Kinder bewegen sich heute ganz selbstverständlich in der digitalen Welt. Dabei gibt es viel Spannendes zu entdecken aber auch einiges, worauf man achten sollte. Der Medienführerschein unterstützt Kinder zwischen 9 und 14 Jahren dabei, das Internet sicher und bewusst zu nutzen. Gemeinsam mit anderen erfahren sie, wie man mit Smartphone, Tablet und Computer clever umgeht. Sie erhalten verständliche Erklärungen, einfache Regeln und jede Menge Gelegenheiten zum Mitmachen. Zum Abschluss erhalten alle eine Urkunde. Eltern dürfen gerne dabei sein und zuhören. Die Kinder stehen im Mittelpunkt, stellen Fragen, tauschen sich aus und lernen spielerisch, was im Netz wichtig ist.

Kinder bewegen sich heute ganz selbstverständlich in der digitalen Welt. Dabei gibt es viel Spannendes zu entdecken aber auch einiges, worauf man achten sollte. Der Medienführerschein unterstützt Kinder zwischen neun und vierzehn Jahren dabei, das Internet sicher und bewusst zu nutzen. Gemeinsam mit anderen erfahren sie, wie man mit Smartphone, Tablet und Computer clever umgeht. Sie erhalten verständliche Erklärungen, einfache Regeln und jede Menge Gelegenheiten zum Mitmachen. Zum Abschluss erhalten alle eine Urkunde. Eltern dürfen gerne dabei sein und zuhören. Die Kinder stehen im Mittelpunkt, stellen Fragen, tauschen sich aus und lernen spielerisch, was im Netz wichtig ist.

This course is designed to provide you with a good blend of vocabulary input and conversation practice. We will use a wide range of interesting topics and activities to help you improve your English. You will be encouraged to interact with language by working with texts, audio and video, and we will analyze English constructions and use them in speaking activities. Besides that, the vocabulary will be revisited regularly in order to consolidate classroom learning. At the end of most classes, there will be a feedback session to discuss grammar and pronunciation problems. Do you want to meet your teacher before registering? You can listen to our conversation with Ricardo here: Meet Rico

Haben Sie sich schon gefragt, was eigentlich hinter Begriffen wie "KI" oder "ChatGPT" steckt? In diesem Kurs erfahren Sie, wie künstliche Intelligenz funktioniert - einfach erklärt und mit vielen Beispielen aus dem Alltag. Sie lernen, was KI ist und wo sie Ihnen begegnet: beim Schreiben, im Internet, beim Einkaufen oder auf dem Smartphone. Wir zeigen, wie ChatGPT funktioniert und wie Sie damit Texte schreiben, Informationen finden oder Ideen sammeln können. Gemeinsam probieren Sie die Technik aus und sehen, wie KI den Alltag leichter macht - ob beim Planen, Erinnern oder Lernen. Der Kurs findet in kleiner Runde statt, mit Zeit für Fragen und gemeinsames Entdecken. Melden Sie sich an und erleben Sie, wie spannend moderne Technik sein kann - verständlich erklärt und mit Nutzen für Ihren Alltag.    

In diesem Kurzworkshop lernen Sie, wie Sie in 30 Minuten eine moderne Präsentation oder einen Vortrag mit Hilfe von verschiedenen kostenlosen digitalen und KI-Tools erstellen können. Von der Recherche, über die Erstellung von Graphiken und Abbildungen bis hin zum Quellenverzeichnis. Voraussetzung: sicherer Umgang mit dem Browser und Erfahrung beim Login (für ChatGPT etc.)

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Für eine gute Lernatmosphäre ist es wichtig, dass Sie mit einer eingeschalteten Kamera am Kurs teilnehmen. Regelmäßige Teilnahmebestätigungen stellen wir nur bei aktiver Teilnahme am Online-Kurs aus.

Wie können ChatGPT & Co beim Bewerben helfen? In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie, wie Sie moderne KI-Tools gezielt einsetzen, um Ihre Bewerbung professionell und überzeugend zu gestalten. Von der Stellensuche über das Formulieren von Anschreiben und Lebenslauf bis hin zur Vorbereitung auf Vorstellungsgespräche – Sie erfahren, wie KI es Ihnen erleichtert, Ihre Selbstpräsentation zu optimieren und Ihre Stärken und Eignung klar herauszustellen. Aber es wird auch beleuchtet, wie Sie sicherstellen, dass Ihre Bewerbung trotz KI-Unterstützung authentisch und persönlich bleibt. Vorkenntnisse sind nicht nötig – nur Neugier und Offenheit für neue Wege!

Ein gezieltes und doch umfassendes Training für die Stärkung der Faszien ist nicht nur wichtig, sondern tut auch unheimlich gut. Abwechslungsreiche Bewegungen, Mobilisierung und Dehnung mit Schwerpunkt auf die unterschiedlichen Faszien machen das Training sehr wertvoll. Für jeden geeignet, der seinem Körper etwas Gutes tun will und einen positiven Ausgleich zum Alltag schaffen möchte.

Für Teilnehmende, die bereits die B1-Intensivkurse (Lektion 1-8) besucht oder entsprechende Vorkenntnisse haben.

Ein Intensivkurs bietet Ihnen die Möglichkeit, in nur einem Semester das Lehrbuch des Niveaus A1 in zwei aufeinanderfolgenden Kursen zu erarbeiten. Wegen des raschen Arbeitsrhythmus sind regelmäßiger Kursbesuch und Hausaufgaben unerlässlich. Bei dem Format "MVHS Interaktiv+" erhalten Sie zusätzlich zum Onlineunterricht Zugang zu interaktiven Übungen, die auf Smartphone, Tablet oder PC online abrufbar sind. So können Sie flexibel üben, wiederholen und intensiv lernen.

Gewinnen Sie in kürzester Zeit wichtige Erkenntnisse aus Ihren Daten! Sie erhalten einen Überblick über die wichtigsten Funktionen von Power BI Desktop und erlernen den professionellen Umgang mit dem integrierten Abfrage-Editor Power-Query um externe Daten zu importieren und für die Auswertung aufzubereiten bzw. zu transformieren. Ihre Analysen stellen Sie in eigenen Berichten und eindrucksvollen Dashboards bereit. Achtung: online-Anmeldungen können bis 2 Tage vor Kursbeginn verbindlich bearbeitet werden. Bei späteren kurzfristigen Anmeldungen erfragen Sie bitte telefonisch die Teilnahmemöglichkeit. Kursleitung: Toni Ginsel Veranstaltungsort: online (extern) Ausführende vhs: vhs Unteres Remstal

In diesem Webinar entdecken Sie Ihre persönlichen Stärken und erfahren, wie Sie diese erfolgreich in Ihrem Lebenslauf präsentieren. Praktische Strategien helfen Ihnen dabei, Lücken im Lebenslauf positiv darzustellen und neue berufliche Perspektiven zu entwickeln. Zudem erhalten Sie wertvolle Tipps zur Optimierung des Lebenslaufs, um sich selbstbewusst auf dem Arbeitsmarkt zu positionieren. Das Webinar unterstützt Ihre berufliche Neuorientierung und stärkt Ihr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Kursleitung: Kerstin Brunner Veranstaltungsort: vhs.cloud (www.vhs.cloud) Ausführende vhs: vhs Erlangen

Grundbegriffe wie Berliner Testament, Pflichtteil, Vor- und Nacherbschaft und Nießbrauch werden erläutert und steuerliche Freibeträge und testamentarische Gestaltungen besprochen. Übergabe schon zu Lebzeiten. Was ist zu beachten? Skript mit Mustern wird digital versandt.

Dich erwartet ein funktionelles Group-Fitness Workout mit Kampfsportelementen, eine ideale Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining.Kraft, Koordination, Kondition, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden in einem hochintensiven und schweißtreibenden Workout trainiert.Zu motivierender und fetziger Musik werden alle Muskelgruppen beansprucht, der Fettkiller schlechthin!Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, trainiert wird mit oder ohne Schuhe.Zur Teilnahme benötigen Sie eine Gymnastikmatte und ein internetfähiges Gerät mit Lautsprecher. Mikrofon und Kamera sind von Vorteil. Damit wir Ihnen den Zoom-Link zusenden können, benötigen wir außerdem Ihre E-Mail-Adresse.

Lange Zeit galten Kryptowährungen nur als Spielwiese für einige technisch versierte Experten. Seit 2009, der Entwicklung des Bitcoins, hat sich vieles getan. In den letzten Jahren haben Finanzinstitute zahlreiche unterschiedliche Produkte auf den Markt gebracht, um in Kryptowährungen zu investieren. Alternativ können Anleger über Broker direkt in Kryptowährungen investieren. Dabei stellt sich für Anleger die Frage, bei welchen der mehr als 10.000 Kryptowährungen eine Investition aussichtsreich erscheint.

Grundbegriffe wie Berliner Testament, Pflichtteil, Vor- und Nacherbschaft und Nießbrauch werden erläutert und steuerliche Freibeträge und testamentarische Gestaltungen besprochen. Übergabe schon zu Lebzeiten. Was ist zu beachten? Skript mit Mustern wird digital versandt. Wichtige Hinweise zum Kurs via Zoom: Sie benötigen PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse, PC oder Tablet mit Internet-Zugang, einen Browser, eine Kamera (optional) sowie ein Headset, alternativ Mikrofon und Lautsprecher. Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us). Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter. Den Link zum Kurs teilen wir zwei Tage vor Kursbeginn automatisiert per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie ggf. auch Ihren Spam-Ordner.

Lange Zeit galten Kryptowährungen nur als Spielwiese für einige technisch versierte Experten. Seit 2009, der Entwicklung des Bitcoins, hat sich vieles getan. In den letzten Jahren haben große Finanzinstitute zahlreiche unterschiedliche Produkte auf den Markt gebracht, um in Kryptowährungen zu investieren. Alternativ können Anleger ihr Geld auch über Broker direkt in Kryptowährungen anlegen. Kryptowährungen entwickeln sich dabei immer stärker zu einer eigenen Asset Klasse. Anleger versuchen einer Inflation der Realwährungen zu entgehen und von den technologischen Fortschritten und neuen Geschäftsmodellen zu profitieren. Dabei stellt sich für Anleger die Frage, bei welchen der mehr als 6.000 Kryptowährungen eine Investition aussichtsreich erscheint. In diesem Kurs gehen wir auf die folgenden Punkte ein. Eine konkrete Anlageberatung kann im Rahmen dieses Kurses nicht erfolgen. Vorstellung der Geschäftsmodelle bekannter Kryptowährungen Unterscheidungsmerkmale von Kryptowährungen Technologische Grundlagen der neueren Kryptowährungen Unterscheidung Coins versus Token Verschiedene Anlagemöglichkeiten in Kryptowährungen Besonderheiten bei ICOs (Initial Coin Offering) Kryptowährungen gegen Zinsen verleihen (Lending) Staking als Alternative zu Lending Vorstellung von Handelsplattformen für Kryptowährungen Zugang zu Informationen über Kryptowährungen

Leitung: Dr. Markus VossebürgerMarkus Vossebürger präsentiert die neuesten Erkenntnisse über das Weltall: Droht der Erde ein Einschlag eines Asteroiden? Wie steht es um den erwarteten Helligkeitsausbruch des Sterns von T Coronae Borealis? Was entdeckten die kürzlich in Betrieb genommenen Teleskope Vera C. Rubin und Euclid und was gibt es Neues vom Weltraumteleskop James-Webb? Der Kurs findet online statt. Den Link zur Teilnahme erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. 

In vielen Arbeitsverhältnissen kommt es immer wieder zu Situationen, in denen Kenntnisse über Ihre Rechte von großem Vorteil sind. Hier erhalten Sie von einer Fachanwältin für Arbeitsrecht einen Überblick darüber, was Sie als Arbeitnehmende*r wissen müssen bei: Kündigung, Gestaltung von Arbeitsverträgen, Regelungen für Teilzeitarbeitsverhältnisse, befristete Verträge, Urlaub, Krankheit, Mutterschutz, Verfahren vor dem Arbeitsgericht und Arbeitszeugnis.

Markus Vossebürger präsentiert die neuesten Erkenntnisse über das Weltall: Droht der Erde ein Einschlag eines Asteroiden? Wie steht es um den erwarteten Helligkeitsausbruch des Sterns von T Coronae Borealis? Was entdeckten die kürzlich in Betrieb genommenen Teleskope Vera C. Rubin und Euclid und was gibt es Neues vom Weltraumteleskop James-Webb?

Sie möchten im späteren Lebensabschnitt noch einmal neue Wege in Sachen Liebe gehen? Online-Dating bietet neue Chancen, aber auch Unsicherheiten. Gerade ab der Lebensmitte stehen viele Menschen vor der Frage: „Wie finde ich noch einmal eine erfüllende Partnerschaft?“ Ob nach einer langen Beziehung, nach Trennung, Scheidung oder Verwitwung – der Wunsch nach Nähe, Austausch und Verbundenheit bleibt. Wie gelingt ein authentischer, erfolgreicher Neuanfang? In dieser Kursreihe erfahren Sie, wie Sie die richtige Partnerbörse für sich finden, wie Sie ein Profil erstellen und wie Sie sicher und erfolgreich kommunizieren. Für Menschen ab 50.

Sie möchten die deutsche Staatsbürgerschaft bekommen und machen bald die telc B2-Prüfung?Viele Teilnehmende bestehen die Prüfung nicht, weil sie nicht genau wissen, was sie erwartet. Aus unserer Erfahrung wissen wir: Wer gut informiert ist, hat bessere Chancen. Deshalb haben wir diesen Kurs für Sie gemacht.In 135 Minuten erklären wir Ihnen beide Teile der Prüfung:Die schriftliche Prüfung (Lesen, Hören, Schreiben, Sprachbausteine)Die mündliche Prüfung (Sprechen im Team) Sie erfahren:Wie die Prüfung abläuftWelche Aufgaben es gibtWas wichtig ist, um zu bestehen Zusätzlich bekommen Sie:Tipps und Tricks, wie Sie sich gut vorbereitenHinweise auf häufige Fehler, die Sie vermeiden können Am Ende des Kurses können Sie Fragen stellen – die Dozentin nimmt sich Zeit für Sie.Für wen ist der Kurs? Für alle, die sich zur telc B2-Prüfung angemeldet haben und wissen möchten, wie sie abläuft und worauf man achten muss.Ort: Online über Zoom Dauer: 135 Minuten

ETFs sind mittlerweile in aller Munde. Doch wie genau funktioniert das denn eigentlich? Woher weiß ich, welcher ETF für mich am meisten Sinn macht und zu mir und meinen Bedürfnissen passt? Wie kann ich einen ETF kaufen? Diese und viele weitere Fragen werden in diesem Onlinekurs zum Mitmachen geklärt. So sind Sie danach bereit Ihren ersten ETF selbständig auszuwählen. Mit einfachen Step-by-Step Erklärungen wird es Ihnen außerdem auch in Zukunft leicht fallen, die ideale Auswahl zu treffen und somit in Ihren Vermögensaufbau zu starten.

Das Internet bietet nicht nur viele Chancen, sondern so manches Risiko. Um sich sicher im Internet zu bewegen, ist es wichtig, mögliche Gefahren zu kennen. Hier lernen Sie mehr über Einkaufen im Netz, Abzockmaschen, Rechte der Verbraucher:innen, sicheres Onlinebanking und WLAN. Außerdem geht es um Urheberrechte, Passwörter und den Schutz mobiler Endgeräte.

Künstliche Intelligenz (KI) verändert die Art, wie wir arbeiten und kommunizieren. Doch was steckt eigentlich dahinter? In diesem praxisnahen Grundkurs werden die Grundlagen der KI verständlich erklärt. Es wird gezeigt, wo und wie KI eingesetzt werden kann. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf ChatGPT: Von der Einrichtung eines Accounts über wichtige Aspekte zu Urheberrecht und Datenschutz bis hin zu effektiven Prompting-Techniken. Dozenten- und Kursvorstellung: https://youtu.be/MakW1v8NEwU

Künstliche Intelligenz (KI) verändert die Art, wie wir arbeiten und kommunizieren. Doch was steckt eigentlich dahinter? In diesem praxisnahen Grundkurs werden die Grundlagen der KI verständlich erklärt. Es wird gezeigt, wo und wie KI eingesetzt werden kann. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf ChatGPT: Von der Einrichtung eines Accounts über wichtige Aspekte zu Urheberrecht und Datenschutz bis hin zu effektiven Prompting-Techniken. Dozenten- und Kursvorstellung: https://youtu.be/MakW1v8NEwUKursinhalt: Wofür kann man KI nutzen? Welche KI gibt es? Beispiele anhand von ChatGPTVoraussetzungen: Der Kurs findet online über zoom statt. Keine Vorkenntnisse notwendig. Den Zugangslink zum Webinar erhalten Sie nach Anmeldung kurz vor dem Termin per email zugeschickt.

Viele Eigentümer stehen aktuell vor der Aufgabe, ihre alte Öl- oder Gasheizung durch ein zukunftsfähiges und effizientes Heizsystem zu ersetzen. In diesem Vortrag erhalten Sie einen verständlichen Überblick darüber, welche klimafreundlichen Alternativen heute zur Verfügung stehen und wie Sie die geltenden gesetzlichen Vorgaben - von Effizienzanforderungen bis hin zu Klimaschutzzielen - sicher erfüllen. Energieberater Christian Winterhalter erläutert, welche modernen Heiztechnologien sich für den Heizungstausch besonders eignen, wie der Umstieg rechtssicher und effizient umgesetzt werden kann und welche Förderprogramme Sie finanziell unterstützen. Im Anschluss haben Sie die Möglichkeit, Fragen an den Referenten zu stellen.

Künstliche Intelligenz (KI) verändert die Art, wie wir arbeiten und kommunizieren. Doch was steckt eigentlich dahinter? In diesem praxisnahen Grundkurs werden die Grundlagen der KI verständlich erklärt. Es wird gezeigt, wo und wie KI eingesetzt werden kann. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf ChatGPT: Von der Einrichtung eines Accounts über wichtige Aspekte zu Urheberrecht und Datenschutz bis hin zu effektiven Prompting-Techniken.

Sie möchten nach einer langen Beziehung oder im späteren Lebensabschnitt noch einmal neue Wege in Sachen Liebe gehen? Online-Dating bietet neue Chancen, aber auch Unsicherheiten. In dieser Kursreihe erfahren Sie, wie Sie die richtige Partnerbörse für sich finden, wie Sie ein aussagekräftiges Profil erstellen, wie Sie sicher und erfolgreich kommunizieren und was Sie über Love-Scams und Fake-Profile wissen sollten. Für Menschen ab 50. Online-Vortrag in Kooperation mit der vhs Südost.

Jeden Tag 20 min Zeit für Dich und einem tolles Kurzworkout. Von Kräftigung, Ausdauer, Beweglichkeit bis Entspannung, kannst du neue Routinen, Ausgleich zum Alltag, Steigerung deiner Fitness und Wohlbefinden schaffen. Perfekt für Einsteiger, Neueinsteiger, aber auch super gerne für Trainierte. Wir starten mit einem LIVE ONLINE in die Woche, danach bekommst du jeden Tag ein neues Workout Video per Mail geschickt und kannst ganz flexibel von zu Hause trainieren auch nach dem Kurs. Der Trainer ist die ganze Woche für Fragen, Anliegen und Rücksprache da. Zum Abschluss sehen wir uns wieder mit einem LIVE ONLINE Training, bei dem genug Zeit für Feedback und Austausch bleibt. Super Möglichkeit die verschiedenen Vorteile vom Online Training mit persönlichem Kontakt zum Trainer zu kombinieren. Mit Ihrer Anmeldung erklären Sie sich einverstanden, dass wir Ihre E-Mail-Adresse an die Dozentin weitergeben dürfen – nur für den Versand des Workout-Videos.

Die Voraussetzungen für die Teilnahme am Kurs: - Sie können Hiragana und Katakana lesen und schreiben. - Sie können ca. 300 Kanji lesen. - Sie haben sichere Kenntnisse von Grammatik und Vokabeln auf Niveau A1. - Sie können an ganz einfachen Gesprächen in routinemäßigen Situationen teilnehmen. In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit dem Thema "Online-Shopping".

Pilates verbessert langfristig unsere Haltung, Koordination, Beweglichkeit und Kraft. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen zählt. Der Fokus liegt auf der Körpermitte, dem "Powerhouse". Die Bewegungen werden fließend und konzentriert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt.

Opposition, Konjunktion, Kulmination, Zodiak, Eklipse, Radiant – Sie verstehen nur Bahnhof? Da kann der Astrophysiker Dr. Andreas Müller Abhilfe schaffen. Er ist Astrophysiker, Wissenschaftsjournalist und Chefredakteur von "Sterne und Weltraum", der größten Publikumszeitschrift für Astronomie und Raumfahrt im deutschsprachigen Raum. Im Vortrag erfahren Sie zu vielen astronomischen Phänomenen im Sonnensystem, was da eigentlich geometrisch und anschaulich geschieht. Der Vortrag wird zeitgleich als Live-Stream angeboten. Wählen Sie bei der Anmeldung zwischen "Präsenz" und "Online". Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Anmeldung.

Stressabbau durch Bewegung - Einmal Vollgas bitte. In diesem kurzen aber knackigen abwechslungsreichen Workout werden Fomate wie Tabata, Zirkeltraining und HIIT Training abwechselnd durchgeführt, um den Stress des Tages abzubauen, die Ausdauer zu verbessern und Kraft aufzubauen. Schwitzen und sich danach gut fühlen, dass ist die Devise. Benötigte Dinge: Gute Internetverbindung, Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, MatteHinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.Ansprechpartner: Stefan MichaelisTelefonnummer: 07303 16633-12

Mit ETFs können Privatanleger wie die Institutionellen an der Börse aktiv werden. ETFs gibt es schon seit mehr als 20 Jahren und sie ermöglichen einfach und günstig die Marktperformance zu erzielen. Dieser Vortrag richtet sich an Einsteiger, die ihre Ersparnisse selbst verwalten und noch keine Börsenerfahrung haben. Paulina Lolov ist zertifizierte ETF-Spezialistin (Deutsche Börse Group) sowie Referentin der „Verbraucherbildung Bayern“. Die Veranstaltung findet in Präsenz statt und wird gleichzeitig live ins Internet übertragen. Wir bitten aus organisatorischen Gründen um Voranmeldung.

Mobility Stretch kombiniert verschiedene Beweglichkeitsübungen, die den Bewegungsradius des gesamten Körpers vergrößern. Dazu gehören Flexibilität, Gleichgewicht, Geschmeidigkeit und Kraft. Die Kombination ist der beste Weg, um Verletzungen vorzubeugen und sich einfach wohler zu fühlen. In diesem Kurs wird vor allem an der Beweglichkeit und Dehnfähigkeit gearbeitet. Dafür finden dynamische Flows aus schwingenden Faszienübungen, sanftem Dehnen und einfachen Yogaelementen statt. Zur Teilnahme benötigen Sie eine Gymnastikmatte und ein internetfähiges Gerät mit Lautsprecher. Mikrofon und Kamera sind von Vorteil. Damit wir Ihnen den Zoom-Link zusenden können, benötigen wir außerdem Ihre E-Mail-Adresse.

In einer exklusiven Kleingruppe mit maximal 4 Teilnehmenden profitieren Sie von maximaler Sprechzeit, individueller Betreuung und einer ruhigen Lernatmosphäre. Unser innovativer Ansatz ermöglicht Ihnen, die Sprache intuitiv und natürlich zu erlernen.Der Kurs wird in der Zielsprache Spanisch durchgeführt. Ihre Vorteile auf einen Blick:Schneller Lernerfolg durch intensiven Austausch, gezielte Unterstützung und Praktische Anwendung.

Beim Happy Monday Entspannungskurs geht es darum, sich bewusst Zeit für sich und seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu gönnen. Es werden verschiedene Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und auch Fantasiereisen mit Atemübungen kombiniert. So ist es möglich verschiedene Entspannungsmethoden kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneration am Anfang der Woche zu nehmen, damit aus dem Stressigen Monday ein Happy Monday wird. Benötigte Dinge: Gute Internetverbindung, Ruhiger Wohlfühlraum, Sofa/Bett zum bequem hinlegen Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.Ansprechpartner: Stefan MichaelisTelefonnummer: 07303 16633-12

Für alle Early-Birds der perfekte Einstieg in den Tag! Das 45-minütige Workout besteht aus Übungen, die den Kreislauf anregen, den Körper aktivieren und für den Tag stärken. Nach einer Mobilisierung während des Warm Up folgen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper in Kombination mit leichten Cardio-Einheiten. Zum Abschluss gibt es ein kleines Stretching, um dem Tag entspannt und mobil entgegen zu sehen.Zur Teilnahme benötigen Sie eine Gymnastikmatte und ein internetfähiges Gerät mit Lautsprecher. Mikrofon und Kamera sind von Vorteil. Damit wir Ihnen den Zoom-Link zusenden können, benötigen wir außerdem Ihre E-Mail-Adresse.

Einen Café bestellen, ein Hotelzimmer buchen oder auf dem Markt einkaufen - mit etwas Französisch gelingt das mit Leichtigkeit! Sie lernen wichtige Redewendungen, trainieren Aussprache und Sprechsicherheit und erhalten kleine Einblicke in Kultur und Alltag. In dieser Onlinekurs-Reihe steht pro Termin ein Urlaubsthema im Mittelpunkt. Diesmal: Einkaufen auf dem Markt. Jeder Termin ist abgeschlossen und einzeln buchbar. Perfekt für Einsteiger/-innen oder Wiedereinsteiger/-innen, die sich flexibel und gezielt vorbereiten möchten. Der Kurs findet ausschließlich online über die vhs.cloud und den dazugehörigen Videokonferenzraum "Big Blue Button" statt. Technische Voraussetzungen: E-Mail-Adresse, Laptop/PC mit aktuellem Betriebssystem und aktuellen Browsern (Google Chrome oder Microsoft Edge), (integrierte) Webcam und Mikrofon oder Headset.