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NEU - Bilder im Handumdrehen generieren mit Künstlicher Intelligenz
Di. 21.04.2026 19:00

Dr. Harald Schmidts In diesem Kurs hast Du die Möglichkeit, die faszinierende Welt der künstlichen Intelligenz zu entdecken. Mit einfachen Texteingaben entstehen beeindruckende künstlerische Bilder – von fotorealistischen Darstellungen bis hin zu Cartoons, Comics und Anime. Programme wie ChatGPT, DALL-E, Midjourney oder Stable Diffusion sind aktuell in aller Munde. Gemeinsam möchten wir einige dieser Anwendungen ausprobieren und Dir zeigen, wie vielseitig und inspirierend sie genutzt werden können. Deiner Fantasie sind dabei kaum Grenzen gesetzt. Ob Du neugierig bist, wie KI Deine Ideen in Bilder verwandelt, oder ob Du einfach Lust hast, neue kreative Möglichkeiten kennenzulernen – dieser Kurs bietet Dir einen offenen Raum zum Ausprobieren, Staunen und Gestalten.

Kursnummer 261-K-250
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Veranstalter: vhs Schrobenhausen
Gebühr: 17,50
Stress ade! Wege für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit
Di. 21.04.2026 19:00

Wir leben in einer Gesellschaft in der Stress mittlerweile zum Alltag gehört. Viele Menschen wünschen sich, ihre Resilienz zu stärken, um Stress wirksamer zu bewältigen, Burnout zu verhindern und mit mehr Gelassenheit durch das Leben zu gehen.   Ich möchte Ihnen deswegen einen kleinen Einblick in die Welt des Stressmanagements und der Resilienz geben und mit Ihnen auf folgende Fragen näher eingehen:  Welche Stressoren gibt es und wie erkenne ich diese in meinem Leben?    Warum brauche ich positiven Stress in meinem Leben und ab wann wird Stress negativ?   Was ist Resilienz? Wie stärkt es meine Widerstandskraft und wie kann ich Resilienz für mein persönliches Wachstum nutzen?   Welche Ressourcen sind wichtig um eine gesunde Work-Life-Balance in meinem Leben zu etablieren? 

Kursnummer 261-G11BO
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Veranstalter: vhs Straubing-Bogen
Gebühr: 6,00
„Merhaba! – Ihr erster Schritt ins Türkisch-Abenteuer“ ohne Vorkenntnisse
Di. 21.04.2026 19:00
ohne Vorkenntnisse

Haben Sie Lust, die türkische Sprache zu lernen, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Kein Problem! In diesem Anfängerkurs starten Sie ohne Vorkenntnisse und machen Schritt für Schritt Fortschritte. Unser erfahrener Kursleiter Abdullah Ugur führt Sie durch die ersten Sätze, zeigt Ihnen die Grundlagen der Grammatik und bringt Ihnen die türkische Sprache mit einer guten Portion Humor bei. „Kolay gelsin!“ – es wird Ihnen leicht fallen, versprochen! Ob vor Ort in der vhs Weiden-Neustadt oder bequem online über BigBlueButton – Sie können wählen, wie Sie in die türkische Sprache eintauchen möchten. Lust auf mehr? Melden Sie sich an und sagen Sie „Merhaba“ zu Ihrem Türkisch-Abenteuer! Lehrwerk: "Ne güzel A1"; ISBN:978-3-19-205253-8; Lektion 1

Kursnummer SV424008
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Veranstalter: vhs Weiden
Gebühr: 112,00
@ Was tun bei AD(H)S-Verdacht?
Di. 21.04.2026 19:00

In diesem Online-Vortrag beleuchte ich die Symptome von AD(H)S bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen genauer und erkläre Schritt für Schritt, was zu tun ist, wenn der Verdacht besteht.Sie erhalten eine kompakte Anleitung, welche Institutionen und Fachstellen als erste Anlaufpunkte geeignet sind und worauf Sie bei einer Erstberatung achten sollten. Eine übersichtliche Liste mit Beratungsstellen zeigt, welche Unterstützung wo zu finden ist und für welchen Zweck sie jeweils geeignet ist.Der Vortrag bietet Raum für Austausch und Fragen – in einem offenen, respektvollen Rahmen. Ein Handout mit den wichtigsten Informationen und Adressen wird im Anschluss zur Verfügung gestellt.

Kursnummer 261.80000.34
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Veranstalter: vhs Verbund Stadt Land Bruck
Gebühr: Kursgebühr: 5,00 €
Geld verdienen an der Börse - Grundlagen Aktienanlage für den privaten Investor
Di. 21.04.2026 19:00
Aktienanlage für den privaten Investor

Viele Anlegerinnen und Anleger kaufen Aktien und Fonds, weil sie irgendwelchen Empfehlungen folgen. Ohne ein solides Grundwissen über Börsengeschäfte ist das aber nicht zu empfehlen. Es ist vorteilhaft, sich mit dem Einmaleins der Aktienanlage gründlich vertraut zu machen. So kann eigenverantwortlich geplant und gehandelt werden. Dieser Online-Kurs zeigt auf, wie ein privates Aktiendepot bestückt sein muss, um Gewinne zu erzielen und Verluste zu vermeiden. Die Themen "Länder- und Branchenmischung" werden ebenso angesprochen wie das Chance-Risiko-Verhältnis unterschiedlicher Märkte und Aktien. Dieser leicht verständliche Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Aktienanfängerinnen und -anfängern zugeschnitten. Im Vordergrund stehen die Vermittlung praktisch umsetzbaren Wissens und das Arbeiten mit Beispielen. Bei den Webkonferenzen können Sie sich direkt mit dem Kursleiter austauschen und erhalten unmittelbare Rückmeldung auf Ihre Fragen. Der Dozent ist seit 20 Jahren Vorstand des Aktienvereins CRESCENDO und gibt sein Wissen im Rahmen zahlreicher Kurse und Seminare weiter. In der Gebühr ist ein umfangreiches Skript enthalten, welches Ihnen der Kursleiter in Datei-Form zur Verfügung stellen wird. Systemvoraussetzungen für die Webinar-Software MS Teams: https://vhs.link/7qjCMx Zur erfolgreichen Teilnahme benötigen Sie: - eine stabile Internetverbindung - Lautsprecherausgabe (Mikrofon und Webcam sind nicht zwingend erforderlich) - Für Windows, macOS, Linux und mobile Geräte (Tablet oder Smartphone) gibt es die MS Teams-App. Link zum Download: https://www.microsoft.com/de-de/microsoft-teams/download-app - in MS Teams gibt es die Möglichkeit, einen "Test-Anruf" durchzuführen, um Audio und Video zu testen: https://www.ms-teams.at/ms-teams-testanruf - alternativ können Sie auch über die Browser Microsoft Edge und Google Chrome teilnehmen

Kursnummer ZF13330W
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Veranstalter: vhs Augsburg
Gebühr: 37,00
Rückenfit
Di. 21.04.2026 19:00

Rückenfit ist eine Einheit zur Verbesserung der Rückengesundheit. Die meisten Übungen dienen der Vorbeugung oder Linderung der Rückenbeschwerden.Dieser Kurs besteht aus einigen Bausteinen und kombiniert Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur mit Dehnung und Entspannungsübungen, um Verspannungen und Schmerzen zu lindern. Im Kurs lernst du verschiedene Massagetechniken mit Faszienrolle und Tennis- Faszien Ball. Darüber hinaus werden Übungen für die Bauchmuskeln eingebaut um ein ausgewogenes Verhältnis zwischen den verschiedenen Muskelgruppen im Körper zu erreichen.Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.Bitte mitbringen: Matte, Tennisball, Faszienrolle, HandtuchHinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.Ansprechpartner: Stefan MichaelisTelefonnummer: 07303 16633-12

Kursnummer 261.99E.G5402
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Veranstalter: vhs im Landkreis Neu-Ulm e.V.
Gebühr: Kursgebühr: 31,50 € (nicht rabattierbar)
Wohin mit meinem Gehalt? Tipps für deine Finanzen Online-Kurs für junge Arbeitnehmer*innen ab 18 Jahren
Di. 21.04.2026 19:00
Online-Kurs für junge Arbeitnehmer*innen ab 18 Jahren

Hurra! Der erste Arbeitsvertrag ist unterschrieben und die Freude über das erste Gehalt ist groß. Doch bald stellen sich Fragen: Was tun mit den neuen finanziellen Möglichkeiten? Macht es, trotz schmaler Zinsen, Sinn zu sparen? Muss ich mir jetzt schon um meine Rente Gedanken machen? Der Kurs hilft Dir beim Einstieg ins Berufsleben deine Finanzen im Griff zu halten. Er schärft deinen Blick auf die Themen Geld, Finanzanlage und Altersvorsorge und soll helfen selbst über die eigene finanzielle Zukunft zu entscheiden. Ziele des Kurses: 1.Du kennst die Unterschiede und die Bedeutung von Humankapital und Finanzvermögen. 2.Du verstehst die Bedeutung des Sparens für deine finanzielle Absicherung im Alter und Du schärfst Dein Bewusstsein für (un)nötige Ausgaben. 3.Du entwickelst ein besseres Verständnis dafür, welche Versicherungen sinnvoll sind. 4.Du lernst die unterschiedlichen Formen der Geldanlage sowie deren Vor- und Nachteile kennen. 5.Du verstehst den Zusammenhang zwischen persönlicher Risikoneigung, persönlichen Lebenszielen und der Wahl der passenden Anlageform.

Kursnummer W440957
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 15,00
Daten-Nachlass und digitales Erbe regeln - Zugangsdaten übersichtlich und für vertraute Personen zugänglich speichern
Di. 21.04.2026 19:00
- Zugangsdaten übersichtlich und für vertraute Personen zugänglich speichern

Im Internet entstehen mit jedem Smartphone, Tablet oder Computer viele Benutzerkonten und Passwörter. **Doch was passiert, wenn man selbst erkrankt oder nicht mehr handeln kann?** In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie **Ihre digitalen Zugangsdaten so organisieren**, dass vertraute Personen im Notfall helfen können – vergleichbar mit einer Patientenverfügung oder einem Testament. Wir besprechen, wie Sie eine strukturierte Sammlung von Zugangsdaten erstellen, worauf es rechtlich und praktisch zu achten gilt und wie Sie Ihre eigenen Daten dabei ebenfalls besser im Blick behalten. ### Warum ist der Kurs sinnvoll? Sie sorgen vor, entlasten Angehörige im Ernstfall und behalten selbst eine geordnete Übersicht über Ihre digitalen Zugänge. ### Vorkenntnisse: Grundkenntnisse im Umgang mit Computer, Smartphone oder Tablet (Windows, Android oder iOS). ### Kursleitung: Matthias Weller ist seit 2012 VHS-Dozent und unterstützt mit Leidenschaft bei IT-Themen wie Virtueller Unterricht, IT-Sicherheit und Mobile Endgeräte. Beruflich führte er u.a. als Trainingsmanager auch Online-Trainings durch, bildete sich in Cybersecurity, digitale Erwachsenenbildung und Digital Leadership weiter und beendete die Weiterbildung zum Digitalisierungsmanager und Social Media Manager. Danach folgten noch Lehrgänge zum Digitalen Gesundheitsbotschafter und Senioren-Medienmentor. --- ### Bitte bereiten Sie sich darauf vor: #### Ein paar Tage vor dem Kurstermin: - für ein optimales Erlebnis verwenden Sie idealerweise ein Headset - alternativ können Sie auch ein eingebautes Mikrofon und einen eingebauten Lautsprecher verwenden - bitte testen Sie ein paar Tage vorher beide Funktionen mit dem Testzugang von Zoom: #### Am Tag des Kurses: - bitte kommen Sie ca. 15 Minuten vor Beginn in den Meeting-Raum - damit können wir im Bedarfsfall technische Fragen klären - wir beginnen mit dem Kurs pünktlich zur angegebenen Zeit #### Tipp: Bitte legen Sie Ihr Smartphone bereit (dies ist zwar nicht notwendig, aber hilfreich, wenn Sie integrierte QR-Codes scannen möchten) ___ ***Das Angebot findet online auf der Plattform Zoom statt.*** - **Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.** ___ ### Hinweise zu Zoom Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung auf der Plattform "Zoom" brauchen Sie: - eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich) - der Zugang zum Online-Seminar/Webinar/Live-Stream/Meeting erfolgt über ein kleines Programm/App - alternativ können Sie auch über den Browser beitreten (keine Installation notwendig - dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis)! - wir empfehlen auf jeden Fall dringend, im Vorfeld diesen kurzen Selbst-Test von Zoom zu nutzen: - während dieses Tests können Sie auf Wunsch auch gleich das Zoom-Programm für Windows oder macOS bzw. die Zoom-App für Ihr mobiles Gerät (Tablet oder Smartphone) installieren und sind damit auf jeden Fall auf der "sicheren Seite". - wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme an dem Zoom-Meeting nichts mehr im Wege stehen! ***Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere Online-Veranstaltung freuen...*** **Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von Zoom - bzw. finden diese auch hier: ** Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer Service-Zeiten gerne unterstützend zur Seite. ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Kursnummer 26-646032
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Veranstalter: vhs Straubing
Gebühr: 19,00
Zeitmanagement: Methoden zum effektiven und effizienten Arbeiten #ilovemyjob
Di. 21.04.2026 19:00
#ilovemyjob

Sie kennen das: Die Aufgabenfülle im Job will kein Ende nehmen, kaum sieht man irgendwo einen Fortschritt, steht schon die nächste Aufgabe oder der nächste Termin an. Der Schreibtisch wird immer voller und unaufgeräumter, die eingehenden E-Mails stressen und auch das elektronische Postfach wird nicht leerer. Die Meetings wollen kein Ende nehmen. Man fühlt sich gehetzt und ggf. auch frustriert. Wie entkommt man diesem "Hamsterrad" bzw. der “Dringlichkeitsfalle” und kann den Blick auf das Wesentliche fokussiert lassen? Dieser Kurs hat zum Ziel, den Arbeitsalltag effizienter und zielgerichteter zu gestalten. Wir werden verschiedene Möglichkeiten besprechen, wie Arbeit möglichst „optimal“ erfolgen kann. Der Vortrag findet online über Zoom statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Anmeldung.

Kursnummer D5615K-WEB
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Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 8,00
Klimaneutral leben – geht das?
Di. 21.04.2026 19:00

Die Folgen des Klimawandels sind zunehmend spürbar, Klimaschutz ist wichtiger denn je und Klimaneutralität verspricht eine sinnvolle Lösung. Wir gehen der Frage nach, was Klimaneutralität bedeutet und wie wir diese erreichen. In Zusammenarbeit mit dem Verbraucherservice Bayern im KDFB e.V.

Kursnummer 261-110031
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Veranstalter: vhs Regensburger Land
Gebühr: kostenlos
Französisch A2.3
Di. 21.04.2026 19:15

Wir setzen unsere Reise durch Frankreich fort und bauen unsere Französischkenntnisse kontinuierlich und behutsam aus, um uns in vielen weiteren Alltagssituationen verständigen zu können. Außerdem erfahren wir noch mehr über Land und Kultur und das savoir vivre der Franzosen. Der Kurs findet ausschließlich online über die vhs.cloud und den dazugehörigen Videokonferenzraum "Big Blue Button" statt. Technische Voraussetzungen: E-Mail-Adresse, Laptop/PC mit aktuellem Betriebssystem und aktuellen Browsern (Google Chrome oder Microsoft Edge), (integrierte) Webcam und Mikrofon oder Headset. Lehrbuch: Rencontres en français A2 (Klett) ab Lektion 4, ISBN: 978-3-12-529648-0

Kursnummer K3321
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Veranstalter: vhs Deggendorfer Land
Gebühr: € 101,00
Workshop: Erfolgreich auf Amazon – Strategien, Sichtbarkeit & Verkauf
Di. 21.04.2026 19:15

Workshop: Erfolgreich auf Amazon – Strategien, Sichtbarkeit & VerkaufAmazon ist längst mehr als ein Online-Shop – es ist der wichtigste Marktplatz der Welt. Wer die Spielregeln versteht, gewinnt Kunden, Umsatz und Marktanteile. In diesem intensiven 4-Stunden-Workshop erhalten Sie einen kompakten, praxisorientierten Einstieg in die Erfolgsmechanismen des Amazon Marketplace.Ihre Themen:•    Warum viele Händler scheitern – und was erfolgreiche Seller anders machen•    Die drei Amazon-Strategien, die 2026 den Markt bestimmen•    Wie der Amazon-Algorithmus wirklich funktioniert•    Suchmaschinenoptimierung und KI-Optimierung (Rufus &  Co.)•    Kaufverhalten und Customer Journey auf Amazon•    Praxisanalyse eines Beispiel-Listings – mit konkreten UmsetzungstippsIhr Nutzen:Sie lernen, wie Sie Produkte auf Amazon sichtbar machen, Verkäufe steigern und langfristig profitabel auf dem Marktplatz agieren. Ideal für Unternehmen, Selbstständige und alle, die sich professionell mit Amazon beschäftigen möchten.Gleichzeitig dient er als optimaler Einstieg in die weiterführende Online-Ausbildung zum Amazon Marketplace Manager, in der Sie die Themen vertiefen und Schritt für Schritt lernen, ein professionelles Amazon-Geschäft aufzubauen oder zu leiten.  Format:4 Stunden (Online-Unterricht)Mit Branchenprofi und Amazon-Seller-Coach Christian GierschInhalte:1. Fundament & Denkweise (ca. 45 Min.)•    Hauptgründe des Scheiterns•    Die Hebel der Top-Seller•    Die 3 zentralen Erfolgsstrategien für 20262. Sichtbarkeit & Algorithmus verstehen (ca. 90 Min.)•    Funktionsweise des Amazon-Algorithmus•    SEO auf Amazon: Keywords, Bilder, Conversion-Signale•    Kurzer Exkurs: Wie sich Rufus & KI-Suche auf Rankings auswirken3. Customer Journey & Umsetzung (ca. 60 Min.)•    Wie Kunden auf Amazon wirklich kaufen•    Erfolgsfaktoren auf der Produktseite•    Mini-Workshop / Gruppenaufgabe: Analyse eines Beispiel-Listings•    Ableitung von 3 persönlichen To-dos4. Offene Fragerunde / Austausch (ca. 25 Min.)•    Fragen, Feedback, individuelle ZielsetzungHinweis: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.Ansprechpartner: Stefan MichaelisTelefonnummer: 07303 16633-12

Kursnummer 261.99E.B1005
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Veranstalter: vhs im Landkreis Neu-Ulm e.V.
Gebühr: Kursgebühr: 79,00 € (nicht rabattierbar)
Dem Kämmerer über die Schulter geschaut - im Gespräch mit Markus Porombka
Di. 21.04.2026 19:30

Die wichtigsten Aufgaben von Kämmereien sind die Verwaltung und Steuerung der kommunalen Finanzen sowie die Sicherstellung der finanziellen Stabilität einer Gemeinde oder Stadt. Trotz zunehmender finanzieller Engpässe und steigender Ausgaben versuchen Kämmereien, die Handlungsfähigkeit der Kommune zu erhalten und Investitionen zu ermöglichen. Strukturprobleme, komplexe Fördermittelverfahren und der Zustand der kommunalen Infrastruktur verschärfen die Problemlagen weiter. Auch die immer weiter steigende Anzahl von Pflichtaufgaben fordert die Kommunen heraus. Der Referent Markus Porombka ist seit über 20 Jahren als Kämmerer und in weiteren Funktionen der kommunalen Finanzverwaltung tätig. Er berichtet anhand von Fakten und Fallbeispielen aus seinem Arbeitsumfeld als Kämmerer. Der Vortrag richtet sich an alle Interessierten und bietet Raum für Fragen. Die Veranstaltung findet in Präsenz statt und wird gleichzeitig live ins Internet übertragen. Wir bitten aus organisatorischen Gründen um Voranmeldung.

Kursnummer V0100H
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: kostenlos
Frankreich im politischen Stresstest: Wohin steuert die Fünfte Republik?
Di. 21.04.2026 19:30

Frankreich steckt mitten in seiner unruhigsten politischen Phase seit vielen Jahren. Die Regierungsbildung gerät zum Balanceakt, stabile Mehrheiten sind in der Nationalversammlung kaum in Sicht. Präsident Emmanuel Macron ist geschwächt und verliert in zentralen politischen Fragen zunehmend an Handlungsmöglichkeiten. Gleichzeitig spaltet sich die Gesellschaft weiter – zwischen sozialen Sorgen, kulturellen Konflikten, wachsender Unzufriedenheit mit den politischen Eliten und einer explodierenden Staatsverschuldung. Nutznießer dieser Entwicklung sind extreme Parteien, wobei das Rassemblement National seinen Einfluss im Parlament wie in der Öffentlichkeit weiter ausbaut. Inzwischen scheinen sogar vorgezogene Präsidentschaftswahlen möglich. Der Vortrag ordnet die aktuelle Lage ein und zeigt, welche Auswirkungen diese Machtverschiebungen für Frankreich und Europa haben könnten. Dr. Florence Gauzy ist Leiterin der Wissenschaftlichen Koordinierungsstelle der bayerischen Staatsregierung für die Forschungskooperation mit Québec/Alberta/International (WKS) in der Bayerischen Forschungsallianz und Lehrbeauftragte an der LMU. Ihre Forschungsinteressen betreffen u.a. die Deutsch-französische Beziehungen im 20. Jahrhundert und Geschichte der Europäischen Integration sowie die Verteidigungs- und Sicherheitspolitik in Deutschland und Frankreich nach 1945. Der Vortrag wird zeitgleich als Live-Stream angeboten. Wählen Sie bei der Anmeldung zwischen "Präsenz" und "Online". Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Anmeldung.

Kursnummer D1062K-H
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Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 8,00
Griechisch A1 ab Lektion 3 Online-Kurs
Di. 21.04.2026 19:30
Online-Kurs

Kursnummer W552400
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 145,00
Englisch B2 Conversation Practice
Di. 21.04.2026 19:35

This course is designed to improve your speaking skills in conversations. Through engaging topics and interactive activities, you can improve your listening skills, expand your vocabulary, and practice spontaneous speech. Perfect for building fluency and tackling real-world conversations with ease!

Kursnummer W520228
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 145,00
Italienisch B1 Conversazione & Grammatica (max. 4 Teilnehmende)
Di. 21.04.2026 19:45

In einer exklusiven Kleingruppe mit maximal 4 Teilnehmenden profitieren Sie von maximaler Sprechzeit, individueller Betreuung und einer ruhigen Lernatmosphäre. Unser innovativer Ansatz ermöglicht Ihnen, die Sprache intuitiv und natürlich zu erlernen.Der Kurs wird in der Zielsprache Italienisch durchgeführt. Ihre Vorteile auf einen Blick:Schneller Lernerfolg durch intensiven Austauschgezielte UnterstützungPraktische Anwendung.

Kursnummer 26OP409cd204
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Veranstalter: vhs Augsburger Land
Gebühr: Gebühr: 141,70 €
Französisch (A2) Anfänger mit guten Vorkenntnissen
Di. 21.04.2026 19:45

Online via Zoom die französische Sprache mit Leidenschaft und mit kleinen Schritten lernen. Petit à petit mehr über die Gesellschaft erfahren und Orte erkunden. Tauchen Sie direkt von Ihrem Zuhause aus in die Welt der französischen Sprache ein!Lehrwerk: Rencontres en français A2, hybride Ausgabe allango, Kurs- und Übungsbuch mit Audios und Videos, ISBN: 978-3-12-530078-1 vorauss. ab Lektion 3Technische Voraussetzungen:PC, Laptop, Tablet (ggf. auch über Handy) mit Mikrofon und Kamera (webcam)Stabile InternetverbindungE-Mail-AdresseBei Unterschreitung der Mindestteilnahmezahl von 6 Personen können Teilnehmer*innen und Kursleiter*in eine kürzere Kursdauer oder eine höhere Kursgebühr vereinbaren - entsprechend der jeweils gültigen Kleingruppengebühren im Sprachenbereich. Die Festlegung kann nur einmal pro Kurs erfolgen, in der Regel am 2. Kurstermin.

Kursnummer S201-262
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Veranstalter: vhs Kaufbeuren
Gebühr: Gebühr: 26,70 €
Rückenfit - Rückenkräftigung am Abend
Di. 21.04.2026 19:45

Lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich zu Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Kursnummer 261-424046
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Veranstalter: vhs Regensburger Land
Gebühr: 57,00
Worte sind Farbe: Wie Sprache wirkt Texte freundlich, präzise und wertschätzend schreiben
Mi. 22.04.2026 08:30
Texte freundlich, präzise und wertschätzend schreiben

In diesem Kurs arbeiten Sie an konkreten Beispielen, die zeigen, wie unterschiedlich dieselbe Botschaft wirken kann – ruppig, weichgespült oder freundlich klar. Sie lernen einige einfache Formulierungs‑Tricks kennen, um einerseits respektvoll, andererseits eindeutig zu schreiben. In Kleingruppen überarbeiten Sie mitgebrachte Fälle und erstellen neue Versionen, die zu Ihnen, Ihrem Arbeitsumfeld und zur Zielgruppe passen. Ein KI‑Tool liefert alternative Formulierungen, die Sie bewusst prüfen und in Ihre eigene Sprache übersetzen – ein praktischer Baustein moderner Medienkompetenz. Am Ende gehen Sie mit brauchbaren Textentwürfen und einer Checkliste nach Hause. ***** > ### Ihr Unternehmen. Ihr Thema. Unser Know-how. >Wir entwickeln individuelle Lösungen, die genau zu Ihren Zielen passen - von der Idee bis zur Umsetzung > >**Einfach Kontakt aufnehmen – wir kümmern uns um den Rest.** > dagmar.bock@vhs-weiden-neustadt.de

Kursnummer SV506212
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Veranstalter: vhs Weiden
Gebühr: 69,00
Japanisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse Intensivkurs
Mi. 22.04.2026 08:30
Intensivkurs

In diesem Kurs gehen wir die ersten Schritte in die japanische Sprache. Unser Fokus liegt dabei auf der praktischen Alltagskommunikation, damit Sie sich in einfachen Situationen verständigen können. Neben den sprachlichen Grundlagen erhalten Sie Einblicke in die japanische Gesellschaft und Kultur, um ein besseres Verständnis für das Land zu entwickeln. Wir erarbeiten uns gemeinsam die Schriften Hiragana und Katakana und führen Sie behutsam in die Welt der ersten einfachen Kanji (chinesische Schriftzeichen) ein. Der Kurs bietet Ihnen einen fundierten und strukturierten Einstieg in eine faszinierende Welt. Besuchen Sie auch unsere kostenfrei Probestunde am 15.04.2026. Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon)

Kursnummer 261-47733
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 191,00
Geprüfte/r Immobilienmakler/in mit Zertifikat DFI Hybrid-Lehrgang mit Zertifikat in Präsenz oder Online
Mi. 22.04.2026 09:00
Hybrid-Lehrgang mit Zertifikat in Präsenz oder Online

Dieser Lehrgang dient auch als Qualifizierungs- und Fortbildungsnachweis nach §34C GewO/MaBV, der nach dem Berufsrecht seit 01.08.2018 Pflicht ist. Das Ausbildungskonzept der Volkshochschule Quickborn ist sehr praxisorientiert und beschäftigt sich intensiv mit für Immobilienmakler relevanten Themen wie:  Maklerrecht, Arbeitsorganisation, Marketing  Makler-Webpräsenz und -Software  Objekt- und Kundenakquise, Farming  Selbstmarketing  Gemeinschaftsgeschäfte Das kompetente Dozententeam ist hauptberuflich in dem jeweiligen Fachgebiet tätig und bietet Ihnen daher einen sehr praxisnahen Unterricht, der sich an den neuesten Richtlinien orientiert. Am letzten Tag des Lehrgangs findet ein Multiple-Choice-Test statt. Nach erfolgreicher Prüfung erhalten die Teilnehmenden ein Zertifikat und den gesetzlich neu vorgeschriebenen Fortbildungsnachweis.

Kursnummer 30AH331101
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Veranstalter: vhs Hofer Land
Gebühr: 1.290,00
Texte, die gelesen werden: Infos klar strukturieren Aus Text‑Chaos werden verständliche Infos – mit einfachen Methoden und KI‑Beispielen
Mi. 22.04.2026 10:30
Aus Text‑Chaos werden verständliche Infos – mit einfachen Methoden und KI‑Beispielen

„Unsere Infos liest niemand richtig“ – wenn Ihnen dieser Satz bekannt vorkommt, sind Sie in diesem Workshop richtig. Anhand typischer Beispiele aus dem Berufs- und Vereinsalltag üben Sie, Informationen so zu ordnen, dass das Wichtigste beim Leser ankommt. Sie bringen eigene Texte oder Stichwort‑Sammlungen mit und machen daraus in wenigen Schritten gut lesbare kurze Infos mit klarer Überschrift. Ein KI‑Tool dient als zusätzliche Strukturhilfe: Aus Stichworten werden Textvorschläge erzeugt, die gemeinsam kritisch geprüft und angepasst werden. Sie nehmen fertig überarbeitete Texte und ein persönliches Struktur‑Rezept mit. Der Kurs ist geeignet für alle, die viele Informationen schreiben – z.B. für Teams, Kundschaft oder Mitglieder. ***** > ### Ihr Unternehmen. Ihr Thema. Unser Know-how. >Wir entwickeln individuelle Lösungen, die genau zu Ihren Zielen passen - von der Idee bis zur Umsetzung > >**Einfach Kontakt aufnehmen – wir kümmern uns um den Rest.** > dagmar.bock@vhs-weiden-neustadt.de

Kursnummer SV506213
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Veranstalter: vhs Weiden
Gebühr: 31,00
Grundlagen der Steuererklärung Für Rentnerinnen und Rentner, inkl. Flexirente
Mi. 22.04.2026 14:30
Für Rentnerinnen und Rentner, inkl. Flexirente

Steigen Sie im Steuerrecht noch durch? Wenn nein, ist dieser Online-Kurs genau das Richtige für Sie! Zuerst werden Ihnen die steuerlich relevanten Begriffe erklärt, bevor anhand der aktuellen elektronischen oder Print-Steuerformulare insbesondere auf die Einkünfte aus Renten der gesetzlichen, betrieblichen und privaten Altersvorsorge, Nebeneinkünfte, Kapitaleinkünfte, die Sonderausgaben und außergewöhnlichen Belastungen eingegangen wird. Abgerundet wird der Kurs durch zahlreiche Beispiele. Ziel ist es, die eigene Einkommensteuererklärung selbstständig, online oder offline erstellen zu können. Es erfolgt keine Steuerberatung. Systemvoraussetzungen für die Webinar-Software Zoom: https://vhs.link/4dN9zY Auf folgender Webseite können Sie testen, ob Ihr System geeignet ist: https://zoom.us/test

Kursnummer ZF13276W
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Veranstalter: vhs Augsburg
Gebühr: 23,00
A2 English Essentials - Sicher im Alltag
3 x mi, 22.4., 29.4., 13.5.2026 16:00 bis 17:30 Uhr

Verbessern Sie Ihr Alltagsenglisch in einem kompakten Onlinekurs. Wiederholen Sie wichtige Grammatik auf A2‑Niveau, erweitern Sie Ihren Wortschatz und trainieren Sie grundlegende kommunikative Fähigkeiten. Durch klare Anleitung und abwechslungsreiche Übungen gewinnen Sie Schritt für Schritt mehr Sicherheit im Sprechen und Verstehen.

Kursnummer W520052
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 45,00
Spanisch Frühlingskonversationskurs B1+: ¡Cortos y Conversación!
Mi. 22.04.2026 16:30

Dieser Kurs ist etwas ganz Besonderes! Trabajamos con cortos, escenas de películas y actividades divertidas – nada de clases de gramática, sino conversación real y aprendizaje activo.Practicas español hablando, mejoras tu comprensión auditiva y, además, te lo pasas genial.¡Un curso creativo y dinámico que hace que el español cobre vida! 🎬 Kurze Filmclips mit echten, alltagsnahen Dialogen 🗣️ Viel aktive Kommunikation 👂 Hörverstehen, das wirklich trainiert wird 💬 Spontane Diskussionen, Meinungen, Reaktionen 😄 Entspannte Abende mit Spaßfaktor

Kursnummer 26OA422cd206
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Veranstalter: vhs Augsburger Land
Gebühr: Gebühr: 40,00 € (nicht rabattierbar)
KI-Bilder: Kreativ mit Künstlicher Intelligenz
Mi. 22.04.2026 16:30

Mit Künstlicher Intelligenz lassen sich beeindruckende Bilder von fotorealistischen Porträts bis hin zu abstrakten Kunstwerken erstellen. Doch welche Tools eignen sich dafür, wie formuliert man die richtigen Prompts und was muss beim Copyright beachtet werden? Dieser praxisnahe Workshop stellt verschiedene KI-Tools zur Bildgenerierung vor, zeigt Möglichkeiten und Grenzen auf und vermittelt effektives Prompting. Zudem werden rechtliche Aspekte beim Einsatz von KI-generierten Bildern beleuchtet.

Kursnummer 30AH311062
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Veranstalter: vhs Hofer Land
Gebühr: 25,00
Selbstmanagement im Homeoffice Online-Kurs
Mi. 22.04.2026 17:00
Online-Kurs

Die Arbeit aus dem Homeoffice bietet neben zahlreichen Vorteilen auch genauso viele Herausforderungen: Wie schafft man es, sich effizient ohne Büroumgebung selbst zu organisieren, die Themen konzentriert abzuarbeiten, sich vom privaten Umfeld nicht ablenken zu lassen und dennoch im Kolleg*innenkreis eng vernetzt zu bleiben? Erfahren Sie, wie Sie Ihren Homeoffice-Arbeitsplatz richtig gestalten, lernen Sie Konzentrationstechniken kennen und nehmen Sie weitere Tipps und Tricks mit, die Ihren Arbeitsalltag erleichtern.

Kursnummer W440437
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 30,00
E-Rezept App und Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) online
Mi. 22.04.2026 17:00
online

Auch der Gesundheitsbereich wird digitaler. Das sehen wir nicht nur an der digitalen elektronischen Patientenakte (ePA), auf die wir mit einer App selbst Zugriff haben, sondern auch wie wir über eine bundeseinheitliche E-Rezept App unsere Medikamente in der Apotheke vor Ort abholen können oder gleich durch einen Boten liefern lassen können. Aber wie funktioniert das und welche Vorteile und Möglichkeiten hat die Digitalisierung im Gesundheitsbereich für uns? In diesem Kurs wird in verständlicher Sprache der Umgang mit der bundeseinheitlichen E-Rezept App nähergebracht und es werden Ihnen so die Vorteile dieser App aufgezeigt. Auch geht es in diesem Vortag um die digitalen Gesundheitsanwendungen auf Rezept (DiGA), die von einem Arzt verschrieben werden können und Patient:innen z. B. bei Diabetes, Adipositas, Schlafstörungen, Kniebeschwerden, Tinnitus oder bei Stressbewältigung helfend unterstützen können. Anhand einer Demo-Version wird der Umfang einer App anschaulich dargestellt. Förderung durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus

Kursnummer 66404onv
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Veranstalter: vhs Haar
Gebühr: kostenlos
Digitale Moderation & Präsentation für Fortgeschrittene
Mi. 22.04.2026 17:30

Sie haben bereits erste Erfahrungen mit der Durchführung von Meetings und möchten professioneller moderieren? In diesem Aufbaukurs lernen Sie, wie Sie mit Programmen wie OBS Studio, Social Stream Ninja und dem Stream Deck Ihre Online-Präsentationen abwechslungsreich und klar strukturieren. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie mit Zoom, Microsoft Teams oder Webex arbeiten, die vermittelten Inhalte sind plattformunabhängig. Neben der Technik stehen auch Präsentationsmethoden und Ihr Auftritt vor der Kamera im Mittelpunkt. Einige Programme sind nur in Englisch verfügbar, daher sind Grundkenntnisse hilfreich.

Kursnummer 30AH311301
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Veranstalter: vhs Hofer Land
Gebühr: 45,00
Zehnfingerschreiben am Computer für jedes Alter ab 10
Mi. 22.04.2026 17:30

Wer professionell Computerschreiben kann, profitiert in vielen Bereichen. In diesem modernen Kurs können Sie das Computerschreiben blind mit 10 Fingern erlernen - und das an nur 3 Online-Terminen via Zoom plus häusliche Übungen. Bei dieser Lernmethode werden Erkenntnisse aus der Gehirnforschung und dem Gedächtnistraining genutzt und miteinander verbunden. In Schule, Beruf, Studium oder Privatleben hat der PC Einzug gehalten, und es werden gute Kenntnisse bei der Bedienung der Tastatur vorausgesetzt. Insbesondere die Zeitersparnis, der gesundheitliche Vorteil durch die Schonung der Augen, Entlastung der Halswirbelsäule, da das ständige Hin- und Herschauen zwischen Tastatur und Bildschirm entfällt, sowie Professionalität machen diese Fertigkeit des 10-Fingerschreibens zu einem echten Ass im Ärmel. Die Dozentin ist staatlich geprüfte Lehrerin für Textverarbeitung. Sie arbeitet ganzheitlich und spielerisch mit interessanten Hörgeschichten, einprägsamen Bildern und beruhigender Musik. Kein stures Erlernen der Tasten - im Gegenteil: Mit dieser Methode kann es richtig Spaß machen, tippen zu lernen! Im Kurs enthalten ist ein digitales Kursbuch mit Tastatur-Lernkarte und ein Zugang zum Online-Tipptrainer.Technische Voraussetzungen: Laptop oder PC mit Kamera und Mikrofon (auch Headset möglich), sowie eine gute Internetverbindung. Die Kurseinheiten werden über die Videokonferenzplattform ZOOM durchgeführt.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.Bitte bereithalten: Schreibzeug, 4 Filzstifte: gelb, rot, blau, grün

Kursnummer C179-262
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Veranstalter: vhs Kaufbeuren
Gebühr: Gebühr: 119,00 € incl. digitalem Kursbuch
Entdecken Sie, wie Künstliche Intelligenz die IT-Sicherheit revolutioniert – Chancen, Risiken und aktuelle Entwicklungen kompakt erklärt! Online-Kurs
Mi. 22.04.2026 18:00
Online-Kurs

Künstliche Intelligenz unterstützt die IT-Sicherheit, indem sie Bedrohungen in Echtzeit erkennt, Anomalien aufspürt und Sicherheitsprozesse automatisiert. Sie hilft bei der Abwehr von Malware, Phishing und Betrug. Gleichzeitig entstehen neue Herausforderungen: KI-Systeme können selbst Ziel von Angriffen werden, lassen sich manipulieren und eröffnen Cyberkriminellen neue Möglichkeiten. Diese Aspekte werden im Kurs vorgestellt. Zusätzliche Informationen: Dieser Online-Kurs findet mit Webex Meeting statt. Den Link mit den Zugangsdaten zum Kurs senden wir Ihnen einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail zu. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.

Kursnummer W488745
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 89,00
Face-Yoga
Mi. 22.04.2026 18:00

In diesem dreiteiligen Face Yoga Kurs lernst du wie du durch gezielte Übungen dein Gesicht auf sanfte Weise kräftigen, entspannen und zum Strahlen bringen kannst. Mit ausgewählten Bewegungen fördern wir die Durchblutung und definieren die natürliche Gesichtskontur. Dich erwartet:- Einführung in die Grundlagen des Face Yoga- Aktivierung der Gesichtsmuskulatur und Förderung der Elastizität der Haut- Übungen für Stirn, Augenpartie, Wangen, Lippen, Hals- Atem- und Entspannungstechniken zur Stressreduktion - Tipps zur regelmäßigen Praxis im Alltag Keine Vorkenntnisse erforderlich.Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Teams live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.

Kursnummer 261.99E.G1403
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Veranstalter: vhs im Landkreis Neu-Ulm e.V.
Gebühr: Kursgebühr: 57,00 € (nicht rabattierbar)
KI im Alltag - Ihr digitaler Assistent für mehr Lebensqualität Online-Workshop
Mi. 22.04.2026 18:00
Online-Workshop

Als Experte für KI und digitales Marketing biete ich einen praxisnahen Kurs an, der ihnen zeigt, wie sie KI gewinnbringend in ihrem täglichen Leben einsetzen können. Der Kurs richtet sich an alle jeden Alters, die ihren Alltag effizienter und angenehmer gestalten möchten - ohne Vorkenntnisse. Kursinhalte werden anhand einer unterhaltsamen Geschichte vermittelt, die zeigt, wie KI in verschiedenen Lebenssituationen helfen kann. Von der kreativen Nutzung von Essensresten über intelligentes Dating bis hin zur Reiseplanung - die Teilnehmer erlernen praktische Anwendungen, die ihnen Zeit und Energie sparen. Dozent: Arno S. Schimmelpfennig, ein Experte mit über 13 Jahren Erfahrung in digitaler Transfor- mation und KI-Strategieberatung, hat ein breites Spektrum an Projekten von KMUs bis zu Global Playern und kommunalen Verwaltungen erfolgreich begleitet. Den Link erhalten Sie kurz vor der Veranstaltung.

Kursnummer 401GS16
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Veranstalter: vhs Bamberg-Land
Gebühr: 25,00
Klima und Beteiligung - Onlinekurs Dr. Jonathan Seim
Mi. 22.04.2026 18:00
Dr. Jonathan Seim

Dr. Jonathan Seim wird in seinem Vortrag darüber sprechen, wie wir in unserer Gemeinde konkret zum Klimaschutz beitragen können. Er gibt einen Überblick über verschiedene Handlungs- und Beteiligungsmöglichkeiten, ordnet sie systematisch ein und veranschaulicht sie mit Praxisbeispielen. Der Vortrag lädt dazu ein, eigene Ideen zu entwickeln und gemeinsam vor Ort wirksam zu werden.

Kursnummer AW12-181
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Veranstalter: vhs Ingolstadt
Gebühr: Teilnahme kostenlos
Klima und Beteiligung
Mi. 22.04.2026 18:00

Dr. Jonathan Seim wird in seinem Vortrag darüber sprechen, wie wir in unserer Gemeinde konkret zum Klimaschutz beitragen können – beim Einkauf, in Initiativen oder an der Wahlurne. Er gibt einen Überblick über verschiedene Handlungs- und Beteiligungsmöglichkeiten, ordnet sie systematisch ein und veranschaulicht sie mit Praxisbeispielen. Der Vortrag lädt dazu ein, eigene Ideen zu entwickeln und gemeinsam vor Ort wirksam zu werden.

Kursnummer 261002061C
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Veranstalter: vhs Rupertiwinkel
Gebühr: kostenlos
KI im Alltag - Ihr digitaler Assistent für mehr Lebensqualität
Mi. 22.04.2026 18:00

Als Experte für KI und digitales Marketing bietet der Referent einen praxisnahen Kurs an, der Ihnen zeigt, wie Sie KI gewinnbringend in Ihrem täglichen Leben einsetzen können. Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Alltag effizienter und angenehmer gestalten möchten - ohne Vorkenntnisse.Die Kursinhalte werden anhand einer unterhaltsamen Geschichte vermittelt, die zeigt, wie KI in verschiedenen Lebenssituationen helfen kann. Von der kreativen Nutzung von Essensresten über intelligentes Dating bis hin zur Reiseplanung - Sie erlernen praktische Anwendungen, die Ihnen Zeit und Energie sparen.Achtung: Dieses Seminar findet online statt. Sie erhalten die Zugangsdaten für den Termin rechtzeitig per E-Mail, können sich dann "live" für den Kurs einloggen und von zuhause aus mitmachen.

Kursnummer 261.21010
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Veranstalter: vhs Waldkraiburg
Gebühr: Kursgebühr: 26,00 €
KI im Alltag - Ihr digitaler Assistent für mehr Lebensqualität
Mi. 22.04.2026 18:00

Unser Experte für KI und digitales Marketing bietet Ihnen hier einen praxisnahen Kurs an, der Ihnen zeigt, wie Sie KI gewinnbringend in Ihrem täglichen Leben einsetzen können. Der Kurs richtet sich an alle jeden Alters, die ihren Alltag effizienter und angenehmer gestalten möchten - ohne Vorkenntnisse.

Kursnummer B041f Online
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Veranstalter: vhs im Landkreis Günzburg e.V.
Gebühr: Kursgebühr: 30,00 € (nicht rabattierbar)
KI im Alltag - Ihr digitaler Assistent für mehr Lebensqualität - online
Mi. 22.04.2026 18:00

Als Experte für KI und digitales Marketing biete ich einen praxisnahen Kurs an, der Ihnen zeigt, wie Sie KI gewinnbringend in Ihrem täglichen Leben einsetzen können. Der Kurs richtet sich an alle, unabhängig vom Alter, die ihren Alltag effizienter und angenehmer gestalten möchten – ohne Vorkenntnisse. Die Kursinhalte werden anhand einer unterhaltsamen Geschichte vermittelt, die zeigt, wie KI in verschiedenen Lebenssituationen helfen kann. Von der kreativen Nutzung von Essensresten über intelligentes Dating bis hin zur Reiseplanung – die Teilnehmenden erlernen praktische Anwendungen, die ihnen Zeit und Energie sparen.

Kursnummer W1416
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Pilates & Yoga
Mi. 22.04.2026 18:00

Es ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung. Zuerst Werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt. Anschließend kannst du viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennenlernen.  Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktiveren, die Muskeln durch Dehnen zu lockern um der Verspannung entgegen zu wirken. Durch eine Entspannung am Ender der Einheit kannst Du neue Energie tanken. Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.Bitte mitbringen: Matte, Handtuch oder ein Yoga Gurt, TennisballHinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.Ansprechpartner: Stefan MichaelisTelefonnummer: 07303 16633-12

Kursnummer 261.99E.G4602
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Veranstalter: vhs im Landkreis Neu-Ulm e.V.
Gebühr: Kursgebühr: 48,00 € (nicht rabattierbar)
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