Beruflicher Stress, Anforderungen an sich selbst und von außen, Veränderungen - manchmal ist einfach alles zu viel. In diesem Kurs geht es darum, die eigene Widerstandskraft zu stärken und achtsam mit der eigenen Energie umzugehen.Du lernst, wie du Stressmuster erkennst, Pausen ohne schlechtes Gewissen einplanst und kleine Alltagsroutinen entwickelst, die dich tragen, auch wenn es turbulent wird.Geeignet für: Menschen, die sich mehr Gelassenheit, innere Stärke und Lebensfreude wünschen.Kein Kurs am 04.04.2026 und 11.04.2026.Hinweis: Der Online-Kurs findet über Zoom statt. Als angemeldeter Teilnehmer erhalten Sie spätestens am 1. Kurstag von uns per Mail einen Link, über welchen Sie direkt am Kurs teilnehmen können.

ChatGPT & Co. zeigen, wie niedrig heute die Einstiegshürde bei KI-Anwendungen ist - Frage eintippen, Antwort erhalten. Doch präzise, kreative und faktenbasierte Ergebnisse erhalten Nutzer erst durch gezielt formulierte Anweisungen – den Prompts. In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Bestandteile von Prompts und deren systematischem Aufbau kennen. Weiterhin beschäftigen wir uns mit unterschiedlichen Kommunikationstechniken und erziehen damit die KI zu einer höheren Faktentreue. So steigern wir massiv die Qualität und Relevanz der Antworten für den Einsatz im Beruf, Ausbildung und Alltag. Folgende Punkte werden im Kurs besprochen: Einführung in generative KI Aufbau und Struktur der Kommunikation mit der KI wichtige Bestandteile von Prompts Nutzung von Standard-Prompts Erstellen von eigenen Templates Verwendung unterschiedlicher Kommunikationstechniken Nutzung eigener Dokumente als Datenbasis Besonderheiten bei der Bilderstellung Hinweise für die Erstellung von Videos Nutzung von Prompt-Katalogen Nutzung und Erstellung von benutzerdefinierten GPTs

ChatGPT & Co. zeigen, wie niedrig heute die Einstiegshürde bei KI-Anwendungen ist - Frage eintippen, Antwort erhalten. Doch präzise, kreative und faktenbasierte Ergebnisse erhalten Nutzer erst durch gezielt formulierte Anweisungen – den Prompts. In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Bestandteile von Prompts und deren systematischem Aufbau kennen. Weiterhin beschäftigen wir uns mit unterschiedlichen Kommunikationstechniken und erziehen damit die KI zu einer höheren Faktentreue. So steigern wir massiv die Qualität und Relevanz der Antworten für den Einsatz im Beruf, Ausbildung und Alltag.

Pandemie, Krieg, Klimakrise, KI – wir leben in einer Zeit permanenter Erschütterung. Kaum scheint eine Krise überstanden, kündigt sich die nächste an. Viele Menschen erleben ein Gefühl der Überforderung oder Ohnmacht, andere reagieren mit Rückzug oder Zynismus. Doch Krisen gehören zum Wesen des Lebens und der Gesellschaft – entscheidend ist, wie wir ihnen begegnen. Der Kurs geht der Frage nach, was „Krise“ eigentlich bedeutet: historisch, psychologisch, philosophisch. Wir betrachten, wie Gesellschaften und Individuen in der Vergangenheit mit Umbrüchen umgegangen sind – von antiken Vorstellungen des Neubeginns über die Aufklärung bis zur modernen Resilienzforschung. Dabei wird deutlich: Krisen sind nicht nur Bedrohungen, sondern auch Momente der Klärung, der Neubestimmung, des Wandels. Im Zentrum steht die persönliche und kollektive Erfahrung von Unsicherheit. In moderierten Gesprächen und Übungen reflektieren wir, wie wir selbst auf Krisen reagieren, welche Strategien der Bewältigung wir kennen – und wie sich Vertrauen und Handlungsfähigkeit in unsicheren Zeiten stärken lassen. Ziel ist es, die Gegenwart jenseits von Alarmismus und Resignation zu begreifen und ein neues Verhältnis zu Wandel und Unsicherheit zu entwickeln. Der Kurs verbindet theoretische Impulse mit persönlicher Reflexion und bietet Raum für Austausch, Orientierung und Mut.

Pandemie, Krieg, Klimakrise, KI – wir leben in einer Zeit permanenter Erschütterung. Kaum scheint eine Krise überstanden, kündigt sich die nächste an. Doch Krisen gehören zum Wesen des Lebens und der Gesellschaft – entscheidend ist, wie wir ihnen begegnen. Die Veranstaltung geht der Frage nach, was „Krise“ eigentlich bedeutet: historisch, psychologisch, philosophisch. Wir betrachten, wie Gesellschaften und Individuen in der Vergangenheit mit Umbrüchen umgegangen sind – von antiken Vorstellungen des Neubeginns über die Aufklärung bis zur modernen Resilienzforschung. Ziel ist es, die Gegenwart jenseits von Alarmismus und Resignation zu begreifen und ein neues Verhältnis zu Wandel und Unsicherheit zu entwickeln. Der Kurs verbindet theoretische Impulse mit persönlicher Reflexion und bietet Raum für Austausch, Orientierung und Mut.

Im Berufsalltag fällt es oft schwer, konzentriert bei einer Sache zu bleiben. E-Mails, Smartphone, Meetings – Ablenkungen sind überall. Dauerhafter Stress und ständige Unterbrechungen senken die Produktivität und rauben Energie. Doch Konzentration ist keine feste Eigenschaft – sie lässt sich Schritt für Schritt trainieren und gezielt verbessern. #wissenmachtmut: Wer versteht, wie das eigene Gehirn funktioniert, kann gezielt Einfluss nehmen. Mit dem richtigen Wissen über Aufmerksamkeit und Denkprozesse fällt es leichter, den Fokus zu halten, Prioritäten zu setzen und Stress zu reduzieren. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit durch einfache Methoden gezielt stärken können. Neben kurzen theoretischen Impulsen zur Funktionsweise des Gehirns stehen vor allem praktische Übungen im Mittelpunkt, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Inhalte des Seminars:• Warum unser Gehirn so leicht abgelenkt wird• Konzentration stärken: Praktische Übungen für mehr Fokus im Berufsalltag• Stress reduzieren und den Kopf frei bekommen Zielgruppe:Das Seminar richtet sich an Berufstätige, die ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern, ihre Effizienz steigern und gleichzeitig Stress abbauen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Nutzen für die Teilnehmenden:Nach dem Seminar verfügen Sie über Wissen, Strategien und konkrete Übungen, um Ihre Konzentration sofort im Arbeitsalltag anzuwenden – für weniger Stress, mehr Gelassenheit und höhere mentale Stärke.

Kostenlos!Leitung: Prof. Dr. med Frank Urbaniok Online Seminar: live im Internet vom eigenen PC.In diesem Vortrag analysiert der renommierte forensische Psychiater Frank Urbaniok die Herausforderungen im Zusammenhang mit Migration.Dabei setzt er sich insbesondere mit Kriminalstatistiken auseinander.Er erläutert mögliche gesellschaftliche und individuelle Folgen migrationspolitischer Fehlentwicklungen und stellt Lösungsansätze zur Bewältigung bestehender Probleme vor.Frank Urbaniok lehrt an den Universitäten Zürich und Konstanz und gilt als international führender Forensischer Psychiater mit dem Arbeitsschwerpunkt Gewalt- und Sexualstraftaten. Er ist als Psychotherapeut, Gutachter, Supervisor und Berater für Unternehmen und Führungspersonen tätig.Wie funktioniert das Online Seminar?Melden Sie sich bei der vhs als Teilnehmerin/Teilnehmer an und Sie erhalten rechtzeitig vor der Veranstaltung einen Link und alle weiteren Informationen per E-Mail zugesandt. Mit dem Link können Sie das Seminar im Internet besuchen. Sie brauchen keine technischen Vorkenntnisse, ein Internetanschluss genügt und Sie nehmen „live“ von zu Hause an Ihrem gebuchten Kurs teil.Die Online-Vortragsreihe “vhs.wissen live – das digitale Wissenschaftsprogramm“ ist ein Gemeinschaftsprojekt zahlreicher Volkshochschulen in ganz Deutschland und wurde ursprünglich von zwei bayerischen Volkshochschulen in den Landkreisen Erding und München initiiert. Wir freuen uns sehr über die Möglichkeit, Ihnen den Zugang zu spannenden und aktuellen Vorträgen, vorgetragen von renommierten Persönlichkeiten aus Wissenschaft und Gesellschaft, zu ermöglichen. Das Programm vhs.wissen live findet neben den bereits genannten Partnern in Kooperation mit der Max Planck Gesellschaft, der Süddeutschen Zeitung sowie der Deutschen Akademie der Technikwissenschaften (acatech) statt.Die einzelnen Vorträge werden online per Livestream übertragen. Daher besteht für Sie die Möglichkeit, sich die jeweilige Veranstaltung an einem internetfähigen Gerät (PC, Notebook, Tablet oder Smartphone) unkompliziert und bequem von zuhause oder unterwegs anzusehen. Sie verfolgen die Vorträge in Echtzeit und haben ferner die Möglichkeit, Ihre Fragen über einen Online-Chat in die Veranstaltung einzubringen. Sie selbst sind dabei nicht sichtbar und brauchen weder Mikrofon noch Kamera.

In diesem Vortrag analysiert der renommierte forensische Psychiater Frank Urbaniok die Herausforderungen im Zusammenhang mit Migration. Dabei setzt er sich insbesondere mit Kriminalstatistiken auseinander. Er erläutert mögliche gesellschaftliche und individuelle Folgen migrationspolitischer Fehlentwicklungen und stellt Lösungsansätze zur Bewältigung bestehender Probleme vor. Frank Urbaniok lehrt an den Universitäten Zürich und Konstanz und gilt als international führender Forensischer Psychiater mit dem Arbeitsschwerpunkt Gewalt- und Sexualstraftaten. Er ist als Psychotherapeut, Gutachter, Supervisor und Berater für Unternehmen und Führungspersonen tätig.

In diesem Vortrag analysiert der renommierte forensische Psychiater Frank Urbaniok die Herausforderungen im Zusammenhang mit Migration. Dabei setzt er sich insbesondere mit Kriminalstatistiken auseinander. Er erläutert mögliche gesellschaftliche und individuelle Folgen migrationspolitischer Fehlentwicklungen und stellt Lösungsansätze zur Bewältigung bestehender Probleme vor.Frank Urbaniok lehrt an den Universitäten Zürich und Konstanz und gilt als international führender Forensischer Psychiater mit dem Arbeitsschwerpunkt Gewalt- und Sexualstraftaten. Er ist als Psychotherapeut, Gutachter, Supervisor und Berater für Unternehmen und Führungspersonen tätig.

Viele Menschen verschieben das Sparen - sei es wegen steigender Lebenshaltungskosten, anderer Prioritäten oder der Annahme, "jetzt ist nicht der richtige Zeitpunkt". Doch was bedeutet das langfristig für die eigene finanzielle Sicherheit? Hier erfahren Sie, welche Denkfehler häufig zum Aufschieben führen - und warum gerade jetzt Handeln entscheidend ist. Im Fokus steht nicht der Verkauf von Produkten, sondern das Verständnis Ihrer eigenen Situation. Sie analysieren Ihre Zahlen, erkennen finanzielle Zusammenhänge und entwickeln individuelle Lösungen - mit Stift, Papier und Taschenrechner. Themen: Sparverhalten im Wandel: Wie sich unser Umgang mit Geld verändert hat Denkfallen erkennen: Warum "später anfangen" teuer werden kann Kosten des Abwartens: Inflation, Kaufkraftverlust und entgangene Rendite Rechnen statt schieben: Was Verzögerung wirklich kostet Sparstrategien für jedes Budget: Kleine Schritte mit großer Wirkung Der Dozent bringt rund 50 Jahre Erfahrung in der Finanz- und Vorsorgeberatung mit. In seinen Seminaren vermittelt er finanzielle Inhalte verständlich und praxisnah – ohne komplizierte Fachbegriffe oder trockene Theorie. Ziel ist es, den Teilnehmenden das nötige Grundwissen zu geben, damit sie finanzielle Entscheidungen selbstbestimmt und fundiert treffen können. Der Einwahllink und alle weiteren Informationen werden vor Kursbeginn per Mail mitgeteilt. Bitte bereitlegen: PC/Laptop oder Tablet, am besten mit Webcam und Mikrofon, ggf. zusätzlich Smartphone Papier und Stift/e ggf. Taschenrechner Finanztaschenrechner der Geldlehrer e.V. (kostenfrei erhältlich als App)

Ob für Schule, Beruf oder Alltag – KI-Tools wie ChatGPT sind längst angekommen. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie KI sinnvoll, sicher und verantwortungsvoll nutzen – egal ob zur Ideenfindung, als Schreibhilfe oder O.02 zur Recherche. Das lernen Sie: - Was KI wirklich kann (Mythencheck), - Praktische Anwendung für Recherche und Textarbeit, - Grenzen, Datenschutz & ethische Aspekte.

Du hast bald (Abschluss-)Prüfungen und allein der Gedanke bringt dir Grummeln im Bauch? Du kannst dich beim Lernen gar nicht richtig konzentrieren, weil du schon zweifelst, es zu schaffen? Das kannst du loswerden, damit du mental gestärkt in die Prüfung gehen kannst. Dieser Kurs stärkt dich im Vorfeld, so dass du jede Prüfungssituation meistern kannst. Unter professioneller Anleitung bekommst du das Handwerkszeug sowie passende Materialien für ein starkes Prüfungs-Mindset an die Hand. Dieser Kurs richtet sich an Schüler*innen ab 14 Jahren und Studienanfänger*innen. Da er interaktiv gestaltet wird, nimm bitte mit angeschalteter Kamera und Mikrofon teil.

Vortrag mit Dr. Bianca Pircher Künstliche Intelligenz verändert unsere Welt – und wir wollen, dass Frauen sie mitgestalten! Du interessierst dich für digitale Zukunftsthemen, fühlst dich aber bei „KI“ noch außen vor? Dann bist du bei Frauen.KI.Macht genau richtig! In diesem zweistündigen Online-Kurs zeigt dir Dr. Bianca Pircher einfach und praxisnah, wie du KI-Tools sinnvoll einsetzen kannst – sei es im Ehrenamt oder für deine persönlichen Projekte. Ziel ist es, Berührungsängste abzubauen und Frauen zu befähigen, die digitale Zukunft selbstbewusst mitzugestalten. Es sind keine Vorkenntnisse nötig – Offenheit und Interesse reichen vollkommen aus. Künstliche Intelligenz verändert rasant, wie wir arbeiten, denken und kommunizieren – und weil Frauen in der KI-Welt nach wie vor unterrepräsentiert sind, droht sich ein bestehendes Machtgefälle weiter zu verfestigen. FRAUEN.MACHT.KI. ist ein Einsteigerkurs für Frauen, die KI als Werkzeug für eigene Ziele nutzen möchten – im Alltag, im Beruf oder im Ehrenamt. Nach einer kurzen Einführung in den Status quo digitaler Ungleichheit und in die Grundlagen künstlicher Intelligenz wird praxisnah weitergearbeitet: verständliche Prompt-Techniken, konkrete Anwendungen und kleine KI-Projekte, die sofort weiterhelfen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur Neugier und die Bereitschaft, digitale Räume selbst zu eröffnen. Dr. Bianca Pircher, promovierte Neurobiologin und Geschäftsführerin

Digitale Medien sind fester Bestandteil des Alltags unserer Kinder. Soziale Netzwerke, Online-Spiele und mobile Endgeräte bieten zahlreiche Möglichkeiten, stellen jedoch auch Herausforderungen dar. Dieser interaktive Online-Kurs vermittelt praxisnahe Informationen zu relevanten Themen der digitalen Mediennutzung und zeigt Wege auf, Risiken zu minimieren und Chancen gezielt zu nutzen. Dozenten- und Kursvorstellung: https://youtu.be/EgzXTBJOve8Kursinhalte: Cybermobbing, Cybergrooming, Sicherheit im Netz, Soziale Medien, Videospiele, SextingVoraussetzungen: Der Kurs findet online über zoom statt. Den Zugangslink zum Webinar erhalten Sie nach Anmeldung kurz vor dem Termin per email zugeschickt.

Digitale Medien sind fester Bestandteil des Alltags unserer Kinder. Soziale Netzwerke, Online-Spiele und mobile Endgeräte bieten zahlreiche Möglichkeiten, stellen jedoch auch Herausforderungen dar. Dieser interaktive Online-Kurs vermittelt praxisnahe Informationen zu relevanten Themen der digitalen Mediennutzung und zeigt Wege auf, Risiken zu minimieren und Chancen gezielt zu nutzen. Dozenten- und Kursvorstellung: https://youtu.be/EgzXTBJOve8

Viele Menschen sind heutzutage sehr stark in ihren Alltag eingebunden. Neue Freunde und Partner zu finden ist daher nicht ganz einfach. Auch wird das Kennenlernen von neuen Freunden aufgrund der gemachten Erfahrungen und genaueren Vorstellungen und Wünsche im Alter nicht leichter. Gleichzeitig bietet das Internet heute eine große Bandbreite an Möglichkeiten neue Kontakte zu schließen. Heutige Internet Angebote bieten Ihnen die Möglichkeit leicht einen neuen Partner zu finden oder jemanden für gemeinsame Freizeitaktivitäten kennenzulernen. Sie können sich unverbindlich mit Leuten in Ihrer Umgebung treffen, welche Ihre eigenen Interessen teilen. Die Bandbreite an Themen ist hierbei unerschöpflich, von Outdoor & Abenteuer, Familie, Essen & Trinken usw. Vielleicht suchen Sie eine Urlaubsbegleitung oder Unterstützung bei einem bestimmten Problem. Auch wenn Sie noch keine konkrete Idee für eine Kontaktaufnahme über das Internet haben, zeigen wir Ihnen die Vielfalt der Möglichkeiten neue Wege auszuprobieren. Dieser Vortrag zeigt die aktuellen Angebote, um andere Menschen im Internet kennenzulernen und sich mit ihnen auszutauschen. Die folgenden Bereiche werden während des Vortrages abgedeckt: sich mit Gleichgesinnten zu interessanten Themen austauschen gemeinsam Reisen planen und anschließend durchführen den Partner für bestimmte Stunden oder das Leben treffen Hilfestellungen zu bestimmten Fragestellungen erhalten gemeinsam schöne Abende mit interessanten Menschen erleben auf Reisen bei lokalen Gastgebern unterkommen neue Aktivitäten gemeinsam erfahren

Auf einfachstem Niveau (Grundrechenarten) werden überraschende (und unterhaltsame) Ergebnisse der Wahrscheinlichkeitsrechnung verständlich erläutert. Konkret werden klassische Fragen wie das „Geburtstagsparadoxon“, das „Drei-Türen-Problem“, die Frage „Wie wahrscheinlich ist es, dass ich Corona habe, wenn ich ein positives Testergebnis habe?“ usw. behandelt. Zielgruppe sind mathematisch interessierte Laien.

Viele Menschen sind heutzutage sehr stark in ihren Alltag eingebunden. Neue Freunde und Partner zu finden ist daher nicht ganz einfach. Auch wird das Kennenlernen von neuen Freunden aufgrund der gemachten Erfahrungen und genaueren Vorstellungen und Wünschen im Alter nicht leichter. Gleichzeitig bietet das Internet heute eine große Bandbreite an Möglichkeiten, neue Kontakte zu schließen. Heutige Internet-Angebote bieten Ihnen die Möglichkeit, leicht einen neuen Partner zu finden oder jemanden für gemeinsame Freizeitaktivitäten kennenzulernen. Sie können sich unverbindlich mit Leuten in Ihrer Umgebung treffen, welche Ihre eigenen Interessen teilen. Die Bandbreite an Themen ist hierbei unerschöpflich, von Outdoor & Abenteuer, Familie, Essen & Trinken usw. Vielleicht suchen Sie eine Urlaubsbegleitung oder Unterstützung bei einem bestimmten Problem. Auch wenn Sie noch keine konkrete Idee für eine Kontaktaufnahme über das Internet haben, zeigen wir Ihnen die Vielfalt der Möglichkeiten neue Wege auszuprobieren. Dieser Vortrag zeigt die aktuellen Angebote, um andere Menschen im Internet kennenzulernen und sich mit ihnen auszutauschen. Die folgenden Bereiche werden während des Vortrages abgedeckt: - sich mit Gleichgesinnten zu interessanten Themen austauschen, - gemeinsam Reisen planen und anschließend durchführen, - den Partner für bestimmte Stunden oder das Leben treffen, - Hilfestellungen zu bestimmten Fragestellungen erhalten, - gemeinsam schöne Abende mit interessanten Menschen erleben, - auf Reisen bei lokalen Gastgebern unterkommen, - neue Aktivitäten gemeinsam erfahren. Sie benötigen: - einen PC bzw. Laptop mit Mikrofon und Lautsprecher oder ein Tablet oder Smartphone, - einen funktionsfähigen Internetzugang, - Zoom. Kurz vor Kursbeginn erhalten Sie den Link zum Online-Kurs per E-Mail.

In unserem Vortrag greifen wir alltägliche Beispiele des Konsums auf: Fakten, Hintergründe, ein wenig Konsum-Psychologie, aber auch Tipps für einen verantwortlichen Konsum – der sogar Spaß macht, Geld spart und das Leben oft einfacher und schöner machen kann. Die Zugangsdaten zur Online-Teilnahme erhalten Sie nach Anmeldung.

In unserem Vortrag greifen wir alltägliche Beispiele des Konsums auf: Fakten, Hintergründe, ein wenig Konsum-Psychologie, aber auch Tipps für einen verantwortlichen Konsum – der sogar Spaß macht, Geld spart und das Leben oft einfacher und schöner machen kann.Zielgruppe: Alle Interessierten ab 16 JahrenReferentin: Dr. Maiken Winter, Verbraucherzentrale Bayern e.V.

In unserem Vortrag greifen wir alltägliche Beispiele des Konsums auf: Fakten, Hintergründe, ein wenig Konsum-Psychologie, aber auch Tipps für einen verantwortlichen Konsum – der sogar Spaß macht, Geld spart und das Leben oft einfacher und schöner machen kann.

In herausfordernden Situationen brauchen wir vor allem psychische Widerstandskraft. Sie hilft uns, gelassen und souverän zu sein, mutig und entschlossen für unsere Bedürfnisse einzustehen und dabei mental stark und zuversichtlich zu bleiben. Wie schaffen es manche Menschen sich einfach nicht unterkriegen zu lassen und Herausforderungen souverän zu meistern? Die Forschung hat beeindruckende Erkenntnisse, welche Faktoren unsere Resilienz direkt beeinflussen. Dieser Vortrag zeigt Ihnen diese Schutzfaktoren auf und wie es uns allen möglich ist, diese zu erlernen, zu stärken und zu trainieren.

Für die Beheizung von Gebäuden stehen mehrere Alternativen zur Verfügung: Im Vortrag wird aufgezeigt, welche Heizsysteme machbar sind. Unter anderem wird die Wärmepumpe, also das Heizen mit Umweltwärme und Strom näher betrachtet. Ist der Einbau einer Wärmepumpe sinnvoll? Welche Wärme- und Energiequellen können genutzt werden? Wie lassen sich Wärmepumpen bei geringem Platzangebot, z.B. in einer Wohnung aufstellen? Wie gestalten sich die Austauschpflichten bei Gasetagenheizungen? Wie unterstützt eine Photovoltaikanlage bei der Wärmeerzeugung? Welche Förderungen sind möglich? Antworten auf diese und andere Fragestellungen bietet der Vortrag. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Bitte melden Sie sich rechtzeitig an, da eine Vorab-Registrierung notwendig ist.

In unserem Vortrag greifen wir alltägliche Beispiele des Konsums auf: Fakten, Hintergründe, ein wenig Konsum-Psychologie, aber auch Tipps für einen verantwortlichen Konsum – der sogar Spaß macht, Geld spart und das Leben oft einfacher und schöner machen kann.Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt.

In unserem Vortrag greifen wir alltägliche Beispiele des Konsums auf: Fakten, Hintergründe, ein wenig Konsum-Psychologie, aber auch Tipps für einen verantwortlichen Konsum – der sogar Spaß macht, Geld spart und das Leben oft einfacher und schöner machen kann.Zielgruppe: Alle Interessierten ab 16 JahrenReferent: Dr. Maiken Winter, Verbraucherzentrale Bayern e.V.

Seit Beginn des Angriffskriegs Russlands auf die Ukraine verändert sich unsere Gesellschaft. Das ist schon an der Sprache erkennbar. Aber auch an der massiven Aufrüstung, der verstärkten Präsenz der Bundeswehr oder allein dem Ziel, „kriegstüchtig“ werden zu sollen. Hier muss die Zivilgesellschaft wachsam bleiben, damit Friedensfähigkeit das Ziel bleibt. Die Theologin und Autorin Dr. Margot Käßmann war Generalsekretärin des Deutschen Evangelischen Kirchentags (DEKT), Präsidentin der Zentralstelle für Recht und Schutz der Kriegsdienstverweigerer aus Gewissensgründen, Landesbischöfin für die Evangelisch-lutherische Landeskirche Hannovers sowie Ratsvorsitzende der Evangelischen Kirche Deutschlands (EKD).

Seit Beginn des Angriffskriegs Russlands auf die Ukraine verändert sich unsere Gesellschaft. Das ist schon an der Sprache erkennbar. Aber auch an der massiven Aufrüstung, der verstärkten Präsenz der Bundeswehr oder allein dem Ziel, „kriegstüchtig“ werden zu sollen. Hier muss die Zivilgesellschaft wachsam bleiben, damit Friedensfähigkeit das Ziel bleibt. Kooperation mit der vhs Traunreut Diese Veranstaltung wird online durchgeführt. Wir melden uns bei Ihnen und schicken Ihnen rechtzeitig den Link und eine Anleitung zu.

In unserem Vortrag greifen wir alltägliche Beispiele des Konsums auf: Fakten, Hintergründe, ein wenig Konsum-Psychologie, aber auch Tipps für einen verantwortlichen Konsum – der sogar Spaß macht, Geld spart und das Leben oft einfacher und schöner machen kann. In Zusammenarbeit mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern e.V..

Künstliche Intelligenz (KI) entwickelt sich rasant – und mit ihren Möglichkeiten wächst auch das Risiko des Missbrauchs. Generative KI-Modelle können mittlerweile täuschend echte „Deepfakes“ erzeugen: Audio- oder Videoaufnahmen von Personen, die komplett künstlich erstellt wurden und dennoch echt wirken. Während solche Technologien in Film und Fernsehen sinnvolle Anwendungen finden, bergen sie ein enormes Gefahrenpotenzial – etwa für Desinformation, Rufschädigung oder Betrugsversuche wie den „Enkeltrick 2.0“. Dieser Web-Vortrag vermittelt anschaulich – auch ohne technisches Vorwissen – die Problematik anhand von „Audio-Deepfakes“, also gefälschten Sprachaufnahmen. Er erklärt die technischen Hintergründe und zeigt aktuelle Forschungsansätze zu möglichen Gegenmaßnahmen: Wie kann KI helfen, Deepfakes zu entlarven? Woran lassen sich Fälschungen erkennen – und kann man das lernen? Und wie sollte man reagieren, wenn plötzlich ein mögliches Deepfake am Telefon ist? Dr. Nicolas Müller Senior Engineer am Fraunhofer-Institut für Angewandte und Integrierte Sicherheit (AISEC) in Garching bei München

Seit Beginn des Angriffskriegs Russlands auf die Ukraine verändert sich unsere Gesellschaft. Das ist schon an der Sprache erkennbar. Aber auch an der massiven Aufrüstung, der verstärkten Präsenz der Bundeswehr oder allein dem Ziel, „kriegstüchtig“ werden zu sollen. Hier muss die Zivilgesellschaft wachsam bleiben, damit Friedensfähigkeit das Ziel bleibt. Die Theologin und Autorin Dr. Margot Käßmann war Generalsekretärin des Deutschen Evangelischen Kirchentags (DEKT), Präsidentin der Zentralstelle für Recht und Schutz der Kriegsdienstverweigerer aus Gewissensgründen, Landesbischöfin für die Evangelisch-lutherische Landeskirche Hannovers sowie Ratsvorsitzende der Evangelischen Kirche Deutschlands (EKD). Veranstalter vhs Traunreut

In unserem Vortrag greifen wir alltägliche Beispiele des Konsums auf: Fakten, Hintergründe, ein wenig Konsum-Psychologie, aber auch Tipps für einen verantwortlichen Konsum – der sogar Spaß macht, Geld spart und das Leben oft einfacher und schöner machen kann. Referentin: Dr. Maiken Winter, Verbraucherzentrale Bayern e.V. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt.

In unserem Vortrag greifen wir alltägliche Beispiele des Konsums auf: Fakten, Hintergründe, ein wenig Konsum-Psychologie, aber auch Tipps für einen verantwortlichen Konsum – der sogar Spaß macht, Geld spart und das Leben oft einfacher und schöner machen kann.Zielgruppe: Alle Interessierten ab 16 JahrenReferentin: Dr. Maiken Winter, Verbraucherzentrale Bayern e.V.Wie funktioniert das Online Seminar?Melden Sie sich bei der vhs als Teilnehmerin/Teilnehmer an und Sie erhalten rechtzeitig vor der Veranstaltung einen Link und alle weiteren Informationen per E-Mail zugesandt. Mit dem Link können Sie das Seminar im Internet besuchen. Sie brauchen keine technischen Vorkenntnisse, ein Internetanschluss genügt und Sie nehmen „live“ von zu Hause an Ihrem gebuchten Kurs teil.Wir empfehlen Ihnen für die Teilnahme am Online-Vortrag, den aktuellen Firefox oder Chrome Browser zu verwenden. Andere Browser und veraltete Versionen unterstützen die Software nur eingeschränkt. Bei Teilnahme über ein älteres iPad oder iPhone werden Sie zu einem Live-Stream umgeleitet, um den Vortrag per Video und Ton mitverfolgen zu können.

Früher in Rente, auch wenn die Rente gefühlt noch in weiter Ferne liegt. Ohne Abzüge bereits mit 63 in Rente und früher den Ruhestand genießen - wer will das nicht?! Wie Sie hohe Rentenabschläge vermeiden und den bestmöglichen Weg in den vorzeitigen Ruhestand auch unter Berücksichtigung der neuen Flexirenten-Regelungen finden, erfahren Sie hier. Dabei erhalten Sie unter anderem Tipps für den Übergang in die Rente bei Arbeitslosigkeit, Krankheit, Schwerbehinderung oder Altersteilzeit und lernen die häufigsten Fehler der Betroffenen und Fallstricke im Umgang mit den Behörden in Erwerbsminderungs- und Schwerbehindertenverfahren kennen. Die Dozentin ist Diplom-Betriebswirtin und zugelassene Rentenberaterin. Der Vortrag findet nur online statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Anmeldung.

In unserem Vortrag greifen wir alltägliche Beispiele des Konsums auf: Fakten, Hintergründe, ein wenig Konsum-Psychologie, aber auch Tipps für einen verantwortlichen Konsum – der sogar Spaß macht, Geld spart und das Leben oft einfacher und schöner machen kann. Zielgruppe: Alle Interessierten ab 16 Jahren

Wie können wir Kindern vermitteln, dass Lernen Freude macht, ihnen Erfolgserlebnisse vermittelt und sie dazu motivieren, in einer sich ständig verändernden Welt ein Leben lang Interesse am Erlernen neuer Inhalte und Fähigkeiten zu bewahren? Dieser Vortrag stellt unterschiedliche Lerntypen vor, erklärt was effektives und aktives Lernen ist sowie die Bedeutung des richtigen "Mindset". Außerdem geht die Dozentin auf das Thema Konzentration ein und zeigt, wie diese konkret gefördert werden kann. Für Online-Vorträge können leider keine Teilnahme-Bestätigungen ausgestellt werden.

In herausfordernden Situationen brauchen wir vor allem psychische Widerstandskraft. Sie hilft uns, gelassen und souverän zu sein, mutig und entschlossen für unsere Bedürfnisse einzustehen und dabei mental stark und zuversichtlich zu bleiben. Wie schaffen es manche Menschen, sich einfach nicht unterkriegen zu lassen und Herausforderungen souverän zu meistern? Die Forschung hat beeindruckende Erkenntnisse, welche Faktoren unsere Resilienz direkt beeinflussen. Dieser Vortrag zeigt Ihnen diese Schutzfaktoren auf und wie es uns allen möglich ist, diese zu erlernen, zu stärken und zu trainieren.

Dieser Kurs ist für Sie richtig, wenn Sie in Anbetracht der Vielzahl anstehender Aufgaben nicht wissen, wo Sie anfangen sollen. Die Themen, die wir bearbeiten: - Voraussetzungen für eine effektive Arbeitsbewältigung- Dinge wirklich geregelt kriegen - Den Tag sinnvoll strukturieren - Zeitfresser erkennen und "aushungern" - Ungünstige Gewohnheiten ablegen und hilfreiche Routinen etablieren

In unserem Vortrag greifen wir alltägliche Beispiele des Konsums auf: Fakten, Hintergründe, ein wenig Konsum-Psychologie, aber auch Tipps für einen verantwortlichen Konsum - der sogar Spaß macht, Geld spart und das Leben oft einfacher und schöner machen kann.

In unserem Vortrag greifen wir alltägliche Beispiele des Konsums auf: Fakten, Hintergründe, ein wenig Konsum-Psychologie, aber auch Tipps für einen verantwortlichen Konsum – der sogar Spaß macht, Geld spart und das Leben oft einfacher und schöner machen kann. Zielgruppe: Alle Interessierten ab 16 Jahren Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Referentin: Dr. Maiken Winter, Verbraucherzentrale Bayern e.V. Der Link zum Vortrag wird nach der Anmeldung zugeschickt. Bitte beachten Sie, dass der Zugang zum virtuellen Raum der Veranstaltung erst möglich ist, nachdem die Anmeldung über das Anmeldeformular der Verbraucherzentrale in Edudip erfolgt ist.

Zu den rätselhaftesten Epochen der Menschheitsgeschichte zählt die nicht einmal zwei Jahrzehnte währende Herrschaft von Pharao Echnaton und seiner Gemahlin Nofretete, in der offensichtlich erstmals in der Menschheitsgeschichte nur eine einzige Gottheit, nämlich die Sonnenscheibe Aton, verehrt wurde. Die Residenzstadt wurde von Theben, dem Hauptkultort des bisherigen Reichsgottes Amun, in das heutige Tell el-Amarna verlegt, dem dieser historische Abschnitt den Namen „Amarna-Zeit“ verdankt. Die vermeintlich monotheistische Phase war wahrscheinlich eher machtpolitisch als religiös motiviert und hinterließ in der altägyptischen Kultur nur vergleichsweise geringe Spuren. Trotzdem gibt es immer noch Spekulationen darüber, inwiefern die Theologie Echnatons das Gottesbild der Hebräer unter Moses beeinflusst haben könnte. Mittlerweile haben viele Neufunde das Bild von Echnaton als „erstem Monotheisten“ modifiziert. Der Vortrag wird zeitgleich als Live-Stream angeboten. Wählen Sie bei der Anmeldung zwischen "Präsenz" und "Online". Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Anmeldung.