Lass Dich nicht verbiegen - Onlinekurs

13 Schritte zur Resilienz

Krisen meistern, gestärkt daraus hervorgehen und deine innere Widerstandskraft stärken – das ist das Ziel dieses Resilienzkurses. Basierend auf den 13 Schritten der Resilienz nach Aloisia Brenner lernst du, deine Resilienz Schritt für Schritt aufzubauen und gezielt in deinen Alltag zu integrieren. In praxisnahen Übungen und Reflexionen entdeckst du, wie du Herausforderungen souverän begegnest und deine innere Stärke nachhaltig fördern kannst. Lass dich nicht verbiegen – finde deine Balance und wachse an den Herausforderungen des Lebens!

Material

Schreibmaterial

Wir treffen uns auf Zoom.

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 17:00 – 20:00 Uhr
- vhs, online mit Zoom
1 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 17:00 – 20:00 Uhr vhs, online mit Zoom
- 2
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 17:00 – 20:00 Uhr
- vhs, online mit Zoom
2 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 17:00 – 20:00 Uhr vhs, online mit Zoom
- 3
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 17:00 – 20:00 Uhr
- vhs, online mit Zoom
3 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 17:00 – 20:00 Uhr vhs, online mit Zoom
- 4
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 17:00 – 20:00 Uhr
- vhs, online mit Zoom
4 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 17:00 – 20:00 Uhr vhs, online mit Zoom

Lass Dich nicht verbiegen - Onlinekurs

13 Schritte zur Resilienz

Material

Schreibmaterial

Wir treffen uns auf Zoom.

Gebühr

104,00 €
Kursnummer: AX12-509
Start
Do. 08.10.2026
17:00 Uhr

Ende
Do. 29.10.2026
20:00 Uhr

4 Termine / 8 Ustd.

Dozent*in:

Sandra Elfers

Veranstalter:
vhs Ingolstadt

Lass Dich nicht verbiegen - Onlinekurs 13 Schritte zur Resilienz

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