Für diesen Kurs sollten Sie die richtige Niveaustufe haben, um sich hier nur auf die Kursinhalte konzentrieren zu können. Kompetente Sprachberatung zu Fragen und Zweifelsfällen der deutschen Grammatik, Aussprache, Rechtschreibung und Stilkunde. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner.

Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben

In Zusammenarbeit mit der Sektion Public Mental Health Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie II der Universität Ulm am Bezirkskrankenhaus Günzburg und der Gesundheitsregion Plus des Landkreises Neu-Ulm.Denken Sie manchmal darüber nach, ob Sie mit anderen über Ihr psychisches Problem sprechen sollten oder nicht? Beschäftigt Sie diese Frage im Allgemeinen oder in einem bestimmten Kontext (in der Familie, im Freundeskreis, bei der Arbeit)? Das IWS-Programmverfolgt das Ziel, Teilnehmende zu befähigen, selbstbewusst und strategisch Entscheidungen für oder gegen die Offenlegung ihrer Erkrankung in verschiedenen Kontexten zu treffen.wurde in einer wissenschaftlichen Studie, gefördert durch das Bundesgesundheitsministerium, untersucht.findet in 4 Sitzungen à 120 Minuten statt.verläuft diskret und in festen Kleingruppen mit zwei geschulten Peer-Gruppenleitenden, die selbst von einer psychischen Erkrankung betroffen sind und Erfahrung mit dem Thema Offenlegung haben.ist ein kostenloses Angebot.Falls Sie inhaltliche Rückfragen zum Programm haben, können Sie sich gerne bei Claudia Schulz von der Universität Ulm melden: claudia.schulz@uni-ulm.deDas Webinar findet über Zoom statt. Sie erhalten einen Zugangslink über den Sie nach Anmeldung die Treffen besuchen können.Bitte beachten: Die Teilnahme am ersten Termin ist verpflichtend, um am gesamten Kurs teilnehmen zu können. Ein Einstieg ab Lektion II ist nicht möglich. Da die Kurse von der Gesundheitsregion plus Landkreis Neu-Ulm gefördert werden, haben Teilnehmende aus der Region Vorrang. Verbleibende freie Plätze werden anschließend nach Verfügbarkeit vergeben.Hier finden Sie auch ein ergänzendes Angebot: Hier klickenAnsprechpartner: Stefan MichaelisTelefonnummer: 07303 16633-12

Fasziendehnungen bestehen aus Übungsfolgen auf dem Boden und im Stand sowie der darauf abgestimmten Rollmassage. Diese Kombination löst muskulär-fasziale und energetische Engpässe auf, die als Folge unserer bewegungsarmen und einseitigen Lebensweise entstanden sind.Die verfilzten Faszien und unflexiblen Muskeln werden wieder nachgiebig und beweglich trainiert. Die täglich zunehmende Beweglichkeit steigert die Stoffwechselprozesse – Zellversorgung und Abfallentsorgung. Die Blockade der Energieflüsse wird beseitigt. Eine positive Gesundheitsspirale entsteht.„Fayo" eignet sich als einfach zu erlernendes Übungssystem für alle Menschen, die sich in ihrem Alltag zu wenig oder einseitig bewegen“. Robert Schleip, führender Faszienforscher der Uni Ulm.Yogakenntnisse sind nicht notwendig, jedoch von Vorteil.Bitte bereithalten: Yogamatte, Faszienrolle groß, ggf. Faszienrolle klein für die FüßeHinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.Ansprechpartner: Stefan MichaelisTelefonnummer: 07303 16633-12

Lehrwerk: Vielfalt C1.1, Hueber Verlag, ISBN: 978-3-19-201038-5Der Kurs führt abwechslungsreich und interessant zu dem Niveau B2 für Deutsch in Alltag und Beruf. Er beinhaltet ein intensives Strategietraining für wichtige Prüfungen.Hinweis: Der Online-Kurs findet über Zoom statt. Alle Informationen werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt.

Es gibt Umbrüche, die allumfassend sind, die etwas mit uns machen. Unsere Gesprächsgäste haben solche Umbrüche erlebt. Für Nadja Klier, Tochter einer DDR-Bürgerrechtlerin, war die Überwachung durch die Stasi Alltag. Ihre plötzliche Ausbürgerung 1988 aus der DDR erlebte die Jugendliche als Schock und existentiellen Umbruch. Ingo Hasselbach geriet schon früh in Konflikt mit dem DDR-Regime. Zunächst war er Punk, radikalisierte sich dann im Gefängnis und wurde Anfang der 1990er-Jahre zu einem der führenden Neonazis Ostdeutschlands. Er schaffte den gefährlichen Ausstieg aus der Szene und gründete ein Aussteigernetzwerk. Das Gespräch mit den Gästen bleibt nicht in der Vergangenheit stehen: Aufklärung über die Diktatur in der DDR und die erlebten Umbruchserfahrungen sind heute wichtiger denn je. Und auch Rechtsextremismusprävention bleibt ein zentrales Thema. Gesprächsgast 1: Nadja Klier Nadja Klier wurde 1973 in Dresden geboren. Sie ist Tochter der DDR-Bürgerrechtlerin Freya Klier. 1988 wurde sie mit ihrer Familie nach jahrelanger Überwachung aus politischen Gründen aus der DDR ausgewiesen. Über Nacht veränderte sich für die Jugendliche alles. Nadja Klier arbeitet seit vielen Jahren als Fotografin, Autorin und Filmemacherin. 2021 rief sie die „DDR-Box“ ins Leben. Das Portal zielt darauf ab, die Geschichte der DDR möglichst authentisch für Jugendliche darzustellen.   Gesprächsgast 2: Ingo Hasselbach Ingo Hasselbach wuchs in einem privilegierten DDR-Elternhaus auf. Sein Vater arbeitete als Redakteur beim Rundfunk der DDR und war 1964 aus der Bundesrepublik in die DDR übersiedelt, seine Mutter war Journalistin bei der Nachrichtenagentur ADN. Seine Kindheit verbrachte er im Prenzlauer Berg, ab 1971 lebte die Familie gegenüber des Stasi-Komplexes in Berlin-Lichtenberg. Hasselbach erlebte als Jugendlicher staatliche Repression, insbesondere aufgrund seiner Zugehörigkeit zur Punk-Szene. Schule und Jugendzeit waren von Ausgrenzung, Bestrafung, der Unterbringung in einem Kinderheim und der Einweisung in einen Jugendwerkhof geprägt. Zwischen 1986 und 1989 folgten mehrere Gefängnisaufenthalte, während derer er sich radikalisierte. Anfang der 1990er-Jahre entwickelte sich Hasselbach zu einer führenden Figur der Neonazi-Szene in Berlin. Sein Ausstieg aus der rechtsextremistischen Szene im Jahr 1993 war mit erheblichen persönlichen Risiken verbunden.  Moderation: Knut Elstermann Knut Elstermann, geboren 1960, studierte Journalistik in Leipzig und arbeitete als Redakteur bei verschiedenen DDR-Medien. Seit der Wende ist er freier Moderator und Filmjournalist, vor allem für den MDR und den RBB (radioeins). Er verfasste Bücher sowie zahlreiche Features für Fernsehen und Hörfunk, unter anderem über das Kino in Israel und Russland und die DEFA-Geschichte. Knut Elstermann ist Mitglied der Akademie der Darstellenden Künste. Er lebt in Berlin.  Diese Veranstaltung ist Teil einer Online-Reihe:Die Online-Reihe „Geteilte Geschichte, gemeinsame Zukunft. Deutsche Einheit im Gespräch“ wird vom Deutschen Volkshochschul-Verband (DVV) und dem Bundesarbeitskreis Politische Grundbildung (BAK PGU) in Kooperation mit der Bundesstiftung zur Aufarbeitung der SED-Diktatur durchgeführt. Die Reihe fragt nach den unterschiedlichen Erfahrungen und Perspektiven auf die deutsche Teilung und Wiedervereinigung. Dabei stehen auch die Folgen für Gegenwart und Zukunft im Fokus. In drei kompakten Online-Veranstaltungen bringen Expertinnen und Experten, Zeitzeuginnen und Zeitzeugen sowie Moderierende aus Zivilgesellschaft und Bildung unterschiedliche Blickwinkel zusammen: historische Einordnungen, persönliche Erinnerungen und aktuelle Debatten zur gesellschaftlichen und politischen Entwicklung seit 1990.  

Ein strukturierter Onlinekurs für Anfänger mit ersten Vorkenntnissen. Vermittelt werden die Grundlagen der spanischen Sprache mit Fokus auf Aussprache, Basiswortschatz und erste Gespräche. Bitte mitbringen: Con gusto nuevo A1 - Hybride Ausgabe allango, Kurs- und Übungsbuch mit Audios und Videos inklusive Lizenzschlüssel allango (24 Monate)ISBN: 978-3-12-514676-1

Das eigene Zuhause sollte der Ort sein, an dem Sie sich uneingeschränkt wohlfühlen können. Hier lernen Sie, ihr persönliches Wohnkonzept zu entwickeln und in Form eines digitalen Moodboards zu visualisieren. Nach einer Einführung zu Farben, Materialien und Formen geht es an die individuelle Ausarbeitung am PC. Dabei haben Sie Ihren Raum mit den vorhandenen Farben und Möbeln immer im Blick. Anschließend haben Sie die Möglichkeit, Ihr Moodboard und eventuell bereits getätigte Umsetzungen im Raum zu besprechen und aufkommende Fragen zu diskutieren.

Tauchen Sie in die faszinierende Welt der Hindi-Sprache und indischen Kultur ein! Dieser Schnupperkurs bietet Ihnen einen ersten Einstieg in die Sprache. Sie lernen einfache Wörter für typische Alltagssituationen kennen und erhalten erste Einblicke in Kultur, Schrift und Traditionen Indiens. Der Kurs eignet sich ideal für alle Neugierigen sowie für Teilnehmende, die im Herbst einen Hindi-Kurs auf A1-Niveau beginnen möchten und sich darauf vorbereiten wollen. Sie finden unseren Kurs Hindi für Anfänger ab 28.7. auf unserer Homepage. Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon)

Es gibt Umbrüche, die allumfassend sind, die etwas mit uns machen. Unsere Gesprächsgäste haben solche Umbrüche erlebt. Für Nadja Klier, Tochter einer DDR-Bürgerrechtlerin, war die Überwachung durch die Stasi Alltag. Ihre plötzliche Ausbürgerung 1988 aus der DDR erlebte die Jugendliche als Schock und existentiellen Umbruch. Ingo Hasselbach geriet schon früh in Konflikt mit dem DDR-Regime. Zunächst war er Punk, radikalisierte sich dann im Gefängnis und wurde Anfang der 1990er-Jahre zu einem der führenden Neonazis Ostdeutschlands. Er schaffte den gefährlichen Ausstieg aus der Szene und gründete ein Aussteigernetzwerk. Das Gespräch mit den Gästen bleibt nicht in der Vergangenheit stehen: Aufklärung über die Diktatur in der DDR und die erlebten Umbruchserfahrungen sind heute wichtiger denn je. Und auch Rechtsextremismusprävention bleibt ein zentrales Thema. Die Online-Reihe „Geteilte Geschichte, gemeinsame Zukunft. Deutsche Einheit im Gespräch“ wird vom Deutschen Volkshochschul-Verband (DVV) und dem Bundesarbeitskreis Politische Grundbildung (BAK PGU) in Kooperation mit der Bundesstiftung zur Aufarbeitung der SED-Diktatur durchgeführt.

Es gibt Umbrüche, die allumfassend sind, die etwas mit uns machen. Unsere Gesprächsgäste haben solche Umbrüche erlebt. Für Nadja Klier, Tochter einer DDR-Bürgerrechtlerin, war die Überwachung durch die Stasi Alltag. Ihre plötzliche Ausbürgerung 1988 aus der DDR erlebte die Jugendliche als Schock und existentiellen Umbruch. Ingo Hasselbach geriet schon früh in Konflikt mit dem DDR-Regime. Zunächst war er Punk, radikalisierte sich dann im Gefängnis und wurde Anfang der 1990er-Jahre zu einem der führenden Neonazis Ostdeutschlands. Er schaffte den gefährlichen Ausstieg aus der Szene und gründete ein Aussteigernetzwerk. Das Gespräch mit den Gästen bleibt nicht in der Vergangenheit stehen: Aufklärung über die Diktatur in der DDR und die erlebten Umbruchserfahrungen sind heute wichtiger denn je. Und auch Rechtsextremismusprävention bleibt ein zentrales Thema. Gesprächsgäste: Nadja Klier, Ingo Hasselbach

Willst Du eine gute Figur machen? Mit einem gezieltem Figurtraining werden Bauch, Beine, Rücken, Arme und Po gestrafft und gestärkt. Ein sanftes Training gibt Deinem Körper genau das, was er braucht. Dein Stoffwechsel wird angekurbelt, Deine Muskulatur gezielt gefordert, aber nicht überfordert. Durch effektive Bewegungseinheiten erreichst Du leicht und einfach Deinen Wohlfühlkörper. Optimal statt maximal! Ein ausgiebiger Entspannungsteil lässt Dich zur Ruhe kommen und Deinen Körper regenerieren. Dein ganzheitlicher Fitnesserfolg hängt aber auch von Deiner Ernährung und einem richtigen Mindset ab. Mein kleines E-Book dazu, unterstützt Dich zusätzlich bei der Umsetzung Deiner Ziele.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Stepahnie Lutrelli statt.Konzept aus den USA nach Billy Blanks. Dabei werden Kampfsportelemente, Kicks und Punches, choreographisch zu schneller Musik kombiniert.So ergibt sich ein intensives Workout, dem es an Spaß und Intensität nicht mangelt.Hier werden Kalorien verbrannt, Muskeln aufgebaut und die Ausdauer trainiert!Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer mit der Anmeldebestätigung den Link zur Teilnahme. Bitte beachten Sie, dass es sich um einen Hybrid-Kurs handelt.Ansprechpartner: Stefan MichaelisTelefonnummer: 07303 16633-12

Grammatik muss nicht trocken sein. In diesem Grammatik-Workshop frischen Sie wichtige Themen des B1-Niveaus auf, schließen Wissenslücken und gewinnen mehr Sicherheit beim Sprechen und Schreiben.Jeder Termin widmet sich einem ausgewählten Grammatikschwerpunkt – kompakt, verständlich und mit vielen praktischen Übungen. Statt endloser Regeln steht die Anwendung im Mittelpunkt: Wir trainieren Strukturen in realistischen Gesprächssituationen und festigen sie durch abwechslungsreiche Aufgaben.Die Reihe eignet sich für alle, die ihre Sprachkenntnisse auffrischen, sich auf das nächste Niveau vorbereiten oder einfach wieder mehr Sicherheit im Umgang mit der Sprache gewinnen möchten.Unsere Premium-Sprachkurse (max. 4 Teilnehmende) bieten ein intensives und maßgeschneidertes Lernprogramm für maximalen Fortschritt.Bitte mitbringen: Let’s Enjoy English B1 Grammar Course - Hybrid Edition allango, A step-by-step grammar course for adult learners, Student’s Book with audios including allango licence key (24 months), ISBN: 978-3-12-501709-2Der Online-Kurs findet im Online-Netzwerk vhs.cloud, über die Konferenz Zoom, statt. Alle Informationen werden Ihnen einige Tage vor dem Kursbeginn zugeschickt.Notwendig für die Online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/WLAN.

Leidest du unter Regelschmerzen oder Unwohlsein während deines Zyklus – und hast das Gefühl, dass deine Ernährung das Ganze noch verstärkt?In diesem Workshop lernst du, wie du deine Ernährung gezielt an deinen Zyklus anpassen kannst, um dich gestärkt, ausgeglichen und energiegeladen zu fühlen.Dieser Workshop ist für dich, wenn du: - Endlich einen Plan für deine Ernährung haben möchtest- lernen willst, wie du deinen eigenen individuellen Speiseplan erstellst – mit hilfreichen Inspirationen und Rezeptideen- wissen möchtest, welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel dich in den verschiedenen Zyklusphasen optimal unterstützen können- Lust auf Austausch mit anderen Frauen hast, die die gleichen Herausforderungen kennenDas erwartet dich:● wertvolles Wissen über zyklusgerechte Ernährung – mit alltagstauglichen Gerichten● eine Speiseplan-Vorlage zum Ausfüllen und Ausdrucken für zuhause● deinen eigenen, fertig ausgefüllten Speiseplan, den du sofort umsetzen kannst●inspirierender Austausch und gegenseitige Unterstützung in der Gruppe●die Möglichkeit, deine persönlichen Fragen direkt an Ernährungsexpertin Annkatrin Seidler zu stellenDas Webinar findet über Zoom-Meeting statt. Als Teilnehmer müssen Sie sich davor nicht registrieren. Sie erhalten einen Zugangslink über den Sie das Webinar besuchen können.Ansprechpartner: Stefan MichaelisTelefonnummer: 07303 16633-12

Sie träumen von Ihrer eigenen Selbstständigkeit? In dieser Veranstaltung erhalten Sie einen kurzen Überblick über alles, was Sie brauchen, um sich Ihren Traum zu erfüllen: die ersten Schritte, Gründungsformalitäten, Hinweise zum Businessplan, Tipps und weiterführende Quellen.

Das Beste für den Rücken! Sanftes Kräftigungstraining für die Bauch- und Rückenmuskulatur mit und ohne Hilfsmittel, sowie spezielle Dehnungs- und Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule. Wir kombinieren das Training mit einem funktionellen Trainingskonzept durch sanfte Übungen zur gezielten Aktivierung des Fasziensystems, das zu völlig neuen Bewegungsqualitäten führen kann. Effektive Übungen und auch dynamischen Bewegungen mit und ohne Faszienrolle zum Stärken, Dehnen und Massieren der Faszien (Bindegewebe). Hier kann Beweglichkeit und Verschiebbarkeit des Bindegewebes verbessert, Gelenke entlastet, blockierte Gelenke gelöst, sowie stereotype Bewegungsmuster aufgelöst werden. Es beinhaltet beispielsweise dynamische Bewegungen wie Schwingen, Federn, Faszial Stretch und druckausübende Übungen mit Rollen und Bällen für die Verschiebung der Flüssigkeiten zu einer Durchfeuchtung des Gewebes. Wohltuende Entspannungsübungen beenden diese Stunde.

Aufrecht & Gelassen – Dein Reset für Rücken und NervenDu verbringst den Tag im Sitzen, die Schultern wandern zu den Ohren und am Abend fühlt sich dein Rücken fest und schwer an?In diesem Kurs lassen wir den Leistungsdruck vor der (virtuellen) Tür. Wir konzentrieren uns auf das, was dich trägt: Deine Wirbelsäule und dein Atem. Durch gezielte, sich wiederholende Rückensequenzen schaffen wir Kraft und Flexibilität, während die Entspannungsübungen deinem Nervensystem das Signal geben: Du darfst jetzt loslassen.Maximale Me-Time, minimaler Aufwand: Keine Parkplatzsuche, kein Zeitdruck im Feierabendverkehr und kein Stress, rechtzeitig im Studio zu sein. Du rollst deine Matte dort aus, wo du dich am wohlsten fühlst, sparst dir die Wegezeit und gewinnst wertvolle Minuten für deine Regeneration.Bitte bereithalten: Eine Yogamatte, ggf. ein kleines Kopfkissen, eine Wolldecke. Bequeme Sportkleidung. Warme SockenHinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.Ansprechpartner: Stefan MichaelisTelefonnummer: 07303 16633-12

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Stepahnie Lutrelli statt.In diesem Yoga Kurs liegt der Schwerpunkt auf funktionellen Übungen und Bewegungsabläufen, die einen Ausgleich zur oft fehlerhaften Haltung und mangelnden Flexibilität des Alltags bieten. Gepaart mit bewusster Atmung und Aufmerksamkeit sich selbst und dem eigenen Körper gegenüber, entsteht eine wohltuende Einheit, aus der die Teilnehmer entspannter und beweglicher herausgehen. Ziel des Kurses ist es, den Körper aus seiner starren Alltagshaltung herauszuholen und so die Beweglichkeit und Möglichkeiten unserer Gelenke und Muskulatur aufrechtzuerhalten und/oder zu verbessern. Dabei werden die Teilnehmer in eine entspannte und positive Stimmung gebracht.Du brauchst: Eine Matte, Handtuch, Getränk, stabile Internetverbindung, SportkleidungHinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer mit der Anmeldebestätigung den Link zur Teilnahme. Bitte beachten Sie, dass es sich um einen Hybrid-Kurs handelt.Ansprechpartner: Stefan MichaelisTelefonnummer: 07303 16633-12

In diesem 30-minütigen Onlinekurs erwarten dich effektive Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Entspannung deiner gesamten Muskulatur, mit Fokus auf der Rückenmuskulatur. Durch gezielte Bewegungen und alltagstaugliche Tipps beugst du Verspannungen vor, verbesserst deine Haltung und förderst dein allgemeines Wohlbefinden. Dieser Kurs ist ideal, um deinem Rücken regelmäßig etwas Gutes zu tun, ohne viel Zeit zu investierenHinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.Ansprechpartner: Stefan MichaelisTelefonnummer: 07303 16633-12

Voraussetzung: sehr geringe Vorkenntnisse, ca. 1 Semester Polnisch Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben

Bei diesem Entspannungskurs geht es darum, sich bewusst Zeit für sich und seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu gönnen. Es werden verschiedeneEntspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und auch Fantasiereisen mit Atemübungen kombiniert. So ist es möglich verschiedeneEntspannungsmethoden kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneration zu nehmen und den Kopf vor dem schlafengehen abzuschalten. Für einen besseren Schlafund weniger Stress im Alltag.Benötigte Dinge:Gute Internetverbindung, Ruhiger Wohlfühlraum, Sofa/Bett zum bequem hinlegenHinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.Ansprechpartner: Stefan MichaelisTelefonnummer: 07303 16633-12

Bei diesem Entspannungskurs geht es darum, sich bewusst Zeit für sich und seine  Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu gönnen. Es werden verschiedene  Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und  auch Fantasiereisen mit Atemübungen kombiniert. So ist es möglich verschiedene  Entspannungsmethoden kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneration zu  nehmen und den Kopf vor dem schlafengehen abzuschalten. Für einen besseren Schlaf  und weniger Stress im Alltag. 

Buongiorno Italia!Ein Kursformat für Anfänger ohne Vorkenntnisse, die die frühen Morgenstunden produktiv nutzen möchten. Der Kurs findet vor der regulären Arbeitszeit statt – so bleibt der Feierabend frei für Familie, Erholung oder Freizeit.Warum sich das lohnt?✔️ Morgens ist die geistige Aufnahmefähigkeit bei vielen Menschen besonders hoch – ein optimaler Zeitpunkt zum Lernen✔️ Keine Termine mehr nach dem Feierabend✔️ Mit einer Tasse Kaffee und frischem Kopf lernt es sich besonders angenehm und fokussiertIdeal für Berufstätige und Frühaufsteher*innen, die ihren Tag effektiv und mit einem kleinen Erfolg beginnen möchten.Bitte mitbringen: Fantastico! A1 - Hybride Ausgabe allango, Italienisch für Anfänger, Kurs- und Übungsbuch mit Audios und Videos inklusive Lizenzschlüssel allango (24 Monate), ISBN 978-3-12-525083-3Notwendig für die Online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan.Dieser Italienischkurs für Anfänger findet online auf der Lernplattform vhs.cloud über die Zoom-Konferenz statt. Alle Informationen werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt.

**BERUFSBEGLEITEND** ###Das bringt Dir der Kurs### Du arbeitest bereits als Betreuungskraft oder Alltagsbegleiter:in und möchtest dein Wissen auffrischen? In diesem Refresherkurs erhältst du ein praxisnahes Update zu aktuellen Entwicklungen im Bereich der Betreuung von Menschen mit demenziellen Erkrankungen, geistiger Behinderung oder psychischen Erkrankungen. Gemeinsam mit anderen Teilnehmenden reflektierst du deine Erfahrungen, vertiefst deine Kompetenzen und erweiterst deinen Methodenkoffer für den Berufsalltag. ###Das lernst Du in der Pflegeberatung nach § 45 SGB XI### - Empathie, Kommunikation und Motivation im Betreuungsalltag - Professionelle Gesprächsführung mit Pflegebedürftigen und Angehörigen - Handlungskompetenz in herausfordernden Situationen - Reflexion des eigenen beruflichen Handelns - Kreative Methoden zur Aktivierung und Beschäftigung - Biografiearbeit als Schlüssel zur individuellen Betreuung - Aktuelle Entwicklungen in Politik, Recht und Gesundheitswesen ###Perspektiven nach der Qualizierung### Mit dem erfolgreichen Abschluss dieses Refresherkurses bleibst du fachlich auf dem neuesten Stand und sicherst dir deine berufliche Handlungsfähigkeit im Betreuungsalltag. Du stärkst deine Position auf dem Arbeitsmarkt und bringst frische Impulse in dein Team und deine Einrichtung ein. ###Zertifikat### WBS-Teilnahmebestätigung ###Ausführliche Informationen zu den Voraussetzungen, den Kursterminen sowie der Lernmethode haben wir zum Download bereitgestellt.###

Ein italienischer Start in den Tag: sprechen, üben, weiterkommen – mit viel Praxis und neuen Impulsen.In einer exklusiven Kleingruppe mit maximal 4 Teilnehmenden profitieren Sie von maximaler Sprechzeit, individueller Betreuung und einer ruhigen Lernatmosphäre. Schneller Lernerfolg durch intensiven Austausch, gezielte Unterstützung und Praktische Anwendung.Bitte mitbringen: Fantastico! A1 – Hybride Ausgabe allango, Kurs- und Übungsbuch mit Audios und Videos inklusive Lizenzschlüssel allango (24 Monate)ISBN: 978-3-12-525083-3

ISO 9001:2026: Die Änderungen der ISO 9001:2026 verstehen und pragmatisch im bestehenden QM-System umsetzen – dieses 3-stündige Seminar vermittelt praxisnah die wesentlichen Neuerungen und deren effiziente Implementierung. Die Revision der ISO 9001:2026 stellt eine moderate Weiterentwicklung der Anforderungen aus 2015 dar. Die Anpassungen in bestehenden Managementsystemen sind überschaubar, erfordern jedoch gezielte Maßnahmen in definierten Bereichen. In diesem Seminar stellen wir die Änderungen im Vergleich zur Vorgängerrevision systematisch vor und betrachten insbesondere die Themen Klimawandel, Trennung von Risiken und Chancen sowie Qualitätskultur und ethisches Verhalten. Sie erfahren, wie Sie die Änderungen ressourcenschonend in Ihrem QM-System umsetzen können. Durch konkrete Praxisbeispiele und Umsetzungshilfen erhalten Sie das Rüstzeug, Ihr QM-System zielgerichtet anzupassen und optimal auf Zertifizierungsaudits vorbereitet zu sein. Der Dozent, der als Mitglied von DIN- und ISO-Normenausschüssen an der Revision mitgewirkt hat, steht im Nachgang für spezifische Fragen zur Verfügung.  

Dieses Online-Seminar vermittelt praxisnah die wesentlichen Neuerungen und deren effiziente Implementierung. Die Revision der ISO 9001:2026 stellt eine moderate Weiterentwicklung der Anforderungen aus 2015 dar. Die Anpassungen in bestehenden Managementsystemen sind überschaubar, erfordern jedoch gezielte Maßnahmen in definierten Bereichen. In diesem Seminar stellen wir die Änderungen im Vergleich zur Vorgängerrevision systematisch vor und betrachten insbesondere die Themen Klimawandel, Trennung von Risiken und Chancen sowie Qualitätskultur und ethisches Verhalten. Die Teilnehmenden erfahren, wie sie die Änderungen ressourcenschonend in ihrem QM-System umsetzen können. Durch konkrete Praxisbeispiele und Umsetzungshilfen erhalten sie das Rüstzeug, ihr QM-System zielgerichtet anzupassen und optimal auf Zertifizierungsaudits vorbereitet zu sein. Die Lehrkraft, die als Mitglied von DIN- und ISO-Normenausschüssen an der Revision mitgewirkt hat, steht im Nachgang für spezifische Fragen zur Verfügung. Schulungsunterlagen im PDF-Format werden ausgegeben. Schulungsinhalte: • Änderungen im Vergleich zur ISO 9001:2015 • Integration von Klimawandel-Aspekten • Qualitätskultur und ethisches Verhalten • Erweiterte Anforderungen an die Qualitätspolitik • Trennung von Risiken und Chancen • Der neue Annex A Das Seminar richtet sich an: • Qualitätsmanagementbeauftragte und QM-Verantwortliche • Führungskräfte mit QM-Verantwortung (Top-Management) • Interne Auditoren und Prozessverantwortliche • Beratende und Gutachter im Bereich Qualitätsmanagement • Alle, die bestehende QM-Systeme an die neuen Anforderungen anpassen müssen Es ist nicht erforderlich, Microsoft Teams vorab als Software zu installieren. Die Lehrkraft stellt den Teilnehmenden vor Kursbeginn einen entsprechenden Microsoft-Teams-Link über die vhs zur Verfügung. Es wird empfohlen, den Link bereits im Vorfeld zu testen, um einen reibungslosen Zugang zum Kurs sicherzustellen.

Ein Kooperationsangebot von MCCP - Management Consulting Group. ###Das bringt Ihnen der Kurs### Die Revision der ISO 9001:2026 stellt eine moderate Weiterentwicklung der Anforderungen aus 2015 dar. Die Anpassungen in bestehenden Managementsystemen sind überschaubar, erfordern jedoch gezielte Maßnahmen in definierten Bereichen. In diesem Seminar stellen wir die Änderungen im Vergleich zur Vorgängerrevision systematisch vor und betrachten insbesondere die Themen Klimawandel, Trennung von Risiken und Chancen sowie Qualitätskultur und ethisches Verhalten. Sie erfahren, wie Sie die Änderungen ressourcenschonend in Ihrem QM-System umsetzen können. Durch konkrete Praxisbeispiele und Umsetzungshilfen erhalten Sie das Rüstzeug, Ihr QM-System zielgerichtet anzupassen und optimal auf Zertifizierungsaudits vorbereitet zu sein. Der Dozent, der als Mitglied von DIN- und ISO-Normenausschüssen an der Revision mitgewirkt hat, steht im Nachgang für spezifische Fragen zur Verfügung. ###Das lernen Sie### - Änderungen im Vergleich zur ISO 9001:2026 - Integration von Klimawandel-Aspekten - Qualitätskultur und ethisches Verhalten - Erweiterte Anforderungen an die Qualitätspolitik - Trennung von Risiken und Chancen - Der neue Annex A ###Teilnehmerkreis### - Qualitätsmanagementbeauftragte und QM-Verantwortliche - Führungskräfte mit QM-Verantwortung (Top-Management) - Interne Auditoren und Prozessverantwortliche - Beratende und Gutachter im Bereich Qualitätsmanagement - Alle, die bestehende QM-Systeme an die neuen Anforderungen anpassen müssen Das Web-Seminar wird mit MS Teams durchgeführt.

Lo ho finito o sono finito? Mi ho iscritto o mi sono iscritto? Ho telefonato con lui o a lui?😳Wer solche Fragen kennt, ist in diesem Kurztraining genau richtig. „Italienische Verben & Zeitformen“ bietet ein kompaktes, zielgerichtetes Übungsformat, in dem häufige grammatikalische Formen Schritt für Schritt sicherer werden.Abwechslungsreiche Übungen, klare Erklärungen und ein systematischer Aufbau sorgen dafür, dass typische Unsicherheiten schnell verschwinden und die Zeitformen sitzen.Für A2/B1-Lernende, die ihre Grundlagen stärken und beim Italienischlernen spürbar vorankommen möchten.

New level, new start — join us and improve all your English skills step by step, from vocabulary and grammar to confidence and fluency! In einer exklusiven Kleingruppe mit maximal 4 Teilnehmenden profitieren Sie von maximaler Sprechzeit, individueller Betreuung und einer ruhigen Lernatmosphäre. Unser innovativer Ansatz ermöglicht Ihnen, die Sprache intuitiv und natürlich zu erlernen.Der Kurs wird in der Zielsprache Englisch durchgeführt. Ihre Vorteile auf einen Blick:Schneller Lernerfolg durch intensiven AustauschGezielte UnterstützungPraktische Anwendung.Bitte mitbringen: Let’s Enjoy English A2.2 - Hybrid Edition allango, A step-by-step course for adult learners, Student's Book with audios and videos including allango licence key (24 months), ISBN: 978-3-12-501669-9Der Online-Kurs findet auf der Lernplattform vhs.cloud statt. Alle Informationen werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt.Notwendig für die Online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/WLAN.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Stepahnie Lutrelli statt.In diesem Kurs trainieren wir die Muskeln sehr vielseitig. Es geht darum, mehr Fitness zu erreichen und den Körper zu stärken.Musik, abwechslungsreiche Übungen und interessante Kombination machen uns fit!Kurz, knackig aber effektiv!Du brauchst: Eine Matte, Handtuch, Getränk, stabile Internetverbindung, SportkleidungHinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme. Bitte beachten Sie, dass es sich um einen Hybrid-Kurs handelt.

Für mehr Produktivität – Künstliche Intelligenz (KI) entfaltet ihr volles Potenzial dort, wo über Grundfunktionen hinaus gearbeitet wird. Erweiterte und teils unbekannte Anwendungstechniken im Büroalltag helfen bei der effizienten Erstellung komplexer Texte, der systematischen Auswertung umfangreicher Informationen oder der strukturierten Vorbereitung von Entscheidungsgrundlagen. Der Einsatz generativer KI erfolgt dabei gezielt zur Unterstützung anspruchsvoller Wissensarbeit unter Verwendung professioneller Prompting-Techniken. Behandelt werden vertiefte Anwendungsmuster am Beispiel alternativer KI Modelle: präzisere Prompt Strukturen, iterative Überarbeitungsprozesse, Mehrfachperspektiven sowie konsistente Text  und Ergebnisqualität. Dadurch wird sichtbar, wie sich Arbeitsgeschwindigkeit, inhaltliche Tiefe und Übersichtlichkeit steigern lassen. Produktivitätsgewinne entstehen durch methodische Nutzung und bewusste Steuerung.Highlights:• Vertiefte KI Anwendungsmuster• Präzises Prompt Design• Strukturierung komplexer Inhalte• Iterative Ergebnisoptimierung• Effiziente WissensverarbeitungTipp: Teilnehmerinnen und Teilnehmer verfügen im Idealfall über einen Gmail-Account zur parallelen Nutzung der vorgestellten KI-Alternativen „per Mausklick“ (direkte Anmeldung). Kooperation mit der vhs CuxhavenDer Online-Kurs wird über die Videokonferenz-Plattform ZOOM durchgeführt. Es wird ein PC oder Laptop mit einem einwandfrei funktionierenden Internetzugang und Mikrofon (z.B.Headset) benötigt.Empfohlen wird der Einsatz eines zweiten Monitors bzw. eines weiteren Endgeräts – beispielsweise eines Tablet-Computers – für die ZOOM-Übertragung, um so ein paralleles Mitarbeiten am Hauptgerät zu ermöglichen.

Für mehr Produktivität – Künstliche Intelligenz (KI) entfaltet ihr volles Potenzial dort, wo über Grundfunktionen hinaus gearbeitet wird. Erweiterte und teils unbekannte Anwendungstechniken im Büroalltag helfen bei der effizienten Erstellung komplexer Texte, der systematischen Auswertung umfangreicher Informationen oder der strukturierten Vorbereitung von Entscheidungsgrundlagen. Der Einsatz generativer KI erfolgt dabei gezielt zur Unterstützung anspruchsvoller Wissensarbeit unter Verwendung professioneller Prompting-Techniken. Behandelt werden vertiefte Anwendungsmuster am Beispiel alternativer KI‑Modelle: präzisere Prompt‑Strukturen, iterative Überarbeitungsprozesse, Mehrfachperspektiven sowie konsistente Text‑ und Ergebnisqualität. Dadurch wird sichtbar, wie sich Arbeitsgeschwindigkeit, inhaltliche Tiefe und Übersichtlichkeit steigern lassen. Produktivitätsgewinne entstehen durch methodische Nutzung und bewusste Steuerung Highlights: • Vertiefte KI‑Anwendungsmuster • Präzises Prompt‑Design • Strukturierung komplexer Inhalte • Iterative Ergebnisoptimierung • Effiziente Wissensverarbeitung Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen: „Reflection in Action!“ Einordnung: „KI‑Hacks und Power-Prompting“ richtet sich an Anwenderinnen und Anwender im Büro‑ und Wissensarbeitskontext. Der inhaltliche Schwerpunkt liegt auf fortgeschrittenen Prompting-Techniken. Tipp: Teilnehmerinnen und Teilnehmer verfügen im Idealfall über einen Gmail-Account zur parallelen Nutzung der vorgestellten KI-Alternativen „per Mausklick“ (direkte Anmeldung). Voraussetzungen: • Umgang mit Zoom • 2. Bildschirm wird empfohlen, um so ein paralleles Mitarbeiten am Hauptgerät zu ermöglichen. Der zweite Bildschirm kann auch ein Tablet oder Notebook sein. • Stabile Internetverbindung Den Zoom-Link erhalten Sie rechtzeitig vor Kursstart per E-Mail.

In diesem „Lunch & Learn“-Vortrag entdecken Sie, wie einfach, sicher, vielseitig und nachhaltig der Umstieg auf Linux und Open-Source-Software sein kann! Viele denken, Linux und Open Source sei nur etwas für Expert*innen – doch das war gestern. Moderne Linux-Varianten und Open-Source-Programme sind benutzerfreundlich und eignen sich perfekt für den täglichen Gebrauch: vom Surfen im Netz über die Bearbeitung von Fotos und Videos bis hin zur Textverarbeitung und sicheren Kommunikation. In diesem kompakten Überblick stellen wir Ihnen vor, was Ihnen die Münchner Volkshochschule an Vorträgen, Workshops und Spezialkursen im Herbst/Winter-Programm 2026/2027 zu bieten hat. Der Vortrag bietet eine Orientierung für alle, die sich einen ersten Überblick verschaffen und mögliche Anknüpfungspunkte für eine weiterführende Beschäftigung mit dem Thema kennenlernen möchten. Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus. Über folgenden Link können Sie direkt an der Veranstaltung teilnehmen. Unsere Lunch & Learn-Mittagspausenangebots-Reihe: - "Linux und Open Source – Ihr Einstieg in eine freie digitale Welt" - "Webseiten erstellen heute – ein Überblick zwischen KI-Tools, Baukästen und WordPress" Kursnr. X485010, 15.10.2026 - "Kurstitel" Kursnr. X48xxxx, 19.11.2026 - "Kurstitel" Kursnr. X440xxx, 17.12.2026 - "Kurstitel" Kursnr. X45xxxx, 21.01.2027 - "Kurstitel" Kursnr. X45xxxx, 18.02.2027 Zusätzliche Informationen: Diese Online-Veranstaltung findet mit Webex Meeting statt. Wenn Sie sich für die Veranstaltung anmelden, senden wir Ihnen den Link mit den Zugangsdaten einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail zu. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.

Lehrwerk: Vielfalt Level B2.2, Hueber Verlag, ISBN: 978-3-19-351037-2 Der Kurs führt abwechslungsreich und interessant zu dem Niveau B2 für Deutsch in Alltag und Beruf. Er beinhaltet ein intensives Strategietraining für wichtige Prüfungen.Hinweis: Der Online-Kurs findet über Zoom statt. Alle Informationen werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt.

Lehrwerk: ohne LehrwerkDie Prüfungsvorbereitung bietet ein Training zur aktuellen Prüfung telc Deutsch B1. Sie erhalten alle wichtigen Informationen rund um die Prüfung und ihre Bewertung. Sie lernen anhand von Modelltests die Aufgabenarten kennen und üben diese. Wir üben und simulieren gemeinsam die Prüfung. Dies Vorbereitung ist für alle geeignet, die das Level B1 abgeschlossen haben und die Prüfung machen wollen oder die Prüfung schon einmal nicht bestanden haben.Hinweis: Der Online-Kurs findet über Zoom statt. Alle Informationen werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt.

Ein Nachmittag mit dolce vita! ☕🗣️In diesem leichten Konversationskurs sprechen wir über Themen, die Spaß machen – Reisen, Essen, Alltag, Lieblingsorte – und bringen Ihr Italienisch ganz entspannt in Bewegung.Ohne Grammatikstress, dafür mit vielen praktischen Redewendungen, kurzen Dialogen und echten Gesprächen. Perfekt für alle, die ihr Italienisch auf A2-Niveau wieder aktivieren, flüssiger sprechen und mehr Sicherheit beim Sprechen gewinnen möchten.Ein Kurs mit Leichtigkeit, Spaß und einem Hauch Italien – genau das Richtige für Ihren Nachmittag!✨Bitte mitbringen: Facciamo due chiacchiere A1/A2,  Alma Edizioni, ISBN: 978-8861828100Notwendig für die Online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/WLAN.Dieser Italienischkurs für Anfänger findet online auf der Lernplattform vhs.cloud über die Zoom-Konferenz statt. Alle Informationen werden Ihnen vor dem Kursbeginn per Email zugeschickt.

Sie wollen Outlook E-Mails mit Hilfe von Vorlagen mit 2 Klicks erstellen und wiederkehrende Texte schnell verfügbar haben. Zudem arbeiten Sie regelmäßig oder viel mit Outlook und möchten eine Standardvorlage für Ihre E-Mails unter Berücksichtigung Ihres einheitlichen Firmendesigns einrichten. Wenn Sie E-Mail Kenntnisse in Outlook haben, ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Sie lernen in 3 Stunden: E-Mail Vorlagen nutzen Standardvorlage mit Corporate-Design einrichten Texteingabe vereinfachen Formate übertragenDurchführungsgarantie Sollten Sie ONLINE am Seminar teilnehmen wollen und haben kein Microsoft Outlook Classic auf Ihrem eigenen Gerät zur Verfügung, bieten wir Ihnen die Möglichkeit, in Präsenz oder über einen virtuellen Schulungsraum teilzunehmen. Auf diese Weise können Sie problemlos an der Schulung teilnehmen und aktiv mitarbeiten und zwischen den Schulungsterminen üben.

Dieser Canva‑Grundlagenworkshop vermittelt in kurzer Zeit, wie das kostenlose Design‑Tool funktioniert und wie sich damit ohne Vorkenntnisse professionelle Grafiken erstellen lassen. Die Teilnehmenden lernen die wichtigsten Funktionen kennen, entdecken vielfältige Einsatzmöglichkeiten – von Social‑Media‑Posts über Präsentationen bis hin zu Flyern – und setzen erste praktische Beispiele direkt im Workshop um.