Praxiskurs Achtsamkeit und Positive Psychologie
Selbstmitgefühl und innere Freundlichkeit - gut zu sich selbst sein
Dieser Kurs unterstützt dabei, einen wohlwollenden, freundlichen Umgang mit sich selbst zu kultivieren – gerade in schwierigen Momenten. Mit Übungen aus der Achtsamkeit und Elementen der Positiven Psychologie wie dem „Best Possible Self“, stärken wir eine Haltung von Selbstmitgefühl, innerer Unterstützung und dem guten Umgang mit den eigenen Gefühlen. Der Kurs bietet neben den Online-Terminen zusätzliches Material (z.B. Anleitungen und Foren zum Austausch) auf einer Lernplattform.
Kurstermine 4
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 11. November 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
1 Mittwoch • 11. November 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 18. November 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
2 Mittwoch • 18. November 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 25. November 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
3 Mittwoch • 25. November 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
4 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr
Praxiskurs Achtsamkeit und Positive Psychologie
Selbstmitgefühl und innere Freundlichkeit - gut zu sich selbst sein
Dieser Kurs unterstützt dabei, einen wohlwollenden, freundlichen Umgang mit sich selbst zu kultivieren – gerade in schwierigen Momenten. Mit Übungen aus der Achtsamkeit und Elementen der Positiven Psychologie wie dem „Best Possible Self“, stärken wir eine Haltung von Selbstmitgefühl, innerer Unterstützung und dem guten Umgang mit den eigenen Gefühlen. Der Kurs bietet neben den Online-Terminen zusätzliches Material (z.B. Anleitungen und Foren zum Austausch) auf einer Lernplattform.
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Gebühr60,00 €
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StartMi. 11.11.2026
19:00 UhrEndeMi. 02.12.2026
20:30 Uhr -
Veranstalter:
Münchner Volkshochschule
