Eine Reise durch Deine Energiezentren:In diesem Kurs widmen wir jede Einheit einem der sieben Chakren. Durch eine harmonische Kombination aus Yoga, Atemübungen, Meditation und Achtsamkeit stärken und harmonisieren wir das jeweilige Energiezentrum.

Entdecken Sie die Welt von ChatGPT auf einfache und verständliche Weise. In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie mit künstlicher Intelligenz nützliche Texte erstellen, Unterstützung im Alltag erhalten und kreative Ideen umsetzen können. Wir richten gemeinsam Ihr persönliches Konto ein und üben direkt in praktischen Anwendungen. Bitte stellen Sie sicher, dass Sie Zugriff auf Ihre E-Mail-Adresse haben. Keine Vorkenntnisse nötig, bitte einfach Neugier mitbringen. Der Kurs wird online angeboten – Sie können bequem am eigenen Endgerät teilnehmen und direkt in Ihrer gewohnten Umgebung arbeiten.

Für Männer und Frauen jeden Alters.trainiert die Core-Muskulatur (Bauch-, Rücken-, Tiefenmuskulatur)Übungen werden im und mit dem Reifen gemachtBeweglichkeit und Stretching ist großer Anteil dieses Kursesperfekter Sport nach der Schwangerschaftstrafft die Haut und hilft beim Abnehmen (Umfang geht verloren)trainiert die Koordination und macht SpaßBitte bereithalten:eigener, guter ReifenFitness- oder Yogamatte (für Bodenübungen)HandtuchPilates- oder KinderballGetränkWichtig: Die Blase sollte vor dem Training komplett entleert sein und der Magen nicht zu voll. Bitte 2 Stunden vor dem Kurs nicht mehr so viel essen.Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer mit der Anmeldebestätigung den Link zur Teilnahme.Das Online-Format ermöglicht es Ihnen, unabhängig von Ort und Zeit regelmäßig am eigenen Reifentraining teilzunehmen: Das fördert eine niedrigschwellige, kontinuierliche Trainingsroutine im gewohnten Umfeld.Ansprechpartner: Stefan MichaelisTelefonnummer: 07303 16633-12

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Für eine gute Lernatmosphäre ist es wichtig, dass Sie mit einer eingeschalteten Kamera am Kurs teilnehmen. Teilnahmebestätigungen stellen wir nur bei aktiver Teilnahme am Online-Kurs aus.

Schlechter Schlaf, innere Unruhe, keine Energie? Dein Körper braucht kein „mehr“ - sondern weniger: weniger Anspannung, weniger Stress. Mit Autogenem Training kannst du genau das erreichen. Erfahre in diesem Kurs, wie du durch die Kraft deiner Gedanken zur Ruhe kommen, abschalten und neue Energie tanken kannst. In nur wenigen Minuten kannst du dich in einen Zustand tiefer Entspannung versetzen - jederzeit und überall und das ohne Apps, Musik oder andere Hilfsmittel. Die Übungen sind körperbezogen und bauen durch einfache, formelhafte Sätze aufeinander auf. Ängste, innere Unruhe und gedrückte Stimmung können abgebaut oder neutralisiert, Schlafstörungen und Schmerzwahrnehmung gelindert werden. Der Kurs umfasst neben dem Erlernen der einzelnen Formeln des Autogenen Trainings ebenfalls Übungen zur Achtsamkeit und zur Körperwahrnehmung sowie Tipps zur schnellen Entspannung im Alltag.

In Zeiten hoher Inflation und geringer Zinsen auf Spareinlagen lohnt es sich, über alternative Anlageformen nachzudenken. Aktien und ETFs bieten auf längere Sicht eine gute Möglichkeit für einen erfolgreichen Vermögensaufbau sowie für die Absicherung unserer vorhandenen Rücklagen. In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit der wachstumsorientierten Anlageform in Aktien sowie dem sicherheitsorientierten Investment in ETFs. Bei ETFs handelt es sich um börsengehandelte Indexfonds, welche die Zusammensetzung und Wertentwicklung eines Wertpapierindexes (z. B. DAX) nachbilden. Wir besprechen die Grundlagen und Unterschiede beider Anlageformen und zeigen die praktische Umsetzung der persönlichen Anlagestrategie auf. Folgende Punkte werden im Kurs besprochen: - eigene Anlageziele festlegen, - allgemeiner Überblick vorhandener Anlageklassen, - Risikobetrachtungen bei Anlageklassen, - Kostenaspekte bei der Geldanlage, - Investitionen in Aktien, - passiv investieren mit ETFs, - die richtige Mischung – Diversifizierung, - Zugang zu Finanzinformationen, - Umsetzung der Anlagestrategie. Sie benötigen: - einen PC bzw. Laptop mit Mikrofon und Lautsprecher oder ein Tablet oder Smartphone, - einen funktionsfähigen Internetzugang, - Zoom. Kurz vor Kursbeginn erhalten Sie den Link zum Online-Kurs per E-Mail. Zielgruppe: Einsteiger/innen.

Grundbegriffe wie Berliner Testament, Pflichtteil, Vor- und Nacherbschaft und Nießbrauch werden erläutert und steuerliche Freibeträge und testamentarische Gestaltungen besprochen. Übergabe schon zu Lebzeiten. Was ist zu beachten? Skript mit Mustern wird digital versandt. Wichtige Hinweise zum Kurs via Zoom: Sie benötigen PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse, PC oder Tablet mit Internet-Zugang, einen Browser, eine Kamera (optional) sowie ein Headset, alternativ Mikrofon und Lautsprecher. Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us). Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter. Den Link zum Kurs teilen wir zwei Tage vor Kursbeginn automatisiert per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie ggf. auch Ihren Spam-Ordner.

Wer sein Geld erfolgreich anlegen möchte, sollte die wichtigsten Anlageformen und ihre Besonderheiten kennen. Dieser Kurs vermittelt einen verständlichen Einstieg in die Welt der Geldanlage und gibt einen praxisnahen Überblick über verschiedene Anlagemöglichkeiten. Sie lernen die wichtigsten Anlageklassen kennen und erhalten eine Einführung in Investitionen in Aktien, aktiv verwaltete Fonds sowie börsengehandelte Indexfonds (ETFs). Darüber hinaus erfahren Sie, wie sich mit ETFs in unterschiedliche Anlageklassen investieren lässt, welche Auswahlkriterien bei der ETF-Auswahl eine Rolle spielen und wie verschiedene Anlagestrategien – beispielsweise das Investieren in Zukunftstrends – umgesetzt werden können. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Zugang zu verlässlichen Finanzinformationen und den Grundlagen des Wertpapierhandels. Anhand praxisnaher Beispiele erhalten Sie das notwendige Wissen, um Anlageentscheidungen besser einordnen zu können. Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, die sich einen fundierten Überblick über die Möglichkeiten der Geldanlage verschaffen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Die Arbeitswelt ist mitten in der größten Veränderung seit der Industriellen Revolution. Dieses Seminar räumt mit Mythen auf und wirft einen faktenbasierten Blick auf die Veränderung der Arbeit. Wir untersuchen, welche Berufsbilder verschwinden, welche sich grundlegend wandeln und warum die Kooperation zwischen Mensch und Maschine schon heute entscheidender Faktor bei der Arbeit ist. Kerninhalte: Ersatz vs. Anreicherung: Welche Aufgaben übernimmt die KI, welche bleiben menschlich? Neue Kompetenzprofile: Warum „Soft Skills“ und „AI Literacy“ zu den wichtigsten Qualifikationen werden. Strukturwandel: Branchen im Umbruch – von der Kreativwirtschaft bis zur Sachbearbeitung. Zukunftsvisionen: Wie wir mögliche Effizienzgewinne für neue Arbeitsmodelle und Lebensqualität nutzen könnten. Diese Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV).

Viele Frauen befinden sich in einem Dilemma. Ein Vollzeitjob ist sinnvoll für die finanzielle Unabhängigkeit und unabdingbar für eine auskömmliche Absicherung im Alter. Bei einer Teilzeitbeschäftigung bleibt jedoch mehr Zeit für die Familie. Da der herkömmliche Vorsorgegedanke „Mein Ehemann ist meine Rente“ definitiv ein Auslaufmodell ist, benötigen Frauen Durchblick in Finanz- und Versicherungsfragen, eine eigene Anlagestrategie sowie einen passgenauen Plan für eine rentable Alterssicherung.

In diesem Kurs lernen wir Englisch flexibel, alltagsnah und mit Spaß durch eine Kombination aus WhatsApp-Nachrichten und wöchentlichem Meeting. Von Montag bis Freitag erhältst du morgens eine kurze, abwechslungsreiche Aufgabe per WhatsApp. So kannst du ganz nebenbei dein Sprachgefühl stärken. Am darauffolgenden Montag treffen wir uns online und tauschen uns gemeinsam aus: Wir besprechen die Aufgaben, klären Fragen und gehen aktiv ins Sprechen. Material: Wird von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt. Kursformat: WhatsApp + wöchentliche Online-Treffen via Zoom Die erste WhatsApp-Nachricht erhältst du am 09.11.2026. Am 16.11.2026 triffst du dich zum ersten Online-Meeting mit der Gruppe. Für die Teilnahme am Kurs brauchst du: - PC oder Tablet, ggf. Kopfhörer mit Mikrofon - eine stabile Internetverbindung (WLAN oder LAN) Ein paar Tage vor Kursbeginn erhältst du einen Link mit den Zugangsdaten für den Kurs. Bitte kontrolliere auch den Spam-Ordner.

Zielgruppe: Einsteiger In Zeiten höher Inflation und geringen Zinsen auf Spareinlagen lohnt es sich, über alternative Anlageformen nachzudenken. Aktien und ETFs bieten auf längere Sicht eine gute Möglichkeit für einen erfolgreichen Vermögensaufbau sowie für die Absicherung unserer vorhandenen Rücklagen. In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit der wachstumsorientierten Anlageform in Aktien sowie dem sicherheitsorientierten Investment in ETFs. Bei ETFs handelt es sich um börsengehandelte Indexfonds, welche die Zusammensetzung und Wertentwicklung eines Wertpapierindexes (z.B. DAX) nachbilden. Wir besprechen die Grundlagen und Unterschiede beider Anlageformen und zeigen die praktische Umsetzung der persönlichen Anlagestrategie auf. Folgende Punkte werden im Kurs besprochen: • allgemeiner Überblick der Anlageklassen • Investitionen in Aktien • Geldanlage in aktiv verwaltete Fonds • Passiv investieren mit ETFs • mit ETFs in unterschiedliche Anlageklassen investieren • auf Trends setzen und Anlagestrategien verfolgen • Auswahlkriterien für ETFs • Zugang zu Finanzinformationen • der Handel mit Wertpapieren

Entdecken Sie die Kunst des Smalltalks und verwandeln Sie ihn in Smart Talk im Seminar "Die Kunst des Smalltalks: Vom Small Talk zum Smart Talk"!Freundlich und offen auf Menschen zugehen - das ist eine Fähigkeit, die sich viele wünschen. Doch sie kann weit mehr bewirken als nur einen vielversprechenden Beginn. Möchten Sie geschäftlich oder privat mit Leichtigkeit und Charme mit Fremden ins Gespräch kommen?In unserem Online-Seminar zeigen wir Ihnen Strategien, um aus einem banalen Thema ein interessantes Gespräch zu entwickeln. Sie werden trainieren, über Ihre Fähigkeiten und Leistungen ansprechend zu sprechen. Außerdem lernen Sie, kommunikative Verhaltensweisen gezielt einzusetzen, um eine angenehme Gesprächsatmosphäre zu schaffen, Verbindungen zu knüpfen und sogar Geschäfte anzubahnen.Nehmen Sie an diesem Seminar teil und meistern Sie die Kunst des Smalltalks, um Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen zu vertiefen und Ihren beruflichen und persönlichen Erfolg zu steigern!• Den Gesprächseinstieg finden• Kontakte sicher aufbauen, auch zu Fremden• Ihr (Arbeits-) Leben interessant gestalten und darüber reden• Spontan und unterhaltend sein• Offene und versteckte Komplimente machen• Ihre Leistungen und Fähigkeiten in den VordergrundLeitung:Dipl.-Ök. Matthias Dahms -project and change-Hinweis: Als angemeldeter Teilnehmer erhalten Sie am Kurstag von uns per Mail einen Link, über welchen Sie direkt am Kurs teilnehmen können.Ansprechpartner: Stefan MichaelisTelefonnummer: 07303 16633-12

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Stephanie Lutrelli statt.Hier trainieren wir alle Bauchmuskeln auf unterschiedliche Art und Weise und sorgen so für eine starke Mitte.Dieser Kurs ist für alle geeignet, die sich mehr Kraft, eine flache Mitte und Definition wünschen.Klassische und funktionelle Bauchübungen werden miteinander kombiniert.Bitte mitbringen: Eine Matte, Handtuch, Getränk, stabile Internetverbindung, SportkleidungHinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme. Bitte beachten Sie, dass es sich um einen Hybrid-Kurs handelt.Der Kurs vermittelt ein systematisches Training vom Aufbau bis zur Definition der Bauchmuskulatur: Das lässt sich individuell im Tempo mitgehen, unabhängig von Ihrem bisherigen Trainingsstand.Ansprechpartner: Stefan MichaelisTelefonnummer: 07303 16633-12

Online-Workshop: Die Teilnehmer erhalten mit der Anmeldung einen Zugangslink.Zielgruppe: Einsteiger In Zeiten höher Inflation und geringen Zinsen auf Spareinlagen lohnt es sich, über alternative Anlageformen nachzudenken. Aktien und ETFs bieten auf längere Sicht eine gute Möglichkeit für einen erfolgreichen Vermögensaufbau sowie für die Absicherung unserer vorhandenen Rücklagen. In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit der wachstumsorientierten Anlageform in Aktien sowie dem sicherheitsorientierten Investment in ETFs. Bei ETFs handelt es sich um börsengehandelte Indexfonds, welche die Zusammensetzung und Wertentwicklung eines Wertpapierindexes (z.B. DAX) nachbilden. Wir besprechen die Grundlagen und Unterschiede beider Anlageformen und zeigen die praktische Umsetzung der persönlichen Anlagestrategie auf. Folgende Punkte werden im Kurs besprochen: •    allgemeiner Überblick der Anlageklassen •    Investitionen in Aktien •    Geldanlage in aktiv verwaltete Fonds •    Passiv investieren mit ETFs •    mit ETFs in unterschiedliche Anlageklassen investieren •    auf Trends setzen und Anlagestrategien verfolgen •    Auswahlkriterien für ETFs •    Zugang zu Finanzinformationen •    der Handel mit Wertpapieren Hartmut Nehme, Dipl-Ing. Elektrotechnik; seit rund 20 Jahren Dozent für digitale und Finanzthemen.

Unter der Leitung des erfahrenen Kommunikations- und Führungstrainers Dipl.-Ök. Matthias Dahms bieten wir Ihnendie Möglichkeit, Ihre Fähigkeiten im Rahmen unserer Ferienakademie gezielt auszubauen.Smalltalk: Entwickeln Sie Ihre Fähigkeiten, mit Leichtigkeit Gespräche zu führen und positive Beziehungen aufzubauen. Perfektionieren Sie Ihre Smalltalk-Techniken für berufliche und private Gelegenheiten.Trainingsbuch Smalltalk online,  Matthias Dahms, 2024

In Zeiten hoher Inflation und geringen Zinsen auf Spareinlagen lohnt es sich, über alternative Anlageformen nachzudenken. Aktien und ETFs bieten auf längere Sicht eine gute Möglichkeit für einen erfolgreichen Vermögensaufbau sowie für die Absicherung unserer vorhandenen Rücklagen. In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit der wachstumsorientierten Anlageform in Aktien sowie dem sicherheitsorientierten Investment in ETFs. Bei ETFs handelt es sich um börsengehandelte Indexfonds, welche die Zusammensetzung und Wertentwicklung eines Wertpapierindexes (z.B. DAX) nachbilden. Wir besprechen die Grundlagen und Unterschiede beider Anlageformen und zeigen die praktische Umsetzung der persönlichen Anlagestrategie auf. Folgende Punkte werden im Kurs besprochen: • allgemeiner Überblick der Anlageklassen • Investitionen in Aktien • Geldanlage in aktiv verwaltete Fonds • Passiv investieren mit ETFs • mit ETFs in unterschiedliche Anlageklassen investieren • auf Trends setzen und Anlagestrategien verfolgen • Auswahlkriterien für ETFs • Zugang zu Finanzinformationen • der Handel mit Wertpapieren

Sind alle Ihre Versicherungen wirklich notwendig? In diesem Online-Seminar lernen Sie, wie Sie wichtige von überflüssigen Versicherungsverträgen unterscheiden. Wir zeigen Ihnen, wie Sie bestehende Policen überprüfen, Ihren Schutz an aktuelle Lebensumstände anpassen und dabei bares Geld sparen können. Praktische Tipps und verständliche Beispiele helfen Ihnen, den Überblick zu behalten und fundierte Entscheidungen zu treffen.gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz im Rahmen des Verbraucherstützpunkts der vhs Stadt Land Bruck

Dich erwartet ein funktionelles Group-Fitness Workout mit Kampfsportelementen, eine ideale Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining.Kraft, Koordination, Kondition, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden in einem hochintensiven und schweißtreibenden Workout trainiert.Zu motivierender und fetziger Musik werden alle Muskelgruppen beansprucht, der Fettkiller schlechthin!Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, trainiert wird mit oder ohne Schuhe.Zur Teilnahme benötigen Sie eine Gymnastikmatte und ein internetfähiges Gerät mit Lautsprecher. Mikrofon und Kamera sind von Vorteil. Damit wir Ihnen den Zoom-Link zusenden können, benötigen wir außerdem Ihre E-Mail-Adresse.

Material: wird im Kurs bekannt gegeben

Lagerdenken, Zuspitzung, Empörung – unsere Gesellschaft scheint zunehmend auseinanderzudriften. Politische Akteure, Medienlogiken und wirtschaftliche Interessen befeuern die Dynamik und profitieren nicht selten davon. Doch wie sind wir in diese Situation geraten? Welche Mechanismen tragen dazu bei, dass Unterschiede zu Fronten werden – und was braucht es, um den Dialog wieder möglich zu machen? In diesem Kurs gehen wir der Entstehung und den Treibern gesellschaftlicher Polarisierung nach. Auf Grundlage aktueller Forschung und historischer Perspektiven soll sichtbar werden, wie Konflikte sich zuspitzen – und wie sie auch wieder entschärft werden können. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Frage: Wie können wir als Bürgerinnen und Bürger zur Stärkung der Demokratie und einer pluralen Ordnung beitragen? Der Kurs versteht sich als geschützter Raum für kritische Reflexion, Diskussion und das gemeinsame Erproben von Strategien jenseits der Empörungslogik. Ziel ist es, nicht nur das Phänomen besser zu begreifen, sondern auch konkrete Möglichkeiten für mehr Sachlichkeit, Respekt und Miteinander zu entdecken. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs richtet sich an alle, die sich für das Spannungsfeld von Demokratie, gesellschaftlichem Zusammenhalt und politischer Kommunikation interessieren und Lust haben, aktiv mitzudenken und mitzudiskutieren.

Grundbegriffe wie Berliner Testament, Pflichtteil, Vor- und Nacherbschaft und Nießbrauch werden erläutert und steuerliche Freibeträge und testamentarische Gestaltungen besprochen. Übergabe schon zu Lebzeiten. Was ist zu beachten? Skript mit Mustern wird digital versandt.

Denken und Emotionen beeinflussen unsere körperliche Gesundheit weit mehr, als uns bewusst ist. Stress kann schwächen, während eine positive innere Haltung Heilungsprozesse unterstützt. In diesem Vortrag geht es darum, wie unsere Gedanken unseren Körper steuern und wie wir das gezielt nutzen können, um gesünder und widerstandsfähiger zu werden.

Kaum eine Lebensentscheidung beeinflusst das persönliche Glück so sehr wie die über die eigenen vier Wände. Es kann gut, aber auch schief gehen. Wichtig ist, alle Informationen umfänglich einfließen zu lassen (Kosten, laufende Einnahmen und Ausgaben, Eigenkapital) und daraus das passende Objekt und machbare Finanzierungsmodell zu finden. Eine komplexe Herausforderung, aber gut machbar, wenn man weiß wie es geht.

Unser Denken und unsere Emotionen beeinflussen unsere körperliche Gesundheit weit mehr, als vielen bewusst ist. Stress kann uns schwächen, während eine positive innere Haltung Heilungsprozesse unterstützt. In diesem Vortrag geht es darum, wie unsere Gedanken unseren Körper steuern – und wie wir das gezielt nutzen können, um gesünder und widerstandsfähiger zu werden. Mit inspirierenden Erkenntnissen und praktischen Impulsen zeigt er, wie wir nicht nur auf Krankheit reagieren, sondern aktiv unsere Gesundheit fördern.

Kurze Workouts können genauso effektiv sein wie längere Trainingseinheiten und sind perfekt für einen hektischen Alltag, Trainingsstart und deine Flexibilität. Nutze die Vorteile mit einem Training für zu Hause, Urlaub oder Büro, ohne Fahrtweg, großen Zeitaufwand oder Betreuungsnot. Die regelmäßige Bewegung hält Körper und Geist fit. Stress wird abgebaut, das Nervensystem reguliert, die Stimmung angehoben und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Gemeinsam, über Zoom, beginnen wir in einem 1. Live-Training die Woche. Im Anschluss bekommst du für jede Woche 2-3 Videos, die du dir flexibel einteilen kannst. In einem weiteren gemeinsamen Live- Kurzworkout ist auch Raum für Fragen und Anliegen. Die Videos bleiben dir erhalten, so kannst du deine neue Bewegungsroutine weiterführen.

Immer wieder gerät der Iran in die Schlagzeilen, durch sein Atomprogramm, die Unterstützung terroristischer Gruppen oder die gewaltsame Unterdrückung jeglichen Widerstands im eigenen Land – und in letzter Zeit auch durch kriegerische Auseinandersetzungen mit Israel und den USA. Dieser Vortrag konzentriert sich auf das politische und rechtliche System der Islamischen Republik und die Verletzung der Menschenrechte im Land sowie die Personengruppen, die besonders davon betroffen sind. Im besonderen Fokus: die Unterdrückung von Frauen und Minderheiten, politische Haft und Folter und die Anwendung der Todesstrafe. Der Referent, Dieter Karg, ist Sprecher der Iran-Koordinationsgruppe von Amnesty International Deutschland. Die Gruppe ist das Bindeglied zwischen Amnestys Ermittlungsabteilung in London und den lokalen Amnesty-Gruppen, unterstützt sie bei ihren Aktionen, leitet Informationen weiter und beantwortet Anfragen von Medien. Dieter Karg ist Lehrer und Übersetzer im Ruhestand, wohnt in Leipzig, ist verheiratet mit einer Iranerin und hat zwei Kinder.

Immer wieder gerät der Iran in die Schlagzeilen, durch sein Atomprogramm, die Unterstützung terroristischer Gruppen oder die gewaltsame Unterdrückung jeglichen Widerstands im eigenen Land – und in letzter Zeit auch durch kriegerische Auseinandersetzungen mit Israel und den USA. Dieser Vortrag konzentriert sich auf das politische und rechtliche System der Islamischen Republik und die Verletzung der Menschenrechte im Land sowie die Personengruppen, die besonders davon betroffen sind. Im besonderen Fokus: die Unterdrückung von Frauen und Minderheiten, politische Haft und Folter und die Anwendung der Todesstrafe. Kooperation mit der vhs Traunreut Diese Veranstaltung wird online durchgeführt. Wir melden uns bei Ihnen und schicken Ihnen rechtzeitig den Link und eine Anleitung zu.

In diesem Kurs erkunden wir die spannende Welt der Memes – von ihren Ursprüngen in der Internetkultur bis zu ihrer heutigen Rolle als Mittel gesellschaftlicher und politischer Kommunikation. Wir analysieren, wie Humor, Ironie und Symbolik Meinungen prägen und digitale Gemeinschaften beeinflussen.

Unser Denken und unsere Emotionen beeinflussen unsere körperliche Gesundheit weit mehr, als vielen bewusst ist. Stress kann uns schwächen, während eine positive innere Haltung Heilungsprozesse unterstützt. In diesem Vortrag geht es darum, wie unsere Gedanken unseren Körper steuern – und wie wir das gezielt nutzen können, um gesünder und widerstandsfähiger zu werden. Mit inspirierenden Erkenntnissen und praktischen Impulsen zeigt er, wie wir nicht nur auf Krankheit reagieren, sondern aktiv unsere Gesundheit fördern. Dieser Vortrag lädt ein, diese Formel zu entschlüsseln und die Macht der inneren Einstellung zu nutzen, um sich ein erfülltes Leben zu gestalten - ohne ständig äußerem Glück nachzujagen. Dieser Vortrag kann Ihren beruflichen Alltag positiv beeinflussen. Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Bitte melden Sie sich online oder telefonisch zum Kurs an, die Zugangsdaten zum virtuellen Kursraum erhalten Sie kurz vor Kursstart per Mail. Zur erfolgreichen Teilnahme sind grundlegende Computerkenntnisse, ein Laptop/PC (inkl. Kamera/Mikrofon) sowie eine stabile Internetverbindung erforderlich.

Kostenlos!Leitung: Dieter Karg (Amnesty International Deutschland)Online Seminar: live im Internet vom eigenen PC.Immer wieder gerät der Iran in die Schlagzeilen, durch sein Atomprogramm, die Unterstützung terroristischer Gruppen oder die gewaltsame Unterdrückung jeglichen Widerstands im eigenen Land – und in letzter Zeit auch durch kriegerische Auseinandersetzungen mit Israel und den USA. Dieser Vortrag konzentriert sich auf das politische und rechtliche System der Islamischen Republik und die Verletzung der Menschenrechte im Land sowie die Personengruppen, die besonders davon betroffen sind. Im besonderen Fokus: die Unterdrückung von Frauen und Minderheiten, politische Haft und Folter und die Anwendung der Todesstrafe.Der Referent, Dieter Karg, ist Sprecher der Iran-Koordinationsgruppe von Amnesty International Deutschland. Die Gruppe ist das Bindeglied zwischen Amnestys Ermittlungsabteilung in London und den lokalen Amnesty-Gruppen, unterstützt sie bei ihren Aktionen, leitet Informationen weiter und beantwortet Anfragen von Medien. Dieter Karg ist Lehrer und Übersetzer im Ruhestand, wohnt in Leipzig, ist verheiratet mit einer Iranerin und hat zwei Kinder.Wie funktioniert das Online Seminar?Melden Sie sich bei der vhs als Teilnehmerin/Teilnehmer an und Sie erhalten rechtzeitig vor der Veranstaltung einen Link und alle weiteren Informationen per E-Mail zugesandt. Mit dem Link können Sie das Seminar im Internet besuchen. Sie brauchen keine technischen Vorkenntnisse, ein Internetanschluss genügt und Sie nehmen „live“ von zu Hause an Ihrem gebuchten Kurs teil.

Möchtest Du die Beweglichkeit verbessern Und die Grundlagen der Hatha Yoga kennen lernen? Dann ist diese Stunde genau das richtige für Dich. Wir werden verschiedene Atemübungen, Entspannungstechniken und Yogastellungen erlernen Durch diese Einheit kannst du deinen alltäglichen Stress abbauen und zur inneren Ruhe finden.Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen, großes Handtuch Eine Faszienrolle könnte von Vorteil sein.Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Hatha Yoga mit Atemübungen, Entspannungstechniken und grundlegenden Yogastellungen zur Verbesserung der Beweglichkeit. Lernziele sind das Erlernen und sichere Ausführen einfacher Yogastellungen sowie grundlegender Atem- und Entspannungstechniken. Angesprochen werden dabei sowohl körperlich-motorische Lerneffekte wie Beweglichkeit als auch mentale Effekte wie Stressabbau und innere Ruhe.

Immer wieder gerät der Iran in die Schlagzeilen, durch sein Atomprogramm, die Unterstützung terroristischer Gruppen oder die gewaltsame Unterdrückung jeglichen Widerstands im eigenen Land – und in letzter Zeit auch durch kriegerische Auseinandersetzungen mit Israel und den USA. Dieser Vortrag konzentriert sich auf das politische und rechtliche System der Islamischen Republik und die Verletzung der Menschenrechte im Land sowie die Personengruppen, die besonders davon betroffen sind. Im besonderen Fokus: die Unterdrückung von Frauen und Minderheiten, politische Haft und Folter und die Anwendung der Todesstrafe. Der Referent, Dieter Karg, ist Sprecher der Iran-Koordinationsgruppe von Amnesty International Deutschland. Die Gruppe ist das Bindeglied zwischen Amnestys Ermittlungsabteilung in London und den lokalen Amnesty-Gruppen, unterstützt sie bei ihren Aktionen, leitet Informationen weiter und beantwortet Anfragen von Medien. Dieter Karg ist Lehrer und Übersetzer im Ruhestand, wohnt in Leipzig, ist verheiratet mit einer Iranerin und hat zwei Kinder.

Online Hatha Yoga an der VHS für alle Level! Da ich verschiedene Schwierigkeitsgrade ansage, ist der Kurs für jeden machbar. Wir verbinden Anspannung mit Entspannung. Du brauchst nur Matte und Handy. Ideal für zu Hause oder auf Reisen. Online bleibt der Fokus bei dir, ohne Vergleiche. Ich gehe auf Wünsche ein! Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen. Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem Google Meets statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen! Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein.

Durch seinen Sieg im Sechstagekrieg im Juni 1967 konnte Israel den bis dahin zu Ägypten gehörigen Gazastreifen, die vormalig syrischen Golanhöhen und das damals jordanische Westjordanland einschließlich Ost-Jerusalem unter seine Kontrolle bringen. Seitdem entstanden in den besetzten Gebieten, vor allem im Westjordanland, zahlreiche, nach internationalem Recht illegale jüdische Siedlungen. Ihre Zahl ist rapide angestiegen, seit die rechtsgerichtete Likud-Partei 1977 zum ersten Mal an die Macht kam. Heute leben in den Siedlungen mehr als 700.000 Israelis. Um an der Macht bleiben zu können, koaliert der aktuelle Likud-Vorsitzende und Regierungschef Benjamin Netanjahu auch mit ultrareligiösen Gruppierungen, die einen weiteren Ausbau dieser Siedlungen fordern und damit die Lösung des israelisch-palästinensischen Dauerkonflikts in weite Ferne rücken lassen. Der Vortrag wird zeitgleich als Live-Stream angeboten. Wählen Sie bei der Anmeldung zwischen "Präsenz" und "Online". Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Anmeldung.

Schon seit den Anfängen der Kunstgeschichte gibt es Frauen, die künstlerisch tätig waren, es waren schon Malerinnen in der Antike bekannt, in den Nonnenklöstern wurde ebenfalls gemalt. Später waren dann Töchter und Ehefrauen, oft ungenannt, in den Künstlerfamilien tätig.Wir treffen hier auf unbekannt und bekannte Persönlichkeiten in der Kunstwelt von Frauen.

Mobility Stretch kombiniert verschiedene Beweglichkeitsübungen, die den Bewegungsradius des gesamten Körpers vergrößern. Dazu gehören Flexibilität, Gleichgewicht, Geschmeidigkeit und Kraft. Die Kombination ist der beste Weg, um Verletzungen vorzubeugen und sich einfach wohler zu fühlen. In diesem Kurs wird vor allem an der Beweglichkeit und Dehnfähigkeit gearbeitet. Dafür finden dynamische Flows aus schwingenden Faszienübungen, sanftem Dehnen und einfachen Yogaelementen statt. Zur Teilnahme benötigen Sie eine Gymnastikmatte und ein internetfähiges Gerät mit Lautsprecher. Mikrofon und Kamera sind von Vorteil. Damit wir Ihnen den Zoom-Link zusenden können, benötigen wir außerdem Ihre E-Mail-Adresse.

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Microsoft Excel sicher und praktisch im Berufsalltag nutzen.Sie üben unter anderem:Tabellen zu erstellen, die genau zu Ihrem Bedarf passenBerechnungen durchzuführenDaten in übersichtlichen Diagrammen darzustellenAußerdem erfahren Sie, wie Sie Tabellen und Grafiken in andere Dokumente einfügen und dort weiterverwenden können.Mit vielen hilfreichen Tipps und Tricks zeigt Ihnen der Kurs, wie Sie Excel schneller, effizienter und stressfreier einsetzen können – ein echter Vorteil für alle, die im Büro regelmäßig mit Daten arbeiten.Zielgruppe: Auszubildende, Berufsrückkehrer, Selbständige, Quereinsteiger, StudierendeDieser Kurs hat eine Durchführungsgarantie und wird in der vhs.cloud durchgeführt! Der Zugangslink wird Ihnen in der Woche vor Kursbeginn zugesandt.

Unser Onlinekurs für fortgeschrittene Anfänger ist ideal für alle, die schnell und effektiv Spanisch (weiter) lernen möchten.In einer exklusiven Kleingruppe mit maximal 4 Teilnehmenden profitieren Sie von maximaler Sprechzeit, individueller Betreuung und einer einzigartigen Lernatmosphäre. Unser innovativer Ansatz ermöglicht Ihnen, die Sprache von Anfang an intuitiv und natürlich zu erlernen – ganz so, als wären Sie in Spanien. Spanisch von Anfang an – ohne Umwege: Der Kurs wird in der Zielsprache Spanisch durchgeführt. Das bedeutet, dass Sie vom ersten Moment an in die Sprache eintauchen und diese aktiv anwenden. Deutsch wird bewusst nicht genutzt, um Ihnen ein echtes Spracherlebnis zu bieten. Ihre Vorteile auf einen Blick: ✅ Schneller Lernerfolg durch intensiven Austausch und gezielte Unterstützung ✅ Praktische Anwendung – Sie sprechen ab der ersten Stunde aktiv Spanisch ✅ Effektive Methodik – Lernen in einer realitätsnahen Umgebung mit einer muttersprachlichen Kursleitung aus Barcelona ✅ Individuelle Betreuung dank der exklusiven GruppengrößeBitte mitbringen: Con gusto nuevo A1, ISBN 978-3-12-514671-6, Ernst Klett Sprachen.

In einer exklusiven Kleingruppe mit maximal 4 Teilnehmenden profitieren Sie von maximaler Sprechzeit, individueller Betreuung und einer ruhigen Lernatmosphäre. Unser innovativer Ansatz ermöglicht Ihnen, die Sprache intuitiv und natürlich zu erlernen.Der Kurs wird in der Zielsprache Spanisch durchgeführt. Ihre Vorteile auf einen Blick: Schneller Lernerfolg durch intensiven Austausch, gezielte Unterstützung und Praktische Anwendung.