Mama-Schlaf - wie Eltern wieder zu mehr Erholung kommen - Onlinekurs

Viele Eltern – besonders Mütter – schlafen über längere Zeit zu wenig. Neben Schlafunterbrechungen spielen auch mentale Belastung und ständige Verantwortung eine Rolle. Dieser Workshop zeigt, wie Sie trotz Familienalltag besser für Ihre eigene Erholung sorgen können.

Material

Wir treffen uns auf Zoom.

Mama-Schlaf - wie Eltern wieder zu mehr Erholung kommen - Onlinekurs

Viele Eltern – besonders Mütter – schlafen über längere Zeit zu wenig. Neben Schlafunterbrechungen spielen auch mentale Belastung und ständige Verantwortung eine Rolle. Dieser Workshop zeigt, wie Sie trotz Familienalltag besser für Ihre eigene Erholung sorgen können.

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Wir treffen uns auf Zoom.

Gebühr

13,00 €
Kursnummer: AX12-693
Start
Do. 21.01.2027
19:00 Uhr

Ende
Do. 21.01.2027
20:30 Uhr

1 Termin / 1 Ustd.

Dozent*in:

Psychologin (M.Sc.) Tabea Vortanz

Psychologin

Veranstalter:
vhs Ingolstadt