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Geschwisterliebe und Geschwisterstreit - Wege zu Harmonie im Familienalltag für Eltern und Interessierte
Di. 06.10.2026 19:00
für Eltern und Interessierte

Geschwister sein heißt Nähe, Reibung, Zusammenhalt und manchmal auch Sturm. In diesem Webinar laden wir Sie ein, die Beziehung Ihrer Kinder mit neuen Augen zu sehen – nicht als Dauerbaustelle, sondern als wertvolle Lern- und Liebesgeschichte. Wir sprechen darüber, wie Sie Geschwisterstreit in Liebe begleiten können, warum Rivalität auch Wachstum bedeutet und wie Sie das „Wir-Gefühl“ in Ihrer Familie stärken. Bitte beachten Sie: Bei Online-Vorträgen können wir keine Teilnahme-Bestätigungen ausstellen.

Kursnummer 262-12603
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
NEW Englisch ab B2: Story time! English through Stories
Di. 06.10.2026 19:15
English through Stories

Do you enjoy literature and want to deepen your language skills in an inspiring way? Then join this course and perfect your English, one story at a time! Through short stories and novel excerpts — both written and audio — we expand vocabulary, strengthen grammar, and improve your listening and speaking skills. Classic and contemporary texts offer insights into English-speaking cultures. Each session includes reading, discussion and creative activities. Level B2 required. Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 262-47388
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 135,00
Technik und Gesellschaft: Wie Bürgerbeteiligung Konflikte lösen kann
Di. 06.10.2026 19:30

Politikverdrossenheit, St.-Florian-Prinzip, Besitzstandswahrung und Anspruchsmentalität – diese Schlagworte kennzeichnen die aktuelle Situation hinsichtlich der Akzeptanz neuer Technologien, Infrastrukturvorhaben oder öffentlicher Planungen. Proteste gegen Technologien und technische Einrichtungen sind durch vielfältige Faktoren begründet. Wie lassen sich diese Konflikte und ihre Ursachen beschreiben? Wie lassen sie sich lösen? Und wie kann die Demokratie in diesen Bereichen gestärkt und bürgernah gestaltet werden? Ortwin Renn beschreibt auf der Basis empirischer Daten (insbesondere des TechnikRadars) die grundlegenden Einstellungen der Deutschen zu Technik und wie sich diese wandeln. Welche Technologien werden begrüßt, welche eher mit Skepsis betrachtet? Und was sind die zentralen Anliegen der Bürgerinnen und Bürger? Im Vortrag wird zudem erörtert, wie man konstruktiv mit Technikkonflikten umgehen kann und wie Interessen, Präferenzen und Werte in die politische Entscheidungsfindung einbezogen werden können. Ortwin Renn zeigt auf, dass Bürgerbeteiligung die Handlungsspielräume der Politik nicht einengt, sondern vielmehr neue Denk- und Möglichkeitsräume schafft. Ortwin Renn war von 2016 bis 2022 Wissenschaftlicher Direktor am Institut für Transformative Nachhaltigkeitsforschung (IASS), das seit dem 1. Januar 2023 als Forschungsinstitut für Nachhaltigkeit – Helmholtz-Zentrum Potsdam geführt wird. Bis zu seiner Pensionierung war er darüber hinaus als ordentlicher Professor für Umwelt- und Techniksoziologie an der Universität Stuttgart tätig. Er war zudem als Gastprofessor an der Beijing Normal University (China) und an der Universität Stavanger (Norwegen) tätig. Des Weiteren ist er Co-Leiter des gemeinnützigen Forschungsinstituts Dialogik gGmbH, welches innovative Formen der Wissenschaftskommunikation und Partizipation erforscht und umsetzt. Ortwin Renn ist unter anderem Präsidiumsmitglied der Deutschen Akademie der Technikwissenschaften (acatech) sowie Mitglied der World Academy of Arts and Sciences, der Nationalen Wissenschaftsakademie Leopoldina und der Berlin-Brandenburgischen Akademie der Wissenschaften (BBAW). Er ist Mitglied zahlreicher Kommissionen und Gremien zur Politikberatung. Er wurde mit vielen Auszeichnungen geehrt, darunter mit dem Bundesverdienstkreuz erster Klasse, Ehrendoktoren der ETH Zürich und der Mid Sweden University sowie einer Ehrenprofessur der Technischen Universität München. Zu den Publikationen von Ortwin Renn gehören über 30 Monografien und editierte Sammelbände sowie mehr als 250 wissenschaftliche Artikel. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Deutschen Akademie der Technikwissenschaften (acatech) statt.

Kursnummer 262-09008
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: kostenfrei
Englisch B1/B2: Conversation
Di. 06.10.2026 20:00

Führen Sie abwechslungsreiche Gespräche über Themen, die wir gemeinsam auswählen. Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 262-47364
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 102,00
Yoga und Pilates 2in1 Schnupperkurs
Mi. 07.10.2026 08:00
Schnupperkurs

In diesem Kurs werden die meditativen und dehnenden Elemente aus dem Yoga mit kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen vereint: eine perfekte Kombination für einen gestärkten, beweglichen Körper und einen entspannten Geist. Im Mittelpunkt steht die bewusste Atmung im Einklang mit der Bewegung.

Kursnummer 262-36410
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 51,00
Yoga und Pilates 2in1 (inkl. Ferien)
Mi. 07.10.2026 08:00
(inkl. Ferien)

In diesem Kurs werden die meditativen und dehnenden Elemente aus dem Yoga mit kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen vereint: eine perfekte Kombination für einen gestärkten, beweglichen Körper und einen entspannten Geist. Im Mittelpunkt steht die bewusste Atmung im Einklang mit der Bewegung.

Kursnummer 262-36411
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 140,00
Pilates 2in1 Mittelstufe
Mi. 07.10.2026 08:00
Mittelstufe

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung und voller Konzentration auf die Bewegung straffen den gesamten Körper und verbessern die Haltung.

Kursnummer 262-36469
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 104,00
Japanisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen Teil 2 – Intensivkurs
Mi. 07.10.2026 08:30
Teil 2 – Intensivkurs

In diesem Kurs gehen wir die ersten Schritte in die japanische Sprache. Unser Fokus liegt dabei auf der praktischen Alltagskommunikation, damit Sie sich in einfachen Situationen verständigen können. Neben den sprachlichen Grundlagen erhalten Sie Einblicke in die japanische Gesellschaft und Kultur, um ein besseres Verständnis für das Land zu entwickeln. Wir erarbeiten uns gemeinsam die Schriften Hiragana und Katakana und führen Sie behutsam in die Welt der ersten einfachen Kanji (chinesische Schriftzeichen) ein. Der Kurs bietet Ihnen einen fundierten und strukturierten Einstieg in eine faszinierende Welt. Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 262-47725
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 191,00
Deutsch A2+/B1 Kommunikationstraining online
Mi. 07.10.2026 09:00

Du möchtest sicherer sprechen und deine Deutschkenntnisse auf A2.2/B1.1-Niveau verbessern? In diesem Online-Kurs übst du freies Sprechen, wichtige Wortfelder und Grammatik für deinen Alltag. Du lernst, ganze Sätze sicher zu bilden und dich spontan auszudrücken. Der Kurs hilft dir auch bei der Vorbereitung auf die telc B1-Prüfung. Lerne bequem von zu Hause aus und übe gemeinsam mit anderen. Material bekommst du im Kurs. Eine Anmeldung ist nach persönlicher Beratung / Einstufung möglich, bitte vereinbaren Sie einen Termin per E-Mail: deutsch@vhs-suedost.de oder telefonisch: 089 442 389 0 For registration, please contact us via email: deutsch@vhs-suedost.de or by phone: 089 442 389 0

Kursnummer 262-47235
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 210,00
Niederländisch A1: ab Lektion 1 für Personen ohne Vorkenntnisse
Mi. 07.10.2026 09:00
für Personen ohne Vorkenntnisse

Hier beginnt das Lernen einer neuen Sprache! Sie erwerben die wichtigsten Grundlagen, üben das erste Kommunizieren und erhalten einen Einblick in die Landeskultur. Natürlich mit Schwung und Spaß! Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon)

Kursnummer 262-47743
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 90,00
Pilates 2in1 Schnupperkurs Grundstufe
Mi. 07.10.2026 09:05
Grundstufe

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung und voller Konzentration auf die Bewegung straffen den gesamten Körper und verbessern die Haltung.

Kursnummer 262-36420
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 33,00
Pilates 2in1 Grundstufe
Mi. 07.10.2026 09:05
Grundstufe

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung und voller Konzentration auf die Bewegung straffen den gesamten Körper und verbessern die Haltung.

Kursnummer 262-36421
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 104,00
Pilates und Faszientraining Schnupperkurs 2in1
Mi. 07.10.2026 09:15

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Hier wird Pilates zusätzlich mit Fascial Fitness Übungen variiert, um neben der Muskulatur auch das Bindegewebe zu trainieren.

Kursnummer 262-36484
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 41,00
Pilates und Faszientraining 2in1 (inkl. Ferien)
Mi. 07.10.2026 09:15

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Hier wird Pilates zusätzlich mit Fascial Fitness Übungen variiert, um neben der Muskulatur auch das Bindegewebe zu trainieren.

Kursnummer 262-36485
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 112,00
Italienisch B2: Conversazione
Mi. 07.10.2026 09:30

Buongiorno Italia! Discutiamo di vari temi che decidiamo insieme. Se necessario, possiamo approfondire alcuni elementi grammaticali. Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 262-47686
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 191,00
Griechisch A2+: Konversation
Mi. 07.10.2026 17:15

Konversation über verschiedene Themen, die besonders für eine interaktive Kommunikation geeignet sind. Vokabeln und Texte zu den entsprechenden Konversationsthemen werden im Voraus über E-Mail bekanntgegeben, damit sich alle darauf vorbereiten können. Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 262-47713
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 127,00
Portugiesisch A1: ab Lektion 17
Mi. 07.10.2026 17:30

Sie erwerben die wichtigsten Grundlagen, üben das erste Kommunizieren und erhalten einen Einblick in die Landeskultur. Natürlich mit Schwung und Spaß! Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 262-47757
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 191,00
Französisch A1/A2: Herbstlicher Genuss auf Französisch Saveurs d’automne
Mi. 07.10.2026 18:00
Saveurs d’automne

Verbringen Sie einen genussvollen Abend auf Französisch – ganz entspannt von zu Hause aus! In diesem Onlinekurs entdecken Sie ein herbstliches Menü, das mit saisonalen Zutaten, regionalen Spezialitäten und kulinarischen Traditionen aus dem herbstlichen Frankreich begeistert. Gemeinsam besprechen wir die Rezepte für eine wärmende Vorspeise, einen herzhaften Hauptgang und ein aromatisches Dessert – und tauchen dabei sprachlich in die Welt des Genießens, Kochens und der herbstlichen Tischkultur ein. Sie lernen passende Vokabeln, Redewendungen und einfache Sätze rund um das herbstliche Tafeln à la française. Kleine interaktive Sprachübungen sorgen für einen unterhaltsamen und genussvollen Zugang zur französischen Sprache – mit goldener Herbststimmung, Geschmack und einem Hauch Savoir-vivre. Der Kurs eignet sich ideal für alle mit Grundkenntnissen (A1–A2), die Lust haben, Frankreich an einem Abend kulinarisch und sprachlich zu erleben. Bitte beachten Sie: Es handelt sich um einen Sprachkurs – es wird nicht gemeinsam gekocht. Vorkenntnisse auf A1-Niveau sind erforderlich. Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 262-47501
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 23,00
Griechisch B1: ab Lektion 19
Mi. 07.10.2026 18:30

Erweitern Sie Ihre Griechischkenntnisse und trainieren Sie Ihre Sprachfertigkeit mit mündlichen Übungen, die Ihnen vor Ort die Kommunikation im Alltag erleichtern werden. Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 262-47714
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 87,00
Ausstieg aus dem Gedankenkarussell
Mi. 07.10.2026 19:00

Wer kennt sie nicht, die tiefe Sehnsucht nach innerer Ruhe? Oft ist es die Neigung zum Grübeln, die da zum Gegenspieler wird. Doch einem Gedankenkarussell sind wir nicht hilflos ausgeliefert! Ein Verstehen dessen, was auf neurologischer Ebene zum Grübeln führt sowie ein Wissen um Techniken, die die Überfülle an Gedanken regulieren können, weisen Wege in den Ausstieg. 

Kursnummer 262-35110
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 9,00
Griechisch A2: Wiederholung und Festigung mit leichter Konversation
Mi. 07.10.2026 19:45
mit leichter Konversation

Wir wiederholen und festigen die Inhalte des A2-Niveaus und legen dabei viel Wert auf das Sprechen. Für Personen, die das Niveau A2 bereits abgeschlossen haben. Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 262-47712
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 87,00
Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchtraining Schnupperkurs 2in1
Do. 08.10.2026 11:00

Eine aufgerichtete Haltung, die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Becken geben dem Beckenboden Spannkraft und Stabilität. So kombinieren wir in diesem Kurs Kräftigungs- und Lockerungsübungen für den Rücken mit einem Bauch- und Beckenbodentraining. Die erlernten Übungen lassen sich leicht im Alltag anwenden.

Kursnummer 262-36563
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 41,00
Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchtraining (inkl. Ferien) 2in1
Do. 08.10.2026 11:00

Eine aufgerichtete Haltung, die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Becken geben dem Beckenboden Spannkraft und Stabilität. So kombinieren wir in diesem Kurs Kräftigungs- und Lockerungsübungen für den Rücken mit einem Bauch- und Beckenbodentraining. Die erlernten Übungen lassen sich leicht im Alltag anwenden.

Kursnummer 262-36564
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 106,00
Türkisch A1: ab Lektion 1
Do. 08.10.2026 17:30

Sie erwerben die wichtigsten Grundlagen, üben das erste Kommunizieren und erhalten einen Einblick in die Landeskultur. Natürlich mit Schwung und Spaß! Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 262-47782
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 191,00
Englisch A2: Talking the basics
Do. 08.10.2026 18:00

Lernen Sie alltägliche Situationen sprachlich zu meistern! Wir üben zum Beispiel wie Sie sich vorstellen, über das Wetter sprechen, Ihre Familie beschreiben und Ihren Arbeitsplatz erklären. So verbessern Sie Ihre kommunikativen Fähigkeiten spielerisch und effektiv. Der Kurs ist auch ideal für alle, die bisher nur mit einer Sprachapp gelernt haben und jetzt das aktive Sprechen in Interaktion mit anderen üben möchten. Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 262-47317
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 127,00
Portugiesisch B2: ab Lektion 6
Do. 08.10.2026 18:00

Die Sprache erschließt vielfältige Themenkreise! Sie lernen und üben das freie und sichere Kommunizieren auch in anspruchsvolleren Zusammenhängen und vertiefen einzelne sprachliche Aspekte. Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 262-47761
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 127,00
Grönland zwischen Geopolitik und Dekolonisierung
Do. 08.10.2026 18:00

Donald Trump will es haben. Dänemark entschuldigt sich für koloniale Übergriffe. Grönland selbst strebt nach Unabhängigkeit: Die Arktisinsel steht im Fokus globaler Aufmerksamkeit. Das Ringen um Bodenschätze und geopolitische Einflusszonen ist eng verwoben mit Erinnerungspolitik, Dekolonisierung und Versöhnung – Entwicklungen, die nur im Zusammenhang zu verstehen sind. Ebbe Volquardsen war bis 2025 Professor an der Universität Grönlands. Sein Vortrag gibt Einblick in die Dynamiken auf der Insel, ordnet sie historisch ein und zeigt, warum auch Europa künftig verstärkt in Richtung Arktis blicken wird.

Kursnummer 262-11506
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Portugiesisch B1: Lektion 21
Do. 08.10.2026 19:30

Jetzt kommt die Sprache in Fluss! Sie erlernen und trainieren das selbstständige Kommunizieren und erweitern Ihre Sprachbasis. Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 262-47760
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 191,00
Objektive clever nutzen Welches Objektiv für welchen Zweck?
Fr. 09.10.2026 19:00
Welches Objektiv für welchen Zweck?

Wahrscheinlich begann Ihr Fotohobby mit einem handels­üblichen Zoom-Objektiv, das mit der Systemkamera geliefert wurde. Solche Objektive haben Vorteile, da man sofort viele verschiedene Modi ausprobieren kann. Schaut man aber auf die Ausrüstung vieler Amateure, kommt nach dem Kit-Objektiv bald eine Festbrennweite – aus gutem Grund. Objektive ohne Zoom regen unsere Kreativität neu an und bieten vieles, was mit einem Zoom gar nicht möglich ist. Grund genug, sich einen Überblick zu verschaffen. Voraussetzung: Fotografische Grundbegriffe. Dieser Kurs eignet sich für Aufsteiger, Fortgeschrittene sowie Amateure. Bitte mitbringen: Optional eigene Bilder am 2. Abend bereithalten.

Kursnummer 262-24108
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 59,00
Russisch A1: Russisch kennenlernen
Sa. 10.10.2026 09:00

Gewinnen Sie einen Einblick in das russische Alphabet und lernen Sie erste Wörter und Sätze lesen und sprechen. Im Anschluss können Sie sich in einem Anfängerkurs A1, ab Lektion 1 anmelden. Gebühr nicht ermäßigbar Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon)

Kursnummer 262-47945
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 86,00
Russisch: Schreibschrift lernen
So. 11.10.2026 11:00

Mit Hilfe eines virtuellen Whiteboards wird den Teilnehmern die korrekte Schreibweise der Groß- und Kleinbuchstaben des russischen Alphabets gezeigt.Das macht wirklich Spaß und ist für alle Niveaus geeignet! Gebühr nicht ermäßigbar, Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 262-47936
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 70,00
Latein für Erwachsene, mit Vorkenntnissen
Mo. 12.10.2026 16:00

Sie wollten schon immer wissen, was „Carpe diem“ wirklich bedeutet? Oder Sie interessieren sich für alte Kulturen, klassische Literatur und möchten Ihre Sprachkenntnisse vertiefen? Oder Sie sprechen eine romanische Sprache und möchten mehr über die Ursprünge Ihrer Muttersprache erfahren? Dann ist dieser Onlinekurs genau das Richtige für Sie! In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der lateinischen Sprache: einfache Grammatik, Grundwortschatz und das Lesen kurzer Originaltexte. Anhand interessanter Übungen und kleiner Texte aus der römischen Antike tauchen wir gemeinsam in die Welt der alten Römer ein. Diese Kurse sind Fortsetzungskurse und setzten Vorkenntnisse voraus. Wir beraten Sie gerne. Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon)

Kursnummer 262-47739
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 134,00
Italienisch A2: ab Lektion 3
Mo. 12.10.2026 18:00

Es geht um vielfältige Situationen des Alltags! Sie üben konkrete Dialoge und erwerben eine alltagstaugliche Sprachbasis. Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 262-47646
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 87,00
Faszien-Yoga für dein Wohlbefinden – beweglich & schmerzfrei
Mo. 12.10.2026 18:10

Möchtest du dem Alltagsstress entfliehen und deinem Körper etwas Gutes tun? Fühlst du dich nach langen Stunden am Schreibtisch verspannt? Oder suchst du eine effektive Methode zur Regeneration? Mit Faszien-Yoga baust du Stress ab, gleichst lange Sitzphasen aus und optimierst deine Beweglichkeit – alles in einem! Durch fließende Bewegungen, gezielte Dehnungen und Faszien-Rollen förderst du die Elastizität deiner Faszien, unterstützt die Durchblutung und bringst deine Muskulatur sanft in Balance. So fühlst du dich energiegeladen, geschmeidig und rundum wohl. Hinweis: Dies ist kein Yin-Yoga! Dich erwarten aktive, abwechslungsreiche Übungen, die neue Energie schenken und deine Faszien geschmeidig halten.

Kursnummer 262-36396
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 140,00
Zucker im Alltag – weniger ist mehr
Mo. 12.10.2026 19:00

Zucker ist aus unserem Alltag kaum wegzudenken – doch oft versteckt er sich dort, wo wir ihn gar nicht vermuten. In diesem Vortrag erfahren Sie, in welchen Lebensmitteln besonders viel Zucker steckt, welche unterschiedlichen Zuckerarten es gibt und wie unser Körper Zucker eigentlich verarbeitet. Außerdem erhalten Sie praktische Tipps für eine zuckerreduzierte Ernährung im Alltag. Freuen Sie sich auf überraschende Aha-Momente und hilfreiche Impulse für einen bewussteren Umgang mit Zucker!

Kursnummer 262-35112
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Deutsch-jüdische und israelische Literatur Ein Gespräch zwischen Michael Krüger und Jakob Hessing
Mo. 12.10.2026 19:30
Ein Gespräch zwischen Michael Krüger und Jakob Hessing

Seit Heinrich Heine und bis in die Gegenwart sind jüdische Autoren und Autorinnen ein wichtiger Bestandteil der deutschen Literatur. In ihren Werken kommt zum Ausdruck, was man die „deutsch-jüdische Symbiose“ zu nennen pflegte. Aber nicht erst seit Hitler war dieser Begriff sehr problematisch und wird heute kaum noch verwendet. Seit etwa zwei Generationen gibt es in Deutschland auch jüdische Autoren und Autorinnen aus einem anderen Land: aus Israel. Nach der Staatsgründung 1948 dauerte es noch etwa zwei Jahrzehnte, bis diese Literatur international bekannt wurde, und seit den 1980er Jahren sind Namen wie Amos Oz, Zeruya Shalev oder David Grossman auf dem deutschen Buchmarkt sehr präsent. Als Dichter und Verleger kennt Michael Krüger viele israelische Autoren persönlich; Jakob Hessing, Autor und Germanist an der Hebräischen Universität in Jerusalem, erforscht die Geschichte der deutsch-jüdischen Literatur. In einem Gespräch tauschen sie ihre Erfahrungen aus.

Kursnummer 262-09009
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: kostenfrei
Vinyasa Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Mo. 12.10.2026 19:30
für Anfänger und Fortgeschrittene

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Stil, der sich durch eine körperbetonte und fordernde Yogapraxis auszeichnet. Mit dem Fokus auf eine präzise Ausführung werden verschiedene Körperpositionen in immer neuen Variationen aneinandergereiht, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Bewegung und Atmung werden zu einem fließenden Erlebnis verbunden.

Kursnummer 262-36360
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 140,00
Italienisch A1: Fokus Sprechtraining alle zwei Wochen
Mo. 12.10.2026 19:35
alle zwei Wochen

Sie lernen Italienisch auf A1-Niveau oder mit einer Sprachlern-App und möchten endlich mehr sprechen? Dann sind Sie hier genau richtig! In entspannter Atmosphäre üben Sie mit Dialogen, Rollenspielen und Alltagssituationen das freie Sprechen. Grammatik wird nur bei Bedarf aufgegriffen, der Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Kommunikation. Ideal als Ergänzung zu einem A1-Kurs oder zum Selbstlernen mit Apps, um Sprachpraxis zu sammeln und sicherer zu sprechen. Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 262-47629
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 53,00
Französisch ab B1+: Il est midi ! Quoi de neuf en France ? Live aus Frankreich
Di. 13.10.2026 12:00
Live aus Frankreich

Ein kurzer, kompakter Konversationskurs, in dem wir jeweils über ein aktuelles Thema in Frankreich sprechen. Für alle, die ihre Mittagspause optimal nutzen möchten. Starte danach mit neuer französischer Power in die zweite Tageshälfte! Wir entdecken neue Lieder oder Bücher, eine Persönlichkeit, aktuelle Themen aus allen Bereichen (Umwelt, Sport, Kultur, Kunst, Wissenschaft oder Politik) anhand der französischen Presse. Dieser Kurs bietet zahlreiche Gesprächsanlässe. Du erweiterst dabei gezielt deinen Wortschatz und wiederholst wichtige grammatische Aspekte. Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 262-47564
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 107,00
RISK Podiumsdiskussion 2026 Zivilschutz im Wandel – Eigenverantwortung als Grundlage für Sicherheit
Di. 13.10.2026 16:55
Zivilschutz im Wandel – Eigenverantwortung als Grundlage für Sicherheit

Das Forschungszentrum RISK der Universität der Bundeswehr München und die vhs SüdOst laden Sie zur Podiumsdiskussion „Zivilschutz im Wandel – Eigenverantwortung als Grundlage für Sicherheit“ ein. Die Veranstaltung findet am 13. Oktober 2026 um 17.00 Uhr im UniCasino auf dem Campus der Universität der Bundeswehr München in Neubiberg statt. Eine Teilnahme ist in Präsenz oder online möglich. Anmeldeschluss: 02.10.2026. Anmeldung erforderlich! Eintritt frei. Inhalt: Warum ist Eigenverantwortung im Zivilschutz heute so entscheidend? In einer Zeit, in der Naturkatastrophen wie Hochwasser oder Stürme, politische Unsicherheiten sowie globale Krisen, Pandemien bis zu Cyberangriffen immer häufiger und unberechenbarer werden, rückt das Thema Zivilschutz zunehmend in den Fokus. Doch was bedeutet das konkret für uns als Gesellschaft und als Bürgerin und Bürger? Und wie können wir uns besser auf Notfälle vorbereiten, um im Ernstfall handlungsfähig zu bleiben? Ist Eigenverantwortung der Schlüssel zur Resilienz? Diese und weitere Fragen stehen im Mittelpunkt der Podiumsdiskussion. Denn eines ist klar: Zivilschutz ist kein Thema, das allein in der Verantwortung von Politik, Behörden, Bürgermeisterinnen und Bürgermeistern, Blaulichtorganisationen, dem THW oder anderen Entscheidungsträgern liegt. Jeder kann und soll einen Beitrag leisten. Eigenverantwortung im Zivilschutz ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Sie stärkt nicht nur die individuelle Handlungsfähigkeit und Widerstandsfähigkeit, sondern auch den Zusammenhalt in der Gesellschaft. In der Podiumsdiskussion teilen Fachleute aus Praxis und Wissenschaft mit Ihnen ihre Erfahrungen und Erkenntnisse, was es von der Gemeinschaft und jeden und jeder Einzelnen braucht, um eine sichere und widerstandsfähige Zukunft zu ermöglichen. Wir freuen uns auch auf Ihre aktive Teilnahme. Stellen Sie Fragen an unsere Expertinnen und Experten. Tauschen Sie sich aus mit anderen Teilnehmenden und nehmen Sie wertvolle Impulse für Ihren Alltag mit. Ablauf (Stand: 05.06.2026) 16:30 Uhr         Eintreffen der Präsenz-Teilnehmenden am Westtor Universität der Bundeswehr München (bitte gültigen Personalausweis oder Reisepass mitbringen!) 16:55 Uhr         Beginn des Livestreams 17:00 Uhr         Beginn der Podiumsdiskussion Moderation: Prof. Dr. Ursula Münch (Akademie für Politische Bildung Tutzing) Teilnehmende: Prof. Dr.-Ing. habil. (E. E.) Norbert Gebbeken (Universität der Bundeswehr München, Sprecher FZ RISK) Johanne Peter (Arbeiter-Samariter-Bund Deutschland e.V., stellvertretende Fachbereichsleiterin des Fachbereichs Bevölkerungsschutz) Dr. Michèle Roth-Dührkoop, Referatsleiterin Referat K.4 - Bevölkerungsverhalten in Krisen Abteilung K - Bevölkerungsresilienz und Kommunikation Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) Prof. Dr. Dr. Johannes Wallacher, Präsident der Hochschule für Philosophie München 18:30 Uhr         Ende der Podiumsdiskussion bis 19.30 Uhr Get-Together mit den Sprecher*innen

Kursnummer 262-09400
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: kostenfrei
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24.08.26 15:42:49