Sie arbeiten regelmäßig mit Outlook, oder haben dies in Zukunft vor und wollen es gerne effektiv anwenden? Dann lernen Sie an diesen drei Terminen Outlook grundlegend kennen oder frischen Sie Ihre Kenntnisse auf. Tipps zum Verfassen von E-Mails Namen prüfen Datenschutz (An, Cc, Bcc) Abwesenheitsassistent Hyperlinks statt Anlagen für interne Dokumente Informationsmanagement E-Mails innerhalb von Outlook ablegen Tipps: Anhänge oder E-Mails in Windows speichern Informationen rasch finden Kontakte und Kontaktgruppen Termine und Besprechungen Kalender effektiv verwenden, Tipps zur Terminabstimmung Kalender innerhalb der Organisation einsehen Kalendergruppen nutzen Besprechungen organisieren mit und ohne Raumbuchung Aufgaben – Wiedervorlage (Hilfe beim „an Alles denken“) Aufgaben erstellen, wenn sie mir einfallen Im Posteingang, Beim E-Mail schreiben Aufgaben in allen Modulen abarbeiten Vorschau: Was kann OneNote Tipps, Tricks und Ihre Fragen Sollten Sie ONLINE am Seminar teilnehmen wollen und haben kein Microsoft Outlook Desktop auf Ihrem eigenen Gerät zur Verfügung, bieten wir Ihnen die Möglichkeit, über einen virtuellen Schulungsraum teilzunehmen. Auf diese Weise können Sie problemlos an der Schulung teilnehmen und aktiv mitarbeiten und zwischen den Schulungsterminen üben Der Kurs findet auch mit zwei Teilnehmenden statt.

Sie möchten Ihr Italienisch pflegen, ausbauen und dabei entspannt ins Wochenende starten? Dann sind Sie hier genau richtig! In unserem Samstagvormittagskurs treffen sich Italienischliebhaber:innen mit soliden Vorkenntnissen – entspannt, aber mit Freude am Weiterlernen. Was erwartet Sie? Wiederholung und Vertiefung von wichtigen Strukturen wie: Imperfetto und passato prossimo, comparativo, superlativo, futuro, condizionale…wir lesen kleinere Artikel, schauen uns Videos dazu an, z.B zum italienischen Schulsystem…

Sie haben bereits erste Grundkenntnisse in Italienisch und möchten Ihre Sprachkenntnisse vertiefen? In diesem Kurs auf A2-Niveau erweitern wir gemeinsam Wortschatz, Grammatik und Ausdrucksfähigkeit – praxisnah und unterhaltsam. Beim Smalltalk – wir üben das Italienisch, das Sie im Alltag wirklich brauchen. Dabei stehen Hörverstehen und Sprechpraxis im Vordergrund. Italienisch am Nachmittag ist ideal für alle, die vormittags beschäftigt sind und sich am Nachmittag gern etwas Gutes tun möchten – für Kopf und Herz!

Im Zeitalter täuschend echter KI-Bilder und Filme wird es immer schwieriger, Wahrheit und Lüge zu unterscheiden. Der Abend gibt einen Überblick über die technischen Möglichkeiten zur Manipulation von Bild und Ton - und welche Chancen es gibt, falsche Informationen zu erkennen. Am Ende des Vortrages gibt es Raum für Austausch und Diskussionen. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz.

Sie lernen die Grundlagen der russischen Sprache und machen Ihre ersten Schritte in der Grammatik, Aussprache und Schreibweise. Sie lernen, sich auf Russisch vorzustellen und kleine Konversationen zu führen. Bis bald! До скорого! (Do skorowo!) Lehrbuch: Jasno! neu A1-A2, Hybride Ausgabe allango (ISBN 978-3-12-527674-1, Klett Verlag), ab Lekt. 8/9

Amore, Emozioni & Espresso – Italienisch mit Herz - Ein Kurs für Fortgeschrittene mit Gefühl, Genuss – und Grammatik! Sie lieben die italienische Sprache – und können das auch schon zeigen! Im Präsens sind Sie zu Hause, das imperfetto bereitet keine Albträume mehr, Sie jonglieren mit reflexiven Verben, kennen den condizionale für freundliche Wünsche und haben mit dem futuro semplice schon kleine Pläne gemacht? Perfetto! Dann ist dieser Kurs wie gemacht für Sie. Was erwartet Sie? Wir wiederholen gezielt wichtige Strukturen, erweitern den Wortschatz für viele persönliche Belange, ohne Stress, aber mit Interesse!

Boost and improve your business English skills. We will train everything you need in your business environment. The catch: You can start on the first Wednesday every month and if you need a break you just sit out the next month. Lehrbuch: Materialien der Kursleitung

Benvenuti a casa – und trotzdem mittendrin in Italien! Für alle, die zu Hause Italienisch weiterlernen und ihre Kenntnisse vertiefen möchten Sie haben bereits einige Italienischkenntnisse gesammelt – das passato prossimo, das futuro semplice und die Possessivbegleiter sind Ihnen vertraut? Sie können kleine Gespräche führen und möchten jetzt mehr Sicherheit im Sprechen gewinnen? Dann ist dieser Online-Kurs auf A2-Niveau genau das Richtige für Sie! Was erwartet Sie? Ein Guide, wie und worüber man am besten spricht

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.

Mit Texten, Spielen und guter Laune in den Tag starten. Sie möchten Ihre Italienischkenntnisse festigen, auffrischen und anwenden – am liebsten in entspannter, heiterer Atmosphäre? Dann sagen wir: Benvenuti – und Buongiorno! In diesem Kurs für Erwachsene mit B1-Vorkenntnissen widmen wir uns abwechslungsreich und unterhaltsam der italienischen Sprache – ganz gemütlich starten wir italienisch in den Tag.

Sprachgenuss am Vormittag – entspannt, lebendig und alltagstauglich Starten Sie Ihren Tag mit Italienisch – ganz ohne Stress, aber mit viel Freude! In diesem Kurs am späten Vormittag üben wir die Sprache in kleinen Portionen – aber mit Geschmack! Sie beherrschen bereits das passato prossimo, können mit reflexiven Verben umgehen und möchten jetzt Wortschatz, Redewendungen und Grammatik wiederholen? Dann sind Sie hier genau richtig! Benvenuti!!

Lehrbuch: Dieci A 2 (Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-015647-4), ab Lekt. 2/3

Lehrbuch: Facciamo due 1 (A 1/ A 2), (ISBN 978-8861828100, ALMA Edizioni), ab Lekt. 30

Lehrbuch: Čeština expres 2 (A1/2) (ISBN 978-8087481271, AKROPOLIS Verlag), ab Lekt. 2/3

Mehr Ruhe und Gelassenheit, mehr Beweglichkeit, mehr körperlich-seelisches Wohlbefinden! Eutonie nach Gerda Alexander (griechisch »eu« = »recht, wohl, harmonisch» und »tonos« = »Spannung, Tonus«) ermöglicht es Ihnen, unabhängig von Alter und Gesundheitszustand, diese Ziele zu erreichen. In einfachen Übungen, am Boden liegend, im Sitzen, Stehen und Gehen lernen Sie das feine Spannungsgefüge Ihrer Gesamtmuskulatur (Tonus), das sowohl von der physischen Motorik als auch von der Psyche her beeinflusst wird, wieder zu harmonisieren. Ihr Körper richtet sich auf, Sie gewinnen an innerer Ruhe und entwickeln ein sensibles Gespür für Ihre Gesundheit. Beschwerden wie z. B. Verspannungen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, seelische Verstimmungen können sich lösen. Für die Teilnahme sollten Sie schon Erfahrung mit Eutonie haben. Der Zugangslink wird spätestens am Veranstaltungstag per Mail verschickt. Genutzt wird das Konferenz-Tool Jitsi Meet

Italienisch für die Reise – mit Spaß, Stil und Sprachgefühl Der ideale Kurs für alle, die mit mehr als nur „ciao“ in den Urlaub starten möchten. Sie planen eine Reise nach Italien – oder möchten einfach das Gefühl von „la dolce vita“ erleben? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie! Locker, lebendig und unterhaltsam lernen Sie hier alles, was Sie für den Urlaub brauchen – und ganz nebenbei festigen Sie wichtige grammatische Strukturen wie das passato prossimo, das imperfetto das Futuro und sogar das condizionale…

Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern. Um teilnehmen zu können, sollten Sie über mehrere Jahre Yogaerfahrung verfügen..

Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern. Yoga kann selbst in hohem Alter angefangen und praktiziert werden. Bestimmt bereichert es Ihr Leben.

Kurz vor dem Wochenende fahren wir noch einmal schnell nach Italien- zumindest in unserer Phantasie. Wir reden un po', wiederholen die Grammatik, sprechen über Sitten und Gepflogenheiten der Italiener, wir machen einfach un po‘ di tutto- ein bisschen von allem. Wichtigstes Element dabei: der Spaß am erfolgreichen Italienisch lernen! Lehrbuch: Dieci A2 (ISBN 978-3-19-015647-4, Hueber Verlag), ab Lekt. 7

Italienisch am Freitagnachmittag – Für alle, die entspannt ins Wochenende starten und dabei Italienisch lernen wollen! Sie können schon ein bisschen Italienisch? Zahlen, Datum, erste Dialoge beim Einkaufen oder im Restaurant – und auch das passato prossimo und reflexive Verben sind keine Fremdwörter für Sie? Perfetto! Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie, um Ihre Kenntnisse strukturiert auszubauen, Sprechen von Grund auf zu trainieren – und sich für alle wichtigen Alltagssituationen sprachlich zu wappnen. Wir treffen wir uns zum lockeren, aber zielgerichteten Sprachtraining.

Schmerzfrei zu werden ist kein Ding der Unmöglichkeit! Sie möchten Ihr Leben genießen, ohne mit zunehmendem Alter immer mehr unter Schmerzen, Arthrose oder Bandscheibenschäden zu leiden? Sie möchten sich frei bewegen können und gleichzeitig Ihrer Gesundheit Gutes tun? Lernen Sie die Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht kennen. Sie kann Ihrem Körper Ihrem Körper genau das Training geben, das er benötigt, um schmerzfrei volle Beweglichkeit und bestmögliche Gesundheit zu erlangen. Das Bewegungsprogramm ist für alle Altersstufen gleichermaßen geeignet. Die körperliche Fitness spielt keine Rolle. Einstieg jederzeit möglich. Sollten Sie eine Stunde versäumt haben, steht die Aufzeichnung der Stunde auf Anforderung für drei Tage zur Verfügung.

Sie möchten Ihr Italienisch pflegen, ausbauen und dabei entspannt ins Wochenende starten? Dann sind Sie hier genau richtig! In unserem Samstagvormittagskurs treffen sich Italienischliebhaber:innen mit soliden Vorkenntnissen – entspannt, aber mit Freude am Weiterlernen. Was erwartet Sie? Wiederholung und Vertiefung von wichtigen Strukturen wie: Imperfetto und passato prossimo, comparativo, superlativo, futuro, condizionale…wir lesen kleinere Artikel, schauen uns Videos dazu an, z.B zum italienischen Schulsystem…

Conversazione italiana – Il pomeriggio è nostro! Italienisch sprechen, lachen, lesen – ganz entspannt am Nachmittag Sie möchten Italienisch aktiv sprechen, dabei lesen, spielen, rätseln und vor allem Spaß haben – und das alles ohne Stress? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! Wir nehmen uns eine Stunde Zeit für lebendige Sprache, charmante Texte und unterhaltsame Übungen – ganz in Ihrem Tempo, ganz nach Ihrem Geschmack. Was erwartet Sie? Lockere Konversationsrunden zu Alltags- und Urlaubsthemen, kurze, unterhaltsame Lesetexte, über die wir dann sprechen.

Sie haben bereits erste Grundkenntnisse in Italienisch und möchten Ihre Sprachkenntnisse vertiefen? In diesem Kurs auf A2-Niveau erweitern wir gemeinsam Wortschatz, Grammatik und Ausdrucksfähigkeit – praxisnah und unterhaltsam. Beim Smalltalk – wir üben das Italienisch, das Sie im Alltag wirklich brauchen. Dabei stehen Hörverstehen und Sprechpraxis im Vordergrund. Italienisch am Nachmittag ist ideal für alle, die vormittags beschäftigt sind und sich am Nachmittag gern etwas Gutes tun möchten – für Kopf und Herz!

Ein Kurs für alle, die Italienisch aktiv anwenden und vertiefen möchten. Sie haben bereits solide Vorkenntnisse in Italienisch (A2-Niveau) und möchten Ihre Sprachkenntnisse nun aktiv anwenden, sicherer kommunizieren und sich sprachlich freier ausdrücken?Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie! Kursinhalte: flüssiger sprechen über Alltag, Freizeit und Reisen, Meinung äußern & argumentieren, komplexere Texte verstehen & zusammenfassen Umgang mit Vergangenheitszeiten (passato prossimo, imperfetto, passato remoto). Landeskunde: italienische Regionen, Bräuche & Medien im Mittelpunkt steht die aktive Sprachverwendung: Sie sprechen, hören, lesen regelmäßig – mit aktuellen Themen, kurzen Dialogen und abwechslungsreichen Übungen.

Lehrbuch: Caminos Hoy A2, (ISBN 978-3-12-515776-7, Klett Verlag) ab Lek. 3

Lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich zu Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Ein ideales Training für Körper und Seele! Pilatesübungen sorgen für eine straffe Figur und verbessern die Haltung, Yogaelemente führen zu einer wohltuenden Entspannung. Am Ende der Stunde sind Sie körperlich fitter und emotional ausgeglichen. Worauf warten Sie also noch?

Mit abwechslungsreichen Übungen zum Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben – praxisnah und mit viel Wiederholung. Der Kurs richtet sich an Erwachsene mit ruhenden A2-Kenntnissen, die ohne Druck, aber mit Struktur und Freude wieder einsteigen möchten. Wir frischen Ihre Grundkenntnisse auf, wiederholen zentrale Themen der A2-Stufe und machen Sie sprachlich fit für die nächste Reise nach Italien.

Dieses effiziente Workout kräftigt den gesamten Körper, es sorgt für einen stabilen Rücken und einen flachen Bauch! Zum Einsatz kommt bei diesem Training für Fortgeschrittene ein Mix aus unterschiedlichsten Geräten - so hat Langeweile keine Chance!

Ideal für Wiedereinsteiger:innen mit ersten Grundkenntnissen. Sie können schon im Ristorante „una pizza margherita“ bestellen oder beim Shopping sagen, was Sie suchen – möchten jetzt aber mehr Sicherheit und Ihre Sprachkenntnisse systematisch erweitern? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie! Er Kurs bietet Ihnen einen sanften Einstieg auf A1.1-Niveau für Erwachsene mit Vorkenntnissen, die Wiederholung wichtiger Alltagsthemen (Begrüßung, Einkaufen, Essen, Zahlen, Verben auf -are,- ere, -ire, Artikel, einfache Fragen) . Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die sich nicht ganz von vorn, aber sicher und stressfrei neu einarbeiten möchten – mit Wiederholungen, verständlicher Erklärung und viel Praxis. Mit kleinen Einblicken in die italienische Kultur, Gestik u.v.m….

Rückenschmerzen haben ihre Ursache meist in einer zu schwachen oder unregelmäßig ausgebildeten Rückenmuskulatur. Dagegen hilft nur eines: Gezielte Gymnastik mit Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur. Die Trage- und Bewegungsfunktion der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll im Rahmen unserer Kurse aufgebaut, erhalten und unterstützt werden.

Are you out of practice and wish you had more opportunity to have casual English conversation? Would you like to improve your vocabulary, grammar and practice your spoken English? Then this is your course! Led by your native British Language Coach Hannah, you will talk about current news, have interesting debates and explore new vocabulary whilst having a good time! Invitation to be sent to you via email. Lehrbuch: Materialien der Kursleitung

Italienisch A2 – Der Kurs für motivierte Wiedereinsteiger:innen. Für alle, die schon ein bisschen mehr können und jetzt sicherer sprechen möchten. Sie haben bereits erste solide Kenntnisse in Italienisch: Sie kennen die Gegenwartsformen der Verben, haben erste Erfahrungen mit dem passato prossimo, können über die Zukunft sprechen und wissen, was “il mio, la tua, i suoi” bedeutet? Perfetto! Dann ist dieser A2-Kurs genau das Richtige für Sie. Was erwartet Sie? Sich verabreden und Vorschläge machen, Wünsche äußern (condizionale presente), i riflessivi: sich verabreden, sich waschen, sich treffen, Alltag, Familie, Freizeit, Urlaub, kurze Erzählungen aus dem Leben…

Lehrbuch: Impresiones B1 (ISBN 978-3-19-074545-6, Hueber Verlag), ab Lekt. 3

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Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben

Dieser Yogakurs richtet sich an werdende Mütter ab der 12. Schwangerschaftswoche. Wir beginnen die Stunde mit Atemübungen, die zu jeder Yogastunde dazugehören, aber gerade in der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung einen wichtigen Bestandteil darstellen. Dann üben wir Yoga Asanas, um den Körper einerseits zu dehnen, unsere Beweglichkeit beizubehalten oder gar noch zu verbessern und den Körper auch zu stärken für die Mehrbelastung, die er zu tragen hat. Wir beenden die Stunde mit einer angenehmen Schlussentspannung, die es dir erlaubt, völlig runterzufahren und abzuschalten.

Yin Yoga ist eine sehr ruhige Art des Yoga. Lange gehaltene, sanfte Dehnübungen tragen zur Öffnung des Fasziengewebes (Bindegewebe) bei und führen so zu mehr Freiheit und Beweglichkeit. Durch die entspannte Atmosphäre während des Übens können wir die Aufmerksamkeit ganz auf uns selbst richten und zur Ruhe kommen. Optimal für alle, die der Hektik des Alltags entfliehen möchten. Keine Vorkenntnisse nötig.

Sie arbeiten mit Word, PowerPoint oder Outlook und wollen Funktionen kennen lernen, mit denen Sie Ihre Bilder effektiv bearbeiten können, um Ihre Texte oder Präsentationen ansprechender und verständlicher zu gestalten. Sollten Sie ONLINE am Seminar teilnehmen wollen und haben kein Microsoft Word Desktop auf Ihrem eigenen Gerät zur Verfügung, bieten wir Ihnen die Möglichkeit, über einen virtuellen Schulungsraum teilzunehmen. Auf diese Weise können Sie problemlos an der Schulung teilnehmen und aktiv mitarbeiten. Das Seminar findet auch mit 2 Teilnehmenden statt.