Stark bleiben im Alltag – innere Balance & Widerstandskraft stärken
Für Bewohner des Landkreises Neu-Ulm übernimmt die Gesundheitsregion Plus die Kosten.
Stress, Anforderungen an sich selbst und von außen, Veränderungen - manchmal ist einfach alles zu viel. In diesem Kurs geht es darum, die eigene Widerstandskraft zu stärken und achtsam mit der eigenen Energie umzugehen.
Du lernst, wie du Stressmuster erkennst, Pausen ohne schlechtes Gewissen einplanst und kleine Alltagsroutinen entwickelst, die dich tragen, auch wenn es turbulent wird.
Geeignet für: Menschen, die sich mehr Gelassenheit, innere Stärke und Lebensfreude wünschen.
Hinweis: Der Online-Kurs findet über Zoom statt. Als angemeldeter Teilnehmer erhalten Sie spätestens am 1. Kurstag von uns per Mail einen Link, über welchen Sie direkt am Kurs teilnehmen können.
Ansprechpartnerin:Stefan Michaelis
Telefonnummer: 07303 16633-12
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 10. Oktober 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Zoom, Online
1 Samstag • 10. Oktober 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Zoom, Online -
- 2
- Samstag, 17. Oktober 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Zoom, Online
2 Samstag • 17. Oktober 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Zoom, Online -
- 3
- Samstag, 24. Oktober 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Zoom, Online
3 Samstag • 24. Oktober 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Zoom, Online -
- 4
- Samstag, 31. Oktober 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Zoom, Online
4 Samstag • 31. Oktober 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Zoom, Online -
- 5
- Samstag, 26. September 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Zoom, Online
5 Samstag • 26. September 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Zoom, Online -
- 6
- Samstag, 14. November 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Zoom, Online
6 Samstag • 14. November 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Zoom, Online
Stark bleiben im Alltag – innere Balance & Widerstandskraft stärken
Für Bewohner des Landkreises Neu-Ulm übernimmt die Gesundheitsregion Plus die Kosten.
Stress, Anforderungen an sich selbst und von außen, Veränderungen - manchmal ist einfach alles zu viel. In diesem Kurs geht es darum, die eigene Widerstandskraft zu stärken und achtsam mit der eigenen Energie umzugehen.
Du lernst, wie du Stressmuster erkennst, Pausen ohne schlechtes Gewissen einplanst und kleine Alltagsroutinen entwickelst, die dich tragen, auch wenn es turbulent wird.
Geeignet für: Menschen, die sich mehr Gelassenheit, innere Stärke und Lebensfreude wünschen.
Hinweis: Der Online-Kurs findet über Zoom statt. Als angemeldeter Teilnehmer erhalten Sie spätestens am 1. Kurstag von uns per Mail einen Link, über welchen Sie direkt am Kurs teilnehmen können.
Ansprechpartnerin:Stefan Michaelis
Telefonnummer: 07303 16633-12
-
GebührKursgebühr: 37,50 € (nicht rabattierbar)
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StartSa. 26.09.2026
11:00 UhrEndeSa. 14.11.2026
12:00 Uhr -
Veranstalter:
vhs im Landkreis Neu-Ulm e.V.
