Die Energieversorgung im Landkreis Ebersberg und seinen Kommunen ist stark auf den Ausbau dezentraler, erneuerbarer Strukturen ausgerichtet. Die Kommunen und der Kreis verfolgen das Ziel, Strom und Wärme bis 2030 weitgehend aus regionalen und wo immer möglich aus erneuerbaren Quellen zu decken. Die Versorgungssicherheit soll vor allem dadurch gewährleistet werden, dass viele kleine und mittlere Anlagen zusammenwirken statt nur auf wenige externe Lieferquellen zu setzen. Die Veranstaltung beleuchtet die aktuelle Situation, die konkrete Umsetzung der Energiewende vor Ort in den Unternehmen und Haushalten sowie die geplanten Maßnahmen und einen Blick in die Zukunft. Es wirken mit: Maria Wirnitzer, 1. Bürgermeisterin der Gemeinde Vaterstetten Dr. Markus Henle, Geschäftsführer EBERwerk GmbH & Co. KG Dr. Willie Stiehler, Geschäftsführer Energieagentur Ebersberg-München gGmbH Die Veranstaltung findet in Präsenz statt und wird gleichzeitig live ins Internet übertragen. Wir bitten aus organisatorischen Gründen um Voranmeldung. Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz StMUV.

Platons Philosophie tritt nicht mit dem Gestus der Bescheidenheit auf, der in der Definition der Philosophie als Liebe zur Weisheit zu liegen scheint. Er will wissen, um politisch handeln oder wenigstens die falsche Politik kritisieren zu können. Verehrung und Verdammung sind ihm dafür in der Geschichte der Philosophie sicher gewesen. Bisherige Vorträge der Platon-Reihe: 12.1.: "Die Apologie, die Verteidigung des Sokrates." (X135001) 19.1.: "Gorgias - Grundzüge einer politischen Philosophie" (X135002) 26.1.: "Thrasymachos und die Herrschaft der Macht" (X135003) Weitere Vorträge: 9.2.: "Politeia (2) - Der Staat und das Gute" (X135005) 16.2.: "Politeia (3) - Die Verfallsformen des Staates" (X135006) 23.2.: "Politikos - Probleme des politischen Handelns" (X13500)

Die Gebäudetechnik und die Ausstattung mit automatisierten Regelkreisen, Steuerungen und Datenübertragungen werden ständig intensiviert. Elektromagnetische Felder und Strahlung nehmen im Umfeld der Menschen dementsprechend kontinuierlich zu. Sensible technische Geräte werden durch gezielte Maßnahmen vor Störungen bereits ge­schützt. Doch wie steht es um den Schutz der Menschen? Selbst wenn Diskussionen über Einfluss und Auswirkungen auf Mensch und Natur kontrovers geführt werden, es gibt bewährte Maßnahmen, um eine Minimierung von elektro­magnetischen Feldern zu erreichen. Mit gezielter Auswahl und bewusster Nutzung von Gebäudetechnik, Leitungen, Geräte und sonstigen Ausstattungen kann der Einfluss von Elektrosmog in niederfrequenten und hochfrequenten Bereich stark verringert werden. Vorgestellt werden erprobte Maßnahmen wie z.B. geschirmte Kabel, Geräte und Ausstattungen, Netzfreischalter, Abschirmmöglichkeiten und Datenübertragungen. Auch Bewohner können oft mit einfachen Maßnahmen die persönliche Belastung am Schlafplatz und anderen Aufenthaltsbereichen deutlich reduzieren. Dieser Vortrag vermit­telt Empfehlungen für Neubau und Bestand, sowie auch für Laien einfach umsetzbare Maßnahmen. In Kooperation mit dem Bauzentrum München.

Ein starker Auftritt entscheidet oft darüber, ob Ihre Botschaft ankommt – und wie sie wirkt. Ob im Beruf, im Ehrenamt oder privat: Wer sicher spricht, klar argumentiert und authentisch wirkt, gewinnt Gehör, überzeugt andere und bleibt positiv in Erinnerung. In diesem interaktiven Workshop trainieren Sie, wie Sie Ihre Wirkung gezielt steigern, Argumente strukturiert aufbauen und souverän auf Einwände reagieren. Sie erleben, wie Körpersprache, Stimme und Ausdruck Ihre Botschaft verstärken – und wie Sie auch in schwierige Gesprächssituationen gelassen und überzeugend bleiben. Das erwartet Sie:  - Klar sprechen – klar wirken: So setzen Sie Stimme, Sprache und Körpersprache wirkungsvoll ein - Argumentationskraft stärken: Mit Struktur, Logik und Präsenz überzeugen - Souverän bleiben: Schlagfertig und gelassen in herausfordernden Momenten - Praxisübungen: Rollenspiele, Feedback und gezielte Tipps für Ihre persönliche Wirkung  Zielgruppe: Menschen, die im Beruf oder privat überzeugender sprechen und sicherer auftreten wollen – unabhängig von Vorerfahrung.

Hochbegabung ist mehr als nur ein hoher IQ – das damit verbundene Denken und Verhalten sind eng mit der eigenen Lebensgeschichte verwoben. Viele Hochbegabte berichten, sich anders oder nicht verstanden zu fühlen. Im Vortrag sollen deshalb wesentliche Fragen beantwortet werden: Was wird unter Hochbegabung verstanden, was hingegen sind Vorurteile? Wie beeinflusst die Hochbegabung eigene biografische Lernerfahrungen? Mit welchen Ressourcen und Herausforderungen kann eine Hochbegabung einhergehen und wie lässt sich damit im Erwachsenenalter umgehen?

New York ist eine alte Bekannte – populär durch Hollywoodfilme und Musiktitel, durch Architekturikonen und Reflexionen der Stadt in der Kunst. Faszinierend ist vor allem Manhattan mit seinen Skyscrapern, dem Central Park, dem Times Square und dem Broadway. Die Freiheitsstatue und das Empire State Building wurden ebenso zum Symbol für Amerika wie das One World Trade Center. Erleben Sie viele Facetten und Bauten der Stadt, die niemals schläft, in einem Vortrag der Architekturhistorikerin Dr. Kaija Voss.

KI-generierte Fake-Shops locken mit Schnäppchen, die es nie gibt. Falsche Nachrichten verbreiten sich in Sekunden. Und Betrüger nutzen neue Technologien, um täuschend echte Mails, Stimmen oder Bilder zu erzeugen. Doch wer die Tricks kennt, lässt sich schwerer täuschen. In diesem Kurs schauen wir gemeinsam hinter die Kulissen digitaler Manipulation – und üben ganz praktisch, wie man Echtes von Gefälschtem unterscheidet. Für alle, die sicherer durch den digitalen Alltag navigieren wollen.

In diesem Vortrag bekommen Sie einfache Tipps, wie man Schimmel in der Wohnung vermeiden kann. Sie erfahren, welche Ursachen Schimmel hat und welche Maßnahmen helfen. Mit richtigem Heizen und Lüften kann man Energie sparen, Heizkosten senken und gleichzeitig Schimmelbildung verhindern. Aber was bedeutet richtiges Lüften? Und wie benutzt man ein Hygrometer richtig? Diese und weitere Fragen werden im Vortrag beantwortet. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Zielgruppe: Der Vortrag ist für alle Interessierten geeignet.

Dunkle Materie und Dunkle Energie bestimmen die Entwicklung des Universums, sind aber nur über ihre Wirkungen erschließbar. Welche Rolle spielt dabei die Gravitation, und warum gehört sie selbst zu den großen offenen Fragen der Physik? Der Vortrag führt in eines der zentralen Rätsel der modernen Astronomie ein. mit Zeit für Fragen und Diskussion. Teilnahme vor Ort und online möglich. Diese Veranstaltung wird als Hybridveranstaltung (Online und Präsenz parallel) durchgeführt. Das bedeutet, dass Sie entweder online (weitere Informationen unten) oder vor Ort teilnehmen können. Bei der Anmeldung gehen wir grundsätzlich davon aus, dass Sie vor Ort teilnehmen. Falls Sie die Veranstaltung online besuchen wollen, bitten wir Sie, sich nach der Anmeldung unter der Emailadresse vhs@vhs-gilching.de zu melden. Die online-Veranstaltung wird über das Programm Microsoft Teams durchgeführt. Sie können mit unserem Gastlink teilnehmen oder sich die Microsoft Teams-Software auf Ihrem Gerät (PC, Tablet, Mobiltelefon) installieren. Wir melden uns bei Ihnen und verschicken rechtzeitig den Link und eine Anleitung.

In diesem Vortrag bekommen Sie einfache Tipps, wie man Schimmel in der Wohnung vermeiden kann. Sie erfahren, welche Ursachen Schimmel hat und welche Maßnahmen helfen. Mit richtigem Heizen und Lüften kann man Energie sparen, Heizkosten senken und gleichzeitig Schimmelbildung verhindern. Aber was bedeutet richtiges Lüften? Und wie benutzt man ein Hygrometer richtig? Diese und weitere Fragen werden im Vortrag beantwortet. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt.

In diesem Vortrag bekommen Sie einfache Tipps, wie man Schimmel in der Wohnung vermeiden kann. Sie erfahren, welche Ursachen Schimmel hat und welche Maßnahmen helfen. Mit richtigem Heizen und Lüften kann man Energie sparen, Heizkosten senken und gleichzeitig Schimmelbildung verhindern. Aber was bedeutet richtiges Lüften? Und wie benutzt man ein Hygrometer richtig? Diese und weitere Fragen werden im Vortrag beantwortet.Zielgruppe: Der Vortrag ist für alle Interessierten geeignet. Referent: Alexander Waltner, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.

Mit richtigem Heizen und Lüften kann Energie eingespart, die Heizkosten gesenkt und gleichzeitig Schimmel in der Wohnung vermieden werden. Aber was ist richtiges Lüften? Wie wird ein Hygrometer richtig gelesen? Im Vortrag erhalten Sie Tipps zur Schimmelvermeidung, Ursachenermittlung bei vorhandenem Schimmel und Schimmelbeseitigung. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt.Zielgruppe: Der Vortrag richtet sich besonders an Interessenten mit Deutschkenntnissen ab A2-Niveau, steht aber selbstverständlich allen Interessenten offen.Referent: Alexander Waltner, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.

Kostenfreies Online Seminar: live im Internet vom eigenen PC.In diesem Vortrag bekommen Sie einfache Tipps, wie man Schimmel in der Wohnung vermeiden kann. Sie erfahren, welche Ursachen Schimmel hat und welche Maßnahmen helfen. Mit richtigem Heizen und Lüften kann man Energie sparen, Heizkosten senken und gleichzeitig Schimmelbildung verhindern. Aber was bedeutet richtiges Lüften? Und wie benutzt man ein Hygrometer richtig? Diese und weitere Fragen werden im Vortrag beantwortet. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt.Zielgruppe: Der Vortrag ist für alle Interessierten geeignet.Referent: Alexander Waltner, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.Wie funktioniert das Online Seminar?Melden Sie sich bei der vhs als Teilnehmerin/Teilnehmer an und Sie erhalten rechtzeitig vor der Veranstaltung einen Link und alle weiteren Informationen per E-Mail zugesandt. Mit dem Link können Sie das Seminar im Internet besuchen. Sie brauchen keine technischen Vorkenntnisse, ein Internetanschluss genügt und Sie nehmen „live“ von zu Hause an Ihrem gebuchten Kurs teil.Wir empfehlen Ihnen für die Teilnahme am Online-Vortrag, den aktuellen Firefox oder Chrome Browser zu verwenden. Andere Browser und veraltete Versionen unterstützen die Software nur eingeschränkt. Bei Teilnahme über ein älteres iPad oder iPhone werden Sie zu einem Live-Stream umgeleitet, um den Vortrag per Video und Ton mitverfolgen zu können.

In diesem Vortrag bekommen Sie einfache Tipps, wie man Schimmel in der Wohnung vermeiden kann. Sie erfahren, welche Ursachen Schimmel hat und welche Maßnahmen helfen. Mit richtigem Heizen und Lüften kann man Energie sparen, Heizkosten senken und gleichzeitig Schimmelbildung verhindern. Aber was bedeutet richtiges Lüften? Und wie benutzt man ein Hygrometer richtig? Diese und weitere Fragen werden im Vortrag beantwortet. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Zielgruppe: Der Vortrag ist für alle Interessierten geeignet. 

Ihr Haus hat einen Charakter. Und der verschwindet meistens genau dann, wenn saniert wird.Bei einer Sanierung wird über die Fassade diskutiert, geplant und gefördert. Der Innenraum wird nebenbei entschieden - oft kurz bevor der Handwerker auf derBaustelle startet. Deshalb verschwindet innen mehr Substanz als außen. Terrazzo, Mosaikparkett, Glasbausteine: Vieles davon ist nicht nachkaufbar und wird trotzdem routinemäßig entfernt.In diesem Kurs lernen Sie, Ihr eigenes Haus zu lesen. Wir gehen typische Merkmale vom Boden bis zur Decke der Epochen von 1870 bis 1980 durch.Danach erkennen Sie, was in Ihrem Haus aus der Bauzeit stammt, was erhalten, ersetzt oder ergänzt werden sollte. Der Kurs zeigt Ihnen, auf was es zu achten gilt: erhalten, anpassen, ergänzen in Farbe, Form, Material und Möbel. Sie lernen, wie Sie Ihre Farbpalette aus dementwickeln, was ohnehin bleibt, welche Materialien zusammengehen und welche Möbel zu einem Raum passen, der bereits etwas erzählt.Für alle, die ein Bestandsgebäude besitzen oder kaufen wollen. Vorkenntnisse sindnicht nötig. Es geht ausschließlich um Gestaltung im Innenraum, nicht um Bauphysik, Energieeffizienz oder Fördermittel.Dieser Kurs ist Ihre Chance, aus einem alten Haus kein austauschbares zu machen. 

Wer in der Ferne, aber auch in heimischen Gefilden Urlaub am Meer macht, kann durchaus giftigen und gefährlichen Fischarten begegnen. Berührungen, Stiche und elektrische Schläge können mitunter sogar fatale Folgen haben. Manche Arten sind wenig bekannt und eine ernstzunehmende Bedrohung für Schwimmer, Schnorchler, Taucher und Fischer. So ist der Steinfisch der giftigste Vertreter der Fische, Drückerfische zeigen ein aggressives Verhalten während der Brutpflege, und Doktorfische verfügen über „Klingen“ am Schwanzstiel. In Südamerika teilt der Zitteraal massive Stromstöße aus, und die Gefährlichkeit von Piranhas ist legendär. In dem Vortrag geht es um die Gefahren direkt im Wasser, aber auch durch den Verzehr von Fischen zum Beispiel, wenn diese zuvor toxische Algen gefressen haben oder bestimmte Fischarten falsch zubereitet werden. Der Vortrag stellt exemplarisch einige der giftigsten und gefährlichsten Fisch- und Tier- sowie Algenarten weltweit vor. Auch einheimische Vertreter sind darunter. Dr. Matthias Voigt ist studierter Meeresbiologie (Schwerpunkte Diversitätsforschung, Klimawandeleinfluss auf das Wachstum mariner Organismen, Promotion in Biotechnologie mariner Organismen) und hat im Bereich Umwelttoxikologie gearbeitet. Er ist Verfasser zahlreicher Publikationen über Haie und verfügt über langjährige Taucherfahrung. Die Veranstaltung wird nur online angeboten. Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Anmeldung.

Exzessive, legendär gewordene Faschingsfeiern, Lebenslust, unkonventionelle Lebensformen, ein unabhängiges Leben und Kreativität prägten das Leben der Schwabinger „Sonderlinge“, wie Erich Mühsam sie bezeichnete, ebenso wie Armut und prekäre Lebensbedingungen. An Lebensorten sowie an den populären Künstlerkneipen, wie dem Café Stefanie in der Amalienstraße, lassen sich die Jahre nach 1900 in Schwabing und der Maxvorstadt gut nachvollziehen. Eine Übersicht über weitere Online-Vorträge im Einzelnen: Do., 5.11.: Die Revolution 1918/19. Spuren im 2. Stadtbezirk Ludwigsvorstadt-Isarvorstadt mit Beate Bidjanbeg Di., 24.11.: München und die Wissenschaft mit Sibylle Reinicke Di., 1.12.: Frauen der „Stunde Null?“. Wegbereiterinnen zum 80. Geburtstag der Bayerischen Verfassung mit Adelheid Schmidt-Thomé Di., 12.1.: Die Landeshauptstadt München und ihre Partnerstädte mit Sibylle Reinicke Do., 14.1.: Entlang der ältesten Stadtmauer Münchens. Zwischen Talburgtor und Schönem Turm mit Franz Weindauer Fr., 15.1.: Wahrzeichen der Münchner Innenstadt (Teil 1). Altes Rathaus und Alter Peter mit Paul Gaedtke Di., 19.1.: Münchner Orte der Demokratie und 117 Jahre Frauenwahlrecht mit Adelheid Schmidt-Thomé Do., 21.1.: Entlang der äußeren Stadtmauer Münchens. Verschwundenen Türmen und Toren auf der Spur mit Franz Weindauer Fr., 22.1.: Wahrzeichen der Münchner Innenstadt (Teil 2). Neues Rathaus und Mariensäule mit Paul Gaedtke Do., 28.1.: München in den 1950er Jahren. Wiederaufbau einer kriegszerstörten Innenstadt mit Anneliese Döhring Fr., 29.1.: Wahrzeichen der Münchner Innenstadt (Teil 3). Die Ruhmeshalle und ihre „Köpfe“ mit Paul Gaedtke Mi., 24.2.: Vergessene Münchnerinnen. Frauen auf dem Alten Südfriedhof mit Adelheid Schmidt-Thomé Hier finden Sie eine aktuelle Übersicht über weitere, noch buchbare Führungen, Institutionenbesichtigungen und Online-Vorträge im Programm der Stadtviertelthemen Mitte.

Ein Unfall, eine Erkrankung, das Älterwerden – und plötzlich steht das Leben Kopf: Ein geliebter Mensch braucht Pflege. Viele Angehörige stürzen in dieser Situation in eine Welle aus Verantwortung, Sorgen und organisatorischen Fragen. Dieser Vortrag möchte Ihnen zeigen: Sie sind nicht allein. Es gibt vielseitige Hilfen, Beratungsangebote und finanzielle Unterstützungen, die entlasten können. Sie erfahren, wo Sie praktische Unterstützung finden und wie sich Pflege und Beruf besser vereinbaren lassen. Gewinnen Sie einen klaren Überblick und neue Zuversicht für den Pflegealltag. In Kooperation mit dem VerbraucherService Bayern e.V.

Wussten Sie, dass jeder fünfte Junge und jedes siebte Mädchen aktuell nicht richtig lesen und schreiben kann? Viele denken, das Lesenlernen beginne in der 1. Klasse Grundschule. Doch tatsächlich fängt es viel früher an. Es gibt nämlich ein Lesenlernen vor dem Lesenlernen. In dieser Onlineveranstaltung erfahren Sie, wie wichtig das frühzeitige Einlesen durch Vorlesen für den Schrift-/ Spracherwerb ist. Sie erhalten wertvolle Tipps und Anregungen, wie und vor allem wann Sie den Grundstein für die Lesekompetenz Ihres Kindes legen.

Kinder zu erziehen und ihnen Halt und Sicherheit zu geben ist eine verantwortungsvolle Aufgabe - sie gibt uns viel Freude aber kann uns auch Kraft kosten. Deshalb ist es wichtig auch mal innezuhalten, sich selbst zu reflektieren und Kraft zu tanken - damit wir stark für unsere Kinder sein können! Wir beschäftigen uns in diesem Workshop mit unseren Kraftquellen und Energieräubern, mit unseren 5 Kernwerten und wie wir im Kontakt mit uns selbst wieder gelassener sein können. Für Online-Vorträge können leider keine Teilnahme-Bestätigungen ausgestellt werden.

Stärke deine Resilienz, um in emotionalen Stresssituationen gelassener zu reagieren. Durch die gezielte Aktivierung deiner inneren Ressourcen – Sicherheit, Stolz, Dankbarkeit, Ehrfurcht und Freude – mithilfe einer Gedankenreise kannst du in herausfordernden Situationen achtsamer und bewusster handeln. In dieser Emotionssession erhältst du einen Einblick, wie deine Emotionen mit Stress zusammenhängen und welche Möglichkeiten es gibt, unangenehme Emotionen nachhaltig zu lösen.

Online-Vortrag Viele Menschen kennen das Aufschieben unangenehmer Aufgaben – auch „Prokrastination“ oder umgangssprachlich „Aufschieberitis“ genannt. Und manches Mal führt das Aufschieben zu stressigen Situationen vor Deadlines. Was kann hinter der Prokrastination stecken? Welche Gründe verleiten uns zum Aufschieben von Aufgaben? Und welche Strategien gibt es, um die Aufschieberitis zu überwinden? In diesem Online-Vortrag erhalten Sie einen Überblick über das Phänomen der Prokrastination.​

Kostenfrei. Anmeldung erforderlich.Die aktuellen Rentenreformen bringen viele Veränderungen mit sich – doch was bedeutet das konkret für Ihre persönliche Altersvorsorge? In diesem Vortrag erhalten Sie einen klaren und verständlichen Überblick über die wichtigsten Neuerungen und deren Auswirkungen auf Ihre spätere Rentenhöhe. Gemeinsam beleuchten wir, wie Sie Ihre realistische Rente einschätzen können, welche Versorgungslücken entstehen können und welche Alternativen der Altersabsicherung heute besonders relevant sind. Ziel ist es, dass Sie mit einem ehrlichen Bild Ihrer Zukunft und einer klaren Orientierung für die kommenden Jahre aus der Veranstaltung gehen.Der Kurs eignet sich ideal als Aufbaukurs zu „Die gesetzliche Rente einfach erklärt“, kann aber auch unabhängig davon besucht werden.Der Kurs findet online statt. Den Link zur Teilnahme erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. 

Nicht nur bei Klassentreffen wundern wir uns manchmal: Da haben alle jahrelang das gleiche erlebt – und dann erinnern sich die einen an das, die anderen an jenes. Selbst die gleichen Ereignisse erzählen manche so und andere anders. Das ist weder dumm noch böse, sondern normal. Das menschliche Gedächtnis ist darauf ausgelegt, ziemlich große Erinnerungsmengen zu speichern, und das ständig. Allerdings speichert es nichts eins zu eins, wie das Computer tun. Es arbeitet analog und nutzt Abkürzungen oder Umwege. Gerade Ereignisse des eigenen Lebens speichert es erst, nachdem es sie ein bisschen eingeordnet und mit Informationen abgeglichen hat, über die es bereits verfügt. All das führt dazu, dass autobiographische Erinnerungen zwar bunt und lebendig sein können, aber nicht immer präzise und ab und zu auch klar falsch. Die Gedächtnispsychologie hat untersucht, worauf diese "Tücken" zurückzuführen sind und was wir tun können, um ihnen zu begegnen. Dr. Barbara Knab ist Psychologin und Wissenschaftsautorin. Der Vortrag wird zeitgleich als Live-Stream angeboten. Wählen Sie bei der Anmeldung zwischen "Präsenz" und "Online". Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Anmeldung.

Immer wieder nehmen wir uns vor, uns mehr zu bewegen, gesünder zu ernähren oder Risikoverhalten zu unterlassen. Doch allzu oft wird aus diesen Vorsätzen nichts, weil uns der "innere Schweinehund" einen Besuch abstattet. Wer ist dieses ominöse Wesen, das uns daran hindert, Absichten in Handeln zu überführen? Gesundheitspsychologische Forschung kann dazu einige Antworten liefern. Im Vortrag setzen wir uns mit Einflussfaktoren auf Gesundheitsverhalten auseinander und arbeiten Möglichkeiten heraus, dem "inneren Schweinehund" beizukommen.

Möchten Sie lernen, wie Sie Stress effektiv bewältigen und mehr Gelassenheit in Ihren Alltag bringen können? Unser Online-Seminar bietet Ihnen fundierte und praktisch erprobte Techniken, die Ihnen helfen, besser mit Stress umzugehen. In diesem interaktiven Seminar stellen wir Ihnen bewährte Methoden zur Stressreduktion, inklusive Atemübungen, Zeitmanagement und Achtsamkeitstechniken vor. Sie erhalten wertvolle Einblicke, wie Sie Stressoren in Ihrem Leben erkennen und diese effektiv minimieren können. Dabei ist die Fähigkeit mit negativen Erfahrungen konstruktiv umzugehen (Resilienz) einer der wichtigsten Erfolgsfaktoren. Hier bietet das Seminar wertvolle Anregungen und Denkanstöße zum erfolgreichen Umgang mit Misserfolgen. Egal ob Sie im Berufsleben stehen, studieren oder andere Herausforderungen meistern – dieses Seminar ist für jeden geeignet, der seinen Stresslevel nachhaltig senken möchte. Melden Sie sich jetzt an und gehen Sie den ersten Schritt in ein entspannteres Leben!Trainingsbuch: Online-SeminarStressbewältigung und Resilienz,  Matthias Dahms, 2026

In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihre Stressquellen erkennen, gezielt abbauen und Ihren persönlichen Energiehaushalt stärken. Sie lernen, Ihre innere Widerstandskraft zu entwickeln, um Herausforderungen gelassen zu begegnen und auch in schwierigen Zeiten handlungsfähig zu bleiben.Das erwartet Sie:Eigene Stressmuster erkennen und unterbrechenAlltagsnahe Techniken für mehr Ruhe und innere StärkeResilienzfaktoren gezielt aufbauenPraktische Übungen für eine nachhaltige StressbewältigungSeminarziel: Analyse der persönlichen StressauslöserStrategien zum Stressabbau im Berufs- und PrivatlebenResilienz als Schlüsselkompetenz für Gesundheit und ErfolgMethoden zur Entspannung und RegenerationSelbstmanagement in anspruchsvollen SituationenTransferübungen für den Alltag

Wie können wir die Interaktion von Gehirn und Bewusstsein verstehen? Wie können wir eine bewusste Vorstellung von Gegenständen gewinnen? Und wie kann eine Entscheidung oder eine bewusste Absicht unsere Handlungen steuern? Heute verspricht die Hirnforschung Antworten auf diese Fragen. Wie weit sind diese Theorien inzwischen gediehen und können sie wirklich erklären, wie Bewusstsein entsteht und wirkWas istt?

Die Kosten für die Heizung steigen. Im Vortrag erfahren Sie, wie Sie die Heizkostenabrechnung besser verstehen könnten. Der Vortrag führt schrittweise durch die Abrechnungen, so dass man selbst eine erste Überprüfung vornehmen kann. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt.

Das Jahr 2026 hat die Welt erneut in Atem gehalten: Die geopolitischen Spannungen zwischen den USA und China haben sich verschärft, der Krieg in der Ukraine wirft weiter seinen Schatten auf Europa, und in Washington haben die Midterm Elections die politischen Kräfteverhältnisse neu geordnet. Was bedeutet das alles für das Jahr 2027? Bei unserem Jahresausblick werfen wir gemeinsam einen fundierten Blick auf die politischen Entwicklungen und Konfliktlinien, die das kommende Jahr prägen werden: Wie entwickelt sich die transatlantische Partnerschaft unter einer zweiten Trump-Administration? Welche Weichen stellt Europa für seine Sicherheit und Souveränität? Und welche Krisenherde könnten 2027 zum Zündfaktor einer neuen Eskalation werden? Auch Deutschland steht 2027 vor einer anspruchsvollen innenpolitischen Agenda. Die neue Bundesregierung muss beweisen, ob sie die großen Herausforderungen unserer Zeit – Wirtschaftsschwäche, Energiewende, Migrationspolitik und die Modernisierung des Staates – tatsächlich anpackt und gestalten kann. Wie stabil ist die Koalition? Gelingt der erhoffte wirtschaftliche Aufschwung, oder droht Deutschland in der Stagnation zu verharren? Und wie verändert der wachsende Einfluss der politischen Ränder die Debattenkultur und die Handlungsfähigkeit der demokratischen Mitte? Auch gesellschaftlich stehen wegweisende Fragen auf der Tagesordnung: Wie geht Deutschland mit zunehmender Polarisierung um? Welche Rolle spielen Medien und soziale Netzwerke in einer Zeit, in der Vertrauen in Institutionen schwindet? Und wie lässt sich demokratische Teilhabe stärken, wenn das Gefühl der Ohnmacht bei vielen Bürgerinnen und Bürgern wächst? Dieser Abend bietet keine Glaskugel – aber eine informierte, kritische Einordnung der Lage. Gemeinsam mit Ihnen beleuchten wir die wichtigsten geopolitischen und innenpolitischen Trends, diskutieren Szenarien und fragen: Was können Bürgerinnen und Bürger tun, um die Demokratie in unsicheren Zeiten zu stärken? Dieser Vortrag findet auch wieder hybrid statt. Die Logindaten werden per Mail verschickt. Kurzentschlossene sind am Abend wie immer willkommen. Es gibt eine Abendkasse.

Taucher und Fotograf Olaf Hädicke präsentiert eine beeindruckende Auswahl seiner besten Aufnahmen aus 20 Jahren Unterwasserfotografie. Freuen Sie sich auf faszinierende Unterwasserbilder aus Indonesien, die die Vielfalt und Farbenpracht dieser einzigartigen Lebensräume eindrucksvoll einfangen. Ergänzend erhalten Sie spannende Einblicke in die eingesetzte Technik sowie in die besonderen Herausforderungen, die die Unterwasserfotografie mit sich bringt. instagram: olaf_h99

Die Kosten für die Heizung steigen. Im Vortrag erfahren Sie, wie Sie die Heizkostenabrechnung besser verstehen könnten. Der Vortrag führt schrittweise durch die Abrechnungen, so dass man selbst eine erste Überprüfung vornehmen kann. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Zielgruppe: Mieter und Eigentümer

Die Kosten für die Heizung steigen. Im Vortrag erfahren Sie, wie Sie die Heizkostenabrechnung besser verstehen könnten. Der Vortrag führt schrittweise durch die Abrechnungen, so dass man selbst eine erste Überprüfung vornehmen kann. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt.

Die Kosten für die Heizung steigen. Im Vortrag erfahren Sie, wie Sie die Heizkostenabrechnung besser verstehen können. Der Vortrag führt schrittweise durch die Abrechnungen, so dass man selbst eine erste Überprüfung vornehmen kann. Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit, Fragen zu stellen.Zielgruppe: Mieter:innen und Eigentümer:innenReferentin: Dipl.-Ing. (FH) Architektin Gisela Kienzle, Energieberaterin für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.

Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg Kennst du die Giraffensprache? Wenn du sie kennenlernen möchtest, dann ist dieser Vortrag genau das Richtige für dich! Die gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg (kurz GfK) bezeichnet mit der Giraffensprache eine Kommunikationsweise, die von Wertschätzung, Respekt und Empathie gekennzeichnet ist. Erfahre mehr über die Grundgedanken dieses Kommunikationskonzepts und wie du mithilfe der Giraffensprache sowohl private als auch berufliche Gespräche gestalten kannst − Für ein friedvolles Miteinander!

Die Kosten für die Heizung steigen. Im Vortrag erfahren Sie, wie Sie die Heizkostenabrechnung besser verstehen könnten. Der Vortrag führt schrittweise durch die Abrechnungen, so dass man selbst eine erste Überprüfung vornehmen kann. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Bitte melden Sie sich rechtzeitig an, da eine Vorab-Registrierung notwendig ist.

Die Kosten für die Heizung steigen. Im Vortrag erfahren Sie, wie Sie die Heizkostenabrechnung besser verstehen könnten. Der Vortrag führt schrittweise durch die Abrechnungen, so dass man selbst eine erste Überprüfung vornehmen kann. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt.Zielgruppe: Mieter und EigentümerReferent: Gisela Kienzle, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.

Kostenfreies Online Seminar: live im Internet vom eigenen PC.Die Kosten für die Heizung steigen. Im Vortrag erfahren Sie, wie Sie die Heizkostenabrechnung besser verstehen könnten. Der Vortrag führt schrittweise durch die Abrechnungen, so dass man selbst eine erste Überprüfung vornehmen kann. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt.Zielgruppe: Mieter und EigentümerReferentin: Dipl.-Ing. (FH) Architektin Gisela Kienzle, Energieberaterin für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.Wie funktioniert das Online Seminar?Melden Sie sich bei der vhs als Teilnehmerin/Teilnehmer an und Sie erhalten rechtzeitig vor der Veranstaltung einen Link und alle weiteren Informationen per E-Mail zugesandt. Mit dem Link können Sie das Seminar im Internet besuchen. Sie brauchen keine technischen Vorkenntnisse, ein Internetanschluss genügt und Sie nehmen „live“ von zu Hause an Ihrem gebuchten Kurs teil.Wir empfehlen Ihnen für die Teilnahme am Online-Vortrag, den aktuellen Firefox oder Chrome Browser zu verwenden. Andere Browser und veraltete Versionen unterstützen die Software nur eingeschränkt. Bei Teilnahme über ein älteres iPad oder iPhone werden Sie zu einem Live-Stream umgeleitet, um den Vortrag per Video und Ton mitverfolgen zu können.

Was bedeutet gute Arbeit – und wann empfinden wir sie als sinnvoll? Der Soziologe Richard Sennett (*1943) zeigt in The Craftsman (2008), dass Handwerk mehr ist als Technik: eine Haltung aus Sorgfalt, Geduld und Verantwortung. Der Vortrag fragt, warum dieses Verständnis unter Bedingungen von Effizienz und Digitalisierung zunehmend unter Druck gerät. Diese Veranstaltung wird als Hybridveranstaltung (Online und Präsenz parallel) durchgeführt. Das bedeutet, dass Sie entweder online (weitere Informationen unten) oder vor Ort teilnehmen können. Bei der Anmeldung gehen wir grundsätzlich davon aus, dass Sie vor Ort teilnehmen. Falls Sie die Veranstaltung online besuchen wollen, bitten wir Sie, sich nach der Anmeldung unter der Emailadresse vhs@vhs-gilching.de zu melden. Die Online-Veranstaltung wird über das Programm Microsoft Teams durchgeführt. Sie können mit unserem Gastlink teilnehmen oder sich die Microsoft Teams-Software auf Ihrem Gerät (PC, Tablet, Mobiltelefon) installieren. Wir melden uns bei Ihnen und verschicken rechtzeitig den Link und eine Anleitung.

Eine gute Dämmung hält die Wärme im Haus, beugt Bauschäden vor und spart Geld. Auch wenn sich eine Komplettsanierung lohnt, kann diese aufwendig und kostenintensiv sein. Im Vortrag zeigen wir Ihnen, wie Sie mit Maßnahmen zum Beispiel auch bei der Heizung große Einsparungen erzielen, wie Sie diese vielleicht sogar selbst durchführen können und was es dabei zu beachten gibt. Ebenso erfahren Sie, mit welchen Förderungen für solche Einzelmaßnahmen Sie rechnen können. In Zusammenarbeit mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern e.V..