Die Astronomie gehört zu den schönsten Wissenschaften überhaupt, weil wir mit ihr faszinierende und atemberaubend ästhetische Aufnahmen gewinnen. Einen großen Anteil daran haben Weltraumteleskope wie Hubble oder neuerdings James Webb. Doch auch andere Instrumente und Methoden der Astrophysik liefern Bilder, die einen große Reiz ausüben. Dr. Andreas Müller entführt sein Publikum in die Magie der astronomischen Aufnahmen und tritt den Beweis an: Die Schönheit der Bilder wird noch tiefer empfunden, wenn man sie mit etwas mehr wissenschaftlichem Hintergrundwissen betrachtet. Dr. Andreas Müller ist Astrophysiker und Chefredakteur von „Sterne und Weltraum“.

Die Astronomie gehört zu den schönsten Wissenschaften überhaupt, weil wir mit ihr faszinierende und atemberaubend ästhetische Aufnahmen gewinnen. Einen großen Anteil daran haben Weltraumteleskope wie Hubble oder neuerdings James Webb. Doch auch andere Instrumente und Methoden der Astrophysik liefern Bilder, die einen große Reiz ausüben. Dr. Andreas Müller entführt sein Publikum in die Magie der astronomischen Aufnahmen und tritt den Beweis an: Die Schönheit der Bilder wird noch tiefer empfunden, wenn man sie mit etwas mehr wissenschaftlichem Hintergrundwissen betrachtet. Andreas Müller ist Astrophysiker und Chefredakteur von „Sterne und Weltraum“. Mi, 19.30-21.00 Uhr, 13.01. Im Internet von überall aus teilnehmen Dr. Andreas Müller kostenfrei

Kursbuch: 'Jasno! neu' A 1/A 2 (Kursbuch ISBN 978-3-12-527674-1 und Übungsbuch ISBN 978-3-12-527679-6, Klett Verlag), ab Lek. 4

Die Astronomie gehört zu den schönsten Wissenschaften überhaupt, weil wir mit ihr faszinierende und atemberaubend ästhetische Aufnahmen gewinnen. Einen großen Anteil daran haben Weltraumteleskope wie Hubble oder neuerdings James Webb. Doch auch andere Instrumente und Methoden der Astrophysik liefern Bilder, die einen große Reiz ausüben. Dr. Andreas Müller entführt sein Publikum in die Magie der astronomischen Aufnahmen und tritt den Beweis an: Die Schönheit der Bilder wird noch tiefer empfunden, wenn man sie mit etwas mehr wissenschaftlichem Hintergrundwissen betrachtet. Andreas Müller ist Astrophysiker und Chefredakteur von „Sterne und Weltraum“.

Die Astronomie gehört zu den schönsten Wissenschaften überhaupt, weil wir mit ihr faszinierende und atemberaubend ästhetische Aufnahmen gewinnen. Einen großen Anteil daran haben Weltraumteleskope wie Hubble oder neuerdings James Webb. Doch auch andere Instrumente und Methoden der Astrophysik liefern Bilder, die einen große Reiz ausüben. Dr. Andreas Müller entführt sein Publikum in die Magie der astronomischen Aufnahmen und tritt den Beweis an: Die Schönheit der Bilder wird noch tiefer empfunden, wenn man sie mit etwas mehr wissenschaftlichem Hintergrundwissen betrachtet. Andreas Müller ist Astrophysiker und Chefredakteur von „Sterne und Weltraum“

Die Astronomie gehört zu den schönsten Wissenschaften überhaupt, weil wir mit ihr faszinierende und atemberaubend ästhetische Aufnahmen gewinnen. Einen großen Anteil daran haben Weltraumteleskope wie Hubble oder neuerdings James Webb. Doch auch andere Instrumente und Methoden der Astrophysik liefern Bilder, die einen große Reiz ausüben. Dr. Andreas Müller entführt sein Publikum in die Magie der astronomischen Aufnahmen und tritt den Beweis an: Die Schönheit der Bilder wird noch tiefer empfunden, wenn man sie mit etwas mehr wissenschaftlichem Hintergrundwissen betrachtet. Andreas Müller ist Astrophysiker und Chefredakteur von „Sterne und Weltraum“

Die Astronomie gehört zu den schönsten Wissenschaften überhaupt, weil wir mit ihr faszinierende und atemberaubend ästhetische Aufnahmen gewinnen. Einen großen Anteil daran haben Weltraumteleskope wie Hubble oder neuerdings James Webb. Doch auch andere Instrumente und Methoden der Astrophysik liefern Bilder, die einen große Reiz ausüben. Dr. Andreas Müller entführt sein Publikum in die Magie der astronomischen Aufnahmen und tritt den Beweis an: Die Schönheit der Bilder wird noch tiefer empfunden, wenn man sie mit etwas mehr wissenschaftlichem Hintergrundwissen betrachtet. Andreas Müller ist Astrophysiker und Chefredakteur von „Sterne und Weltraum“ Referent: Dr. Andreas Müller

Kostenlos!Leitung: Dr. Andreas MüllerOnline Seminar: live im Internet vom eigenen PC.Die Astronomie gehört zu den schönsten Wissenschaften überhaupt, weil wir mit ihr faszinierende und atemberaubend ästhetische Aufnahmen gewinnen. Einen großen Anteil daran haben Weltraumteleskope wie Hubble oder neuerdings James Webb. Doch auch andere Instrumente und Methoden der Astrophysik liefern Bilder, die einen große Reiz ausüben. Dr. Andreas Müller entführt sein Publikum in die Magie der astronomischen Aufnahmen und tritt den Beweis an: Die Schönheit der Bilder wird noch tiefer empfunden, wenn man sie mit etwas mehr wissenschaftlichem Hintergrundwissen betrachtet.Andreas Müller ist Astrophysiker und Chefredakteur von „Sterne und Weltraum“Wie funktioniert das Online Seminar?Melden Sie sich bei der vhs als Teilnehmerin/Teilnehmer an und Sie erhalten rechtzeitig vor der Veranstaltung einen Link und alle weiteren Informationen per E-Mail zugesandt. Mit dem Link können Sie das Seminar im Internet besuchen. Sie brauchen keine technischen Vorkenntnisse, ein Internetanschluss genügt und Sie nehmen „live“ von zu Hause an Ihrem gebuchten Kurs teil.Die Online-Vortragsreihe “vhs.wissen live – das digitale Wissenschaftsprogramm“ ist ein Gemeinschaftsprojekt zahlreicher Volkshochschulen in ganz Deutschland und wurde ursprünglich von zwei bayerischen Volkshochschulen in den Landkreisen Erding und München initiiert. Wir freuen uns sehr über die Möglichkeit, Ihnen den Zugang zu spannenden und aktuellen Vorträgen, vorgetragen von renommierten Persönlichkeiten aus Wissenschaft und Gesellschaft, zu ermöglichen. Das Programm vhs.wissen live findet neben den bereits genannten Partnern in Kooperation mit der Max Planck Gesellschaft, der Süddeutschen Zeitung sowie der Deutschen Akademie der Technikwissenschaften (acatech) statt.Die einzelnen Vorträge werden online per Livestream übertragen. Daher besteht für Sie die Möglichkeit, sich die jeweilige Veranstaltung an einem internetfähigen Gerät (PC, Notebook, Tablet oder Smartphone) unkompliziert und bequem von zuhause oder unterwegs anzusehen. Sie verfolgen die Vorträge in Echtzeit und haben ferner die Möglichkeit, Ihre Fragen über einen Online-Chat in die Veranstaltung einzubringen. Sie selbst sind dabei nicht sichtbar und brauchen weder Mikrofon noch Kamera.

ONLINE KURSSie möchten Russisch lernen, haben aber keine Zeit, um regelmäßig zu einem Unterricht zu fahren?Tauchen Sie direkt von Ihrem Zuhause aus in die Welt der russischen Sprache ein!Unter der Leitung einer erfahrenen Russischlehrerin können Sie lernen, auf Russisch zu lesen, zu schreiben und zu sprechen. Das ganze komplett online.Der Kurs findet wöchentlich mittwochs von 19.30 bis 21.00 Uhr ONLINE statt. Lehrwerk: Power-Sprachkurs Russisch für Anfänger ab Lektion 9/10ISBN: 978-3-12-562459-7Registrierung im Onlinekurs:Für die Registrierung auf unserer Lernplattform www.vhs.cloud gehen Sie bitte mindestens 3 Tage vorher zu: https://www.vhs.cloud  bzw. https://www.vhs.cloud/wws/9.php#/wws/registrierung-kursteilnehmende.php?sid=65764884692659315759108680868550S71846237und registrieren sich als Kursteilnehmer*in, sofern Sie noch keinen Zugang haben.Nach Anmeldung für den Kurs bei der vhs erhalten Sie 2 Tage vor Beginn den Kurscode und können im registrierten vhs.cloud-Account im linken Block ganz nach unten links gehen und geben bei „Kurs beitreten“ den entsprechenden Code ein und schicken eine kurze Nachricht an Ihren Trainer.Die Autorisierung erfolgt durch Ihre Kursleitung manuell (haben Sie daher bitte etwas Geduld). Die Lernplattform erreichen Sie über den Internetbrowser (empfohlen wird Firefox/Chrome).Technische Voraussetzungen:- PC, Laptop, Tablet (ggf. auch über Handy) mit Mikrofon und Kamera (webcam)- Stabile Internetverbindung- Email-AdresseBei Unterschreitung der Mindestteilnahmezahl von 6 Personen können Teilnehmer*innen und Kursleiter*in eine kürzere Kursdauer oder eine höhere Kursgebühr vereinbaren - entsprechend der jeweils gültigen Kleingruppengebühren im Sprachenbereich. Die Festlegung kann nur einmal pro Kurs erfolgen, in der Regel am 2. Kurstermin.

Faszienyoga ist eine Form des Yogas, die sich besonders auf die Dehnung und Mobilisierung des Bindegewebes (der Faszien) konzentriert. Es werden oft dynamische Bewegungen verwendet, die die Faszien auf sanfte Weise dehnen und lockern. Klassische Yoga-Übungen werden mit gezielten Faszientrainingstechniken verbunden, um die Flexibilität und Beweglichkeit des gesamten Körpers zu verbessern. Dieses Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Trainiert wird ohne Schuhe. Benötigt wird: Matte, Faszienrolle, Faszienball, Handtuch.Zur Teilnahme benötigen Sie ein internetfähiges Gerät mit Lautsprecher. Mikrofon und Kamera sind von Vorteil. Damit wir Ihnen den Zoom-Link zusenden können, benötigen wir außerdem Ihre E-Mail-Adresse.

Bei diesem Entspannungskurs geht es darum, sich bewusst Zeit für sich und seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu gönnen. Es werden verschiedene Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und auch Fantasiereisen mit Atemübungen kombiniert. So ist es möglich verschiedene Entspannungsmethoden kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneration zu nehmen und den Kopf vor dem schlafengehen abzuschalten. Für einen besseren Schlaf und weniger Stress im Alltag.

In diesem 30-minütigen Onlinekurs erwarten dich effektive Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Entspannung deiner gesamten Muskulatur, mit Fokus auf der Rückenmuskulatur. Durch gezielte Bewegungen und alltagstaugliche Tipps beugst du Verspannungen vor, verbesserst deine Haltung und förderst dein allgemeines Wohlbefinden. Dieser Kurs ist ideal, um deinem Rücken regelmäßig etwas Gutes zu tun, ohne viel Zeit zu investieren.

Sie träumen schon vom Sommerurlaub in Kroatien? In diesem Schnupperkurs können Sie in die kroatische Sprache eintauchen und allererste Kenntnisse erwerben: Begrüßungsformen, Vorstellen, Einkaufen, Restaurant/Bar, Zahlen, nützliche Floskeln. Bei Interesse können Sie ab Anfang März im A1-Kurs weitermachen. Kooperation vhs im Würmtal Diese Veranstaltung wird online durchgeführt. Wir melden uns bei Ihnen und schicken Ihnen rechtzeitig den Link und eine Anleitung zu.

Sie träumen schon vom Sommerurlaub in Kroatien? In diesem Schnupperkurs können Sie in die kroatische Sprache eintauchen und allererste Kenntnisse erwerben: Begrüßungsformen, Vorstellen, Einkaufen Restaurant/Bar, Zahlen, nützliche Floskeln. Bei Interesse können Sie ab Anfang März im A1-Kurs weitermachen.

In diesem 30-minütigen Onlinekurs erwarten dich effektive Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Entspannung deiner gesamten Muskulatur, mit Fokus auf der Rückenmuskulatur. Durch gezielte Bewegungen und alltagstaugliche Tipps beugst du Verspannungen vor, verbesserst deine Haltung und förderst dein allgemeines Wohlbefinden. Dieser Kurs ist ideal, um deinem Rücken regelmäßig etwas Gutes zu tun, ohne viel Zeit zu investierenHinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.Unser Konzept für Sie:Das kompakte 30-minütige Online-Format ermöglicht es Ihnen, die Übungen unabhängig von Ort und Zeit regelmäßig in Ihren Alltag einzubauen: Das fördert eine niedrigschwellige, kontinuierliche Rückengesundheitsvorsorge.Ansprechpartner: Stefan MichaelisTelefonnummer: 07303 16633-12

Bei diesem Entspannungskurs geht es darum, sich bewusst Zeit für sich und seine  Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu gönnen. Es werden verschiedene  Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und  auch Fantasiereisen mit Atemübungen kombiniert. So ist es möglich verschiedene  Entspannungsmethoden kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneration zu  nehmen und den Kopf vor dem Schlafengehen abzuschalten. Für einen besseren Schlaf  und weniger Stress im Alltag.

Einfache Gelenkmobilisation (Pawanmuktasana 1) & geführte Abendmeditation. Der Alltag fordert uns oft bis in die späten Abendstunden. Wenn der Kopf noch auf Hochtouren läuft, fällt das Einschalten der inneren Ruhe schwer. Einfach hinsetzen und meditieren? Bei gestressten Muskeln und kreisenden Gedanken fast unmöglich. Dieser Kurs bietet die perfekte Brücke, um den Tag bewusst hinter sich zu lassen und sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir kombinieren zwei Methoden, die sich ideal ergänzen: Körperliche Entlastung (Pawanmuktasana 1): Wir starten mit ganz einfachen, bewussten Bewegungen für die Gelenke (z. B. für Zehen, Fußgelenke, Finger, usw). Wir lösen Blockaden in den Gelenken und signalisieren dem Körper: Es ist sicher, jetzt zu entspannen. Perfekt für Anfänger, Gestresste, körperlich stark Beanspruchte und auch alle, die viel sitzen. Mentale Ruhe (Geführte Meditation): Erst wenn der Körper entspannt und schmerzfrei ist, wird auch der Geist ruhig. Im zweiten Teil gleiten wir mühelos in eine geführte Meditation für tiefe Achtsamkeit, Klarheit und Entspannung vor dem Zubettgehen. Dieser Kurs findet mit ZOOM statt. Näheres entnehmen Sie unserer Website. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen. Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen! Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein. Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM https://www.vhs-augsburg.de/download-service

Voraussetzung: geringe Vorkenntnisse Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben

Sie möchten etwas für sich und Ihren Körper tun, plagen sich vielleicht auch mit Rücken- oder Nackenschmerzen? Dann ist Pilates genau das Richtige für Sie! Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur und gibt Ihnen ein neues Körperbewusstsein, eine gesunde Körperhaltung und hilft Ihnen gleichzeitig bei der Stressbewältigung. Und das Beste, jeder kann es machen, gleich ob Sie sportlich oder eher unsportlich sind, eher mehr oder weniger auf den Rippen haben und unabhängig vom  Alter - Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Am Schluss machen wir noch eine Entspannung, um den Tag in Ruhe ausklingen zu lassen. An diesem Kurs können Sie auch online teilnehmen.

Bei diesem Entspannungskurs geht es darum, sich bewusst Zeit für sich und seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu gönnen. Es werden verschiedeneEntspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und auch Fantasiereisen mit Atemübungen kombiniert. So ist es möglich verschiedeneEntspannungsmethoden kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneration zu nehmen und den Kopf vor dem schlafengehen abzuschalten. Für einen besseren Schlafund weniger Stress im Alltag.Benötigte Dinge:Gute Internetverbindung, Ruhiger Wohlfühlraum, Sofa/Bett zum bequem hinlegenHinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.Unser Konzept für Sie:Der Kurs vermittelt gezielte Techniken zum bewussten Übergang vom Tag in den Abend, die sich als feste Abendroutine etablieren lassen: Das unterstützt nachhaltig einen erholsameren Schlaf über den Kurstermin hinaus.Ansprechpartner: Stefan MichaelisTelefonnummer: 07303 16633-12

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Atemtechnik, Kräftigung, Koordination und Dehnung der Muskulatur kombiniert. Im Zentrum der Übungen stehen der Beckenboden und die Körpermitte („Powerhouse“), ebenso wird die Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur gestärkt. Die Übungen sorgen dafür, dass man degenerativen Erkrankungen des Haltungs- und Bewegungsapparates sowie muskulären Dysbalancen entgegenwirken kann. Jede Übung wird kontrolliert mit Einsatz einer speziellen Atemtechnik ausgeführt. Die Übungen finden überwiegend im Liegen statt.

Sie möchten etwas für sich und Ihren Körper tun, plagen sich vielleicht auch mit Rücken- oder Nackenschmerzen? Dann ist Pilates genau das Richtige für Sie! Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur und gibt Ihnen ein neues Körperbewusstsein, eine gesunde Körperhaltung und hilft Ihnen gleichzeitig bei der Stressbewältigung. Und das Beste, jeder kann es machen, gleich ob Sie sportlich oder eher unsportlich sind, eher mehr oder weniger auf den Rippen haben und unabhängig vom Alter - Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Am Schluss machen wir noch eine Entspannung. An diesem Kurs können Sie auch online teilnehmen.

Mit Texten, Spielen und guter Laune in den Tag starten. Sie möchten Ihre bereits sehr guten Italienischkenntnisse festigen, auffrischen und anwenden – am liebsten in entspannter, heiterer Atmosphäre? Dann sagen wir: Benvenuti – und Buongiorno! Lehrbuch: Materialien der Kursleitung

Weniger Grübeln, mehr Reden! Wer beim Englischsprechen ständig nach dem richtigen Wort sucht oder gedanklich erst einmal die Grammatik überprüft, ist hier genau richtig. Wir bringen Ihr Englisch in Bewegung: mit Gesprächen über Alltagsthemen, praktischen Redewendungen und vielen Gelegenheiten, selbst aktiv zu werden. Fehler dürfen sein – denn wer spricht, lernt. Und oft merkt man schon nach wenigen Kursterminen, dass Unterhaltungen leichter fallen und das Selbstvertrauen wächst. Für alle mit Grundkenntnissen, die ihr Englisch endlich öfter und entspannter sprechen möchten. Lehrbuch: Materialien der Kursleitung

Keine Angst, auch der SVERWEIS ist keine Hexerei. Schritt für Schritt lernen Sie die SVERWEIS-Funktion (und Varianten) anzuwenden und die kleinen Stolperfallen zu vermeiden. Mit praxisnahen Übungen gewinnen Sie Sicherheit und Routine im Umgang mit dem SVERWEIS. Der Kurs findet online über Zoom statt. Das Programm Excel sollte auf dem eigenen Rechner vorhanden sein.

"Qua e là per l'Italia" B1 - C1 Ein Streifzug durch die Regionen Italiens Hueber Verlag ISBN 978-3-19-015412-8Italienisch mal anders!? In diesem Kurs starten wir mal ganz anders und zwar digital!Auf einer Lernplattform nutzen wir die Vorteile der Digitalisierung, um eine neue Sprache zu lernen.Virtuell, aber greifbar, motivierend und praktisch, gezielt und persönlich, aber dennoch in der Gruppe."Chiaro Nuova Edizione B1“ in der Digitalversion wird unser Leitfaden sein. Die erworbene Italienischkenntnisse  werden vertieft und gefestigt. Mit diesem Buch üben und erweitern wir gezielt alle Sprachfertigkeiten, durch Texte, Hörtexte, Materialien, lebendige Dialoge und lebensnahe, authentische Fotos.Keine langen Wege - einschalten und man ist dabei. Technische Voraussetzungen: Microsoft-Teams benutzen sie idealerweise mit Google Chrome. Die Verwendung eines Headsets wird empfohlen, um Störungen und Geräusche zu vermeiden. Vorkenntnisse: B1 bis Lektion 8Hinweis: Die Kursstunde wird live über Microsoft Teams übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer rechtzeitig vor Kursbeginn Ihren Zugang.Die Informationen zu technischen Anforderungen der Online-Angebote finden Sie hier.(hier geht's zur Sprachlevel-Einschätzung)Unser Konzept für Sie: In diesem Kurs erweitern Sie unter fachkundiger Anleitung nach und nach Ihren Wortschatz, Ihre Grammatikkenntnisse und Ihr Hör- und Leseverstehen. Dadurch verlieren Sie die Scheu vor dem Sprechen, was auch durch Übungen und das Kommunizieren mit anderen Teilnehmern unterstützt wird. Unsere Sprachkurse orientieren sich an den Richtlinien des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER).Ansprechpartner: Stefan MichaelisTelefonnummer: 07303 16633-12

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Stepahnie Lutrelli statt.In diesem Kurs trainieren wir die Muskeln sehr vielseitig. Es geht darum, mehr Fitness zu erreichen und den Körper zu stärken.Musik, abwechslungsreiche Übungen und interessante Kombination machen uns fit!Kurz, knackig aber effektiv!Du brauchst: Eine Matte, Handtuch, Getränk, stabile Internetverbindung, SportkleidungHinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme. Bitte beachten Sie, dass es sich um einen Hybrid-Kurs handelt.Unser Konzept für Sie:Der abwechslungsreiche Übungsaufbau lässt sich individuell im Intensitätsgrad anpassen und ist auch ohne Vorerfahrung gut umsetzbar: Das ermöglicht einen sicheren Einstieg mit stetigem Trainingsfortschritt.Ansprechpartnerin: Stefan MichaelisTelefonnummer: 07303 16633-12

Du möchtest endlich wieder durchatmen können? Weniger gestresst sein. Mehr Gelassenheit in Deinen Alltag bringen? Besser für Dich sorgen? Dann bist Du hier GENAU richtig. Du lernst in verschiedenen Übungen, mit Stress besser umzugehen, Dir Gutes zu tun, zu entspannen, mehr innere Ruhe sowie Energie zu finden. Der Austausch in einer kleinen, geschützten Gruppe bietet zudem genügend Platz zur Reflexion. Inhalte:  Grundlagen der Achtsamkeit  Atem- und Körperübungen  Umgang mit Gedanken & Gefühlen  Stressmanagement  Selbstfürsorge & Alltagsintegration  Viel Praxis: u.a. Meditationen, Atemübungen, Bodyscan, achtsames Yoga, Dankbarkeitsübung Material: Begleitmaterial, MP3-Übungsdateien für das Üben zuhause. Tägliche Heimübung (ca. 20-30 Min.) empfohlen. Keine Vorkenntnisse nötig. incl. 1 Follow up am 17.11.

Sprachgenuss am Vormittag – entspannt, lebendig und alltagstauglich starten Sie Ihren Tag mit Italienisch. Sie beherrschen bereits das passato prossimo, können mit reflexiven Verben umgehen und möchten jetzt Wortschatz, Redewendungen und Grammatik wiederholen? Dann sind Sie hier genau richtig! Benvenuti!! Lehrbuch: Materialien der Kursleitung

Lehrbuch: 'Dieci' A 2 (ISBN 978-3-19-015647-4, Hueber Verlag), ab Lekt. 8

Welche Vergangenheitsform verwenden? Passato prossimo oder imperfetto? Reflexive Verben? Imperativ? Konditional? Konjunktiv? Die Verben und ihre Verwendung in der Du-Form und in der Höflichkeitsform. Der Kurs bietet Tipps und Übungen, um sicher zu sprechen. Für alle Sprachniveaus ab Ende A2, in kleinen Gruppen (3-6 TN).

Lehrbuch: 'Dieci' B1 (ISBN 978-3-19-025647-1, Hueber Verlag), ab Lekt. 4

Die digitale Welt bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten, Reisen selbstständig und dadurch individuell zugeschnitten, einfach und günstig zu buchen. Besonders für diejenigen, die noch nie selbst einen Urlaub online gebucht haben, kann dieser Prozess herausfordernd sein: es scheinen überall Fallstricke zu lauern. Im Rahmen dieser Veranstaltung erfahren Sie, wie Sie Ihre Traumreise ganz einfach selbst planen und buchen können! Behandelt werden die Grundlagen der Online-Reisebuchung inkl. der neutralen Vorstellung verschiedener Buchungsplattformen und -portale und deren Vergleich, das Vermeiden versteckter Kosten und das Erkennen vorhersehbarer Risiken. Dies alles lernen Sie praxisnah. Hinweis: das hier vermittelte Wissen basiert auf der langjährigen Erfahrung des Dozenten, es stellt keine Rechtsberatung dar und es besteht ferner kein Garantieanspruch.

Lehrwerk: ohne LehrwerkDie Prüfungsvorbereitung bietet ein Training zur aktuellen Prüfung telc Deutsch B1. Sie erhalten alle wichtigen Informationen rund um die Prüfung und ihre Bewertung. Sie lernen anhand von Modelltests die Aufgabenarten kennen und üben diese. Wir üben und simulieren gemeinsam die Prüfung. Dies Vorbereitung ist für alle geeignet, die das Level B1 abgeschlossen haben und die Prüfung machen wollen oder die Prüfung schon einmal nicht bestanden haben.Hinweis: Der Online-Kurs findet über Zoom statt. Alle Informationen werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt.

Für Lernende, die schon Grundkenntnisse der tschechischen Sprache erworben haben und das Niveau A 2 erreichen möchten. Es knüpft an die ersten beiden Bände Čeština expres 1 und 2 an und erweitert systematisch die Sprachkenntnisse. Lehrbuch: Čeština expres (ISBN 978-80-7470-033-0, Akropolis Verlag), ab Lektion 5

Wer bereits mit Power Query oder Power Pivot arbeitet, findet in Power BI Desktop die konsequente Fortführung professioneller Datenanalyse. Aus komplexen Datensätzen entstehen in diesem Kurs interaktive Berichte und Dashboards. Der Fokus liegt auf dem Zusammenspiel der drei zentralen Ebenen: In der Modellansicht entstehen stabile Datenbeziehungen, die Tabellenansicht dient der gezielten Datenkontrolle und in der Berichtsansicht erfolgt die visuelle Aufbereitung. Der Einstieg in die DAX-Logik verfeinert dabei gezielt die Auswertungen. Der Gewinn: Schritt für Schritt wandelt sich die Benutzeroberfläche in ein intuitives Werkzeug. Kennzahlen werden verständlich und überzeugend präsentiert – die ideale Basis für alle ohne Vorkenntnisse in Power BI Desktop. Die Kursleitung arbeitet mit Microsoft Excel 2024. Voraussetzung: gute Kenntnisse in Excel sowie versierter Umgang mit Power Query und Power Pivot (vergleichbar zum Kurs "MS Excel Power Query und Power Pivot: Effiziente Datenanalyse mit den Power-Tools"). Empfehlenswert ist ein größerer Bildschirm bzw. zwei Bildschirme oder zwei Geräte sowie Microsoft Excel ab Version 2019 und ein aktueller Download und Installation von Microsoft Power BI Desktop (kostenlos). Ein Tablet ist nicht geeignet. Zusätzliche Informationen: Dieser Online-Kurs findet mit Webex Meeting statt. Den Link mit den Zugangsdaten zum Kurs senden wir Ihnen einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail zu. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten. Für das beste Kurs-Erlebnis empfehlen wir Ihnen bereits vorab die Desktop-App zu installieren und einzurichten. Denn dann haben Sie Zugriff auf alle Funktionen.

Für diesen Kurs sollten Sie die richtige Niveaustufe haben, um sich hier nur auf die Kursinhalte konzentrieren zu können. Hier werden sowohl die Grammatik als auch das freie Sprechen geübt und verbessert. Viele Themen stoßen eine lebendige Diskussion an. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner.

Frau Frank überträgt hier ihren Präsenzkurs via Zoom. So können Sie ganz bequem von zu Hause aus am Kurs teilnehmen. Dieser Kurs bringt Sie zum Schwitzen! Mit einer gesunden Portion Spaß können Sie sich hier im Rhythmus zur Musik auspowern. Mithilfe eines Stepbretts werden einfache Aerobic-Grundschritte verändert, wobei ganz viele neue Schritte entstehen. Hierdurch werden gleichzeitig Koordination, Konzentration, Kondition und Kraftausdauer verbessert. Personen mit Gelenkproblemen raten wir, vorher Ihren Arzt zu fragen, ob dieser Kurs für Sie geeignet ist. Tipp: Es gibt im Internet oft sehr günstige gebrauchte Stepper. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen. Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen! Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein. Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM https://www.vhs-augsburg.de/download-service

Mit Canva lassen sich ansprechende Designs schnell und unkompliziert gestalten – ganz ohne Vorkenntnisse im Grafikdesign. In diesem praxisnahen Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie professionelle Werbematerialien und Social-Media-Grafiken erstellt werden können. Gemeinsam gestalten wir Flyer, Plakate und Beiträge für Plattformen wie Instagram oder Facebook und beschäftigen uns dabei mit Layout, Farben, Schriften und Bildgestaltung. Sie lernen, Vorlagen sinnvoll zu nutzen, Designs individuell anzupassen und eigene kreative Ideen wirkungsvoll umzusetzen. Darüber hinaus erhalten Sie praktische Tipps zur Gestaltung von Werbematerialien für Veranstaltungen, Vereine, Unternehmen oder private Projekte. Ziel des Kurses ist es, selbstständig moderne und professionelle Designs für Druck und digitale Medien erstellen zu können. Der Kurs richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger, Vereine, Selbstständige sowie alle, die kreative Gestaltungsmöglichkeiten mit Canva kennenlernen möchten.

Der Python-Kurs für Fortgeschrittene vermittelt Ihnen erweiterte Kenntnisse für die Programmierung mit Python. Sie befassen sich mit der objektorientierten Programmierung und lernen diese einzusetzen. Die objektorientierte Programmierung ist geeignet, die Komplexität von Programmen zu reduzieren. Dazu werden Daten und deren Funktionen (Methoden) in einem Objekt zusammengefasst. Kursinhalt: Einführung in den objektorientierten Entwurf (UML, Entwurfsmuster) und die OOP (Klassen, Objekte, Attribute, Datenkapselung, Methoden und Konstruktoren), Beziehungen und Vererbung, Programmierübungen. Begleitend zu der Veranstaltung gibt es einen E-Learning-Kurs von der Cisco Networking Academy: Python Essentials 2. Der Kurs hilft den Teilnehmenden auch, sich auf die Zertifizierungsprüfung PCAP (Certified Associate in Python Programming) vorzubereiten. Für dieses Industriezertifikat fallen zusätzliche Prüfungsgebühren an. Voraussetzung: Grundkurs Python oder vergleichbare Kenntnisse. Der Kurs findet online über Zoom statt.