Warum kann uns Musik zu Tränen rühren, Gänsehaut erzeugen oder plötzlich glücklich machen? In dieser Vortragsreihe entdecken Sie, wie Komponisten und Musiker gezielt mit Klang, Rhythmus und Melodie arbeiten, um Emotionen auszudrücken und beim Hören auszulösen. Anhand ausgewählter Beispiele – von Johann Sebastian Bach bis hin zu moderner Filmmusik von Hans Zimmer – lernen Sie, musikalische Gefühle bewusster wahrzunehmen und zu verstehen. Die Reihe verbindet anschauliche Erklärungen mit vielen Hörbeispielen und lädt zum gemeinsamen Austausch ein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 1. Einleitung: Warum Musik uns berührt 2. Trauer und Melancholie 3. Liebe und Leidenschaft 4. Spannung und Angst 5. Freude, Glück und Euphorie

Es gibt viele Möglichkeiten, ein Haus energieeffizienter zu machen. Eine energetische Sanierung kann den Energiebedarf halbieren. Das steigert den Wohnkomfort sowie den Wert der Immobilie. In diesem Vortrag zeigen wir, wie man eine Sanierung angeht: Grundsätzliches Vorgehen bei einer geplanten Sanierung, Dämmung von Fassade, Dach und Keller des Hauses, Fenster- und/oder Türentausch, Optimierung der Heizung und Warmwasserbereitung, Einsatz von Erneuerbaren Energien, Fördermittel für Sanierungen. Zielgruppe: Ein- und Zweifamilienhausbesitzer Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt.

Es gibt viele weitere Möglichkeiten, ein Haus energieeffizienter zu machen. Eine energetische Sanierung kann den Energiebedarf halbieren. Das steigert den Wohnkomfort sowie den Wert der Immobilie. In diesem Vortrag zeigen wir, wie man eine Sanierung angeht: Grundsätzliches Vorgehen bei einer geplanten Sanierung, Dämmung von Fassade, Dach und Keller des Hauses, Fenster- und/oder Türentausch, Optimierung der Heizung und Warmwasserbereitung, Einsatz von Erneuerbaren Energien, Fördermittel für Sanierungen. Zielgruppe: Ein- und Zweifamilienhausbesitzer:innen Referent: Matthias Rösch, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.

ension & Trauma Releasing Exercises, kurz TRE, ist eine Selbsthilfemethode, die Ihnen mit 8 einfach zu erlernenden Übungen hilft, den körpereigenen Stress-Stoffwechsel abzubauen. An diesem Infoabend erhalten Sie erstes Hintergrundwissen, dass Sie bei Interesse in einem TRE-Schnupper-Workshop unter fachlicher Anleitung ausprobieren können.

Warum kann uns Musik zu Tränen rühren, Gänsehaut erzeugen oder plötzlich glücklich machen? In dieser Vortragsreihe entdeckest du, wie Komponisten und Musiker gezielt mit Klang, Rhythmus und Melodie arbeiten, um Emotionen auszudrücken und beim Hören auszulösen. Anhand ausgewählter Beispiele – von Johann Sebastian Bach bis hin zu moderner Filmmusik von Hans Zimmer – lernst du, musikalische Gefühle bewusster wahrzunehmen und zu verstehen. Die Reihe verbindet anschauliche Erklärungen mit vielen Hörbeispielen und lädt zum gemeinsamen Austausch ein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Vortragsreihe besteht aus mehreren Einheiten, diese sind unabhängig voneinander buchbar.

Viele Eltern – besonders Mütter – schlafen über längere Zeit zu wenig. Neben Schlafunterbrechungen spielen auch mentale Belastung und ständige Verantwortung eine Rolle. Dieser Workshop zeigt, wie Sie trotz Familienalltag besser für Ihre eigene Erholung sorgen können.

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihren **Browser datensparsamer und sicherer einstellen**. Am Beispiel von Mozilla Firefox auf Windows und Android zeigt der erfahrene Kursleiter, wie Sie die Standard-Suchmaschine ändern und datenschutzfreundliche Alternativen einbinden. Außerdem erfahren Sie, mit welchem Verhalten und welchen zusätzlichen Einstellungen und Erweiterungen Sie Ihre **Sicherheit erhöhen** und welche weiteren **Browser-Alternativen** sinnvoll sein können. Ziel ist es, konkrete Tipps kennenzulernen, die Sie direkt auf Ihrem Gerät umsetzen können. ### Warum ist der Kurs sinnvoll? Sie surfen sicherer im Internet, schützen Ihre Daten vor unnötiger Weitergabe und lernen, wie Sie Ihren Browser an Ihre Bedürfnisse anpassen können. ### Kursleitung: Matthias Weller ist seit 2012 VHS-Dozent und unterstützt mit Leidenschaft bei IT-Themen wie Virtueller Unterricht, IT-Sicherheit und Mobile Endgeräte. Beruflich führte er u.a. als Trainingsmanager auch Online-Trainings durch, bildete sich in Cyber Security, digitale Erwachsenenbildung und Digital Leadership weiter und beendete die Weiterbildung zum Digitalisierungsmanager und Social Media Manager. Danach folgten noch Lehrgänge zum Digitalen Gesundheitsbotschafter und Senioren-Medienmentor. ### Voraussetzungen: Grundkenntnisse im Umgang mit Windows oder Android sind ausreichend. --- ### Kursformat: Online per Zoom in der vhs.cloud **Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom in der vhs.cloud statt** - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - **die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig:** Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - **Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon** - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können ***Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen.*** Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Die wichtigsten Eigenschaften der ETFs, die im Kurs „ETFs Einführung – Teil 1“ vorgestellt wurden, werden erklärt und Kriterien zum Auswählen von ETFs erarbeitet. Des Weiteren wird Schritt für Schritt erklärt, wie die Anleger selbst geeignete ETFs mit System auswählen können. und wie einige ETF-Arten: ETFs nach ESG und SRI- Kriterien sowie Themen-ETFs ausgesucht werden. Im Kurs werden die Schritte der Eröffnung von einem Wertpapierdepot gezeigt und wie ETF-Anteile gekauft und verkauft werden. Paulina Lolov ist zertifizierte ETF-Spezialistin (Deutsche Börse Group) sowie Referentin der „Verbraucherbildung Bayern“. Behandelte Kursinhalte sind Eigenschaften der ETFs, ETF auswählen mit System, Auswählen von EGS und Themen-ETFs, Ein Wertpapier-Depot eröffnen und handeln von ETFs und Strategien mit ETFs. Angemeldete erhalten vor Kursbeginn einen Zugangslink. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV). Garantiert produkt- und anbieterunabhängig. Anmeldeschluss: Kurstag um 12 Uhr

Kostenfreies Online Seminar: live im Internet vom eigenen PC.Es gibt viele Möglichkeiten, ein Haus energieeffizienter zu machen. Eine energetische Sanierung kann den Energiebedarf halbieren. Das steigert den Wohnkomfort sowie den Wert der Immobilie. In diesem Vortrag zeigen wir, wie man eine Sanierung angeht: Grundsätzliches Vorgehen bei einer geplanten Sanierung, Dämmung von Fassade, Dach und Keller des Hauses, Fenster- und/oder Türentausch, Optimierung der Heizung und Warmwasserbereitung, Einsatz von Erneuerbaren Energien, Fördermittel für Sanierungen. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt.Zielgruppe: Ein- und ZweifamilienhausbesitzerReferent: Matthias Rösch, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.Wie funktioniert das Online Seminar?Melden Sie sich bei der vhs als Teilnehmerin/Teilnehmer an und Sie erhalten rechtzeitig vor der Veranstaltung einen Link und alle weiteren Informationen per E-Mail zugesandt. Mit dem Link können Sie das Seminar im Internet besuchen. Sie brauchen keine technischen Vorkenntnisse, ein Internetanschluss genügt und Sie nehmen „live“ von zu Hause an Ihrem gebuchten Kurs teil.Wir empfehlen Ihnen für die Teilnahme am Online-Vortrag, den aktuellen Firefox oder Chrome Browser zu verwenden. Andere Browser und veraltete Versionen unterstützen die Software nur eingeschränkt. Bei Teilnahme über ein älteres iPad oder iPhone werden Sie zu einem Live-Stream umgeleitet, um den Vortrag per Video und Ton mitverfolgen zu können.

Es gibt viele Möglichkeiten, ein Haus energieeffizienter zu machen. Eine energetische Sanierung kann den Energiebedarf halbieren. Das steigert den Wohnkomfort sowie den Wert der Immobilie. In diesem Vortrag zeigen wir, wie man eine Sanierung angeht: Grundsätzliches Vorgehen bei einer geplanten Sanierung, Dämmung von Fassade, Dach und Keller des Hauses, Fenster- und/oder Türentausch, Optimierung der Heizung und Warmwasserbereitung, Einsatz von Erneuerbaren Energien, Fördermittel für Sanierungen. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt.Zielgruppe: Ein- und ZweifamilienhausbesitzerReferent: Matthias Rösch, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.

In diesem Online-Kurs nutzen wir die Kenntnisse aus dem "Online-Kurs: Python programmieren von 11 bis 111" um den Schwimmcoach zu unterstützen. Wir entwickeln eine App die die Trainingsdaten aus einfachen Textdateien ausliest, mit Tools wie Datenbanken, Pandas und HTML weiterentwickelt und in einer Web-App grafisch darstellt, so dass die Mitglieder der Schwimmmannschaft jederzeit Ihre Trainingszeiten checken können.Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie sie im "Online-Kurs: Python programmieren von 11 bis 111" vermittelt wurden. Eigene Übungen sind erforderlich.Technische Voraussetzungen: Windows PC/Laptop mit stabiler Internetverbindung, Mikrofon und Lautsprecher sowie Fantasie (die Berechtigung zur Installation von Anwendungen wird vorausgesetzt).Bitte melden Sie sich bis 1 Woche vor Kursbeginn an. Danach erhalten Sie Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud.Lehrwerk (bitte zu Kursbeginn bereithalten): Python von Kopf bis Fuß: Grundlagen und Praxis der Python-Programmierung ISBN-10 ‏ : ‎ 3960092393 Kaufen Sie das Lehrwerk bitte erst nach Bestätigung des tatsächlichen Kursstarts einige Tage vor Kursbeginn.

Es gibt viele Möglichkeiten, ein Haus energieeffizienter zu machen. Eine energetische Sanierung kann den Energiebedarf halbieren. Das steigert den Wohnkomfort sowie den Wert der Immobilie. In diesem Vortrag zeigen wir, wie man eine Sanierung angeht: grundsätzliches Vorgehen bei einer geplanten Sanierung, Dämmung von Fassade, Dach und Keller des Hauses, Fenster- und/oder Türentausch, Optimierung der Heizung und Warmwasserbereitung, Einsatz von Erneuerbaren Energien, Fördermittel für Sanierungen. Zielgruppe: Ein- und Zweifamilienhausbesitzer Referent: Matthias Rösch, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Der Link zum Vortrag wird nach der Anmeldung zugeschickt. Bitte beachten Sie, dass der Zugang zum virtuellen Raum der Veranstaltung erst möglich ist, nachdem die Anmeldung über das Anmeldeformular der Verbraucherzentrale in Edudip erfolgt ist.

Balance Swing ist ein hocheffektives Trainingsprogramm auf dem Minitrampolin. Das Schwingen schafft Ausgleich für Körper, Geist und Seele. Besonders gelenkschonend werden Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen trainiert (Osteoporoseprävention). Durch das rhythmische Auf- und Abschwingen sind alle Körperzellen in Aktion, werden besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt (Anti-Aging-Effekt). Verspannungen und Blockaden werden beschwingt gelöst. Beim Trampolintraining kommen das Herz-Kreislauf-System und der Stoffwechsel wirbelsäulen- und gelenkschonend so schnell in Schwung wie bei keiner anderen Sportart. Sie werden merken, dass Sie bei regelmäßigem Balance-Swing-Training rasch die Pölsterchen verlieren und im Gegenzug straffe Körperpartien gewinnen. Und das Beste: Es macht unglaublich Spaß! Dieser Kurs findet online per Zoom-Konferenz statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn vom Dozenten bei Anmeldung bis spätestens 12:00 Uhr am Kurstag. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Sie zahlen die Gebühr dann anteilig für die verbleibenden Stunden.

Vertrauen ist eine der grundlegenden Bedingungen menschlichen Zusammenlebens - und zugleich eines der rätselhaftesten sozialen Phänomene. Wie entsteht Vertrauen? Wie stabilisiert es Beziehungen und gesellschaftliche Ordnung? Und warum kann es ebenso leicht zerbrechen? Der Ethnologe und Experte für interkulturelle Kommunikation Dr. Gregor Sterzenbach von der Ludwig-Maximilians-Universität München beleuchtet in seinem Vortrag Vertrauen aus interkultureller, psychologischer und soziologischer Perspektive. Dabei geht es um die Frage, unter welchen Bedingungen Menschen miteinander kommunizieren, kooperieren und wechselseitige Verlässlichkeit entwickeln können - und wodurch Vertrauen erhalten, erschüttert oder wiedergewonnen wird. Nicht zuletzt kommen kulturelle Unterschiede im Umgang mit Vertrauen zur Sprache. Die Veranstaltung wird nur online angeboten. Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Anmeldung. In Kooperation mit der Ludwig-Maximilians-Universität München.

Was bedeutet es, etwas mit den eigenen Händen zu schaffen? Der Vortrag führt von der antiken Philosophie über Heidegger bis in die Gegenwart und zeigt: Handwerk ist eine grundlegende Weise des Weltbezugs – in Europa ebenso wie in anderen Kulturen. In der Hand liegt ein Wissen, das sich nicht vollständig in Worte fassen lässt und im Zeitalter von Digitalisierung und KI zunehmend verloren zu gehen droht. Diese Veranstaltung wird als Hybridveranstaltung (Online und Präsenz parallel) durchgeführt. Das bedeutet, dass Sie entweder online (weitere Informationen unten) oder vor Ort teilnehmen können. Bei der Anmeldung gehen wir grundsätzlich davon aus, dass Sie vor Ort teilnehmen. Falls Sie die Veranstaltung online besuchen wollen, bitten wir Sie, sich nach der Anmeldung unter der Emailadresse vhs@vhs-gilching.de zu melden. Die Online-Veranstaltung wird über das Programm Microsoft Teams durchgeführt. Sie können mit unserem Gastlink teilnehmen oder sich die Microsoft Teams-Software auf Ihrem Gerät (PC, Tablet, Mobiltelefon) installieren. Wir melden uns bei Ihnen und verschicken rechtzeitig den Link und eine Anleitung.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ohne oder mit geringen Vorkenntnissen neugierig auf die griechische Sprache und Kultur sind. Sie lernen, sich zu begrüßen, nach dem Namen zu fragen, sich vorzustellen und einfache Alltagsfragen zu stellen. Außerdem üben Sie die griechische Schrift, Zahlen, Uhrzeiten sowie Länder- und Städtenamen. Ziel ist es, von Anfang an aktiv zu sprechen und sich in typischen Situationen zurechtzufinden. Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung für eine persönliche Einstufung.

Die charmante Kleinstadt Évora, Europäische Kulturhauptstadt 2027, ist mit ihrem eindrucksvollen römischen Tempel und sehenswerten Kirchen Ausgangspunkt des Vortrags, der durch das Alentejo bis zur Algarve führt. Sie sehen u.a. steinzeitliche Dolmen, die römische Riesenvilla von St. Cucufate, die weiße Bergstadt Mértola mit ihrer Moschee-Kirche. An der Algarve entdecken wir Tavira, Faro, Silves, Lagos sowie die bekannte Felsenküste. Von seiner wilden Seite zeigt sich das Meer zuletzt bei Odeceixe am Atlantik. Reisetipps des Referenten ergänzen den Vortrag.

Viele Menschen fühlen sich dauerhaft angespannt – selbst in Momenten, in denen eigentlich Ruhe möglich wäre. Stress ist für viele zum Normalzustand geworden.Doch wie entsteht Stress eigentlich – und warum fällt es uns so schwer, wirklich abzuschalten?In diesem Online-Vortrag zur Stressbewältigung erhalten Sie einen verständlichen Einblick in:•    die körperlichen und psychischen Grundlagen von Stress •    die Rolle unseres Nervensystems im modernen Alltag •    typische Stressverstärker in unserem Lebensstil Der Vortrag vermittelt keine schnellen Lösungen, sondern schafft ein fundiertes Verständnis als Grundlage für einen bewussteren Umgang mit Stress.

Starten Sie mit Französisch in den Tag. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse. Schritt für Schritt lernen Sie die Grundlagen der Sprache und führen schon bald erste einfache Gespräche. Ein idealer Kurs für alle, die den Morgen aktiv nutzen und mit frischer Energie Französisch lernen möchten. Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Können Sie mich hören? Hören ja - verstehen nein! Kommunikation funktioniert digital anders als analog. Um digitalen Missverständnissen und Konflikten zu begegnen, ist es entscheidend, durch das eigene Kommunikationsverhalten die digitale Distanz zu überwinden. Erfahren Sie von unseren zwei Expertinnen die entscheidenden Erfolgsfaktoren: persönliche Vorbereitung, bewusste Planung und Steuerung von Gesprächen sowie versiertes Agieren in schwierigen Situationen. Erhalten Sie zudem Tipps und Tricks für einen besseren Umgang mit der eingeschränkten Wahrnehmung von Stimmungen und Gruppendynamiken.

Leichter reisen mit Spanisch für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. Im Mittelpunkt stehen typische Reisesituationen, z.B. im Hotel, im Restaurant, auf der Straße, beim Einkaufen...

Sie haben Grundkenntnisse im Kurs "ETFs - börsengehandelte Fonds: Einführung" erworben (X440977 oder X440979) und wollen ETFs besser kennenlernen? Hier geht es u. a. um die Fragen: Wie viele ETFs brauchen Sie für Ihren Erfolg? Wie können Sie Risiken minimieren und Chancen maximieren? Konservativ oder chancenorientiert? Es werden zudem Emittenten und Broker dargestellt sowie die Grundprinzipien der Charttechnik und einige Portfolios mit ETFs erklärt. Die Dozentin ist zertifizierte ETF-Spezialistin (Deutsche Börse Group) sowie Trainerin für Verbraucherbildung für Finanzen und Versicherungen (Verbraucherbildung Bayern).

Ständige Zeitnot, immer mehr Arbeit - gibt es da einen Ausweg? Zeit- und Selbstmanagement sind dann erfolgreich, wenn sie an die eigene Person und ihre individuellen Arbeits- und Lebensbedingungen angepasst sind, anstatt als Regelwerk generelle Vorgaben zu machen. Sie erhalten einen Überblick über praktische Vorgehensweisen und bekommen Anregungen, wie Sie Ballast abwerfen, Aufschieberitis vermeiden können und mehr zu dem kommen, was Sie wirklich wollen.

Sie möchten erste Einblicke in Adobe Lightroom bei der Bildorganisation und Bildbearbeitung gewinnen oder Ihre Kenntnisse auffrischen bzw. vertiefen? Sie haben spezielle Fragen? Im Einzelunterricht kann auf Ihre Bedürfnisse individuell eingegangen werden. Kursinhalt sind die Module "Bibliothek" und "Entwickeln" der Adobe Lightroom Desktop- bzw. Adobe Lightroom Classic-Version.

Ein Konzert im Live-Stream verfolgen, ein Krimi-Hörspiel oder einen spannenden Podcast hören - das Internet bietet zahlreiche Möglichkeiten, um interessante Inhalte und Themen online zu verfolgen. Lernen Sie im Kurs, wie Sie Videos oder Live-Events streamen und nehmen Sie an virtuellen Museumsführungen teil. Erfahren Sie mehr über Podcasts, Hörbücher und Musikstreaming: Wo finde ich passende Angebote? Welche technischen Voraussetzungen benötige ich? Sind die Angebote gratis abrufbar? Zusätzliche Informationen: Dieser Online-Kurs findet mit Webex Meeting statt. Den Link mit den Zugangsdaten zum Kurs senden wir Ihnen einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail zu. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.

Die wichtigsten Eigenschaften der ETFs und ETF-Arten, die im Kurs „ETFs Einführung“ vorgestellt wurden, werden erklärt und Kriterien zum Auswählen von ETFs erarbeitet. Die gängigsten Strategien zur Gestaltung von Wertpapier-Portfolios werden gezeigt. Des Weiteren wird Schritt für Schritt erklärt, wie die Anleger selbst geeignete ETFs mit System auswählen können. Gezeigt wird, wie ein Wertpapierdepot zu eröffnen ist und wie ETF-Anteile gekauft und verkauft werden. Paulina Lolov ist zertifizierte ETF-Spezialistin (Deutsche Börse Group) sowie Referentin der „Verbraucherbildung Bayern“.Kursinhalt:•    Eigenschaften der ETFs•    Ein Wertpapier-Depot eröffnen•    Investmentstrategien mit ETFs•    ETF auswählen mit System

Für viele ist die jährliche Steuererklärung eine ungeliebte Pflicht. Doch die Mühe lohnt sich, denn viele Steuerpflichtige können mit einer Erstattung rechnen. Der Kurs informiert über aktuelle Gesetzesänderungen und verschafft Ihnen den notwendigen Durchblick, damit Sie Ihre Steuererklärung selbstständig ausfüllen können. Inhalt: Übersicht zu den Einkunftsarten, Einkünfte aus nicht selbstständiger Arbeit, sonstige Einkünfte, Kapitalvermögen sowie Vermietung und Verpachtung, Werbungskosten, Sonderausgaben, außergewöhnliche Belastungen

Nicht nur ein Lindwurm, Löwen und das Münchner Kindl sind an der Fassade des Neuen Rathauses zu finden. Verewigt wurden dort auch - einem steinernen Geschichtsbuch gleich - viele bayerische Regenten. Der Online-Vortrag nimmt sich Zeit für eine eingehende Betrachtung der Fassade dieses Baus, der prominent im Herzen der Stadt steht – und der bei genauerem Hinsehen erstaunliche Details preisgibt. Erfahren Sie mehr über die dargestellten Herrscher und ihre Lebensleistungen und auch über die nur wenige Meter entfernte Mariensäule und ihre Geschichte. Weitere Online-Vorträge von Paul Gaedtke über Münchner Wahrzeichen: Fr., 15.1.: Wahrzeichen der Münchner Innenstadt (Teil 1). Altes Rathaus und Alter Peter Fr., 29.1.: Wahrzeichen der Münchner Innenstadt (Teil 3). Die Ruhmeshalle und ihre „Köpfe“ Eine Übersicht über weitere Online-Vorträge im Einzelnen: Do., 5.11.: Die Revolution 1918/19. Spuren im 2. Stadtbezirk Ludwigsvorstadt-Isarvorstadt mit Beate Bidjanbeg Di., 24.11.: München und die Wissenschaft mit Sibylle Reinicke Di., 1.12.: Frauen der „Stunde Null?“. Wegbereiterinnen zum 80. Geburtstag der Bayerischen Verfassung mit Adelheid Schmidt-Thomé Di., 12.1.: Die Landeshauptstadt München und ihre Partnerstädte mit Sibylle Reinicke Do., 14.1.: Entlang der ältesten Stadtmauer Münchens. Zwischen Talburgtor und Schönem Turm mit Franz Weindauer Di., 19.1.: Münchner Orte der Demokratie und 117 Jahre Frauenwahlrecht mit Adelheid Schmidt-Thomé Do., 21.1.: Entlang der äußeren Stadtmauer Münchens. Verschwundenen Türmen und Toren auf der Spur mit Franz Weindauer Do., 28.1.: München in den 1950er Jahren. Wiederaufbau einer kriegszerstörten Innenstadt mit Anneliese Döhring Mi., 3.2.: Die Münchner Boheme feiert Fasching. Eine Annäherung jenseits romantisierender Verklärung mit Adelheid Schmidt-Thomé Mi., 24.2.: Vergessene Münchnerinnen. Frauen auf dem Alten Südfriedhof mit Adelheid Schmidt-Thomé Hier finden Sie eine aktuelle Übersicht über weitere, noch buchbare Führungen, Institutionenbesichtigungen und Online-Vorträge im Programm der Stadtviertelthemen Mitte.

¡Español en situación!  Spanisch direkt anwenden: In diesem kurzweiligen Kurs trainieren Sie typische Gesprächssituationen aus dem Alltag und aktivieren gezielt Ihre Sprachkenntnisse auf Niveau A1. Im Mittelpunkt stehen mündliche Kommunikation, Interaktion und häufig verwendete Redewendungen. An jedem Termin wird ein neues Thema behandelt. En el bar – Ir de tapas, conocer diferentes tipos de tapas, pedir en un bar y pagar la cuenta. Freitag, 22. Januar, 18:00–19:30 Uhr.  

In diesem kurzen Online-Kurs lernst du die Prüfungsteile Hören und Schreiben der telc-Prüfung Deutsch A2/B1 kennen. Viele Teilnehmende finden diese Aufgaben schwierig. Der Kurs hilft dir, die Prüfungsformate besser zu verstehen und mehr Sicherheit für die Prüfung zu bekommen. An zwei Terminen arbeiten wir gemeinsam mit typischen Aufgaben und praktischen Übungen. Du bekommst Tipps zum Hörverstehen, zum Schreiben von Texten und zum Umgang mit der Prüfungszeit. Der Kurs findet online statt. Du kannst bequem von zu Hause aus teilnehmen. Wichtig: In diesem Kurs wird kein neues Wissen auf B1-Niveau gelernt oder wiederholt. Der Kurs dient der Vorbereitung auf die Prüfung. Wenn du noch Schwierigkeiten mit dem Sprachniveau hast, kannst du dich für unsere Intensivkurse zur Wiederholung von B1 anmelden. Frag gerne in der vhs nach, wenn du Interesse hast.

Instagram zählt zu den weltweit meistgenutzten sozialen Netzwerken und ist konsequent auf visuelle Inhalte wie Fotos und Videos ausgerichtet. Dadurch eignet sich die Plattform in besonderem Maße für aufmerksamkeitsstarkes Social Media Marketing (SMM). Für kleine und mittlere Unternehmen (KMU) stellt Instagram eine vergleichsweise ressourcenschonende Alternative zu klassischen Kommunikationsmitteln dar, mit der Reichweite, Markenpräsenz und Kundenbindung systematisch aufgebaut werden können.Der nachhaltige Erfolg eines Instagram‑Auftritts basiert nicht auf Einzelmaßnahmen, sondern auf einer klaren Strategie. Dazu zählen die Analyse relevanter Kanäle und Trends, ein konsistentes visuelles Erscheinungsbild sowie ein kundenzentrierter Ansatz, der Bedürfnisse und Nutzungskontexte berücksichtigt. Erst durch die Verbindung von Inhalt, Format und Timing entsteht eine belastbare Grundlage für den professionellen Einsatz von Instagram im Business‑Umfeld.Highlights:• Grundlagen und Prinzipien des Social Media Marketings • Instagram‑Funktionen im Detail (Posts, Stories, Reels, Live) • Entwicklung markt‑ und markengerechter Inhalte • Live‑Publishing und Interaktion mit der Community • Best‑Practice‑Analyse erfolgreicher Business‑Accounts Instagram ist ein zentrales Instrument moderner Unternehmenskommunikation, da es visuelle Markenführung, Reichweitenaufbau und direkte Interaktion in einem Kanal vereint. Insbesondere im Social Media Marketing von KMU ermöglicht die Plattform eine strategische sowie datenbasierte Ansprache von Zielgruppen.In Zusammenarbeit mit vhsDigitalKooperation. Für das Webinar gibt es eine Durchführungsgarantie.

Prokrastination steht für das chronische Verschieben unbeliebter Arbeiten. Ein offenbar zutiefst menschliches Verhalten, das weit verbreitet zu sein scheint. Das Wort kommt schon aus dem Lateinischen: ”procrastinatio”, die ”Vertagung auf morgen”. Etwas vor sich herzuschieben ist im Prinzip kein Problem, kann es aber werden, wenn sich unangenehme Gefühle und schlechtes Gewissen einstellen – oder wenn die Arbeit darunter leidet. Hier werden Wege gezeigt, aus dem Teufelskreis der Aufschieberei wieder ins Tun zu kommen. Welche konkreten Themen und Übungen werden vermittelt? Die Symptome von Prokrastination Was sind die Ursachen die hinter der Prokrastination stecken? Warum wird aus einer C-Priorität eine A-Priorität? Und wie kann ich Prokrastination überwinden? Herangehensweise: Das Prinzip der kleinen Schritte Herangehensweise: Die Pomodoro-Technik Die konkrete Zielformulierung Wie vermeidet man digitale Ablenkung auf dem Weg zu seinen Zielen

Die schottische Insel Islay ist weltberühmt für ihre charakterstarken Whiskys: intensiv rauchig, maritim geprägt und dennoch erstaunlich vielfältig. Dieses Online-Seminar bietet eine genussvolle Einführung in die Welt der Islay-Whiskys – von sanftem Rauch bis zu kraftvoll getorften Klassikern. Gemeinsam mit Whiskyliebhaber Wolfgang Voigt verkosten Sie fünf ausgewählte Whiskys aus renommierten Destillerien. Dabei erfahren Sie Wissenswertes über die Herstellung, die Besonderheiten der Region sowie die typischen Aromen von Torf, Rauch und Meersalz, die Islay-Whiskys einzigartig machen. Das Seminar zeigt, wie unterschiedlich Rauch interpretiert werden kann – von mild und ausgewogen bis intensiv und komplex. Schritt für Schritt lernen Sie, die Aromen bewusst wahrzunehmen und Ihren persönlichen Geschmack zu entdecken. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Warum ernähren wir uns in schwierigen Lebensphasen tendenziell weniger gesund? Wie kann ich ohne viel Zeitaufwand leckere und wohltuende Gerichte zaubern? Welche Lebensmittel unterstützen meine mentale Balance? Durch unsere Art zu Essen bzw. unsere Ernährung können wir selbst sehr viel präventiv für unsere Gesundheit tun. Aber auch unser Körper- und Geistsystem unterstützen, wieder in Balance zu kommen. Der Vortrag zeigt, wie Ernährung präventiv zur Gesundheit allgemein in herausfordernden Zeiten beitragen kann und gibt konkrete Impulse, um das eigene Körper- und Geistsystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Sie erfahren unter anderem konkret, welche Lebensmittel Ihre Stressresistenz unterstützen können und wie sich diese unkompliziert in den Alltag integrieren lassen. Und zwar mit einfach umsetzbaren Rezepten, die nicht nur gut schmecken, sondern auch nachhaltig zur Stabilisierung von Energie und Stimmung beitragen. Ergänzend wird am 29.01.2027 ein optionaler Online-Kochworkshop: „Kochen für den Kopf – Nervennahrung gemeinsam auf den Teller bringen“ (Kursnummer: 2048020) angeboten, in dem ausgewählte Rezepte und Lebensmittel gemeinsam zubereitet und vertieft werden. So erhalten Sie die Möglichkeit, die Rezepte direkt praktisch umzusetzen und weiter zu festigen. Dieser Kurs kann zur individuellen Gesundheitsförderung beitragen und somit die (berufliche) Leistungsfähigkeit erhalten bzw. steigern. Der Kurs wird als Livestream über die Plattform "Zoom" angeboten und wird aufgezeichnet. Zur Teilnahme sind ein PC und eine stabile Internetverbindung erforderlich. Bitte melden Sie sich online oder telefonisch zum Kurs an, die Zugangsdaten erhalten Sie kurz vor Kursstart per Mail.

Dracula ist vor allem als Gestalt aus zahllosen Vampirfilmen bekannt. Hinter dem Mythos steht jedoch eine komplexe historische Persönlichkeit: Vlad Dracula wurde schon zu Lebzeiten als grausamer Tyrann, aber auch als überragend tapferer anti-osmanischer Kriegsheld wahrgenommen. Der Vaterstettener Gemeindearchivar Albert Weber hat sich in seiner Doktorarbeit intensiv mit dieser faszinierenden Herrscherfigur beschäftigt. Im Vortrag rekonstruiert er seine Biographie und stellt zugleich einige der spannendsten spätmittelalterlichen Quellenfunde vor, darunter Zeugnisse aus der Vatikan-Bibliothek und der Bayerischen Staatsbibliothek. Außerdem geht er der Frage nach, inwieweit der Tyrann Dracula eigentlich eine deutsche (bayerische?) Erfindung gewesen ist. Die Veranstaltung findet in Präsenz statt und wird gleichzeitig live ins Internet übertragen. Wir bitten aus organisatorischen Gründen um Voranmeldung.

Erwerben Sie Ihre ersten Grundkenntnisse der polnischen Sprache. Lernen Sie, wie man sich auf Polnisch begrüßt und verabschiedet, wie man Essen im Restaurant bestellt oder nach dem Weg fragt. Ausspracheübungen werden Ihnen helfen, die auf den ersten Blick schwierigen Buchstabenkombinationen spielend zu bewältigen. Interessante Informationen über das Land und seine Kultur runden das Angebot ab. Do zobaczenia! Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben

Canva gehört zu den weltweit führenden Desktop‑ und Web‑Anwendungen für die Erstellung visueller Inhalte. Bereits in der kostenlosen Version stehen zentrale Funktionen zur Verfügung, mit denen sich professioneller Content für das Content Marketing realisieren lässt. Dazu zählen insbesondere Social‑Media‑Formate für Plattformen wie Instagram, aber auch Präsentationen, Infografiken sowie klassische Printprodukte.Im Kontext eines visuellen Marketings ermöglicht Canva die Erstellung sogenannter Memes – kreativer, aufmerksamkeitsstarker Inhalte mit potenziell viraler Reichweite. Die Anwendung eignet sich sowohl für den geschäftlichen als auch für den privaten Einsatz, ist intuitiv bedienbar und unterstützt einen effizienten Produktionsprozess. Damit stellt Canva ein leistungsfähiges Werkzeug für eine konsistente, visuelle Marken‑ und Kommunikationsarbeit dar.Highlights:• Kreative Workflows für visuelle Inhalte mit Canva• Nutzung und Anpassung diverser Templates• Individuelle Projekte – Flächen, Formen und Farben• Strategisches Content-Marketing für Instagram & Co.• „Let’s play” – ein Live-Projekt für Social MediaCanva ist ein wegweisendes Werkzeug moderner Content‑Produktion, da es die effiziente Erstellung, Anpassung und Skalierung visueller Inhalte für Social Media in einem durchgängigen Workflow ermöglicht. Besonders für Instagram, Facebook & Co. unterstützt Canva eine schnelle, konsistente und markengerechte Produktion von Content, die sich direkt an den Anforderungen digitaler Plattformen orientiert.Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen: „Reflection in Action!“  In Zusammenarbeit mit vhsDigitalKooperation. Für das Webinar gibt es eine Durchführungsgarantie.

In diesem praxisorientierten Workshop vertiefen Sie die Vergangenheitsverben auf Italienisch. Gemeinsam entdecken wir, wie Sie Erlebnisse, Erinnerungen und kleine Alltagsgeschichten flüssig und authentisch schildern. Sie üben gezielt den Unterschied zwischen passato prossimo und imperfetto und lernen, wann welche Zeitform Ihre Erzählung lebendig, klar und spannend macht. Ideal für alle, die ihre Ausdrucksfähigkeit stärken und endlich entspannt über Vergangenes sprechen möchten. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Der Workshop ist für alle, die mit der Kamera nicht nur„knipsen“, sondern auch lernen wollen, kontrolliert zu fotografieren, um das Bildergebnis nach eigenen Wünschen zu beeinflussen und nicht der Automatik das Denken zu überlassen. Am 1. Kurstag lernen Sie verständlich die Grundbegriffe der Fotografie und die Wirkungsweise von verschiedenen Objektiven. Im praktischen Teil wird das Zusammenwirken von Blende, Belichtungszeit, ISO-Empfindlichkeit u.a. vertieft. Am 2. Kurstag erfahren Sie mehr über die Funktionsweise der verschiedenen manuellen Einstellmöglichkeiten (Halbautomatiken) und über das Thema Bildgestaltung. Anschließende werden im praktischen Teil anhand kleiner Übungen verschiedene Bildideen erarbeitet. Bitte mitbringen: Kameraausrüstung mit Bedienungsanleitung, Notizblock, Stift Bitte beachten: geeignet für Einsteiger:innen der Fotografie als Hobby oder für Einsteiger/Umsteiger auf System- o. Spiegelreflexkameras Homepage der Dozentin: www.gratschnecke.de

Die Sonnenstraße zwischen Stachus und Sendlinger Tor dürfte den allermeisten Münchner*innen ein Begriff sein. Nun soll diese vielspurige Verkehrsachse umgestaltet werden, um den Herausforderungen, die Klimawandel und Verkehrswende für die Stadt mit sich bringen, gerecht zu werden. In unserem Planspiel sehen wir uns den Straßenzug genauer an – von Club-Besuchern, Geschäftsinhaberinnen und Wohnungslosen über Investorinnen und Anwohner bis hin zu Verkehrsbetrieben, Kliniken und Klimaschutz werden verschiedene Nutzungsinteressen beleuchtet. Gemeinsam überlegen Sie, wie diese unter einen Hut gebracht werden und finanziert werden können. Der Sozialwissenschaftler Eric Treske unterstützt und begleitet Städte und Gemeinden mit seinem Büro intrestik bei der Entwicklung und Einführung sozialer Innovationen und greift dabei oft auf Spiele zurück – denn ein gutes Spiel reduziert die Komplexität eines Themas, ohne es zu vereinfachen.