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vhs-Karte

99 Kurse

Wissen, so viel Sie wollen, für nur 19,00 € - das ist die vhs-Karte!


Sie haben die Wahl aus rund 100 Vorträgen, Lesungen, Filmabenden, Webinaren und Livestreams. Mit der vhs-Karte sind diese Veranstaltungen kostenfrei.


Auf ausgewählte Kurse erhalten Sie mit der vhs-Karte eine Ermäßigung von 10% auf die Kursgebühr.


Die vhs-Karte erhalten Sie in unseren Info-Zentren. Sie möchten die Karte direkt per Post erhalten? Dann rufen Sie uns gern an (089 442 389 0) oder schreiben uns eine Mail an info@vhs-suedost.de.


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Anmeldungen zu Veranstaltungen mit der vhs-Karte sind nur telefonisch, schriftlich oder persönlich möglich. Gern können Sie im Internet einen Kurs buchen und uns eine Nachricht zukommen lassen, dass Sie die vhs-Karte haben - wir passen die Gebühr dann an.

Kurse nach Themen

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Das Oktoberfest - Gschichten und Gschichterl, Gastronomie und Geschäfte
Di. 15.09.2026 19:00

Polieren Sie Ihr Wissen kurz vorm Wien-Start auf: Dass diese auf die Hochzeit von Kronprinz Ludwig I. zurückgeht - eh klar! Aber wie kam es zum Pferderennen, was hat die Oide Wiesn damit zu tun? Erfahren Sie mehr über Zelte, Fahrgeschäfte und Traditionen! Damit Sie beim 1. Wiesnbesuch gscheit daher reden können!

Kursnummer 261-23384
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 9,00
Tracht, Dirndl, Lederhosen Auf den Spuren der Wiesn-Bekleidung
Do. 17.09.2026 19:00
Auf den Spuren der Wiesn-Bekleidung

Dirndl und Tracht sind für viele so typisch München wie Bier und Oktoberfest. Doch ursprünglich bedeutete Tracht nur „das, was getragen wird“. Wir entdecken, wie sich Dirndl und Lederhosn zur Volkstracht entwickelten, warum das Dirndl erst spät zur Wiesn-Bekleidung wurde und was die Schleifen über das Anbandeln verraten.

Kursnummer 261-23385
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Pilates Online Mittelstufe
Mo. 28.09.2026 19:45
Mittelstufe

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung und voller Konzentration auf die Bewegung straffen den gesamten Körper und verbessern die Haltung.

Kursnummer 262-36458
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 84,00
Urvertrauen & Resilienz: Wie stärke ich mein Kind? für Eltern und Interessierte
Di. 29.09.2026 19:00
für Eltern und Interessierte

Wie werden Kinder innerlich stark? Die Dozentin zeigt, wie sichere Bindung die Basis für Urvertrauen und Resilienz bildet. Sie erhalten verständliche Einblicke und konkrete Tipps, um ihr Kind im Alltag emotional zu stärken, Selbstvertrauen aufzubauen und Sicherheit zu vermitteln, für ein gesundes, widerstandsfähiges Aufwachsen. Für Online-Vorträge können leider keine Teilnahme-Bestätigungen ausgestellt werden.

Kursnummer 262-12600
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Gefühle bei Kindern begleiten - ohne sich selbst zu verlieren für Eltern und Interessierte
Do. 01.10.2026 19:00
für Eltern und Interessierte

In diesem Online-Vortrag erfahren Sie, warum das Erleben und Verstehen der Emotionen wie Freude, Angst, Frust oder Traurigkeit bei Kindern wichtig sind, wie Ihnen Co-Regulation statt Kontrolle gelingt und welche Haltung in anstrengenden Situationen hilft. Zudem geht es um eigene Trigger, Selbstfürsorge und alltagstaugliche Übungen. Für Online-Vorträge können leider keine Teilnahme-Bestätigungen ausgestellt werden.

Kursnummer 262-12601
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Geschwisterliebe und Geschwisterstreit - Wege zu Harmonie im Familienalltag für Eltern und Interessierte
Di. 06.10.2026 19:00
für Eltern und Interessierte

Geschwister sein heißt Nähe, Reibung, Zusammenhalt und manchmal auch Sturm. In diesem Webinar laden wir Sie ein, die Beziehung Ihrer Kinder mit neuen Augen zu sehen – nicht als Dauerbaustelle, sondern als wertvolle Lern- und Liebesgeschichte. Wir sprechen darüber, wie Sie Geschwisterstreit in Liebe begleiten können, warum Rivalität auch Wachstum bedeutet und wie Sie das „Wir-Gefühl“ in Ihrer Familie stärken. Bitte beachten Sie: Bei Online-Vorträgen können wir keine Teilnahme-Bestätigungen ausstellen.

Kursnummer 262-12603
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Französisch A1/A2: Herbstlicher Genuss auf Französisch Saveurs d’automne
Mi. 07.10.2026 18:00
Saveurs d’automne

Verbringen Sie einen genussvollen Abend auf Französisch – ganz entspannt von zu Hause aus! In diesem Onlinekurs entdecken Sie ein herbstliches Menü, das mit saisonalen Zutaten, regionalen Spezialitäten und kulinarischen Traditionen aus dem herbstlichen Frankreich begeistert. Gemeinsam besprechen wir die Rezepte für eine wärmende Vorspeise, einen herzhaften Hauptgang und ein aromatisches Dessert – und tauchen dabei sprachlich in die Welt des Genießens, Kochens und der herbstlichen Tischkultur ein. Sie lernen passende Vokabeln, Redewendungen und einfache Sätze rund um das herbstliche Tafeln à la française. Kleine interaktive Sprachübungen sorgen für einen unterhaltsamen und genussvollen Zugang zur französischen Sprache – mit goldener Herbststimmung, Geschmack und einem Hauch Savoir-vivre. Der Kurs eignet sich ideal für alle mit Grundkenntnissen (A1–A2), die Lust haben, Frankreich an einem Abend kulinarisch und sprachlich zu erleben. Bitte beachten Sie: Es handelt sich um einen Sprachkurs – es wird nicht gemeinsam gekocht. Vorkenntnisse auf A1-Niveau sind erforderlich. Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 262-47501
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 23,00
Ausstieg aus dem Gedankenkarussell
Mi. 07.10.2026 19:00

Wer kennt sie nicht, die tiefe Sehnsucht nach innerer Ruhe? Oft ist es die Neigung zum Grübeln, die da zum Gegenspieler wird. Doch einem Gedankenkarussell sind wir nicht hilflos ausgeliefert! Ein Verstehen dessen, was auf neurologischer Ebene zum Grübeln führt sowie ein Wissen um Techniken, die die Überfülle an Gedanken regulieren können, weisen Wege in den Ausstieg. 

Kursnummer 262-35110
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 9,00
Grönland zwischen Geopolitik und Dekolonisierung
Do. 08.10.2026 18:00

Donald Trump will es haben. Dänemark entschuldigt sich für koloniale Übergriffe. Grönland selbst strebt nach Unabhängigkeit: Die Arktisinsel steht im Fokus globaler Aufmerksamkeit. Das Ringen um Bodenschätze und geopolitische Einflusszonen ist eng verwoben mit Erinnerungspolitik, Dekolonisierung und Versöhnung – Entwicklungen, die nur im Zusammenhang zu verstehen sind. Ebbe Volquardsen war bis 2025 Professor an der Universität Grönlands. Sein Vortrag gibt Einblick in die Dynamiken auf der Insel, ordnet sie historisch ein und zeigt, warum auch Europa künftig verstärkt in Richtung Arktis blicken wird.

Kursnummer 262-11506
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Zucker im Alltag – weniger ist mehr
Mo. 12.10.2026 19:00

Zucker ist aus unserem Alltag kaum wegzudenken – doch oft versteckt er sich dort, wo wir ihn gar nicht vermuten. In diesem Vortrag erfahren Sie, in welchen Lebensmitteln besonders viel Zucker steckt, welche unterschiedlichen Zuckerarten es gibt und wie unser Körper Zucker eigentlich verarbeitet. Außerdem erhalten Sie praktische Tipps für eine zuckerreduzierte Ernährung im Alltag. Freuen Sie sich auf überraschende Aha-Momente und hilfreiche Impulse für einen bewussteren Umgang mit Zucker!

Kursnummer 262-35112
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Französisch ab B1: Claude Monet – Meister des Lichts Ein impressionistisches Vermächtnis zum 100. Todestag
Mi. 14.10.2026 17:45
Ein impressionistisches Vermächtnis zum 100. Todestag

Kaum ein anderer Künstler lässt Farben so lebendig werden wie Claude Monet – selbst ein Jahrhundert nach seinem Tod. Zum 100. Todestag des berühmtesten Impressionisten lädt dieser Onlinevortrag dazu ein, Leben, Werk und Bedeutung Monets neu zu entdecken. Gemeinsam betrachten wir ausgewählte Gemälde, entschlüsseln typische Merkmale des Impressionismus und lernen zentrale französische Begriffe aus Kunst und Kultur kennen. Kurze interaktive Übungen, kleine Sprechimpulse und einfache Textarbeit ermöglichen es, die Sprache lebendig anzuwenden – ohne Leistungsdruck, aber mit viel Freude am Austausch. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Französischkenntnissen auf Niveau B1 und verbindet Kunstgeschichte mit aktiver Sprachpraxis. Ideal für alle, die Kunst lieben, ihre Französischkenntnisse auffrischen möchten oder Monet einmal aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 262-47503
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 23,00
Klick&Klar: Medienkompetenz im Kindergartenalter für Eltern und Interessierte
Mi. 14.10.2026 20:00
für Eltern und Interessierte

Was fasziniert Kinder an Medien? Wie viel ist zu viel? Der Vortrag gibt Einblicke in Mediennutzung, zeigt Zahlen der KIM-Studie (Studie zum Umgang mit Medien bei Kindern), geht auf die Nutzung von YouTube im Kleinkindalter und Altersgrenzen ein und gibt viele Tipps für den sicheren Medienalltag mit Kindern. Für Online-Vorträge können leider keine Teilnahme-Bestätigungen ausgestellt werden.

Kursnummer 262-12605
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Französisch A2: Bonjour France Morgendliche Konversationsrunde
Do. 15.10.2026 08:00
Morgendliche Konversationsrunde

Üben Sie Ihr Französisch ganz ohne Leistungsdruck. Anhand alltagsnaher Themen, kleiner Impulsfragen und kurzer Hör- oder Lesebeiträge erweitern Sie Ihren Wortschatz und trainieren Ihr flüssiges Sprechen. Für Personen mit Vorkenntnissen auf A2-Niveau, die regelmäßig Französisch sprechen möchten. Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 262-47541
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 87,00
Pionierinnen der Naturwissenschaften Teil 1: Die Astronomin Caroline Herschel
Do. 15.10.2026 19:00
Teil 1: Die Astronomin Caroline Herschel

Caroline Herschel (1750 – 1848) war eine Pionierin der Astronomie. Von Hannover nach England migriert, unterstützte sie dort ihren Bruder William Herschel nicht nur bei der Entdeckung des Planeten Uranus, sondern leistete selbst wichtige Beiträge der Himmelsbeobachtung. Sie entdeckte acht Kometen und erstellte präzise Sternkataloge. Der Vortrag zeigt, wie sie sich trotz gesellschaftlicher Hindernisse als Wissenschaftlerin etablierte und mit Ehrungen wie der Goldmedaille der Royal Astronomical Society ausgezeichnet wurde.

Kursnummer 262-11204
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Zwischen Nähe und Freiheit Pubertät verstehen, Bindung und Kommunikation gestalten und Loslassen lernen
Do. 15.10.2026 19:00
Pubertät verstehen, Bindung und Kommunikation gestalten und Loslassen lernen

Pubertät - eine Zeit zwischen Nähe und Abgrenzung:  Wie kommuniziere ich in dieser Zeit am besten mit meinem Kind, wie kann ich ihm Halt geben und gleichzeitig loslassen? Sie bekommen Einblick in die Bindungstheorie und erfahren, warum eine sichere Bindung und die passende Kommunikation gerade in dieser Phase wichtig ist, um Orientierung zu geben und Eigenständigkeit zu fördern. Für Online-Vorträge können leider keine Teilnahme-Bestätigungen ausgestellt werden.

Kursnummer 262-12606
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Longevity - Länger jung leben Wie wir die Zukunft unserer Gesundheit selbst gestalten können
Mo. 19.10.2026 19:30
Wie wir die Zukunft unserer Gesundheit selbst gestalten können

Longevity ist mehr als nur Anti-Aging – es ist eine neue Lebensphilosophie. Erfahre, wie jeder von uns durch gesunde Ernährung, gezielten Einsatz von Mikronährstoffen und bewusste Entscheidungen Einfluss auf die eigene Lebensspanne und -qualität nehmen kann. Ein Blick in die Zukunft der Gesundheit – und in die Verantwortung, die wir heute für uns tragen.  

Kursnummer 262-35113
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Lernen mit Spaß und Konzentration für Eltern und Interessierte
Di. 20.10.2026 19:00
für Eltern und Interessierte

Wie können Eltern ihre Kinder beim Lernen unterstützen? In den letzten Jahren hat die Schulmüdigkeit oft zugenommen, dies bringt Kinder wie Eltern gleichermaßen an ihre Grenzen. Konflikte sind aber leider auch nicht förderlich für die Motivation. Dieser Vortrag soll Hilfestellungen geben: Wir bringe ich Struktur in den Tag? Welche Voraussetzungen brauche ich fürs effektive Lernen? Welches Mindset hilft? Wie motiviere ich? Vortrag mit anschließender Möglichkeit Ihre Fragen direkt an die Dozentin zu stellen. Für Online-Vorträge können leider keine Teilnahme-Bestätigungen ausgestellt werden.

Kursnummer 262-12607
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Goldener Herbst - Feste und regionale Bräuche in Bayern
Di. 20.10.2026 19:00

In Bayern ist der goldene Herbst geprägt von Kirchweih, Erntedankfesten und regionalen Bräuchen – bis hin zu Weinfesten und dem weltberühmten Oktoberfest. Der Vortrag beleuchtet die Ursprünge dieser Traditionen, erklärt ihre kulturelle Bedeutung und zeigt, was uns alte Bauernregeln über Jahreslauf, Landwirtschaft und Volksglauben verraten.

Kursnummer 262-23375
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Sprachenlernen mit KI: Wie KI uns hilft, zwischen den Zeilen zu lesen
Mi. 21.10.2026 17:45

Sprache ist mehr als Grammatik und Vokabeln – sie lebt von Nuancen, Höflichkeit und kulturellen Besonderheiten. In diesem Kurs entdecken Sie, wie KI-Tools Redewendungen analysieren, kulturelle Unterschiede sichtbar machen und Übersetzungen vergleichen. Sie lernen, was ein Spanier, Engländer oder Franzose wirklich meint, wenn er etwas sagt. Praktische Übungen wie das Umschreiben von Texten in verschiedene Stile (z.B. vom lockeren Chat zum formellen Geschäftsbrief) machen Sie fit für den interkulturellen Alltag. Vorkenntnisse nicht erforderlich. Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon)

Kursnummer 262-47423
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 11,00
Finanzbildung für Familien - Ein guter Plan für Herz und Geldbeutel
Mi. 21.10.2026 19:00

Finanzwissen ist für Eltern und werdende Eltern wichtiger denn je. Inflation, steigende Ausgaben und Zukunftssorgen treffen Familien direkt. Wer versteht, wie Finanzen funktionieren und sich die richtigen Handlungskompetenzen aneignet, kann gezielter planen, Rücklagen bilden und Kindergeld sinnvoll verwenden. Finanzbildung schützt vor Stress und Unsicherheit und gibt Sicherheit für das, was wirklich zählt: Familie, Stabilität und Zukunft. Bitte beachten Sie: Bei Online-Vorträgen können wir keine Teilnahme-Bestätigungen ausstellen.

Kursnummer 262-12608
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Das Unbewusste: Welchen Einfluss hat es auf uns?
Do. 22.10.2026 10:00
Welchen Einfluss hat es auf uns?

Dieser Vortrag beschäftigt sich mit den Ursprüngen der Tiefenpsychologie und ihren führenden Protagonisten: Dem Leben und Werk von Sigmund Freud, Alfred Adler, C.G. Jung und anderen. Für welche Thesen standen sie, wie haben zeitgeschichtliche Ereignisse sowie eigene Lebenserfahrungen ihre Thesen beeinflusst - und was können wir heute noch von ihnen lernen? Mit theoretischem Grundwissen und praktischen Beispielen vermittelt Dozentin Cécile Franz dieses spannende Thema auf abwechslungsreiche Weise.

Kursnummer 262-11622
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 9,00
Pionierinnen der Naturwissenschaften Teil 2: Marie Curie und die Radioaktivität
Do. 22.10.2026 19:00
Teil 2: Marie Curie und die Radioaktivität

Die aus Polen stammende Marie Curie (1867 – 1934) leistete Außergewöhnliches zur Erforschung des erst gegen Ende des 19. Jahrhunderts entdeckten Phänomens der Radioaktivität. Für ihre Arbeiten erhielt sie gleich zweimal – 1903 und 1911 – den Nobelpreis. 1906 wurde sie als erste Frau auf einen Lehrstuhl für Physik an der Pariser Sorbonne berufen. Doch sie wurde auch tragisches Opfer ihrer Forschungen. Die Veranstaltung skizziert die Arbeiten und die Karriere Marie Curies im Spannungsfeld der Frauenemanzipation des beginnenden 20. Jahrhunderts sowie in der Zeit des europäischen Nationalismus.

Kursnummer 262-11206
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Emotionen in der Musik - Wie Klänge unsere Gefühle bewegen - Einheit 1: Einleitung: Warum Musik uns berührt
Do. 22.10.2026 19:00
- Einheit 1: Einleitung: Warum Musik uns berührt

Warum kann uns Musik zu Tränen rühren, Gänsehaut erzeugen oder plötzlich glücklich machen? In dieser Vortragsreihe entdecken Sie, wie Komponisten und Musiker gezielt mit Klang, Rhythmus und Melodie arbeiten, um Emotionen auszudrücken und beim Hören auszulösen. Anhand ausgewählter Beispiele – von Johann Sebastian Bach bis hin zu moderner Filmmusik von Hans Zimmer – lernen Sie, musikalische Gefühle bewusster wahrzunehmen und zu verstehen. Die Reihe verbindet anschauliche Erklärungen mit vielen Hörbeispielen und lädt zum gemeinsamen Austausch ein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 1. Einleitung: Warum Musik uns berührt 2. Trauer und Melancholie 3. Liebe und Leidenschaft 4. Spannung und Angst 5. Freude, Glück und Euphorie

Kursnummer 262-24411
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Smarte KI-Tools fürs Sprachenlernen
Fr. 23.10.2026 10:00

Wie kann Künstliche Intelligenz das Sprachenlernen unterstützen? Entdecken Sie, wie KI das Lernen einer Fremdsprache einfacher und abwechslungsreicher macht. In den Workshops erhalten Sie einen kompakten Überblick über die Einsatzmöglichkeiten von KI. Für die wichtigsten Sprachfertigkeiten – Sprechen, Hören, Lesen, Schreiben, Grammatik und Wortschatz – lernen Sie jeweils ein bis zwei ausgewählte Tools kennen und probieren diese direkt aus. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon)

Kursnummer 262-47410
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 11,00
Gesunde Abgrenzung – So geht’s!
Mo. 26.10.2026 19:00

In der heutigen Zeit sind wir einer ganzen Menge an Reizen z.B. Soziale Medien, Fernsehen, Internet etc. ausgesetzt, noch dazu steigen die Anforderungen im Beruf, Familie und Alltag an. Unser Kopf ist voll von Gedanken, positiver als auch negativer. Wo bleibt da noch Zeit für die Selbstfürsorge und Zeit, um Aufzutanken und zur Regeneration? Sie suchen, nach einer Möglichkeit sich klarer abzugrenzen und aus dem Gedankenkarussell auszusteigen? In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Abgrenzung den ersten Schritt zur Stressbewältigung ebnen kann. Sie bekommen Ideen, souverän „Nein“ zu sagen und Möglichkeiten, das Gedankenkarussell zu stoppen. Untermalt wird dieser Vortrag mit passenden Entspannungsübungen.

Kursnummer 262-35116
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Hausaufgaben-Helden: Wege aus dem Frust Workshop für Eltern von Kindern im Grundschulalter
Mo. 26.10.2026 19:00
Workshop für Eltern von Kindern im Grundschulalter

In diesem Workshop sprechen wir über Wege aus dem Karussell des Hausaufgabenfrusts bzw. wie man es vermeidet, überhaupt dort hinzukommen. Wir erarbeiten Antworten zu Fragen wie: Wo können Hausaufgaben überall gemacht werden? Wie lernt mein Kind? Welche Lerntypen brauchen welche Lernumgebung? So kann aus Frust wieder Freude und Lust werden. Für Online-Vorträge können leider keine Teilnahme-Bestätigungen ausgestellt werden.

Kursnummer 262-12609
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Essen als Seelentröster - Hintergründe und Auswege aus dem emotionalen Essen
Di. 27.10.2026 19:00

Essen hat oft mehr mit Gefühlen als mit Hunger zu tun. Emotionen können beeinflussen was, wann und wie viel wir essen. Ziel des Vortrags ist es, dieses emotionale Essen besser zu verstehen und bei sich selbst zu erkennen. Ebenso werden erste Impulse gegeben, wie negative Emotionen die Macht über das Essverhalten wieder verlieren können.

Kursnummer 262-35117
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Erste-Hilfe aus der Natur
Mi. 28.10.2026 19:00

In den klassischen Erste-Hilfe-Kursen finden Hausmittel und Naturheilkunde nur wenig Platz. Dabei gibt es einige Situationen, in denen sie im Notfall wertvolle Dienste leisten können. Bei welchen Verletzungen und Erkrankungen Pflanzen und Hausmittel helfen können, wie sie richtig angewendet werden, aber auch wo die Grenzen dieser Anwendungen sind, werden Inhalt dieses Vortrags sein.

Kursnummer 262-35118
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Vater werden - Kompakt & Startklar
Mi. 28.10.2026 19:00

Die Geburt deines Kindes kommt. Vorbereitet oder nicht. Dieser Abendvortrag gibt dir in 90 Minuten das Wissen, das du brauchst – ungefiltert, praxisnah, aus Männersicht. Was dich erwartet: Praktisch vorbereitet – Tasche, Transport, Klinikweg. Warum nur 4 % aller Babys zum errechneten Termin kommen – und was das für dich bedeutet Wann ist es soweit? – Zeichen erkennen, richtig reagieren: zuhause bleiben, losfahren oder sofort handeln Den Körper deiner Partnerin verstehen – Hormone, Veränderungen, Stimmungen: Was in ihr vorgeht – und was das für euren Alltag bedeutet Der Kreißsaal aus deiner Sicht – Die vier Phasen der Geburt, deine Rolle und was wirklich auf dich zukommt Direkt nach der Geburt – Bonding, Wochenbett und deine ersten konkreten Aufgaben als Vater Wenn es dich erwischt – vor und nach der Geburt – Väter geraten öfter ins Tief als man denkt. Zeichen erkennen, ernst nehmen, gegensteuern Dieser Vortrag gibt dir Orientierung – und macht Lust auf mehr. Für Online-Vorträge können leider keine Teilnahme-Bestätigungen ausgestellt werden.

Kursnummer 262-12610
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Pionierinnen der Naturwissenschaften Teil 3: Lise Meitner – Die Frau hinter der Kernspaltung
Do. 29.10.2026 19:00
Teil 3: Lise Meitner – Die Frau hinter der Kernspaltung

Die Österreicherin Lise Meitner (1878 – 1968) zählt zu den ersten Frauen, die an der Wiener Universität in Physik promovierten. Sie gilt als führende Forscherin auf dem Gebiet der Radioaktivität, arbeitete eng mit Otto Hahn zusammen und lieferte gemeinsam mit ihrem Neffen Otto Frisch die theoretische Erklärung der 1938 von Hahn und Fritz Strassmann durchgeführten Kernspaltung. Der Vortrag skizziert Meitners Biografie und zeigt, welchen wissenschaftlichen Anteil sie an der Kernspaltung besaß.

Kursnummer 262-11208
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Französisch A1/A2: Krimisprachdinner: Mystère au Château de Montclair
Di. 03.11.2026 19:30
Mystère au Château de Montclair

Gemeinsam begeben wir uns in das geheimnisvolle Château de Montclair, wo ein rätselhafter Vorfall beim Abendessen für Aufregung sorgt. Wer steckt dahinter? Tauchen Sie ein in die spannende Welt eines französischen Krimidinners – ganz bequem online! Schritt für Schritt entdecken Sie Hinweise, lernen die verdächtigen Figuren kennen und lösen den Fall – natürlich auf Französisch! Der Kurs verbindet einfaches Sprechen, spielerisches Lernen und kulturelle Einblicke in die französische Ess- und Gesprächskultur. Dabei üben Sie alltagsnahe Redewendungen, erweitern Ihren Wortschatz und gewinnen mehr Sicherheit im Sprechen – mit viel Spaß und Freude an der Sprache! Freuen Sie sich auf: eine spannende Krimigeschichte in Episoden lebendige Dialoge und interaktive Rollenspiele leichte Konversation für Anfänger (A1–A2) französisches Flair rund um ein gemeinsames „Dîner“ viel Spaß, Humor und gemeinsames Rätseln Vorkenntnisse auf A1-Niveau sind erforderlich. Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 262-47502
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 23,00
Dark and Gloomy - München in anderem Licht Ein romantischer Streifzug durch die Weltstadt bei Nacht
Do. 05.11.2026 18:30
Ein romantischer Streifzug durch die Weltstadt bei Nacht

Bei Nacht sind alle Katzen grau – aber München ist es nicht! Gerade bei Dunkelheit sieht und entdeckt man Dinge, die bei Tageslicht quasi unsichtbar sind oder zumindest unscheinbar. Wir streifen durch die romantischsten Ecken und Viertel in München und lernen unsere Stadt ganz neu kennen und lieben.

Kursnummer 262-23342
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 9,00
Jane Austen’s Guide to Social Survival An Interactive Evening
Fr. 06.11.2026 17:00
An Interactive Evening

Step back into the world of 19th-century England! Jane Austen’s novels are much more than just romance; they are sharp, witty, and sometimes brutal observations of society. In this interactive online lecture, we will explore the "rules" of the Regency era: How much money do you need to be a "good match"? How do you insult someone while remaining perfectly polite? And why is a walk in the rain such a dramatic event? Through original quotes, film clips, and small group discussions, we will polish your English while discovering the timeless humour of Elizabeth Bennet and Co. Ideal for fans and newcomers alike. Language level: B1/B2. Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon)

Kursnummer 262-47300
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 23,00
Die Meme-Kultur – Was steckt hinter den Bildern?
Mo. 09.11.2026 19:00

In diesem Kurs erkunden wir die spannende Welt der Memes – von ihren Ursprüngen in der Internetkultur bis zu ihrer heutigen Rolle als Mittel gesellschaftlicher und politischer Kommunikation. Wir analysieren, wie Humor, Ironie und Symbolik Meinungen prägen und digitale Gemeinschaften beeinflussen.

Kursnummer 262-11882
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Philosophischer Scharfsinn: Hannah Arendt Ein Porträt zum 120. Geburtstag
Di. 10.11.2026 19:00
Ein Porträt zum 120. Geburtstag

Der philosophische Scharfsinn der Denkerin Hannah Arendt ist spektakulär. Bereits als Studentin analysierte und kritisierte sie den Liebesbegriff des Kirchenvaters Augustinus. In ihrem philosophischen Hauptwerk „Vita activa – Vom tätigen Leben“ beschrieb sie mit den Grundtätigkeit „Arbeiten – Herstellen – Handeln“ grundlegenden Bedingungen der menschlichen Existenz. Unter dem Eindruck der Gräuel des zweiten Weltkriegs untersuchte sie bahnbrechend die Bedingungen totaler Herrschaft und das Wesen des Bösen.

Kursnummer 262-11308
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
ADHS bei Kindern erkennen und handeln für Eltern und Interessierte
Di. 10.11.2026 19:00
für Eltern und Interessierte

ADHS ist eine häufig diagnostizierte neuropsychologische Besonderheit. Dieser Vortrag informiert über typische Merkmale, Kriterien für eine fachgerechte Diagnose, mögliche Therapieansätze sowie darüber, wie Eltern ihre Kinder einfühlsam unterstützen und begleiten können. Im Anschluss besteht die Möglichkeit zum Austausch mit der Dozentin. Für Online-Vorträge können leider keine Teilnahme-Bestätigungen ausgestellt werden.

Kursnummer 262-12611
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Emotionale Selbstführung - ein Weg in die Veränderung
Mi. 11.11.2026 19:00

Kennen Sie Momente, in denen nicht Sie unangenehme Gefühle haben, sondern die Gefühle haben Sie? ...und zwar fest im Griff? Vermeiden lassen sich Gefühle nicht! Sie machen vielmehr unsere Lebendigkeit aus, helfen uns, uns besser zu verstehen. Daher sollten wir lernen, mit unangenehmen Gefühlen einen klugen Umgang zu pflegen, lernen, sie besser zu regulieren.

Kursnummer 262-35119
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Leichter durch die Wechseljahre mit TCM - Vortrag
Do. 12.11.2026 19:00

Hitzewallungen, Schlafprobleme oder Gewichtszunahme sind typische Begleiterscheinungen der Wechseljahre. Die TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) kennt Wege, diese Lebensphase bewusster und ausgeglichener zu begleiten und das körperliche Gleichgewicht mit praktischen Anregungen gezielt zu stärken. Mit Akupressur, passender Ernährung und sanften QiGong-Bewegungen fördern Sie Ihr inneres Gleichgewicht und stärken Ihren Körper Schritt für Schritt. In diesem Vortrag erhalten Sie einen ersten Einblick in die Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin und nehmen praktische Anregungen mit, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.

Kursnummer 262-35120
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Bauwerke, die Geschichten erzählen Teil 1: Ruhmeshalle und Bavaria
Mo. 16.11.2026 18:00
Teil 1: Ruhmeshalle und Bavaria

Entdecken Sie in zwei Online-Vorträgen spannende Sehenswürdigkeiten in München und Umgebung. Abseits von Straßenlärm oder Touristenströmen betrachtet Paul Gaedtke die Bauwerke im Detail und ordnet sie in den geschichtlichen Kontext ein. Die Ruhmeshalle – in Auftrag gegeben von Ludwig I. und entworfen von Leo von Klenze – thront auf der Anhöhe der Theresienwiese. Mit der Aufstellung einer Büste wir hier geehrt, wer sich um Land, Wissenschaft und Kunst besonders verdient gemacht hat. Der Online-Vortrag stellt einige dieser Persönlichkeiten und ihre Bedeutung für die bayerische Geschichte vor, darunter Albrecht Altdorfer, Graf von Tilly, Maximilian Graf von Montgelas, Leo von Klenze, Ludwig von Schwanthaler, Oskar von Miller, Lena Christ und Graf von Stauffenberg. In Teil 2 geht es um die historische Gemäldegalerie und den Hofgarten (Kursnummer 262-11422).

Kursnummer 262-11420
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Kinder mit einer Leseschwäche unterstützen für Eltern mit Kindern im Grundschulalter
Mo. 16.11.2026 19:00
für Eltern mit Kindern im Grundschulalter

Lesen ist eine zentrale Schlüsselkompetenz für schulischen Erfolg. Es ermöglicht Kindern, Informationen in allen Fächern zu verstehen, Aufgaben zu bewältigen und selbstständig zu lernen. Kinder, die bis Ende der 2. Klasse nicht sicher lesen können, sind in ihrer Lernentwicklung gefährdet. In diesem Vortrag erhalten Sie Einblicke in die Herausforderungen leseschwacher Kinder und praxisnahe Tipps, wie Sie Ihr Kind gezielt unterstützen können. Kinder mit Leseschwäche erleben oft früh Misserfolge – ohne Förderung verlieren sie schnell die Lust am Lesen. Mit geeigneten Methoden können Sie die Lesemotivation nachhaltig steigern und Lesen zu einer positiven Erfahrung machen. Ziel ist es, Kinder bestmöglich in ihrem Potenzial zu stärken. Für Online-Vorträge können leider keine Teilnahme-Bestätigungen ausgestellt werden.

Kursnummer 262-12612
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
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24.08.26 20:28:19