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Online-Kurs: Yin-Yoga
Die Woche sanft ausklingen lassen

Durch Stress, Hektik und Druck im Alltag sehen wir uns oft mit der Yang-Energie des Lebens konfrontiert. Der Gegenpol dazu ist das Yin, die Energie, die uns zur Ruhe kommen lässt. Beide Energien existieren nur miteinander. In dieser Yin-Yoga-Stunde liegt die Passivität im Fokus, das heißt, die Asanas (Körperhaltungen) werden im Sitzen oder im Liegen praktiziert und für längere Zeit gehalten. Dies macht das Yin-Yoga zu einer meditativen und reflexiven Praxis und erlaubt durch die Übungen, tief in die Gewebe und Gelenke einzudringen. Dadurch können wir für ein inneres Gleichgewicht und körperliches sowie geistiges Wohlbefinden sorgen. 

Dieser Kurs findet mit ZOOM statt. Näheres entnehmen Sie unserer Website.

Material

Matte; Decke; bequeme Kleidung

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Sonntag, 16. März 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • vhs.online
    1 Sonntag 16. März 2025 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online
    • 2
    • Sonntag, 23. März 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • vhs.online
    2 Sonntag 23. März 2025 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online
    • 3
    • Sonntag, 30. März 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • vhs.online
    3 Sonntag 30. März 2025 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online
    • 4
    • Sonntag, 06. April 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • vhs.online
    4 Sonntag 06. April 2025 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online
    • 5
    • Sonntag, 04. Mai 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • vhs.online
    5 Sonntag 04. Mai 2025 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online
    • 6
    • Sonntag, 11. Mai 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • vhs.online
    6 Sonntag 11. Mai 2025 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online
    • 7
    • Sonntag, 25. Mai 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • vhs.online
    7 Sonntag 25. Mai 2025 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online
    • 8
    • Sonntag, 01. Juni 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • vhs.online
    8 Sonntag 01. Juni 2025 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online
    • 9
    • Sonntag, 29. Juni 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • vhs.online
    9 Sonntag 29. Juni 2025 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online
    • 10
    • Sonntag, 06. Juli 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • vhs.online
    10 Sonntag 06. Juli 2025 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online
    • 11
    • Sonntag, 13. Juli 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • vhs.online
    11 Sonntag 13. Juli 2025 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online

Online-Kurs: Yin-Yoga
Die Woche sanft ausklingen lassen

Durch Stress, Hektik und Druck im Alltag sehen wir uns oft mit der Yang-Energie des Lebens konfrontiert. Der Gegenpol dazu ist das Yin, die Energie, die uns zur Ruhe kommen lässt. Beide Energien existieren nur miteinander. In dieser Yin-Yoga-Stunde liegt die Passivität im Fokus, das heißt, die Asanas (Körperhaltungen) werden im Sitzen oder im Liegen praktiziert und für längere Zeit gehalten. Dies macht das Yin-Yoga zu einer meditativen und reflexiven Praxis und erlaubt durch die Übungen, tief in die Gewebe und Gelenke einzudringen. Dadurch können wir für ein inneres Gleichgewicht und körperliches sowie geistiges Wohlbefinden sorgen. 

Dieser Kurs findet mit ZOOM statt. Näheres entnehmen Sie unserer Website.

Material

Matte; Decke; bequeme Kleidung

  • Gebühr
    54,50 €
  • Kursnummer: YF44790W
  • Start
    So. 16.03.2025
    18:30 Uhr
    Ende
    So. 13.07.2025
    19:30 Uhr
  • 11 Termine / 7.33 Ustd.
    Dozent*in:
    Melis Dogan
    Veranstalter:
    vhs Augsburg
15.03.25 06:49:56
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