Fitnesstraining (Powerworkout)
In diesem Kurs powern Sie sich bei einem Core-Training mit Mobility- und Stabilitäts-Übungen aus, die Sie kraftvoll und geschmeidig machen! Eine starke Körpermitte lässt uns aufrecht und selbstbewusst durch das Leben gehen. Gleichzeitig sorgt dieses Kraftzentrum zusammen mit einer entsprechenden Mobilität dafür, Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen. Ein athletisches Training bringt uns zudem ein gutes Körpergefühl und unterstützt den Lifestyle. Kräftigungsübungen mit dem Fokus „Core“ werden zeitgemäß und sinnvoll mit Mobility- und Stabilitätsübungen kombiniert. Mit dem dynamischen Workout werden neue Ziele erreicht, wie z.B. eine spürbare Körper- und Haltungsveränderung.
Für Geübte.
Für Geübte.
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 20. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 2.3
1 Donnerstag • 20. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr 2.3 -
- 2
- Donnerstag, 27. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 2.3
2 Donnerstag • 27. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr 2.3 -
- 3
- Donnerstag, 03. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 2.3
3 Donnerstag • 03. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr 2.3 -
- 4
- Donnerstag, 10. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 2.3
4 Donnerstag • 10. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr 2.3 -
- 5
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 2.3
5 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr 2.3 -
- 6
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 2.3
6 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr 2.3 -
- 7
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 2.3
7 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr 2.3 -
- 8
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 2.3
8 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr 2.3 -
- 9
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 2.3
9 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr 2.3 -
- 10
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 2.3
10 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr 2.3 -
- 11
- Donnerstag, 10. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 2.3
11 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr 2.3 -
- 12
- Donnerstag, 17. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 2.3
12 Donnerstag • 17. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr 2.3 -
- 13
- Donnerstag, 24. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 2.3
13 Donnerstag • 24. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr 2.3 -
- 14
- Donnerstag, 31. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 2.3
14 Donnerstag • 31. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr 2.3
Fitnesstraining (Powerworkout)
In diesem Kurs powern Sie sich bei einem Core-Training mit Mobility- und Stabilitäts-Übungen aus, die Sie kraftvoll und geschmeidig machen! Eine starke Körpermitte lässt uns aufrecht und selbstbewusst durch das Leben gehen. Gleichzeitig sorgt dieses Kraftzentrum zusammen mit einer entsprechenden Mobilität dafür, Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen. Ein athletisches Training bringt uns zudem ein gutes Körpergefühl und unterstützt den Lifestyle. Kräftigungsübungen mit dem Fokus „Core“ werden zeitgemäß und sinnvoll mit Mobility- und Stabilitätsübungen kombiniert. Mit dem dynamischen Workout werden neue Ziele erreicht, wie z.B. eine spürbare Körper- und Haltungsveränderung.
Für Geübte.
Für Geübte.
-
Gebühr108,00 €ermäßigte Gebühr68,00 €
- Kursnummer: 251-26501
-
StartDo. 20.03.2025
19:00 UhrEndeDo. 31.07.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Katica Babic
Veranstalter:
vhs Taufkirchen
vhs Taufkirchen
