Innere Ressourcenaktivierung - Onlinekurs
Eine Methode aus dem Emotionscoaching zur Stressregulierung.
Stärke deine Resilienz, um in emotionalen Stresssituationen gelassener zu reagieren. Durch die gezielte Aktivierung deiner inneren Ressourcen – Sicherheit, Stolz, Dankbarkeit, Ehrfurcht und Freude – mithilfe einer Gedankenreise kannst du in herausfordernden Situationen achtsamer und bewusster handeln.
In dieser Emotionssession erhältst du einen Einblick, wie deine Emotionen mit Stress zusammenhängen und welche Möglichkeiten es gibt, unangenehme Emotionen nachhaltig zu lösen.
Material
Schreibmaterial
Wir treffen uns auf Zoom.
Innere Ressourcenaktivierung - Onlinekurs
Eine Methode aus dem Emotionscoaching zur Stressregulierung.
Stärke deine Resilienz, um in emotionalen Stresssituationen gelassener zu reagieren. Durch die gezielte Aktivierung deiner inneren Ressourcen – Sicherheit, Stolz, Dankbarkeit, Ehrfurcht und Freude – mithilfe einer Gedankenreise kannst du in herausfordernden Situationen achtsamer und bewusster handeln.
In dieser Emotionssession erhältst du einen Einblick, wie deine Emotionen mit Stress zusammenhängen und welche Möglichkeiten es gibt, unangenehme Emotionen nachhaltig zu lösen.
Material
Schreibmaterial
Wir treffen uns auf Zoom.
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Gebühr17,50 €
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StartMo. 30.11.2026
19:00 UhrEndeMo. 30.11.2026
21:00 Uhr -
Veranstalter:
vhs Ingolstadt
