Finde deine Balance mit einem Training, das Yoga und Pilates vereint. Diese harmonische Kombination stärkt den Körper, fördert Flexibilität und Ausdauer und bringt dich in deine Mitte. Die fließenden Yoga-Bewegungen und die gezielten Pilates-Übungen straffen die Muskulatur, verbessern Haltung und Atmung und unterstützen die innere Ruhe. Das Ergebnis: Lange, schlanke Muskeln, eine aufrechte Haltung und mehr Ausgeglichenheit im Alltag. Ideal für Körper und Seele!

Im Rahmen dieses Studium-Generale-Kurses erwartet Sie ein spannender Einblick in zentrale Fragen aus Wissenschaft, Geschichte, Politik und Kultur. Astrid Holler führt in die faszinierenden Mechanismen der Evolution ein und zeigt, wie sich Leben im Laufe der Erdgeschichte entwickelt hat. Peter Dorsch beleuchtet die Zeitenwende vor 12.000 Jahren und die prägenden neolithischen Revolutionen. Mit Robert Staudigl widmen wir uns einem aktuellen geopolitischen Thema, das die internationale Lage und politische Entscheidungsprozesse maßgeblich beeinflusst. Harald Vorbrugg spannt schließlich einen weiten Bogen: von den Konzepten der Zeit über den Wettlauf zum Mond bis hin zu Giordano Bruno, dessen Denken bis heute nachwirkt. Ein vielseitiger Kurs, der grundlegende Wissensfelder verbindet und neue Perspektiven auf unsere Welt eröffnet. Der Unterricht findet als hybrides Angebot statt. Das heißt, bei uns an der vhs vor Ort und wer möchte oder mal verhindert ist, schaltet sich einfach Online dazu. Wir helfen gerne auch bei technischen Fragen. Melden Sie sich bei uns unter 089/6145140

Aufbauend auf den bereits erlernten Basisübungen werden komplexere Pilatesformen und Variationen der Grundformen erarbeitet und eingeübt. Durch Übungsverbindungen werden die Grundkenntnisse in Pilates weiter vertieft. Auf Wunsch können Sie an diesem Kurs auch online teilnehmen.

Für diesen Kurs sollten Sie die richtige Niveaustufe haben, um sich hier nur auf die Kursinhalte konzentrieren zu können. Anhand kreativer Textarbeit werden Sie nicht nur erfolgreich Ihren Wortschatz erweitern, sondern auch Ihre Grammatikkenntnisse festigen und Aussprache verbessern. Es ist ein praktischer und arbeitsintensiver Kurs mit vielen aktiven Übungssequenzen. Nach jedem Termin werden den Teilnehmenden ein kurzes Handout und Zusatzmaterialien auf der Lernplattform der MVHS zur Verfügung gestellt. Außerdem: Jeder Kurs aus dieser Kursreihe beinhaltet andere Texte, Themen und Aspekte. Sollten Sie zwei oder mehr Kurse aus dieser Kursreihe parallel besuchen, berücksichtigt dies die Kursleitung bei der Textauswahl (keine Wiederholungen) Benötigt werden: PC/Laptop/Tablett mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner.

Wie kann KI (Künstliche Intelligenz) Lehrende im Kursalltag sinnvoll entlasten? Dieser praxisnahe Einführungskurs zeigt, welche KI-Werkzeuge Dozierende bei Vorbereitung und Durchführung von Unterricht unterstützen können - von Ideengenerierung und Materialentwicklung über Feedback und Bewertungsunterstützung. Sie lernen, wie sie KI sinnvoll für Ihren Unterricht einsetzen, Aufgabenstellungen praktisch mit KI gestalten, Lernende beim verantwortungsvollen Umgang unterstützen und die eigenen Arbeitsprozesse effizienter gestalten können. Dabei wird sowohl auf Chancen als auch auf Grenzen eingegangen. Der Kurs richtet sich an Dozierende aller Fachrichtungen der vhs Nord, die einen unkomplizierten Einstieg in den produktiven Einsatz von KI suchen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Zur Vorbereitung auf die praktischen Übungen bitten wir die Teilnehmenden, vorab einen kostenlosen ChatGPT-Account unter folgendem Link anzulegen: https://chat.openai.com. Um neue Tools aktiv kennenzulernen, ist eine gmail-Adresse hilfreich. Die Teilnehmenden können aber auch einfach nur zusehen.

Teilnahmevoraussetzung: Sehr gute PC-Kenntnisse, betriebswirtschaftliche Grundlagen ###Das bringt Ihnen der Kurs### In zahlreichen Unternehmen hat sich SAP® S/4HANA als führende Verwaltungssoftware durchgesetzt. Sie lernen in dieser Online-Fortbildung, wie Sie Ihr theoretisches Wissen unmittelbar in der Praxis anwenden können: Während des Seminars haben Sie die Möglichkeit, auf der Original SAP®-Cloud und auf einem SAP®-Schulungssystem mitzuarbeiten und Ihr neu erlerntes Wissen direkt und selbstständig anzuwenden. ###Das lernen Sie im Kurs### - Einführung in die Videokonferenztechnik alfaview® - Überblick SAP® S/4HANA - Anmelden am System - Navigation – SAP-Bildschirme, -Menüs, -Felder und - Sonderfunktionen - Verwendung der verschiedenen Hilfefunktionen im SAP - Einrichten von Stammdaten - Durchführen von Transaktionen - Nutzung von SAP-Standardberichten - Ausgabefunktionen im SAP Der Kurs findet als bundesweiter Online-Kurs statt. An den Live-Webinaren können Sie bequem von zu Hause teilnehmen. Diesen Kurs bieten wir Ihnen in Kooperation mit dem alfatraining an. ###Systemanforderung für die Nutzung von alfaview®### - Handelsüblicher Computer, Headset, Webcam - Betriebssystem Windows 7 oder neuer (nur 64-bit), Apple macOS 10.13 (High Sierra) oder Linux (Debian-basierte Distributionen) - Stabile Internetverbindung (Kabel oder DSL mit 6 Mbit/s (16 Mbit/s empfohlen) - Mind. 2 GB Arbeitsspeicher - Die Applikation alfaview® muss unter www.alfaview.com heruntergeladen, auf dem PC installiert und vorab getestet werden

Beschreibung und Ziele: Das Seminar vermittelt die grundlegenden Prozesse des SAP® S/4HANA Systems. Die Teilnehmenden lernen die Funktionen, Symbole und Systemmeldungen kennen und erfahren praxisnah, wie Einstellungen in SAP vorgenommen sowie Standardberichte genutzt werden. Während des Seminars besteht die Möglichkeit, auf der Original SAP-Cloud und auf einem SAP-Schulungssystem mitzuarbeiten und das neu erlernte Wissen direkt anzuwenden. Inhalte: - Überblick SAP® S/4HANA, - Anmelden am System, - Navigation: SAP-Bildschirme, -Menüs, -Felder und -Sonderfunktionen, - Verwendung der verschiedenen Hilfefunktionen im SAP, - Einrichten von Stammdaten, - Durchführen von Transaktionen, - Nutzung von SAP-Standardberichten, - Ausgabefunktionen im SAP. Abschluss: Original SAP®-Bildungspartner-Zertifikat Seminardauer: 14 Unterrichtseinheiten (Freitag/Samstag) Freitag: 13.00-18.00 Uhr (2 Pausen à 15 Minuten) Samstag: 09.00-16.15 Uhr (2 Pausen à 15 Minuten, 45 Minuten Mittagspause) Zielgruppe: Personen, die sich Basiswissen über die grundlegende Bedienung des SAP-Systems aneignen oder ihre SAP-Grundkenntnisse auffrischen möchten. Voraussetzungen: Erforderliches Wissen: sehr gute Computerkenntnisse Empfohlenes Wissen: betriebswirtschaftliche Grundlagen Hinweise zur Anmeldung: Nachdem Sie sich bei der vhs Traunreut für den SAP-Kurs angemeldet haben, erhalten Sie von alfatraining eine E-Mail mit einer Einladung zu der Veranstaltung. Darin werden Sie aufgefordert, sich mit Ihrer E-Mail-Adresse ein Benutzerkonto auf www.alfatraining.com anzulegen. In Ihrem persönlichen Konto finden Sie dann den Zugang zu Ihrem Kursraum. Anmeldeschluss: spätestens 7 Tage vor Kursbeginn. Technische Voraussetzung: Installation des Videokonferenzsystems alfaview®: - Für die erfolgreiche Teilnahme an der Schulung müssen Sie sich unter https://alfaview.com/de/download/ die Applikation alfaview® kostenlos herunterladen und auf Ihrem PC installieren. - Um sicherzustellen, dass alfaview® auf Ihrem PC funktioniert, sollten Sie vor dem Start Ihrer Veranstaltung in den Kursraum gehen und Ihr Equipment testen. - Bitte führen Sie die Installation sowie den Funktionstest mit demselben PC durch, mit dem Sie auch an der Schulung teilnehmen. Um die Funktionalität von alfaview® zu gewährleisten und erfolgreich am Kurs teilnehmen zu können, gelten die folgenden Systemanforderungen: Hardware: - Handelsüblicher Desktop-Rechner oder Notebook: 1,5 GHz oder schnellerer 64-bit (x64) Prozessor, mind. 2 GB Arbeitsspeicher - Mikrofon & Lautsprecher – Empfehlung: Headset - Webcam - Empfehlung: zweiter Bildschirm - Microsoft Windows 10 (Version 1809) oder Apple macOS 12 - iOS: 16, Android: 9 oder Linux: Ubuntu 22.04, Debian 11.6, Red Hat 8.6 - Kabel oder DSL mit 8 Mbit/s Bandbreite (16 Mbit/s empfohlen) - LAN-Verbindung empfohlen, alternativ stabiles W-LAN Betriebssystem des PCs (Mindestanforderung oder neuer): - Microsoft Windows 10 (Version 1809) oder Apple macOS 12 - iOS: 16, Android: 9 oder Linux: Ubuntu 22.04, Debian 11.6, Red Hat 8.6 Internetverbindung: - Kabel oder DSL mit 8 Mbit/s Bandbreite (16 Mbit/s empfohlen) - LAN-Verbindung empfohlen, alternativ stabiles W-LAN Eine drahtgebundene Netzwerkverbindung ist einer drahtlosen vorzuziehen. Sollten Sie vorab Fragen zum Anmeldeprozess oder den Systemvoraussetzungen haben, können Sie sich gerne an unsere alfatraining-Ansprechpartner:innen unter vhs@alfatraining.de oder unter Tel. 0721 90 99 09 00 wenden. Wir helfen Ihnen gerne weiter! Ansprechpartnerin an der vhs Traunreut: Frau Maria Maier Tel. 08669 8648-13 maria.maier@vhs-traunreut.de.

Lehrbuch: Koreanisch leicht gemacht - für Anfänger ISBN:978-89-277-3279-2, ISBN: 978-89-277-3278-5 (Set), ab Lektion 1.Koreanisch sprechen (richtige Aussprache), lesen, schreiben und hören und auch die koreanische Kultur ist Teil des Kurses.

Voraussetzung: Abgeschlossenes Sprachniveau A1, A2 und B1, nach ca. 300 Unterrichtsstunden. Kursziel: spontanes Sprechen, grammatisch korrekt und in Haupt- und Nebensätzen. Diese drei Kriterien sind entscheidend bei jeder mündlichen Deutschprüfung. Verbessere deine Sprachkenntnisse und spreche sicherer im Alltag. Praxisnahe Themen wie Nachbarn, Wohnungssuche, Vorstellungsgespräche, Kinder sind die Grundlage und guter Einstieg. Der Umgang im Kurs ist wertschätzend, damit du deine Sprachfähigkeiten aktiv anwenden kannst. Du lernst neue Redewendungen und bekommst durch die Übung immer mehr Sicherheit beim Sprechen. Melde dich jetzt an und werde sprachlich fit für den Alltag! Unser Vorschlag: buche diesen Kurs zusätzlich zu einem anderen Deutschkurs dazu, denn dies ist die perfekte Ergänzung. Die kleine Teilnehmergruppe und dass Online-Format garantieren, dass viel gesprochen wird.

Auf dem Niveau A1 lernen Sie die wichtigsten Grundlagen der Sprache und der Schrift, üben das Kommunizieren in Alltagssituationen und erhalten einen Einblick in die Landeskultur. Mit schnellen Erfolgen in einer kleinen Gruppe! Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Sie können Bewältigungsstrategien entwickeln, erfahren wie Schutzfaktoren und innere Stärke aktiviert werden, um mit Krisenzeiten umzugehen. Denn Resilienz und Glück sind erlernbar. Die Positive Psychologie kann bewährte Konzepte zur Steigerung der Lebensfreude und zu langfristigem Wohlbefinden liefern. Sie können Klarheit über Ihre persönlichen Stärken und Werte gewinnen und erfahren, welche Faktoren zum Glücksgefühl beitragen. Mit praktischen Übungen können Sie die Leichtigkeit des Glücks kennenlernen. Klingt zu schön, um wahr zu sein? Ausprobieren, denn wir haben nur ein Leben! Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen! Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein. Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM https://www.vhs-augsburg.de/service/download-service Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.

Mit dem Kurs Mamabalance- Fitness für Körper und Alltag werden Sie nach Ihrer Schwangerschaft wieder kraftvoll, beweglich und aktiv. Durch funktionale Arbeit schulen Sie gezielt den Beckenboden und das Muskelkorsett in all seinen Funktionen. Somit wird die Körpermitte aber auch der Rest des Körpers gekräftigt, gestärkt und gedehnt. Erlangen Sie mehr Stabilität in der Körpermitte und eine gute Gesamtfitness für Ihren Alltag wie auch den Wiedereinstieg in den Sport. Sie erhalten in jeder Stunde wertvolle praktische und theoretische Tipps. Geeignet ist der Kurs nach abgeschlossener Rückbildung.

In diesem Online - Konversationskurs steht das Sprechen im Mittelpunkt. Sie üben, Ihre Gedanken spontan und flüssig auszudrücken und erweitern dabei Ihren Wortschatz zu Alltagsthemen sowie aktuellen Inhalten. Durch gezielte Übungen verbessern Sie Ihre Aussprache, gewinnen Sicherheit in der Kommunikation und lernen, auf Gesprächspartner angemessen zu reagieren. Gemeinsam trainieren wir verschiedene Gesprächssituationen – von kurzen Dialogen bis hin zu längeren Diskussionen. Humorvolle Impulse und abwechslungsreiche Methoden sorgen dafür, dass das freie Sprechen leichter fällt und Freude macht.

In diesem Kurs erhalten Sie Übungen und Workouts, die wir im Kurs während der Schwangerschaft lernen und die Sie dann auch später allein in der Regeneration im Wochenbett üben können. Durch funktionale Arbeit schulen Sie gezielt den Beckenboden und das Muskelkorsett in all seinen Funktionen. Somit wird die Körpermitte aber auch der Rest des Körpers gekräftigt, gestärkt und gedehnt. Erlangen Sie mehr Stabilität in der Körpermitte und eine gute Gesamtfitness für eine gute Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach. Zusätzlich werden Ihnen wichtige Informationen rund um das Thema Körper während und nach der Schwangerschaft mitgegeben.

Jetzt kommt die Sprache in Fluss! Sie erlernen und trainieren das selbstständige Kommunizieren und erweitern Ihre Sprachbasis. Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Sie möchten erste Einblicke in Adobe Lightroom bei der Bildorganisation und Bildbearbeitung gewinnen oder Ihre Kenntnisse auffrischen bzw. vertiefen? Sie haben spezielle Fragen? Im Einzelunterricht kann auf Ihre Bedürfnisse individuell eingegangen werden. Kursinhalt sind die Module "Bibliothek" und "Entwickeln".

Das Lehrwerk wird nach der ersten Stunde bekannt gegeben.

Nicht nur ein Lindwurm, Löwen und das Münchner Kindl sind an der Fassade des Neuen Rathauses zu finden. Verewigt wurden dort auch - einem steinernen Geschichtsbuch gleich - viele bayerische Regenten. Der Online-Vortrag nimmt sich Zeit für eine eingehende Betrachtung der Fassade dieses Baus, der prominent im Herzen der Stadt steht – und der bei genauerem Hinsehen erstaunliche Details preisgibt. Erfahren Sie mehr über die dargestellten Herrscher und ihre Lebensleistungen und auch über die nur wenige Meter entfernte Mariensäule und ihre Geschichte. Ein weiterer Online-Vortrag von Paul Gaedtke über Münchner Wahrzeichen: Fr., 21.11.: "Wahrzeichen der Altstadt: Altes Rathaus und Alter Peter" Weitere Online-Vorträge im Einzelnen: Mi., 21.1.: "München in den 1950ern. Wiederaufbau einer zerstörten Innenstadt" mit Anneliese Döhring Do., 22.1.: "Die äußere Stadtmauer Münchens: verschwundene Türme und Tore" mit Franz Weindauer Mi., 11.2.: "Frauen der "Stunde Null?"" mit Adelheid Schmidt-Thomé Do., 26.2.: "Verbrechen und (falsche) Versprechen. Münchner Kriminalfälle" mit Sibylle Reinicke Do., 12.3.: "Die Kaulbachstraße und ihre einstigen Bewohnerinnen und Bewohner" mit Adelheid Schmidt-Thomé Do., 26.3.: "Verborgene Innenhöfe, vergessene Denkmäler und besondere Bauten: die Münchner Altstadt neu entdeckt" mit Anneliese Döhring Do., 23.4.: "Abseits der Wege durch die Altstadt" mit Anneliese Döhring Hier finden Sie eine aktuelle Übersicht über weitere, noch buchbare Führungen, Institutionenbesichtigungen und Online-Vorträge im Programm der Stadtviertelthemen Mitte.

Sie interessieren sich für Sprache, Literatur und die ca. 7000 Jahre alte Kulturgeschichte des Irans? In diesem Kurs üben wir einfache Gespräche zu verschiedenen Alltagssituationen, wie Einkaufen oder ins Restaurant gehen. Sie erlernen das moderne Hochpersisch, das als Farsi im Iran und als Dari in Afghanistan Amtssprache ist und auch in anderen Ländern, z. B. Tadschikistan und Pakistan, gesprochen wird. Der Kurs findet online über Zoom statt, Zugangsdaten erhalten Sie zwei Tage vor Kursbeginn. Für Teilnehmende, die bereits zwei- drei Semester Persisch gelernt haben. Bitte mitbringen: "Lehrbuch der persischen Sprache" (Buske 978-3875486490).

Für Lernende, die bereits das A1-Niveau abgeschlossen haben. Lehrbuch: Pame A2 (Hueber 978-3190054626). Der Kurs findet online über die vhs.cloud statt, die Zugangsdaten erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn.

Lieben Sie Italien – und gutes Essen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige! Ein unterhaltsamer Sprachkurs für alle, die mit Geschmack Italienisch lernen möchten! In fünf genussvollen Lektionen entdecken wir, wie Italiener essen, einkaufen, kochen und am Tisch miteinander umgehen – und vergleichen alles mit deutschen Gewohnheiten. Wir sprechen über Croissant und Cappuccino, Marktbesuche, Lieblingsrezepte, Redewendungen rund ums Essen und den italienischen bon ton bei Tisch. Dabei erweitern Sie Ihren Wortschatz, üben wichtige Grammatik im Kontext und lernen viele kulturelle Feinheiten kennen. ### Kursinhalte: - Essen in Italien – Frühstück, Mittagessen, Aperitivo und Abendessen im Vergleich zu Deutschland - Einkaufen – Vokabular, typische Produkte und Einkaufsgewohnheiten - Rezepte – italienische und deutsche Lieblingsgerichte und ihre Zubereitung - Redewendungen und Sprichwörter rund ums Essen in beiden Sprachen - Tischsitten und Essgewohnheiten – gutes Benehmen und kulturelle Unterschiede Ein unterhaltsamer Kurs für alle, die Italienisch lieben und entdecken möchten, wie sehr das Essen Teil der italienischen Seele ist. ### Vorkenntnisse: - entsprechend dem Niveau A2 Ami l’Italia e il buon cibo? Allora questo corso fa per te! Un corso piacevole e gustoso per imparare l’italiano con sapore! In cinque lezioni scopriremo come mangiano, cucinano e fanno la spesa gli italiani, confrontando sempre le abitudini con quelle tedesche. Parleremo di cappuccino e cornetto, del mercato, di ricette tradizionali, di modi di dire legati al cibo e del bon ton a tavola. ### Contenuti principali: - Mangiare in Italia: colazione, pranzo, aperitivo e cena a confronto con la Germania. - Fare la spesa: lessico, abitudini e prodotti tipici italiani. - Ricette italiane e tedesche: come si preparano i piatti più amati. - Modi di dire e proverbi sul cibo nelle due lingue. - Bon ton e abitudini a tavola: galateo e convivialità. Un corso ideale per chi ama la lingua italiana e vuole scoprire, con leggerezza e gusto, come il cibo racconta un popolo. ***Der Kurs findet online in einem geschützten Kursraum in der www.vhs.cloud statt, der virtuellen Lernumgebung der Volkshochschulen.*** ***Die VideoKonferenz findet online innerhalb der vhs.cloud mit Zoom X statt.*** - **Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.** ___ ### Hinweise zur www.vhs.cloud Zur erfolgreichen Teilnahme an diesem Online-Kurs auf unserer Lernumgebung www.vhs.cloud bitte beachten: - zusätzliche Installation von Software ist für die Nutzung der Lernplattform nicht erforderlich - Sie starten einfach im Browser: - nach Ihrer Anmeldung zum Kurs wird ein Account in der www.vhs.cloud für Sie angelegt und Sie werden rechtzeitig in den virtuellen Kursraum eingebucht - nicht nur für die Live-Übertragung (Videokonferenz mit MS Teams) gilt grundsätzlich: - Sie benötigen nur einen Webbrowser (dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis) - wichtig ist eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können - ideal ist natürlich ein Headset (Kombination von Kopfhörer und Mikrofon) - damit Sie aktiv an der "Konferenz" teilnehmen können, brauchen Sie mindestens ein Mikrofon und idealerweise auch eine Webcam (egal ob eingebaut oder extern) - wir empfehlen auf jeden Fall dringend, bereits im Vorfeld selber einen kurzen Test zu machen - wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme nichts mehr im Wege stehen! **Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere Online-Veranstaltung freuen...** **Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung der Lernumgebung www.vhs.cloud - bzw. finden diese auch hier: ** Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer Service-Zeiten gerne unterstützend zur Seite. ___ ### Hinweise zu Zoom X Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung mit Zoom X in der vhs.cloud brauchen Sie: - eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich) - der Zugang zum Online-Seminar/Webinar/Live-Stream/Meeting erfolgt über ein kleines Programm/App - alternativ können Sie auch über den Browser beitreten (keine Installation notwendig - dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis)! - wir empfehlen auf jeden Fall dringend, im Vorfeld diesen kurzen Selbst-Test von Zoom zu nutzen: - während dieses Tests können Sie auf Wunsch auch gleich das Zoom-Programm für Windows oder macOS bzw. die Zoom-App für Ihr mobiles Gerät (Tablet oder Smartphone) installieren und sind damit auf jeden Fall auf der "sicheren Seite". - wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme an dem Zoom X -Meeting nichts mehr im Wege stehen! ***Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere Online-Veranstaltung freuen...*** **Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von Zoom - bzw. finden diese auch hier: ** Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer Service-Zeiten gerne unterstützend zur Seite. ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Im Hatha-Yoga werden die Yogaübungen bewusst mit unseren Atemzügen verbunden und die einzelnen Haltungen (Asanas) über mehrere Atemzüge hinweg gehalten. Die Praxis ist ruhig, kraftvoll und stärkt das eigene Körpergefühl. Dieser Kurs eignet sich vor allem für Neueinsteiger oder nach längerer Trainingspause, richtet sich aber grundsätzlich an alle Yogainteressierten!Bitte mitbringen: eine Matte, Handtuch und bequeme Sportkleidung und bei Bedarf gerne auch ein Getränk, am besten ohne Kohlensäure. Bitte beachten Sie, dass es sich um einen Hybrid-Kurs handelt. Vorkenntnisse: keineAnsprechpartner: Stefan MichaelisTelefonnummer: 07303 16633-12

In diesem Hatha-Yoga-Kurs geht es um eine ausgewogene Verbindung von Kraft, Flexibilität und Entspannung. Durch gezielte Asanas (Körperhaltungen), Atemübungen und kurze Meditationen stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Körperhaltung und fördern Ihre innere Balance. Hatha Yoga hilft Ihnen, den Geist zu fokussieren, Stress abzubauen und mit mehr Energie und Gelassenheit durch den Alltag zu gehen.Für den Kurs benötigen Sie:• Eine Yoga-MatteDer Kurs wird in einer Mischung aus Deutsch und Englisch angeboten. Die Lehrerin, Frau Kumar, ist bekannt für ihren authentischen, indischen Yoga-Stil und schafft eine angenehme Atmosphäre für Anfänger und erfahrene Yogis gleichermaßen.Kommen Sie vorbei, bewegen Sie sich bewusst und erleben Sie, wie Hatha Yoga Ihre Kraft, Ausgeglichenheit und innere Ruhe fördert!

Do you already have an advanced level of English (C1 or C2) and want to take your skills even further? This course combines high-level language training with an additional challenge. By engaging with philosophical commentaries about greatest minds , you will not only enhance your lexical range but also engage with commentaries that are geared towards those who wish to acquaint themselves with philosophy. Working with such texts strengthens your ability to understand complexity, precision and nuance, and express yourself persuasively. You do not need to have any background in philosophy to do this course: Just read, listen, speak, and have fun. This course is ideal for those who already feel confident in English and are looking to challenge themselves with high-level content – whether for professional, academic, or personal development.

Lehrbuch: Japanisch im Sauseschritt Band 1 ISBN:978-4-9900384-7-2 und ISBN:4-9900384-7-9. (Bitte verwenden Sie keine Universitätsausgabe).Der Kurs findet online ( über Zoom) statt. Den Link zur Teilnahme erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail

Es geht um vielfältige Situationen des Alltags! Sie üben konkrete Dialoge und erwerben eine alltagstaugliche Sprachbasis. Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Pilates und ein gesunder Rücken? Eine unzertrennliche Kombi. Wir trainieren gezielt an der Tiefenmuskulatur und richtet den Körper damit sanft auf. Durch die Stärkung der Rückenmuskulatur und dem Powerhouse, sowie die Mobilisierung und Beweglichkeit wird ein gesunder Ausgleich zum Alltag geschaffen.

In wenigen Minuten lassen sich per Software aus guten Fotos bessere und aus sehr guten ausgezeichnete machen. Ein einfacher Workflow hilft dabei. Dieser Kurs/Vortrag findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Bitte geben Sie bei einer telefonischen Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse an, damit wir Ihnen den Zoom-Zugangslink zuschicken können. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen! Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein. Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM https://www.vhs-augsburg.de/download-service Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.

Der Kurs richtet sich an Medizinerinnen und Mediziner aus dem Ausland, die ihre Kommunikations- und Ausdrucksfähigkeit vertiefen und üben möchten. Voraussetzung für den Kurs ist mindestens das abgeschlossene Sprachniveau B2. Wir nutzen die Zeit am Freitag Abend und Samstag Vormittag für intensive Trainingsübungen zu den typischen Gesprächssituationen im Anamnesegespräch mit Patientinnen und Patienten, auch die Fallvorstellung und das Arzt-Arztgespräch des 3. Prüfungsteils trainiert. Im Mittelpunkt steht das Verfestigen von Redemitteln und Sprachbausteinen, die für Ihren Arbeitsalltag und die verpflichtende Fachsprachenprüfung gleichermaßen nützlich sind. Dabei beschäftigen wir uns auch mit Redemitteln und Gesprächsmanagement im Deutschen in herausfordernden Situationen, z.B. bei Konflikten oder emotions- und resilienzbasierten Themen. Wir treffen uns online per zoom in einer kleinen Lerngruppe. Zusätzlich werden für Sie auf der Lernplattform der Münchner Volkshochschule Materialien und Übungen zum Lernen bereitgestellt. Für alle Fragen rund um diesen Kurs stehen wir Ihnen gerne in der online-Beratung zur Verfügung - www.mvhs.de/deutsch-beratung Unter www.mvhs.de/deutsch-einstufung können Sie sich online kostenfrei einstufen.

Am 27.02.2026 ist der Planetoid (7) Iris für ein paar Tage „erdnah“, ca. 225 Millionen km entfernt. Mit einem Durchmesser von 268 km × 234 km × 180 km gehört der Planetoid (7) Iris zu den größeren Objekten im Hauptgürtel der kleinen Himmelskörper zwischen Mars und Jupiter. Mit dem 0,5 m-Spiegelteleskop wollen wir den fernen Lichtpunkt aufspüren. Der erste und größte Planetoid (1) Ceres (964 km × 892 km) wurde genau vor 225 Jahren im Hauptgürtel entdeckt. Was weiß man heute über den Planetoiden (Iris)? Wie sehen die Oberflächen dieser größten Planetoiden und Zwergplaneten im Hauptgürtel aus? Wie sind sie aufgebaut? Wie entstanden sie? Warum sind sie in den Fokus der Weltraumforschung und Raumfahrt gerückt? Diese Veranstaltung wird als Hybridveranstaltung (Online und Präsenz parallel) durchgeführt. Das bedeutet, dass Sie entweder online (weitere Informationen unten) oder vor Ort teilnehmen können. Bei der Anmeldung gehen wir grundsätzlich davon aus, dass Sie vor Ort teilnehmen. Falls Sie die Veranstaltung online besuchen wollen, bitten wir Sie, sich nach der Anmeldung unter der Emailadresse vhs@vhs-gilching.de zu melden. Wenn Sie sich für die Onlineveranstaltung entscheiden, wird sie über das Programm Microsoft Teams durchgeführt. Sie können mit unserem Gastlink teilnehmen oder sich die Microsoft Teams-Software auf Ihrem Gerät (PC, Tablet, Mobiltelefon) installieren. Wichtig ist, dass Ihr Lautsprecher und Ihr Mikrofon funktionieren. Wir melden uns bei Ihnen und verschicken rechtzeitig den Link und eine Anleitung.

Sie haben einen neuen Job und müssen schnell mit Excel "zurecht kommen"? Oder Sie möchten Ihre bereits vorhandenen, aber vielleicht etwas "angestaubten" Excel-Kenntnisse auffrischen? Dann sind Sie in diesem **kompakten und intensiven Kurs an einem Tag** genau richtig! ### Kursinhalte: - Aufbau von MS Excel - Grundrechenarten - Prozentrechnen - Umgang mit der Umsatzsteuer - Umgang mit relativen, absoluten und gemischten Zellbezügen - Arbeiten mit mehreren Tabellenblättern ### Weitere Themen: - Formatieren - einfache Formeln und Funktionen - das Erstellen von Säulen- oder Kreisdiagrammen - wichtige Tastenkombinationen ### Kursleitung: Annick Dumas unterrichtete nach Ihrem Germanistikstudium in ihrer Heimat Frankreich zehn Jahre lange Französisch in München und Umgebung. Seit 1991 ist sie jedoch freiberuflich als Dozentin für EDV-Seminare in ganz Bayern aktiv. Ihr Themen-Spektrum umfasst im Bereich Microsoft Office die Programme Word, Excel, PowerPoint, Outlook und OneNote. Auch Grundlagen- bzw. Aufbau-Kurse im Umgang mit den Betriebssystemen von Windows und Apple gehören in ihr Portfolio. Ihr Wissen dazu vermittelt sie in Präsenz-, Online- oder Hybrid-Schulungen. ### Gut zu wissen: Flexible Pausen nach Absprache mit der Dozentin. __ #### Nötige Vorkenntnisse: - sicherer Umgang mit Windows ##### Windows-Vorkenntnisse: - Maus bedienen (zeigen, klicken, Doppelklick) - Tastatur bedienen (Text eingeben und korrigieren, Bedeutung der Tasten kennen) - Fensteraufbau der Windowsfenster kennen und bedienen (Fenster minimieren/maximieren) - Programme starten und beenden - Dateien speichern und löschen - sicherer Umgang mit dem Windows Explorer und in den Eigenen Dateien ___ ### Wichtiger Hinweis: **Das Office-Programm, mit dem im Kurs gearbeitet wird, muss bereits auf dem eigenen Rechner oder Laptop installiert sein. Entsprechende Apps auf mobilen Geräten bzw. die Web-Apps von Microsoft eignen sich nicht, da sie zu stark von der Software für den PC oder Laptop abweichen. Ein 2. Monitor oder ein zweites Gerät (für die Video-Konferenz - hier ist dann ein Tablet durchaus geeignet) wird dringend empfohlen, um die Übungen am eigenen Rechner nachvollziehen zu können (oft entstehen Fragen ja erst in der praktischen Anwendung) und parallel der Kursleitung bzw. der Präsentation in der Video-Konferenz aber auch noch gut folgen zu können. ** ___ ### Kursformat: Hybrid **Sie haben die Wahl: Nehmen Sie online oder vor Ort im VHS-Haus am Steinweg teil** - ***bitte wählen Sie daher unbedingt Ihre bevorzugte Teilnahme-Art bei der Anmeldung aus: "Online" oder "Präsenz"*** *Bitte beachten: Nicht nur die Kursleitung, auch alle Teilnehmer:innen (egal ob online oder im VHS-Haus) sind dank 360-Grad-Kamerasystem untereinander zu hören und zu sehen (selbstverständlich ohne Aufzeichnung).* So kann untereinander kommuniziert werden und es macht kaum einen Unterschied, wo bzw. wie Sie teilnehmen... ### Für die Online-Teilnahme gilt: ***Das Angebot findet online auf Microsoft Teams statt.*** - **Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.** ___ ### Hinweise zu MS Teams Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung auf "MS Teams" brauchen Sie: - eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich, aber ggf. sinnvoll/erwünscht) - Sie können auf Wunsch Teams für Windows, macOS oder Linux bzw. die Teams-App für Ihr mobiles Gerät (Tablet oder Smartphone) installieren und sind damit auf jeden Fall auf der "sicheren Seite" - hier der Link zum Download: - in MS Teams gibt es die Möglichkeit, einen "Test-Anruf" durchzuführen, um Audio und Video zu testen: - wir empfehlen auf jeden Fall dringend, bereits im Vorfeld selber einen kurzen Test zu machen - wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme nichts mehr im Wege stehen! **Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere Online-Veranstaltung freuen...** - alternativ können Sie auch über den Browser beitreten (keine Installation notwendig - dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis)! **Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von MS Teams - bzw. finden diese auch hier: ** Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer Service-Zeiten gerne unterstützend zur Seite. ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Die Basis zur weiteren Bearbeitung von Videodateien und insbesondere zum eigentlichen Filmschnitt, dem sogenannten Editing, stellen aufbereitete Rohdaten dar. Dieser erfolgt mit Blackmagic DaVinci Resolve unter den Modulen Cut und Edit – in Abhängigkeit von individuellen Projektanforderungen entweder gesondert oder auch wechselseitig. In beiden Fällen bildet die Timeline mit ihren Video- und Audiospuren den Dreh- und Angelpunkt einer anspruchsvollen Postproduktion. Das Modul Fusion ermöglicht zudem die Zuweisung innovativer Filmeffekte.Zu den Besonderheiten von DaVinci Resolve zählen zahlreiche Detailfunktionen zur Anpassung der Start- und Endzeit als Teilaspekt des sogenannten Trimmens, kreative Einstellungen individueller Szenen-Übergängen sowie umfassende Optionen zur Optimierung von Audio-Spuren mit dem Modul Fairlight. Spezielle Export- sowie Konvertierungsfunktionen befördern ein professionelles Publishing im Sinne der Master Class.Im Modul II werden zentrale KI-Tools etwa zum Rotoskopieren (Bild-fürBild-Nachzeichnung) unter DaVinci Resolve dargestellt.Highlights:• Gestalterische Aspekte in der Postproduktion• Nutzung der Module Cut, Edit und Fusion• Professionelle Workflows zum Filmschnitt• KI-Tools und Audiobearbeitung mit Fairlight• Trimmen, Übergänge und PublishingHinweis: Die kostenlose Version von DaVinci Resolve enthält sämtliche Werkzeuge für eine professionelle Videobearbeitung.Der Kurs ist für Anwendende mit Basiswissen geeignet.In Zusammenarbeit mit vhsDigitalKooperation. Für das Webinar gibt es eine Durchführungsgarantie.

Entdecken Sie, wie Sie mit den neuen KI-gestützten Werkzeugen in Photoshop beeindruckende Ergebnisse erzielen, auch mit wenig Vorkenntnissen. Viele komplexe Aufgaben, die zeitaufwendig waren, lassen sich heute mit künstlicher Intelligenz schnell und intuitiv umsetzen. Ob Freistellen, Retusche, Farbkorrekturen oder kreative Effekte – Schritt für Schritt lernen Sie, wie Sie mit den aktuellen KI-Funktionen Ihre Arbeitsabläufe optimieren und mühelos professionelle Ergebnisse erzielen. Sie erhalten Bearbeitungstipps und können individuelle Fragen stellen.

Warum Yoga in der Schwangerschaft? Das Schwangerschaftsyoga in der Tradition des Kundalini Yoga ist eine liebevolle Einladung an Dich – und Dein Baby. Es schenkt Dir Momente der Ruhe, der Verbindung und der bewussten Vorbereitung auf die Geburt, das Muttersein und die besondere Zeit nach der Ankunft Deines Kindes. Durch Yoga und Meditation stärkst Du nicht nur Deinen Körper, sondern auch Dein Vertrauen in Dich selbst und Deine weibliche Kraft. Was erwartet Dich im Yoga für Schwangere? 🌸 Den Weg Deines Kindes unterstützen Mit gezielten Übungen zur Wahrnehmung und Stärkung Deines Beckenbodens, sowie erdenden Positionen, öffnest Du Deinem Baby den Weg – achtsam und liebevoll. 🌸 Dein Becken und Deine Hüften öffnen Übungen wie der Schmetterling oder die Hocke bereiten Deinen Körper auf die Geburt vor. Sie fördern die Beweglichkeit und schenken Dir Vertrauen in geburtsnahe Haltungen, die Dir während der Wehen hilfreich sein können. 🌸 Rücken und Bauch entspannen & kräftigen Bewegungen wie Beckenkreisen, Katze-Kuh oder der Kamelritt stärken sanft Deine Körpermitte. Du lernst, Dein Gleichgewicht zu halten, auch wenn Dein wachsender Bauch Deinen Schwerpunkt verändert. 🌸 Den Brustraum weiten & freier atmen Rumpfdrehungen, Dehnungen und Schulterkreisen öffnen Deinen Brustkorb, entlasten Schultern und Nacken und schenken Dir mehr Raum zum Atmen – auch innerlich. 🌸 Nervensystem und Aura stärken Mit bewusster Atmung (Pranayama), Halteübungen und Wehensimulationen bereitest Du Dich mental auf die Geburt vor. Du erfährst, wie viel Kraft in Dir steckt – eine Erfahrung, auf die Du während der Wehen zurückgreifen kannst. 🌸 Tiefe Entspannung & Meditation Zum Abschluss jeder Stunde erwartet Dich eine wohltuende Tiefenentspannung und eine Meditation – mit Klang (Mantras) oder in wohltuender Stille. Diese Momente stärken Dein Nervensystem, harmonisieren Dich und helfen Dir, in Verbindung mit Deiner inneren Kraft zu bleiben – auch in intensiven Zeiten. Yoga in der Schwangerschaft schenkt Dir... ...Entspannung, Erleichterung für Deinen Körper und Raum für Verbindung – zu Dir selbst und zu Deinem kleinen Wunder in Dir. Bitte unbedingt vorher mit dem/der Frauenarzt/ärztin abklären, ob eine Teilnahme am Kurs möglich ist.

Heute: Zeitangaben und Zeitformen mit hace / desde hace / desdeIn dieser Workshop-Reihe werden typische sprachliche Stolperfallen und Phänomene in nur 60 Minuten verständlich und praxisnah auf den Punkt gebracht. Ergänzt durch gezielte Übungsmaterialien und interaktive Übungen entsteht ein kompaktes Lernformat, das echte Aha-Momente ermöglicht – nachhaltig und effektiv.______________________________________________⭐ In einer Kleingruppe mit maximal 4 Teilnehmenden profitieren Sie von maximaler Sprechzeit, individueller Betreuung und einer ruhigen Lernatmosphäre. Schneller Lernerfolg durch intensiven Austausch, gezielte Unterstützung und Praktische Anwendung.Weitere "Sprachliche Aha-Momente" Workshops:➡️ Por / para - am 21.02.2026 von 10:15 - 11:15 Uhr➡️ Direkte und indirekte Pronomen (Le doy un libro / Se lo doy) - am 07.03.2026 von 10:15 - 11:15 Uhr➡️Ser / estar / hay - am 14.03.2026 von 10:15: - 11:15 Uhr

Die „Auge-Hand“ Verbindung ist ein Schlüssel, um koordinative Aufgaben auszuführen, wie z.B. am Rechner oder Handy, beim Kochen, Malen oder Handwerken. Aber auch für viele Sportarten, wie Basketball, Tennis oder Reiten oder beim Spielen eines Instruments ist die Auge-Hand Koordination grundlegend. Leistungssportler oder Berufsmusiker trainieren sie gezielt, um Haltung, Beweglichkeit oder Schnelligkeit zu verbessern und sich über „lange Distanzen“ ermüdungsfrei zu bewegen. In diesem Workshop experimentieren wir mithilfe der Auge-Hand Koordination, um leichter vom Boden über verschiedene Positionen bis in den Stand zu kommen. Wir lernen dabei unsere Augen, Schultern, Nacken sowie den Rücken zu entlasten und uns dadurch müheloser zu bewegen. Die Auge-Hand Koordinations Übungen helfen uns, unsere aufrechte Körperhaltung wiederherzustellen oder zu bewahren, ohne Anstrengung und mit „Weitblick“ bis ins hohe Lebensalter.  Die nach ihrem Begründer Dr. Moshe Feldenkrais (1904 - 1984) benannte, ganz auf Körper und Geist abgestimmte Feldenkrais-Methode, erfordert keine körperlichen Voraussetzungen und ist daher für Menschen jeden Alters offen und geeignet, um Bewegungs-, Arbeits- und Lebensqualität neu zu erfahren und günstig zu beeinflussen.

Heute: Le ConditionnelIn dieser Workshop-Reihe werden typische sprachliche Stolperfallen und Phänomene in nur 60 Minuten verständlich und praxisnah auf den Punkt gebracht. Ergänzt durch gezielte Übungsmaterialien und interaktive Übungen entsteht ein kompaktes Lernformat, das echte Aha-Momente ermöglicht – nachhaltig und effektiv.______________________________________________⭐ In einer Kleingruppe mit maximal 4 Teilnehmenden profitieren Sie von maximaler Sprechzeit, individueller Betreuung und einer ruhigen Lernatmosphäre. Schneller Lernerfolg durch intensiven Austausch, gezielte Unterstützung und Praktische Anwendung.Weitere "Sprachliche Aha-Momente" Workshops:➡️Indicatif et Subjonctif - am 21.02.2026 von 11:30 -12:30 Uhr➡️ Imparfait & Passé Composé - am 07.03.2026 von 11:30 - 12:30 Uhr.➡️ Pronoms directs et indirects - am 14.03.2026 von 11:30 - 12:30 Uhr