Schlaf - ein unterschätzter Erfolgsfaktor - Onlinekurs

Guter Schlaf ist eine der wichtigsten Grundlagen für Konzentration, emotionale Stabilität und Leistungsfähigkeit. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Schlaf Ihre mentale Leistungsfähigkeit beeinflusst und wie Sie Ihre Regeneration im Alltag verbessern können.

Material

Wir treffen uns auf Zoom.

Alternativkurse ( 3 )

Endlich wieder erholsam schlafen - Onlinekurs

Do. 19.11.2026 19:00

Kursnummer AX12-505

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Veranstalter: vhs Ingolstadt

Gebühr: 13,00 €

Besser schlafen trotz Stress - Onlinekurs zur Ruhe kommen am Abend

Do. 10.12.2026 19:00

zur Ruhe kommen am Abend

Kursnummer AX12-506

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Veranstalter: vhs Ingolstadt

Gebühr: 13,00 €

Wenn der Kopf nachts nicht abschaltet - Onlinekurs Gedanken beruhigen und besser einschlafen!

Do. 14.01.2027 19:00

Gedanken beruhigen und besser einschlafen!

Kursnummer AX12-507

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Veranstalter: vhs Ingolstadt

Gebühr: 13,00 €

Schlaf - ein unterschätzter Erfolgsfaktor - Onlinekurs

Material

Wir treffen uns auf Zoom.

Gebühr

8,50 €
Kursnummer: AX12-504
Start
Do. 22.10.2026
19:00 Uhr

Ende
Do. 22.10.2026
20:00 Uhr

1 Termin / 0.6700000166893 Ustd.

Dozent*in:

Psychologin (M.Sc.) Tabea Vortanz

Psychologin

Veranstalter:
vhs Ingolstadt