxis, die zur Diskussion einladen. Die Veranstaltung richtet sich an alle, die sich für Rahmenbedingungen, Perspektiven und Herausforderungen digitaler Teilhabe im Alter interessieren. Eine Kooperation der Volkshochschulen in Bayern mit der Bayerischen Landeszentrale für Politische Bildungsarbeit und der Akademie für Politische Bildung in Tutzing. Diese Veranstaltung wird online durchgeführt. Wir melden uns bei Ihnen und schicken Ihnen rechtzeitig den Link und eine Anleitung zu.
**Veranstalter: **Bayerische Landeszentrale für politische Bildungsarbeit, Englschalkinger Straße 12, 81925 München in Kooperation mit dem Bayerischen Volkshochschulverband e.V., Fäustlestraße 5a, 80339 München ### Digitale Angebote sind heute fester Bestandteil vieler Lebensbereiche – doch was bedeutet das für ältere Menschen? Gemeinsam wollen wir erörtern, wie sich die digitale Gesellschaft auf das Leben im Alter auswirkt. Im Mittelpunkt stehen Fragen nach **Zugangs- und Nutzungsmöglichkeiten, Hürden und Chancen** sowie den **individuellen und gesellschaftlichen Voraussetzungen digitaler Teilhabe**. Vorgestellt werden ausgewählte Befunde aus Forschung und Praxis, die zur Diskussion einladen. Die Veranstaltung richtet sich an alle, die sich für **Rahmenbedingungen, Perspektiven und Herausforderungen digitaler Teilhabe im Alter** interessieren. **Eine Kooperation der Volkshochschulen in Bayern mit der Bayerischen Landeszentrale für Politische Bildungsarbeit und der Akademie für Politische Bildung in Tutzing.** ### Expertinnen und Experten referieren zu den gesellschaftlichen Auswirkungen der Digitalisierung. Diskutieren Sie mit! **Die Veranstaltung findet als Zoom Webinar statt, d.h. Sie werden nicht gesehen und gehört in der Veranstaltung und können sich über den Chat beteiligen.** ___ ***Das Angebot findet online auf der Plattform Zoom statt.*** - **Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.** ___ ### Hinweise zu Zoom Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung auf der Plattform "Zoom" brauchen Sie: - eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich) - der Zugang zum Online-Seminar/Webinar/Live-Stream/Meeting erfolgt über ein kleines Programm/App - alternativ können Sie auch über den Browser beitreten (keine Installation notwendig - dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis)! - wir empfehlen auf jeden Fall dringend, im Vorfeld diesen kurzen Selbst-Test von Zoom zu nutzen: - während dieses Tests können Sie auf Wunsch auch gleich das Zoom-Programm für Windows oder macOS bzw. die Zoom-App für Ihr mobiles Gerät (Tablet oder Smartphone) installieren und sind damit auf jeden Fall auf der "sicheren Seite". - wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme an dem Zoom-Meeting nichts mehr im Wege stehen! ***Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere OnlineVeranstaltung freuen...*** **Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von Zoom - bzw. finden diese auch hier: ** Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer ServiceZeiten gerne unterstützend zur Seite. ___ ### Unsere VHS-Durchführungsgarantie für Ihre Planungssicherheit! **Dieser Kurs wird unabhängig von der Teilnehmerzahl durchgeführt, ausgenommen ist gem. AGB ein Ausfall des Kursleiters aus Gründen die nicht in der Risikosphäre der vhs liegen (wie z.B. Krankheit), die eine Kursdurchführung wie ausgeschrieben leider unmöglich machen.**
**Frauen werden schlechter bezahlt (Gender Pay Gap)**, haben in der Folge eine schlechtere Altersvorsorge als Männer und leben länger. Das erfordert *kluge Vorausplanung und frühzeitiges Handeln*. **Wie kann Frau hier sinnvoll vorsorgen?** Auch mit niedrigem Einkommen wegen beispielsweise Teilzeit gibt es Lösungen. ### In diesem Vortrag zeigt die Referentin: - Wie groß der Einkommensunterschied im Alter zwischen Männern und Frauen (Gender Pension Gap) ist und warum das so ist, - Welche Rentenlücke sich speziell für Frauen ergibt, - Welche Altersversorgung bei Frauen sinnvoll ist, - Wie das auch bei geringen Einkommen gelingen kann, - Welche staatlichen Förderungen es gibt, - Welchen "typisch weiblichen" Herausforderungen frau sich stellen muss. Dies und weitere Fragen und Tipps werden in dem Vortrag behandelt. ### Kursleitung: **Almut Barnstedt** ist seit 2014 freie Versicherungsmaklerin und beschäftigt sich mit der Absicherung durch den Sozialstaat schon seit ihrem Studium der BWL in Regensburg. Nach Banklehre und Studium war sie in verschiedenen Positionen bei der Allianz Lebensversicherung angestellt. Ihr Fokus in der Beratung sind Familien. Hier hat Frau Barnstedt einen großen Bezug, da sie selbst 4 Kinder hat. ***Das Angebot findet online mit Zoom X in der vhs.cloud statt.*** - **Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.** ___ ### Hinweise zu Zoom X Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung mit Zoom X in der vhs.cloud brauchen Sie: - eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich) - der Zugang zum Online-Seminar/Webinar/Live-Stream/Meeting erfolgt über ein kleines Programm/App - alternativ können Sie auch über den Browser beitreten (keine Installation notwendig - dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis)! - wir empfehlen auf jeden Fall dringend, im Vorfeld diesen kurzen Selbst-Test von Zoom zu nutzen: - während dieses Tests können Sie auf Wunsch auch gleich das Zoom-Programm für Windows oder macOS bzw. die Zoom-App für Ihr mobiles Gerät (Tablet oder Smartphone) installieren und sind damit auf jeden Fall auf der "sicheren Seite". - wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme an dem Zoom X -Meeting nichts mehr im Wege stehen! ***Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere Online-Veranstaltung freuen...*** **Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von Zoom - bzw. finden diese auch hier: ** Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer Service-Zeiten gerne unterstützend zur Seite. ___ ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!
**Steigende Strompreise**, **einfache Technik** und **neue gesetzliche Erleichterungen** machen Balkonkraftwerke für immer mehr Menschen interessant. Doch wie funktioniert ein Balkonkraftwerk eigentlich? Was kostet es? Wie viel Strom kann man damit erzeugen? Und lohnt sich die Investition wirklich? In diesem praxisnahen Vortrag erfahren Sie, wie Sie schnell, einfach und nahezu ohne Bürokratie Ihren eigenen Solarstrom erzeugen und damit Ihre Stromkosten senken können. Balkonkraftwerke sind kleine Photovoltaikanlagen, die den erzeugten Strom direkt in das Haus oder die Mietwohnung einspeisen – und damit einen unkomplizierten Einstieg in die private Energiewende ermöglichen. Schritt für Schritt wird der komplette Weg von der ersten Idee bis zum laufenden Betrieb vorgestellt: von der Auswahl geeigneter Komponenten über die Materialbeschaffung und Installation bis hin zur Inbetriebnahme und den tatsächlichen Einsparungen im Alltag. ### Dabei werden unter anderem folgende Fragen beantwortet: Für wen lohnt sich ein Balkonkraftwerk? Wie viel Strom kann ich selbst erzeugen und nutzen? Welche Leistung und wie viele Module sind sinnvoll? Welche Unterschiede gibt es zwischen Modul- und Stringwechselrichtern? Welche Kosten entstehen und wann rechnet sich die Anlage? Was müssen Mieterinnen und Mieter sowie Eigentümer beachten? Wie einfach sind Anmeldung und Inbetriebnahme heute wirklich? Welchen Beitrag kann ein Balkonkraftwerk für den Klimaschutz leisten? Der Vortrag richtet sich an Mieterinnen und Mieter, Wohnungseigentümer sowie Hausbesitzer, die ihre Stromkosten senken und sich unabhängig von steigenden Energiepreisen machen möchten. Technische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer erhält einen Download-Link mit den vorgestellten Informationen, Checklisten und weiterführenden Materialien, um die Planung und Umsetzung eines eigenen Balkonkraftwerks anschließend selbst nachvollziehen zu können. ___ ***Das Angebot findet online mit Zoom X in der vhs.cloud statt.*** - **Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.** ___ ### Hinweise zu Zoom X Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung mit Zoom X in der vhs.cloud brauchen Sie: - eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich) - der Zugang zum Online-Seminar/Webinar/Live-Stream/Meeting erfolgt über ein kleines Programm/App - alternativ können Sie auch über den Browser beitreten (keine Installation notwendig - dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis)! - wir empfehlen auf jeden Fall dringend, im Vorfeld diesen kurzen Selbst-Test von Zoom zu nutzen: - während dieses Tests können Sie auf Wunsch auch gleich das Zoom-Programm für Windows oder macOS bzw. die Zoom-App für Ihr mobiles Gerät (Tablet oder Smartphone) installieren und sind damit auf jeden Fall auf der "sicheren Seite". - wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme an dem Zoom X -Meeting nichts mehr im Wege stehen! ***Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere Online-Veranstaltung freuen...*** **Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von Zoom - bzw. finden diese auch hier: ** Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer Service-Zeiten gerne unterstützend zur Seite. ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!
Mit Sonne heizen oder selbst Strom produzieren? Gründe für die Nutzung der Sonne gibt es viele: Steigende Strom- und Gaspreise, Klimaschutz oder der Wunsch eigener Energieerzeugung. Bei diesem Vortrag gehen wir auf Stromerzeugung durch eine Photovoltaik-Anlage und Warmwasserbereitung durch eine Solarthermieanlage ein. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt.
Mit Sonne heizen oder selbst Strom produzieren? Gründe für die Nutzung der Sonne gibt es viele: steigende Strom- und Gaspreise, Klimaschutz oder der Wunsch nach eigener Energieerzeugung. Bei diesem Vortrag gehen wir auf Stromerzeugung durch eine Photovoltaik-Anlage und Warmwasserbereitung durch eine Solarthermieanlage ein. Zielgruppe: Alle Interessierten ab 16 Jahren Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Referentin: Matthias Rösch, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V. Der Link zum Vortrag wird nach der Anmeldung zugeschickt. Bitte beachten Sie, dass der Zugang zum virtuellen Raum der Veranstaltung erst möglich ist, nachdem die Anmeldung über das Anmeldeformular der Verbraucherzentrale in Edudip erfolgt ist.
Digitale Angebote sind heute fester Bestandteil vieler Lebensbereiche – doch was bedeutet das für ältere Menschen? Gemeinsam wollen wir erörtern, wie sich die digitale Gesellschaft auf das Leben im Alter auswirkt. Im Mittelpunkt stehen Fragen nach Zugangs- und Nutzungsmöglichkeiten, Hürden und Chancen sowie den individuellen und gesellschaftlichen Voraussetzungen digitaler Teilhabe. Vorgestellt werden ausgewählte Befunde aus Forschung und Praxis, die zur Diskussion einladen. Die Veranstaltung richtet sich an alle, die sich für Rahmenbedingungen, Perspektiven und Herausforderungen digitaler Teilhabe im Alter interessieren. Eine Kooperation der Volkshochschulen in Bayern mit der Bayerischen Landeszentrale für Politische Bildungsarbeit und der Akademie für Politische Bildung in Tutzing. Expertinnen und Experten referieren zu den gesellschaftlichen Auswirkungen der Digitalisierung. Diskutieren Sie mit! Die Veranstaltung findet als Zoom Webinar statt, d.h. Sie werden nicht gesehen und gehört in der Veranstaltung und können sich über den Chat beteiligen. Veranstaltungslink: https://blz-bayern-de.zoom.us/j/85422673761
Dieser Online-Pilateskurs richtet sich an Teilnehmende mit Pilates-Erfahrung, die ihre Praxis vertiefen und ihre Körpermitte gezielt weiter stärken möchten. Aufbauend auf den Pilates-Grundprinzipien werden anspruchsvollere Übungen und Übungsabfolgen durchgeführt, die Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination fördern. Im Mittelpunkt steht das kontrollierte Training der tief liegenden Rumpfmuskulatur, kombiniert mit einer bewussten Atmung und präzisen Bewegungsabläufen. Durch die regelmäßige Praxis werden Haltung, Körperbewusstsein und Bewegungsqualität verbessert. Die Übungen fordern den gesamten Körper und helfen dabei, Kraft und Flexibilität in ein ausgewogenes Verhältnis zu bringen. Der Kurs findet live online statt und ermöglicht ein effektives Training bequem von zu Hause aus. Voraussetzung sind grundlegende Pilates-Kenntnisse sowie die Fähigkeit, die Pilates-Basisübungen sicher auszuführen. Bitte bereithalten: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung sowie ausreichend Platz für die Übungen.
Digitale Angebote sind heute fester Bestandteil vieler Lebensbereiche – doch was bedeutet das für ältere Menschen? Gemeinsam erörtern wir, wie sich die digitale Gesellschaft auf das Leben im Alter auswirkt. Im Mittelpunkt stehen Fragen nach Zugangs- und Nutzungsmöglichkeiten, Hürden und Chancen sowie den individuellen und gesellschaftlichen Voraussetzungen digitaler Teilhabe. Vorgestellt werden ausgewählte Befunde aus Forschung und Praxis, die zur Diskussion einladen. Eine Kooperation der vhs Bayern mit der Bay. Landeszentrale für Pol. Bildungsarbeit und der Akademie für Pol. Bildung Tutzing.