Balance Swing ist ein hocheffektives Trainingsprogramm auf dem Minitrampolin. Das Schwingen schafft Ausgleich für Körper, Geist und Seele. Besonders gelenkschonend werden Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen trainiert (Osteoporoseprävention). Durch das rhythmische Auf- und Abschwingen sind alle Körperzellen in Aktion, werden besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt (Anti-Aging-Effekt). Verspannungen und Blockaden werden beschwingt gelöst. Beim Trampolintraining kommen das Herz-Kreislauf-System und der Stoffwechsel wirbelsäulen- und gelenkschonend so schnell in Schwung wie bei keiner anderen Sportart. Sie werden merken, dass Sie bei regelmäßigem Balance-Swing-Training rasch die Pölsterchen verlieren und im Gegenzug straffe Körperpartien gewinnen. Und das Beste: Es macht unglaublich Spaß! Dieser Kurs findet online per Zoom-Konferenz statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn vom Dozenten bei Anmeldung bis spätestens 12:00 Uhr am Kurstag. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Sie zahlen die Gebühr dann anteilig für die verbleibenden Stunden.
Für die Fahrt auf Sportbooten unter Motor und unter Segel gibt es in Deutschland zahlreiche Lizenzen. Welche Scheine brauche ich tatsächlich? Bei unserem Info-Abend werden alle Lizenzen vorgestellt. Die umfassende Beratung zu möglichen Zielen, zu Theorie und Praxis der gesamten Ausbildung sowie zu den anfallenden Kosten für Lehrmaterial und Prüfungsgebühren erleichtert die Entscheidung. Für den Zugangslink zum Infoabend bitte bei der Anmeldung unbedingt eine E-Mail-Adresse angeben! Aus organisatorischen Gründen bitten wir um Anmeldung bis spätestens 12 Uhr am Kurstag. Der Link wird Ihnen am Kurstag vom Kursleiter bis 17 Uhr zugeschickt. Fragen zum Infoabend und den Sportbootkursen? E-Mail an tomi-marine@myway.de
Yoga ist ein über 2000 Jahre alter, ganzheitlicher Erfahrungsweg für Menschen, die möglichst fit und entspannt bleiben möchten. Durch einfache und achtsame Körperübungen (Asanas), durch Atem- und Konzentrationstechniken (Pranayamas) und durch Entspannung und Meditation gelangen wir zu einem harmonischeren Gesundheitszustand. Regelmäßiges Üben führt zu besserer Körperwahrnehmung, zur Einheit zwischen Körper, Atem, Geist und Seele sowie zu mehr Klarheit und Ausgeglichenheit.Im Hathayoga werden die klassischen Haltungen (asanas) statisch ausgeführt, das fördert die Konzentration und gibt uns mehr Möglichkeit zum Nachspüren, um die Wirkung im Körper wahrnehmen zu können. Verbinden werden wir das statische Hatha mit einigen Einflüssen des Vinyasa Yoga, das uns mehr mit dem Atem fließen lässt. Um die Praxis abzurunden ergänzen wir den Bewegungsteil mit kurzen Meditations- und Atemübungen.Schenke dir die Zeit auf der Matte, nur für dich.
Balance Swing ist ein hocheffektives Trainingsprogramm auf dem Minitrampolin. Das Schwingen schafft Ausgleich für Körper, Geist und Seele. Besonders gelenkschonend werden Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen trainiert (Osteoporoseprävention). Durch das rhythmische Auf- und Abschwingen sind alle Körperzellen in Aktion, werden besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt (Anti-Aging-Effekt). Verspannungen und Blockaden werden beschwingt gelöst. Beim Trampolintraining kommen das Herz-Kreislauf-System und der Stoffwechsel wirbelsäulen- und gelenkschonend so schnell in Schwung wie bei keiner anderen Sportart. Sie werden merken, dass Sie bei regelmäßigem Balance-Swing-Training rasch die Pölsterchen verlieren und im Gegenzug straffe Körperpartien gewinnen. Und das Beste: Es macht unglaublich Spaß! Dieser Kurs findet online per Zoom-Konferenz statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn vom Dozenten bei Anmeldung bis spätestens 12:00 Uhr am Kurstag. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Sie zahlen die Gebühr dann anteilig für die verbleibenden Stunden. Kurszeit auf 19:15 bis 20:15 Uhr verschoben (Stand Februar 2026)