Bestärkt und vital in den Alltag mit Hatha Yoga
Hatha-Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining für Körper, Geist und Seele. Die sanft fließenden Körperübungen lassen sich an die Bedürfnisse der Übenden anpassen.
Die Verbindung von Atem und Bewegung steht dabei im Fokus des Übens. Dadurch kann sowohl eine Intensivierung der Haltungen (Asanas) als auch mehr Gedankenruhe erreicht werden.
Spezielle Atemübungen (Pranayama) und kurzes Sitzen in Stille (Meditation) gehören ebenfalls zur Übungseinheit.
Hilfsmittel werden kaum oder zur individuellen Anpassung genutzt.
Für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen verfeinern und ausbauen möchten.
Die Verbindung von Atem und Bewegung steht dabei im Fokus des Übens. Dadurch kann sowohl eine Intensivierung der Haltungen (Asanas) als auch mehr Gedankenruhe erreicht werden.
Spezielle Atemübungen (Pranayama) und kurzes Sitzen in Stille (Meditation) gehören ebenfalls zur Übungseinheit.
Hilfsmittel werden kaum oder zur individuellen Anpassung genutzt.
Für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen verfeinern und ausbauen möchten.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- 2.3
1 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr 2.3 -
- 2
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- 2.3
2 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr 2.3 -
- 3
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- 2.3
3 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr 2.3 -
- 4
- Donnerstag, 07. November 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- 2.3
4 Donnerstag • 07. November 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr 2.3 -
- 5
- Donnerstag, 14. November 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- 2.3
5 Donnerstag • 14. November 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr 2.3 -
- 6
- Donnerstag, 21. November 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- 2.3
6 Donnerstag • 21. November 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr 2.3 -
- 7
- Donnerstag, 28. November 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- 2.3
7 Donnerstag • 28. November 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr 2.3 -
- 8
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- 2.3
8 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr 2.3
Bestärkt und vital in den Alltag mit Hatha Yoga
Hatha-Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining für Körper, Geist und Seele. Die sanft fließenden Körperübungen lassen sich an die Bedürfnisse der Übenden anpassen.
Die Verbindung von Atem und Bewegung steht dabei im Fokus des Übens. Dadurch kann sowohl eine Intensivierung der Haltungen (Asanas) als auch mehr Gedankenruhe erreicht werden.
Spezielle Atemübungen (Pranayama) und kurzes Sitzen in Stille (Meditation) gehören ebenfalls zur Übungseinheit.
Hilfsmittel werden kaum oder zur individuellen Anpassung genutzt.
Für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen verfeinern und ausbauen möchten.
Die Verbindung von Atem und Bewegung steht dabei im Fokus des Übens. Dadurch kann sowohl eine Intensivierung der Haltungen (Asanas) als auch mehr Gedankenruhe erreicht werden.
Spezielle Atemübungen (Pranayama) und kurzes Sitzen in Stille (Meditation) gehören ebenfalls zur Übungseinheit.
Hilfsmittel werden kaum oder zur individuellen Anpassung genutzt.
Für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen verfeinern und ausbauen möchten.
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Gebühr62,00 €ermäßigte Gebühr87,00 €
- Kursnummer: 242-26428
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StartDo. 10.10.2024
10:00 UhrEndeDo. 05.12.2024
11:15 Uhr
Dozent*in:
Annemarie Lubig-Schlosser
zert. Yogalehrerin, Entspannungstrainerin
Geschäftsstelle:
Ahornring 121
82024 Taufkirchen
Raum 2.3
