NEU - Entspannter Mittwoch - Online-Kurs
Bei diesem Entspannungskurs geht es darum, sich bewusst Zeit für sich und seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu gönnen. Es werden verschiedene Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und auch Fantasiereisen mit Atemübungen kombiniert. So ist es möglich verschiedene Entspannungsmethoden kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneration zu nehmen und den Kopf vor dem Schlafengehen abzuschalten. Für einen besseren Schlaf und weniger Stress im Alltag.
Material
Gute Internetverbindung, Ruhiger Wohlfühlraum, Sofa/Bett zum bequem hinlegen
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 16. September 2026
- 20:30 – 21:00 Uhr
- Online - bei Ihnen zu Hause
1 Mittwoch • 16. September 2026 • 20:30 – 21:00 Uhr Online - bei Ihnen zu Hause -
- 2
- Mittwoch, 23. September 2026
- 20:30 – 21:00 Uhr
- Online - bei Ihnen zu Hause
2 Mittwoch • 23. September 2026 • 20:30 – 21:00 Uhr Online - bei Ihnen zu Hause -
- 3
- Mittwoch, 30. September 2026
- 20:30 – 21:00 Uhr
- Online - bei Ihnen zu Hause
3 Mittwoch • 30. September 2026 • 20:30 – 21:00 Uhr Online - bei Ihnen zu Hause -
- 4
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 20:30 – 21:00 Uhr
- Online - bei Ihnen zu Hause
4 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 20:30 – 21:00 Uhr Online - bei Ihnen zu Hause -
- 5
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 20:30 – 21:00 Uhr
- Online - bei Ihnen zu Hause
5 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 20:30 – 21:00 Uhr Online - bei Ihnen zu Hause -
- 6
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 20:30 – 21:00 Uhr
- Online - bei Ihnen zu Hause
6 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 20:30 – 21:00 Uhr Online - bei Ihnen zu Hause -
- 7
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 20:30 – 21:00 Uhr
- Online - bei Ihnen zu Hause
7 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 20:30 – 21:00 Uhr Online - bei Ihnen zu Hause
NEU - Entspannter Mittwoch - Online-Kurs
Bei diesem Entspannungskurs geht es darum, sich bewusst Zeit für sich und seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu gönnen. Es werden verschiedene Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und auch Fantasiereisen mit Atemübungen kombiniert. So ist es möglich verschiedene Entspannungsmethoden kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneration zu nehmen und den Kopf vor dem Schlafengehen abzuschalten. Für einen besseren Schlaf und weniger Stress im Alltag.
Material
Gute Internetverbindung, Ruhiger Wohlfühlraum, Sofa/Bett zum bequem hinlegen
-
Gebühr42,00 €
-
StartMi. 16.09.2026
20:30 UhrEndeMi. 28.10.2026
21:00 Uhr -
Veranstalter:
vhs Schrobenhausen
