Online-Kurs: Stressbewältigung durch Stressmanagement
Stress in acht Wochen bewältigen
Stress in 8 Wochen bewältigen - Stressbewältigung durch Stressmanagement (Onlinekurs)
Dauerhaft gestresst? In diesem zertifizierten Onlinekurs lernen Sie, mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge besser mit Stress umzugehen. Mit geführten Meditationen, sanften Körperübungen und alltagstauglichen Methoden finden Sie zu mehr Ruhe und Gelassenheit.
Mit Katharina Ogilvie, Wirtschaftspsychologin & Achtsamkeitstrainerin.
Bezuschussung durch Krankenkassen möglich.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.
Dieser Kurs findet mit ZOOM statt. Näheres entnehmen Sie unserer Website.
Material
Papier (A4); Stift; Marker; Moderationskarten; Buntstifte; Schere; Yogamatte; bequeme Kleidung; Decke; Socken
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 12. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
1 Montag • 12. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online -
- 2
- Montag, 19. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
2 Montag • 19. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online -
- 3
- Montag, 26. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
3 Montag • 26. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online -
- 4
- Montag, 09. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
4 Montag • 09. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online -
- 5
- Montag, 16. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
5 Montag • 16. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online -
- 6
- Montag, 23. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
6 Montag • 23. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online -
- 7
- Montag, 30. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
7 Montag • 30. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online -
- 8
- Montag, 07. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
8 Montag • 07. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online
Online-Kurs: Stressbewältigung durch Stressmanagement
Stress in acht Wochen bewältigen
Stress in 8 Wochen bewältigen - Stressbewältigung durch Stressmanagement (Onlinekurs)
Dauerhaft gestresst? In diesem zertifizierten Onlinekurs lernen Sie, mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge besser mit Stress umzugehen. Mit geführten Meditationen, sanften Körperübungen und alltagstauglichen Methoden finden Sie zu mehr Ruhe und Gelassenheit.
Mit Katharina Ogilvie, Wirtschaftspsychologin & Achtsamkeitstrainerin.
Bezuschussung durch Krankenkassen möglich.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.
Dieser Kurs findet mit ZOOM statt. Näheres entnehmen Sie unserer Website.
Material
Papier (A4); Stift; Marker; Moderationskarten; Buntstifte; Schere; Yogamatte; bequeme Kleidung; Decke; Socken
-
Gebühr130,00 €
-
StartMo. 12.10.2026
18:30 UhrEndeMo. 07.12.2026
19:30 Uhr -
Veranstalter:
vhs Augsburg
